Relatório Biomecânica 1

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UNIVERSIDADE PAULISTA- UNIP 
 
 
 
 
 
 
RELATÓRIO DE AULA PRÁTICA DE 
BIOMECÂNICA APLICADA AO ESPORTE 
 
 
 
 
 
 
 
Matheus Perotti Ponce de Arruda 
 RA: 2034539 
 
 
 
 
Polo de Itu 
 
 
 
 
 
Local da realização: Sorocaba 
 
 
 
 
2022 
2 
 
 
 
 
 
 
Caro estudante, 
 
Após realizar as atividades práticas da disciplina Biomecânica Aplicada ao Esporte, 
responda aos questionamentos abaixo. 
 
 
1) Descrição detalhada do que foi realizado em aula prática: 
 
A aula prática teve em seu primeiro encontro explicado de um modo geral a 
abrangencia da biomecanica e quão importante ela é para o desenvolvimento do aluno 
na area para exercer a função. Precisamos saber o que é trabalhado na musculatura e 
em que grau de movimentação é feito o exercicio. 
A biomecânica consegue analisar os movimentos através de quatro ferramentas que 
são: a antropometria que trabalha os movimentos, cinética a força do individuo no 
exercício, cinemática filma-se o movimento para uma análise detalhada depois e a 
eletromiografia que mostra a capacidade elétrica do movimento. 
A disciplina tem por objetivo entender as diferente caracteristicas das modalidades 
esportivas e de treinamento, neste encontro focamos na musculação apresentando 
varios exercícios onde trabalhamos alavancas e os tipos de movimentos exigidos. Há 
também três tipos de alavancas que são a interfixa, inter-resistente e a interpotente. 
O que mais chamou a atenção foi que no entendimento da disciplina o quanto o 
exercício trabalha na musculatura e ter sempre uma lógica ao prescrever para o aluno 
o exercício o poupando de futuras lesões, dele treinar demais um grupo muscular e de 
menos outro. 
Já no segundo encontro que participei, o que mais chama a atenção é do profissional 
saber muito bem o básico das seguintes áreas que são: planos e eixos de cada 
exercício na hora da execução, o movimento deles em cada fase, tipo da contração no 
movimento se é excentrica ou concêntrica. Onde sabendo isso o básico o profissional 
pode se aprofundar na disciplinar sem que tenha problema de entendimento em um 
assunto e outro. 
Tivemos a sugestão do livro “Biomecânica Básica” onde foi destacado o segundo 
capitulo que apresenta a nomenclatura correta dos movimentos, quando gravar 
consiga executar de maneira correta. 
A biomecânica serve para que cada parte do nosso corpo faça aquilo que ele foi feito 
para fazer, logo após fizemos alguns exercícios praticos onde tinhamos que aplicar os 
quatro pontos básicos já falado anteriormente. 
Também a pliometria que é usado para o alongamento e o encurtamento muscular 
para treinamento de potência, onde ela visa a velocidade da sequência de movimentos 
rápido e constante. 
Falamos sobre alongamento antes do exercício e de como ele faz o rendimento do 
aluno cair, após fizemos um experimento onde foi feitos dois exercícios diferentes com 
dois individuos, marcado durante um minuto e na sua pausa foi feito nas cobaias 
alongamentos e onde que após cinco minutos foi repetida a série e comprovado que o 
rendimento dos cobaias caiu na segunda vez. 
 
 
 
 
 
 
 
3 
 
2) Conhecimentos adquiridos na aula prática de Biomecânica Aplicada ao 
Esporte: 
Conhecimentos adquiridos nesta aula foi de que é o ponto mais alto do bacharel, 
sendo uma das matérias de maior importancia para nossa formação sendo que ela nos 
obriga a saber muito de anatomia, para saber sobre movimentação e de como os 
exercicios trabalham nosso corpo. A importancia de saber a nomenclatura correta para 
cada exercício, planos e eixos em que devem ser feito. Conhecimentos básicos que 
vão ajudar a ganhar experiência e rodagem na aréa como educador físico.