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UNIP-UNIVERSIDADE PAULISTA 
EDUCAÇÃO Á DISTÂNCIA 
 
MARIA ELIANE VIEIRA DA SILVA 
 
PCC - PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR I 
 
Ficha de identificação do Estagiário 
 
Nome do(a) estagiário(a): Maria Eliane Vieira da Silva 
 
e-mail: elianeesilva52@gmail.com 
 
Curso: Bacharelado em Educação Física 
 
1º Semestre R. A.: 1757246 
 
 Endereço: Rua Cafeteira Número: 05 
 
 Bairro: Vila Primo CEP: 65393-000 Telefone: (98) 98914-4583 
 
Município: Buriticupu Estado: MA Polo: Açailândia-MA 
 
 
AÇAILÂNDIA 
2020 
PCC - PRÁTICA COMO COMPONENTE CURRICULAR I 
 
“O conhecimento de alguns aspectos relacionados ao crescimento e 
desenvolvimento humano e à aprendizagem e desenvolvimento motor são de 
fundamental importância para entendermos como aprimorar o desenvolvimento 
de habilidades motoras e de capacidades motoras e/ou atenuar a perda dessas 
variáveis em cada faixa etária” 
 
1 – Introdução 
 
O presente trabalho tem como objetivo de analisar através da disciplina 
crescimento e desenvolvimento humano aplicada a atividade física, sua utilização na 
caminhada, assim como a experiencia prática em uma academia. 
Sendo que o mesmo possibilitou o aperfeiçoamento do meu trabalho, 
demonstrando os benefícios que a caminha pode trazer para a pessoa sedentária e 
com poucos hábitos de cuidados físicos. Desta forma buscou-se atender aos 
requisitos descritos abaixo: 
 
a) Durante a execução da atividade proposta, foi possível não perder de vista a 
totalidade do corpo humano? Ou a compreensão do movimento foi realizada 
de maneira segregada? Explique sua resposta de acordo com os 
conhecimentos aprendidos na disciplina de corporeidade. 
 
✓ R: Toda a atividade foi desenvolvida sobre a minha total supervisão, 
acompanhando todos os procedimentos. Além de observar o 
movimento muscular, sendo que a atividade foi realizada a partir de 
uma conversa com os participantes, para que fosse evitado acidentes 
e desgaste desnecessário durante a realização da atividade. Destaca-
se que antes de iniciar a caminhada forma realizados alongamentos 
para que fosse evitado qualquer tipo de lesão muscular. 
 
b) Faça uma relação entre o movimento executado pelos participantes e os 
exercícios no mundo antigo. Em qual contexto histórico você acredita que sua 
atividade se enquadrou? Justifique sua resposta. 
 
✓ R: Os movimentos executados pelos participantes, partiram do 
princípio que os mesmos ao realizarem qualquer exercício físico 
devem passar por um aquecimento antes, os mesmos realizam a 
caminhada a partir de passos lentos e vai aumentado com o passar do 
tempo enquanto seu corpo entra no ritmo para realizar a caminhada 
de forma mais confortável possível, enquanto no mundo antigo não 
havia essa preocupação, com lesões ou acidentes e as atividades eram 
caracterizadas por uma explosão física a partir da largada o que trazia 
grandes riscos aos atletas. Assim, a minha atividade se enquadra no 
contexto histórico contemporâneo, pois, foi realizado obedecendo os 
estudos prévios da disciplina de 
 
 
c) Caso uma criança, adolescente, adulto ou idoso tivesse quebrado a ulna (osso 
do antebraço) durante a atividade, quais atitudes você deveria tomar para 
proteger a integridade da vítima? Explique um passo a passo do seu 
atendimento para essa pessoa até sua chegada no hospital. Justifique a idade 
da vítima. 
 
R: 
 
✓ Manter o membro afetado em repouso, numa posição natural e 
confortável. 
 
✓ Imobilizar as articulações que ficam acima e abaixo da lesão, com 
o uso de talas, como mostra as imagens. Não havendo talas 
disponíveis, é possível improvisar com pedaços de papelão, revistas 
ou jornais dobrados ou pedaços de madeira, que devem ser 
acolchoadas com panos limpos e amarrados ao redor da articulação. 
 
✓ Nunca tentar endireitar uma fratura ou colocar o osso no lugar; em 
caso de fratura exposta, deve-se cobrir o ferimento, de preferência 
com gaze esterilizada ou um pano limpo. Se houver um sangramento 
muito intenso, é necessário fazer compressão acima da região 
fraturada para tentar impedir a saída do sangue. 
 
✓ Aguardar o auxílio médico. Caso não seja possível, recomenda-se 
levar a vítima para o pronto-socorro mais próximo. 
 
d) Hipoteticamente, considere que você decidiu aproveitar a atividade proposta 
por você nesse trabalho e realizar um comparativo entre 2 grupos distintos 
de pessoas na comunidade onde vive, por exemplo, seus vizinhos do lado 
direito versus seus vizinhos do lado esquerdo, qual análise estatística seria 
indicada para tal feito? Justifique sua resposta. 
 
 
✓ R: Avaliação do condicionamento físico de ambos, para que fosse 
avaliado a máxima e a média de cada um durante uma caminhada, 
previamente definida e aceita por ambos. 
 
