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18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 1/19 AO2 Entrega 19 jun em 23:59 Pontos 6 Perguntas 10 Disponível 9 jun em 0:00 - 19 jun em 23:59 11 dias Limite de tempo Nenhum Instruções Histórico de tenta�vas Tentativa Tempo Pontuação MAIS RECENTE Tentativa 1 61 minutos 3 de 6 As respostas corretas estarão disponíveis em 20 jun em 0:00. Pontuação deste teste: 3 de 6 Enviado 18 jun em 6:08 Esta tentativa levou 61 minutos. Importante: Caso você esteja realizando a atividade através do aplicativo "Canvas Student", é necessário que você clique em "FAZER O QUESTIONÁRIO", no final da página. 0,6 / 0,6 ptsPergunta 1 Observe as figuras abaixo: A+ A A- https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155/history?version=1 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 2/19 Imagine que você realizou avaliação diagnóstica em quatro atletas de sua equipe e o resultado está representado nas figuras acima, onde se destaca a capacidade dominante e as capacidades deficitárias de cada atleta. Você apresentou os gráficos para a comissão técnica que decidiu o perfil do atleta 4 como o ideal para o desempenho desejado da equipe. Sendo assim, programaram a temporada de treinamento individualizando as sessões dos atletas. Qual alternativa indica as capacidades que precisam ser consideradas para os atletas 1, 2 e 3 para que eles se aproximem do perfil desejado. Atleta 1: força e velocidade; Atleta 2: velocidade e resistência; Atleta 3: força e resistência. Atleta 1: velocidade e resistência; Atleta 2: força e velocidade; Atleta 3: força e resistência. A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 3/19 A alternativa está correta, pois as capacidades deficitárias do atleta 1 são velocidade e resistência, do atleta 2 são força e velocidade e do atleta 3 são força e resistência. Atleta 1: velocidade e resistência; Atleta 2: somente velocidade; Atleta 3: força e velocidade. Atleta 1: força e resistência; Atleta 2: força e velocidade; Atleta3: velocidade e resistência. Atleta 1: somente resistência; Atleta 2: somente velocidade; Atleta 3: somente força 0,6 / 0,6 ptsPergunta 2 Leia o texto a seguir referente a trajetória do talento esportivo: “Ainda não existe, até o momento, conhecimento certo e detalhado de quais características físicas e psicológicas, em qual extensão e em combinação as mesmas são relevantes para o desempenho esportivo nas diferentes modalidades esportivas (Baur, 1988). De acordo com Glaber & Ruoff (1979) tais condições e características que o indivíduo deve possuir para ser considerado como talento esportivo ainda estão por ser devidamente verificadas, determinadas e operacionalizadas através da pesquisa empírica nas Ciências do Esporte [...]. Segundo Weineck (1992), um pré-requisito fundamental e necessário no processo de determinação, detecção seleção e promoção de T.E. é a preparação de um catálogo com o perfil das características específicas de cada modalidade esportiva, que tenha fundamentação científica. Na teoria e na prática esportiva são discutidas e descritas as características gerais de cada modalidade, porém não existe até o momento um perfil científico exato de cada esporte. O mesmo autor afirma também que “a existência de um catálogo perfeito não resolveria automaticamente o problema da compreensão destas A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 4/19 características ou da complexidade destas características”. Os seguintes grupos de fatores podem ser distinguidos, os quais exercem influência sobre o T.E (Hahn, 1982 citado por Weineck 1990, 1992): Condições antropométricas como estatura, peso, composição corporal, proporções corporais, posição do centro de gravidade do corpo; Características físicas como resistência aeróbia e anaeróbia, força estática e dinâmica, velocidade de reação e de ação, mobilidade, entre outras; Condições Tecnomotoras em relação à capacidade de equilíbrio, sensação de espaço, distancia e velocidade, sensação de bola, água e neve, expressividade, musicalidade e habilidades rítmicas; Capacidade de aprendizagem como compreensão, capacidade de observar e analisar; Prontidão para o desempenho como disposição para o esforço, persistência, aplicação no treinamento, tolerância e frustração; Capacidades Cognitivas como concentração, inteligência motora (por exemplo, inteligência de jogo), criatividade, capacidade tática; Fatores