ERGONOMIA E GINÁSTICA LABORAL QUEST I

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 Pergunta 1 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A ergonomia é um importante componente dos programas de saúde no trabalho. Muitos 
acometimentos à saúde do trabalhador são advindos de problemas ergonômicos. Pode-se definir a 
ergonomia como: 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. Ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem. 
Respostas: a. O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham em indústrias. 
 
b. Ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem. 
 
c. Ciência que estuda a adaptação do homem ao esforço físico. 
 
d. Ciência que visa aumentar a produtividade do homem através da exploração 
de sua saúde. 
 
e. O exercício físico aplicado a funcionários que trabalham tanto em indústrias 
como em escritórios administrativos. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: B 
Comentário: Para GONÇALVES in CALASANS (2014), a ergonomia é a “ciência que 
estuda a adaptação do trabalho ao homem, visando propiciar uma solicitação 
adequada do trabalho, evitando desgaste prematuro de suas potencialidades 
profissionais e objetivando alcançar a otimização do sistema de trabalho”. 
 
 
 Pergunta 2 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A ergonomia possibilita, através de seus estudos e aplicações, uma série de resultados, exceto: 
 
Resposta 
Selecionada: 
a. A máxima exploração do trabalho do homem, visando tão somente 
aumentar produtividade. 
Respostas: a. A máxima exploração do trabalho do homem, visando tão somente 
aumentar produtividade. 
 
b. Maximizar conforto, satisfação e bem-estar do trabalhador. 
 
c. Aumento da segurança aplicada à execução do trabalho. 
 
d. Prevenção a doenças profissionais, lesões e mutilações do trabalhador. 
 
e. Otimização do desempenho da tarefa, rendimento do trabalho e 
produtividade homem-máquina. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: A 
Comentário: A ergonomia atua no sentido de melhorar as condições para o 
trabalhador, melhorando conforto, aumentando a segurança, prevenindo doenças e 
otimizando desempenho, exceto visando a exploração única do trabalhador como 
forma de aumentar a produtividade. 
 
 
 Pergunta 3 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A evolução da organização do trabalho tem impacto direto na mudança das solicitações impostas aos 
trabalhadores. Assinale a alternativa correta sobre esse quadro de mudanças. 
Resposta 
Selecionada: 
e. Mudanças nas condições de organização do trabalho podem ter impacto 
positivo em alguns aspectos e impacto negativo em outros. 
Respostas: a. A mudança da escravatura para o trabalho assalariado foi responsável pela 
erradicação do trabalho pesado. 
 
b. A revolução industrial implementou melhorias na situação de trabalho dos 
operários, e uma vez implementada a produção em massa nas indústrias, o 
panorama de lesões por esforços repetitivos chegou aos menores níveis. 
 
c. A evolução da organização do trabalho traz somente perspectivas favoráveis aos 
trabalhadores, uma vez que as condições melhoram. 
 
d. As alterações nas condições impostas aos trabalhadores sempre trazem piora no 
desenvolvimento do trabalho diário. 
 
e. Mudanças nas condições de organização do trabalho podem ter impacto 
positivo em alguns aspectos e impacto negativo em outros. 
 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: Quando a organização do trabalho se altera, em alguns aspectos pode 
haver melhorias, como ao possibilitar utilizar um aplicativo de calculadora na tela do 
próprio computador que o usuário trabalha, dando entrada nos dados com 
o mouse ao invés de ter que pegar uma calculadora de mesa. No entanto, ao integrar 
esta tarefa pelo mouse, haverá uma maior repetição de cliques com o dedo indicador 
e mais movimentações de punho para mover o cursor, contabilizando uma maior 
repetição dos gestos. 
 
 Pergunta 4 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A ginástica laboral é aplicada em muitas empresas como forma de atenuar os agentes estressores 
relacionados ao trabalho. Assim, a aplicação rotineira de uma atividade física específica pode 
colaborar com a saúde e produtividade. Os agentes estressores relacionados ao trabalho podem ser: 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. “A” e “C” estão corretas. 
Respostas: a. Externos, como aqueles relacionados diretamente ao exercício da sua função. 
 
b. Coligados, que são aqueles gerados externamente à empresa, geralmente 
internalizados, decorrentes diretamente de fatores internacionais. 
 
c. Internos, geralmente relacionados às cobranças, frustações ou competições. 
 
d. “A” e “B” estão corretas. 
 
e. “A” e “C” estão corretas. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: A aplicação da ginástica laboral para atenuar os agentes estressores 
visa basicamente colaborar nos fatores externos (execução dos movimentos, 
posições corporais ou tarefas, impostos pela rotina de trabalho) e fatores internos 
(quando o trabalhador agrega uma sensação ou comportamento de cobrança, 
frustração ou competição). Portanto, “a” e “c” estão corretas. 
 