 
Descrição da atividade 
 
A atividade a ser realizada foi a caminhada e como participantes foram 
escolhidos uma criança de 10 anos e um adulto de 40 anos. Esta escolha teve como 
intenção compara a capacidade física de cada um desses indivíduos em realizar uma 
caminhada de 1.000 metros, considerando o tempo gasto, o esforço exigido e o 
desgaste físico de ambos os participantes. 
Assim, em conformidade com os estudos teóricos realizados nesse 1º 
semestre, utilizamos os conhecimentos adquiridos na disciplina de Crescimento e 
Desenvolvimento Humano para embasar este trabalho. A atividade a ser 
desenvolvida será uma caminhada de 1.000 metros ao redor da quadra da academia 
em terreno plano e sem aclives ou declives, com o intuito de acompanhar o 
desempenho dos dois indivíduos escolhidos, e comparar o TAF (Teste de aptidão 
física) de cada um, e como a caminhada pode beneficiar a saúde de ambos. A 
realização da atividade pode ser observada no anexo A abaixo. 
 
Descrição dos participantes 
 
Assim, a criança escolhida possui 10 anos de idade é do sexo masculino, 
sendo a mesma muito ativa, joga bola corre, pratica educação física na escola e não 
apresenta nenhum problema de saúde o seu IMC foi considerado normal. O adulto 
escolhido também é do sexo masculino, trabalha como técnico em eletrônica, possui 
40 é totalmente sedentário, não realiza atividade física com frequência o seu IMC foi 
considerado normal, e também não apresenta problema de saúde que o impeça de 
realizar a caminhada. 
O principal instrumento da educação física é o movimento, por ser o 
denominador comum de diversos campos sensoriais. O desenvolvimento do ser 
humano se dá a partir da integração entre a motricidade, a emoção e o pensamento 
(BERGER, 2020). 
 
Desenvolvimento da atividade e discussão dos resultados 
 
O ACSM recomenda que os resultados dos testes de aptidão física sejam 
interpretados em relação a padrões aceitáveis, ao invés de por simples comparação 
arbitrária com uma população qualquer (MSSE, 1998). 
Desta maneira os resultados obtidos foram os seguintes: O adulto, tempo de 
caminhada 25 minutos, moderado desgaste físico, O Sistema ATP-CP considera a 
carga de energia distribuída no musculo foi baixa, pois, a atividade física não foi 
considerada alta, em quanto no sistema do Ácido lático também foi baixo, pois, a 
atividade foi rápida e com pouco desgaste dos músculos. Destaca-se que todo esse 
exercício depende dos sistemas de fosfagênio e da glicose anaeróbica para a 
constituição de ATP. 
Assim, os resultados obtidos com a análise da caminhada feita pela criança 
foram os seguintes: tempo de caminhada 18 minutos, pouco desgaste físico ou quase 
nenhum, O Sistema ATP-CP considera a carga de energia distribuída no musculo foi 
mínima, pois, a atividade física foi considerada baixa pela própria criança, em 
quanto no sistema do Ácido lático também foi mínimo, pois, a atividade foi simples 
e com pouco desgaste dos músculos. Com isso, o esse exercício que depende dos 
sistemas defosfagênio e da glicose anaeróbica para a constituição de ATP foi pouco 
utilizado, pois, mesmo depois da caminhada a criança ainda apresentava a mesma 
energia mostrada antes da caminhada. 
 
Conclusão 
 
Este trabalho teve como finalidade primordial identificar o nível de aptidão 
física de jovens e adultos do sexo masculino, que praticam caminhada com idade 
entre 10 e 40 anos. Após a exibição e discussão dos resultados, conclui-se que, na 
caminhada, o garotinho apresentou resultados muitos satisfatórios enquanto o 
adulto não, isso se deve devido ao sedentarismo do mesmo, enquanto a criança é 
ativa e brinca com frequência de corrida, bola e outras atividades que exigem 
esforço físico. Desta maneira é necessário que políticas públicas em saúde sejam 
tomadas para que as pessoas deixem de ser sedentárias e passem a praticar 
esportes, e melhorem sua qualidade de vida, pois, quanto melhor a qualidade de vida 
menores são os gastos com saúde por parte da população e do governo. 
Espera-se que esse trabalho sirva de embasamento teóricos para estudos 
futuros sobre está problemática da sociedade contemporânea. 
 
REFERÊNCIAS: 
 
 
BERGER Peter A. Construção social da realidade. Petrópolis: Vozes, 2020. 
 
Physical Fitness in Children and Youth", © 1988 American College of Sports 
Medicine (MSSE, 20:4, 1988, pp. 422-423) Traduzido e publicado com permissão por 
escrito. 
 
 ANEXO “A” 
 
ACOMPANHAMENTO DA CORRIDA DE 1.000 MTROS 
 
 Fonte: O autor/2021 
 
A caminhada foi acompanhada por mim, como uma forma de fiscalizar os 
movimentos realizados pelos dois participantes, o adolescente cumpriu a 
caminhada mais rapidamente que o adulto, enquanto eu observei que o adulto 
perdeu o ritmo nos primeiros minutos apresentando um pouco de estafa, enquanto 
o adolescente não apresentou estafa ou desconforto.