AV I EDUCAÇÃO FISICA E SAÚDE

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1A saúde é fator fundamental para melhorar a qualidade de vida dos indivíduos; assim, a saúde da população é influenciada por fatores combinados dos meios físicos e sociais. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) A saúde está relacionada ao lugar onde vivemos e às condições ambientais. ( ) A renda dos indivíduos, o nível educacional e a rede de relações sociais não interferem no nível de saúde. ( ) A boa saúde depende apenas de uma alimentação balanceada, a prática regular de exercícios físicos e o bem-estar emocional. ( ) Os fatores genéticos são determinantes nas condições de saúde apresentadas pelos indivíduos. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - F - V.
B
F - V - V - F.
C
V - F - V - F.
D
V - F - F - V.
2Qualidade de vida tem um conceito variável para cada pessoa conforme relaciona os fatores individuais e socioambientais que determinam a sua condição de vida. O estilo de vida é um fator individual que traz aspectos considerados como preventivos para a qualidade de vida. Sobre os itens que apresentam aspecto preventivo, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Atividade física habitual; usar protetor solar. ( ) Não usar o cinto de segurança no veículo. ( ) Não fumar; não ingerir bebida alcoólica; não usar drogas. ( ) Usar Equipamentos de Proteção Individual (EPI). Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - F - F.
B
V - F - V - V.
C
F - V - V - F.
D
V - F - F - V.
3Segundo Nahas (2006), conforme o crescimento e desenvolvimento do indivíduo, principalmente na transição da idade escolar para a adolescência, é preciso ensinar sobre aptidão física relacionada à saúde de forma mais concentrada, possibilitando discussões dos conceitos e a realização de atividades e experiências necessárias para a promoção de mudanças comportamentais mais duradouras. Sobre os objetivos e os conteúdos para um programa de educação física para um estilo de vida ativo, associe os itens utilizando o código a seguir: I- Conhecimentos básicos. II- Atividades (vivências práticas). III- Solução de problemas relacionados às escolhas e decisões sobre o estilo de vida. ( ) Orientações para escolhas e práticas de atividades físicas. ( ) Atividades aeróbicas, alongamento muscular, treinamento de força muscular, exercícios e composição corporal. ( ) Doenças da civilização e o estilo de vida. ( ) Modismos e consumismo na área da atividade física e aptidão física (consumo consciente). ( ) Esportes para aptidão física e bem-estar x aptidão física para esportes. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: FONTE: NAHAS, Markus M. Atividade física, saúde e qualidade de vida. 4. ed. Londrina: Editora Midiograf, 2006.
A
II - I - III - II - III.
B
III - I - II - III - I.
C
I - II - III - I - II.
D
I - II - I - III - II.
4A adoção de um estilo de vida ativo apresenta comprovadamente inúmeros benefícios aos que praticam atividades ou exercícios físicos. O exercício físico regular é considerado como um importante estímulo aos sistemas envolvidos, que podem atuar direta ou indiretamente no organismo humano. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: I- O exercício físico regular beneficia o sistema cardiovascular, reduzindo, assim, os riscos de morte por doenças cardíacas. II- Os benefícios do exercício físico sobre o sistema muscular e ósseo se dão pela manutenção da força muscular e do equilíbrio do indivíduo idoso, evitando as quedas. III- A regularidade de exercícios físicos e a realização de atividades físicas produzem benefício pouco significativo sobre o sistema nervoso. IV- Com a prática regular do exercício físico, há o controle da pressão arterial, a diminuição da sensação de depressão e a redução nos níveis de ansiedade. Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I e IV estão corretas.
B
As sentenças II e III estão corretas.
C
As sentenças I, II e IV estão corretas.
D
As sentenças II, III e IV estão corretas.
5Existe uma relação intrínseca entre a educação física e a saúde, comprovada cientificamente pelos estudos da fisiologia; busca-se a compreensão dos alunos sobre a importância da adoção de um estilo de vida ativo. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: I- O estilo de vida ativo é um dos objetivos educacionais da educação física escolar. II- A atividade física regular é ineficaz para a criação de um estilo de vida ativo. III- O bom estado de saúde não interfere no estilo de vida ativo. IV- Os conceitos básicos de saúde e aptidão física devem estar nos currículos escolares. Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I e IV estão corretas.
B
As sentenças I, III e IV estão corretas.
C
As sentenças II e III estão corretas.
D
As sentenças I, II e IV estão corretas.
6A população em geral não tem o hábito da prática de exercícios regulares; elas precisam ser motivadas para adotar um estilo de vida ativo que traga um melhor funcionamento do organismo. Sobre a prática de exercícios, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Contribui na redução dos riscos de desenvolver diabetes e hipertensão. ( ) Auxilia nos tratamentos contra a depressão e a ansiedade. ( ) Aumenta os riscos de morte por doenças cardíacas. ( ) Ajuda no controle do peso corporal. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - F - V - V.
B
V - V - F - F.
C
V - F - V - V.
D
V - V - F - V.
7O estilo de vida tem sido considerado um importante determinante da saúde do indivíduo e pode ser representado por crenças, valores e atitudes que, em conjunto, refletem um padrão de comportamento. Atualmente, existem muitos modelos e medidas que tentam explicar e avaliar bem-estar, estilo de vida, entre outros aspectos. Sobre o Pentáculo do Bem-Estar, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) O Pentáculo do Bem-Estar demonstra os resultados obtidos no perfil do estilo de vida individual e pode ser considerado uma base conceitual para avaliação do estilo de vida. ( ) As perguntas são uma autoavaliação e a escala corresponde a: 0 (quando não faz parte do seu estilo de vida); 1 (às vezes corresponde ao seu comportamento); 2 (quase sempre verdadeiro no seu comportamento); 3 (é sempre verdadeiro no seu comportamento). ( ) O ideal é que o instrumento seja aplicado para grupos, bem como a análise dos resultados, para evitar eventuais constrangimentos. ( ) O Pentáculo do Bem-Estar inclui cinco fatores: nutrição, controle do estresse, atividade física, relacionamentos e comportamento preventivo. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V - V - F - V.