 
 Pergunta 5 
0,3 em 0,3 pontos 
 
A ginástica laboral está inserida em um contexto de evolução da administração, que ocorre até os dias 
atuais. A ginástica laboral é aplicada para melhor lidar com diversos aspectos ligados ao mercado, 
crescimento da produção, desgaste dos colaboradores, etc. Henri Fayol (1841-1925) foi um dos 
pioneiros em definir os processos de administração e é considerado um destaque da administração 
clássica. Fazem parte dos 14 princípios dessa linha de pensamento, exceto: 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. Os princípios da produtividade, do “ just in time” e da competição interna. 
Respostas: a. A divisão do trabalho, a equidade e a disciplina como forma de dirigir os 
trabalhadores para os objetivos. 
 
b. A unidade de comando, a unidade de direção e a subordinação do interesse 
particular ao comum. 
 
c. A centralização, os princípios da autoridade e responsabilidade, a ordem e a 
hierarquia. 
 
d. Os princípios da produtividade, do “just in time” e da competição interna. 
 
e. Os princípios da iniciativa, da remuneração, da união do pessoal e a 
estabilidade pessoal. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: D 
Comentário: Todas as alternativas citam os princípios básicos da administração 
clássica, exceto a alternativa (d), que inclui princípios que não se encaixam nesta 
linha de pensamento. 
 
 
 Pergunta 6 
0,3 em 0,3 pontos 
 
O trabalho considerado “braçal” é uma característica de certo grupo de trabalhadores. Considere a 
rotina de trabalho de um operário que carrega sacos de 50kg de cimento durante seu dia. Para este 
trabalhador, a ginástica laboral deve: 
 
Resposta 
Selecionada: 
e. Não deve objetivar fortalecimento, mas sim a compensação das estruturas 
musculoarticulares. 
Respostas: a. Proporcionar treinamento para fortalecimento dos membros inferiores devido à 
carga imposta em ritmo de marcha. 
 
b. Proporcionar treinamento para fortalecimento dos membros superiores devido à 
carga que os braços sofrem ao segurar o saco de cimento. 
 
c. Deve proporcionar um treinamento para fortalecimento da região dorsal, de 
modo a poder estabilizar a coluna, diminuindo o risco de lesão. 
 
d. Alternativas “a”, “b” e “c” estão corretas. 
 
e. Não deve objetivar fortalecimento, mas sim a compensação das estruturas 
musculoarticulares. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: E 
Comentário: Apesar de o conceito de treinamento parecer totalmente plausível e 
benéfico ao preparar o indivíduo para carregar mais peso do que a média de sua 
diária de trabalho, este objetivo não pode ser atingido devido ao tempo restrito 
dedicado à ginástica laboral. Se o indivíduo carrega repetidamente 50kg ao longo de 
8 horas de trabalho, a ginástica laboral de 10 minutos não teria influência e, pelo 
contrário, estressaria ainda mais o sistema musculoarticular do trabalhador. Neste 
caso, portanto, o relaxamento, compensação ou massageamento podem ter efeitos 
mais benéficos do que impor carga ainda maior do que a já suportada na extensa 
rotina diária de trabalho. 
 
 
 Pergunta 7 
0,3em 0,3 pontos 
 
Os trabalhadores caracterizados como administrativos possuem um conjunto de características 
bastante frequentes em sua atuação profissional que podem ser reconhecidas. Assinale a alternativa 
em que todas as características fazem tipicamente parte deste grupo de trabalhadores. 
 
Resposta 
Selecionada: 
c. Movimentos repetitivos, grande exigência mental, estresse. 
Respostas: a. Trabalho sentado, sedentarismo, baixa exigência mental. 
 
b. Execução de movimentos repetitivos, grande dispêndio energético 
muscular. 
 
c. Movimentos repetitivos, grande exigência mental, estresse. 
 
d. Estresse, grande exigência mental, grande dispêndio energético muscular. 
 
e. Estresse, baixa exigência mental, sedentarismo. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: C 
Comentário: O grupo conhecido como trabalhadores administrativos apresenta 
algumas características típicas como alta exigência de trabalho mental, baixa 
exigência de dispêndio energético muscular, sedentarismo, trabalho sentado 
frequente, execução de movimentos repetitivos de pequenos grupos musculares e 
estresse. 
 