B
V - F - V - F.
C
F - F - V - F.
D
F - V - F - V.
8A escola como um ambiente para promoção da saúde é particularmente atrativa por uma série de razões. O tempo que os jovens passam na escola, tanto num dia como numa semana, proporciona ampla janela de acesso para essa população. A amplitude das atividades em que os estudantes se engajam durante esse tempo inclui aprendizagem, divertimento e socialização, provendo uma variedade de ambientes controlados nos quais os jovens podem aprender, praticar e reforçar a tomada de atitudes saudáveis. Mas a principal é que quando os jovens frequentam a escola regularmente e quando estão na escola, eles se tomam um público cativo. Para muitas crianças e jovens, a escola é a única oportunidade de acesso às práticas de esportes e atividades físicas. Nesse contexto é que a aula de Educação Física assume papel privilegiado (MALA; ALBUQUERQUE, 2002). Sobre a atividade física no ambiente escolar, analise as sentenças a seguir: I- A prática de atividade física na infância e na adolescência tem vários efeitos possíveis, como o desenvolvimento motor e a integração. II- Além do exercício físico, a aula de educação física deve proporcionar aos estudantes atitudes de solidariedade, cooperação, tolerância, inclusão e o respeito pelo outro, visando à formação integral. III- O objetivo da educação física é somente desenvolver a competência física, de modo que todas os praticamentepossam se exercitar de forma eficiente e alcançar bons resultados IV- O profissional de educação física deve oferecer subsídios para que as crianças e adolescentes possam compreender o seu corpo e seus limites, melhorar a auto-estima, a auto-confiança e a expressividade. Assinale a alternativa CORRETA: FONTE: MALA, Lilia Braga; ALBUQUERQUE, Vera Lígia M. de. O esporte e a atividade física como estratégia de prevenção ao uso indevido de drogas nas escolas. Atividade Física e Saúde, Ceará, v. 3, n. 7, p.39-52, 2002.
A
As sentenças III e IV estão corretas.
B
As sentenças I, III e IV estão corretas.
C
As sentenças I, II e IV estão corretas.
D
As sentenças I e II estão corretas.
9A escola como um ambiente para promoção da saúde e particularmente atrativa por uma série de razões. O tempo que os jovens passam na escola, tanto num dia como numa semana, proporciona ampla janela de acesso para essa população. A amplitude das atividades em que os estudantes se engajam durante esse tempo inclui aprendizagem, divertimento e socialização, provendo uma variedade de ambientes controlados nos quais os jovens podem aprender, praticar e reforçar a tomada de atitudes saudáveis. Mas a principal é que, quando os jovens frequentam a escola regularmente e quando estão na escola, eles se tomam um público cativo. Para muitas crianças e jovens, a escola e a única oportunidade de acesso as práticas de esportes e atividades físicas. Nesse contexto é que a aula de Educação Física assume papel privilegiado (MALA; ALBUQUERQUE, 2002). Sobre a atividade física no ambiente escolar, analise as afirmativas a seguir: I- A prática de atividade física na infância e na adolescência tem vários efeitos possíveis, como o desenvolvimento motor e a integração. II- O objetivo da educação física é somente desenvolver a competência física, de modo que todas os praticamente possam se exercitar de forma eficiente e alcançar bons resultados. III- Além do exercício físico, a aula de educação física deve proporcionar aos estudantes atitudes de solidariedade, cooperação, tolerância, inclusão e o respeito pelo outro visando à formação integral. IV- O profissional de educação física deve oferecer subsídios para que as crianças e adolescentes possam compreender o seu corpo e seus limites, melhorar a auto-estima, a auto-confiança e a expressividade. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: FONTE: MALA, Lilia Braga; ALBUQUERQUE, Vera Lígia M. de. O esporte e a atividade física como estratégia de prevenção ao uso indevido de drogas nas escolas. Atividade Física e Saúde, Ceará, v. 3, n. 7, p.39-52, 2002.
A
As afirmativas I, III e IV estão corretas.
B
As afirmativas II e IV estão corretas.
C
As afirmativas II, III e IV estão corretas.
D
As afirmativas I e III estão corretas.
10Em 1986, no Canadá, aconteceu a primeira Conferência Internacional sobre Promoção da Saúde. O evento surgiu a partir das crescentes expectativas por uma nova saúde pública, defendendo ideias e a criação de ações efetivas na promoção da saúde a nível mundial. Sobre o exposto, assinale a alternativa INCORRETA:
A
O compartilhamento da responsabilidade na promoção da saúde nos serviços de saúde com outros setores, como a educação e a própria comunidade, são desnecessários.
B
A promoção da saúde não é responsabilidade exclusiva do setor da saúde, pois vai além de ter uma vida ativa fisicamente, vai na direção de um bem-estar global.
C
A equidade em saúde da população ocorre por meio de ações que reduzam as diferenças no estado de saúde e asseguram oportunidades igualitárias.
D
A saúde requer uma base sólida quanto a não violência social, habitação, educação, alimentação, renda, ecossistema estável, recursos sustentáveis, justiça social e equidade.