 
 Pergunta 8 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Pode-se afirmar sobre a NR17: 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. azem parte da NR17 as disposições sobre aspectos ergonômicos do trabalho. 
Respostas: a. 
A NR17 é um conjunto de normas que visam a aplicação da ginástica laboral no 
ambiente empresarial, editada pelos Conselhos de Fisioterapia e de Educação 
Física. 
 
b. Fazem parte da NR17 as disposições sobre aspectos ergonômicos do 
trabalho. 
 
c. A aplicação básica da NR17 é adaptar o trabalhador ao posto de trabalho para 
que a função seja executada mais eficientemente. 
 
 
d. D NR17 aborda os trabalhadores braçais (transporte de carga) e a NR18 os 
trabalhadores administrativos, como caixas e digitadores. 
 
e. A NR17 aborda em seu anexo as indenizações previstas para os trabalhadores 
que se machucam ou sofrem doenças do trabalho. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: B 
Comentário: A NR17 dispõe sobre os aspectos ergonômicos do trabalho, adaptando 
o trabalho ao homem, tanto em parâmetros de trabalho braçal, como em atividades 
de digitação e postos de checkout (caixa). 
 
 Pergunta 9 
0,3 em 0,3 pontos 
 
Pode-se afirmar sobre as denominações LER/DORT: 
 
Resposta 
Selecionada: 
d. Conjunto de situações em que pode haver lesões ou um distúrbio 
acometendo uma região corporal. 
Respostas: a. Referem-se a quadros que apresentam uma lesão configurada, como o 
rompimento de um tendão. 
 
b. 
Referem-se a quadros que são exclusivamente adquiridos na execução de uma 
atividade profissional. 
 
c. Podem ser relacionadas à situações de trabalho ou de lazer em alguns casos, 
sempre apresentando uma lesão bem configurada. 
 
d. Conjunto de situações em que pode haver lesões ou um distúrbio 
acometendo uma região corporal. 
 
e. Quadros de doenças em que a ginástica laboral será utilizada para seu 
tratamento. 
Comentário 
da resposta: 
Resposta: D 
Comentário: As LER (lesões por esforços repetitivos) podem ser adquiridas tanto no 
trabalho, mas não excluindo as situações de lazer, como tocar um violão por muito 
tempo ou jogar “ videogame” em comandos repetitivos de um “ joystick”. Em seu 
sentido mais direto, necessitam de uma caracterização de lesão existente, ao passo 
que uma DORT (distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho) 
necessariamente correlaciona a afecção com a atividade profissional, ao mesmo 
tempo que permite que se abranja não somente lesões tipicamente estabelecidas, 
como distúrbios diversos que podem não ser caracterizados como uma lesão (perda 
de força, tremor, falta de sensibilidade etc.). 
 
 
 Pergunta 10 
 
Pode-se afirmar, sobre a definição de ginástica laboral e seus principais conceitos, que: 
 
Resposta 
Selecionada: 
b. A ginástica laboral é uma pausa ativa, realizada no ambiente de trabalho, 
primariamente direcionada para as exigências psicofisiológicas do trabalhador. 
Respostas: a. Ginástica laboral é uma atividade física competitiva na indústria moderna, pois 
visa fazer os colaboradores produzirem mais do que os concorrentes. 
 
b. A ginástica laboral é uma pausa ativa, realizada no ambiente de trabalho, 
primariamente direcionada para as exigências psicofisiológicas do trabalhador. 
 
c. Pode-se substituir o repouso dos funcionários (pausa) pela ginástica laboral 
(pausa ativa), sem detrimento do tempo de trabalho efetivo. 
 
d. A ginástica laboral deve ser de caráter obrigatório aos colaboradores, para que 
possa produzir resultados. 
 
e. Para a prática da ginástica laboral deve-se providenciar um pequeno ginásio ou 
academia para que os trabalhadores possam exercitar-se. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: B 
Comentário: A ginástica laboral é uma pausa no trabalho, mas uma pausa “ativa”, no 
sentido de que são promovidos exercícios com objetivos relacionados ao desgaste 
sofrido pelo trabalhador no âmbito psicofisiológico. Não pode ser obrigatória nem 
necessita de instalações especiais.