Afetivos como estabilidade psicológica, disposição para competir, poder de dominar o estresse; Fatores Sociais como assumir papéis, capacidade de interagir, capacidade de cooperar, etc.” BÖHME, M.T.S. Talento esportivo II: determinação de talentos esportivos. Revista Paulista de Educação Física, São Paulo, v.9, n.2, p.138-46, 1995. Considerando o texto apresentado, assinale a alternativa correta: O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o do treinamento O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o da identificação. A alternativa está correta, pois o período de identificação, no processo da trajetória do talento esportivo indica, por meio de características físicas, fisiológicas, psicológicas, sociais e disposição pessoal o esporte e/ou modalidade esportiva em que o perfil do talento detectado mais se aproxima. O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o do planejamento A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 5/19 O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o da detecção O período na trajetória do talento esportivo que o texto está se referindo é o do alto desempenho 0,6 / 0,6 ptsPergunta 3 Leia o texto abaixo: A ideia de que a condição física dos atletas, associada à técnica específica de cada uma das modalidades esportivas, é fundamental para se alcançar marcas cada vez melhores nas competições esportivas e é relatada em estudos que transcrevem a história do treinamento esportivo e dos jogos competitivos. Após o período de dominação dos povos helênicos e romanos, período inicial da história do treinamento, cada um deles com concepções e objetivos distintos em determinado período da linha histórica, o Movimento Renascentista no século XV marcando o segundo recorte na história do treinamento esportivo, incentivou o aparecimento de duas potências esportivas, Inglaterra e Estados Unidos. Os ingleses, baseados no movimento humanista, perceberam a necessidade do treinamento nos desportos competitivos e passaram a orientar a população para as corridas de longa duração nos âmbitos recreativos, profissionais e na preparação dos soldados britânicos. Um pouco mais a frente, porém, dentro do mesmo período histórico, o segundo na ordem cronológica, os americanos passaram a adaptar as metodologias inglesas e criaram seus próprios métodos de treinamento além de provas para competir com os ingleses, criando, dessa maneira, uma rivalidade esportiva que contribuiu sobremaneira para o crescimento e aperfeiçoamento das metodologias do treinamento. A partir da rivalidade entre ingleses e norte-americanos ficou evidente que as concepções de treinamento físico surgem do atletismo se estendendo a outros esportes individuais para posteriormente chegar aos esportes coletivos. A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 6/19 Considerando o texto, assinale a alternativa correta: A partir do Movimento Renascentista, o período Pré-Científico foi o período histórico que abrangeu os fatos relatados no texto. Considerando o texto, o período histórico que abrangeu os fatos relatados a partir do Movimento Renascentista foi o PeríodoCientífico É possível afirmar com a leitura do texto que o período que abrangeu os fatos relatados a partir do Movimento Renascentista foi o período da Sistematização Considerando o texto, o período histórico que abrangeu os fatos relatados a partir do Movimento Renascentista foi o Período da Improvisação. A alternativa está correta, pois foi no período histórico entre surgimento do Renascimento e a I Olimpíada da era moderna em 1896, em Atenas, que se destacaram, primeiramente, os métodos e propostas inglesas e posteriormente as adaptações e as percepções norte-americanas, sendo que, todo movimento da época foi embasado pelo Movimento Renascentista e influências dos humanistas. A partir do Movimento Renascentista, o período do empirismo foi o período histórico que abrangeu os fatos relatados no texto. 0 / 0,6 ptsPergunta 4IncorretaIncorreta Observe a figura abaixo: A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 7/19 KRAEMER, W.J.; HÄKKINEN, K. Treinamento de força para o esporte. Porto Alegre: Editora Artmed, 2004. (1), 26. Considerando a figura, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I. O princípio da sobrecarga estabelece que quanto mais uma determinada tarefa exceder o nível e o tipo de carga a que o corpo estiver acostumado, maior será a adaptação ao treinamento. PORQUE II. Especificamente ao treinamento de força a adaptação é dependente exclusivamente da carga aplicada. A partir das asserções, assinale a alternativa correta: As asserções I e II são proposições falsas. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II é uma justificativa da I. A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 8/19 Alternativa está correta, pois a asserção I é uma proposição verdadeira, e a asserção II é uma proposição falsa. A asserção I é uma proposição verdadeira, pois os arrazoados teóricos dos princípios do treinamento esportivo, entre eles o princípio da sobrecarga progressiva, diz que toda atividade necessita provocar estímulos que estimulem os sistemas orgânicos acima dos níveis de conforto. A asserção II é uma proposição falsa, pois as adaptações ao treinamento são dependentes do estado de treinamento, do grupo muscular trabalhado e das diferenças entre os indivíduos A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I. 0,6 / 0,6 ptsPergunta 5 Leia o texto abaixo: Você está coordenando o treinamento de dois atletas de 17 anos e que praticam a mesma modalidade esportiva. Um deles é praticante da modalidade há 9 anos e a magnitude de melhora, em reposta as sessões de treinamento, são menores quando comparadas à magnitude de melhora do outro atleta, praticante da modalidade há 5 anos. As sessões de treino preparadas por você estão apoiadas nos princípios do treinamento esportivo, fato que o deixa muito confortável com o cenário apresentado. Assinale a alternativa que representa o princípio do treinamento que justifica a situação apresentada. Princípio da especificidade A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 9/19 Princípio da individualidade biológica Princípio da progressão da carga de trabalho Princípio da adaptação biológica A alternativa está correta, pois o princípio da adaptação biológica diz que a magnitude de melhora em resposta ao treinamento está relacionada com o potencial de melhora expresso na janela de adaptação ajustada pelo tempo de exposição do atleta aos treinamentos. O princípio da individualidade biológica está relacionado a fatores inatos como, principalmente, idade biológica e diferenças sexuais. O princípio da progressão da carga de trabalho está diretamente relacionado com a intensidade e o volume da sessão de treino como por exemplo, número de repetições, peso a ser utilizado na sessão ou distancias percorridas. O princípio da variabilidade está relacionado com a alternância das atividades, volume e intensidade para combater a acomodação do desempenho. O princípio da especificidade retrata a congruência entre a modalidade esportiva praticada e as atividades propostas nas sessões de treino. Princípio da variabilidade 0 / 0,6 ptsPergunta 6IncorretaIncorreta Leia o texto abaixo: Os 7 princípios do treinamento físico e sua importância para os resultados. Número de séries, de repetições, tempo de intervalo, carga, variações de exercícios, dias de descanso... Talvez você não saiba, mas cada um desses detalhes em sua planilha de treino de musculação - ou de corrida, de ciclismo, de natação - são determinados com base em sete diretrizes e regras estabelecidas por evidências científicas, que servem A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 10/19 para ajustar a rotina de atividade física de forma a alcançar o melhor resultado. Os sete princípios do treinamento físico funcionam como norteadores do planejamento, execução, consolidação e controle da preparação de um atleta (amador ou profissional). Eles incluem todos os aspectos e tarefas do treino, determinando o conteúdo, os meios, os métodos e a organização dos exercícios físicos. Seu principal propósito é estimular o desenvolvimento fisiológico (órgãos e sistemas), estrutural (músculos e ossos) e psicológico (neurotransmissores) a fim de melhorar a performance atlética. Fonte: BECK, F. Os 7 princípios do treinamento físico e sua importância para os resultados. UOL, Viva bem. 12 mai. 2021. Disponível em: https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/12/os-7- principios-do-treinamento-fisico-e-sua-importancia-para-os-resultados.htm (https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/12/os-7-principios-do-treinamento-fisico-e-sua- importancia-para-os-resultados.htm) . Acesso em: 30 jun. 2021. Reflita sobre a leitura do texto e analise as seguintes asserções e a relação proposta entre elas I. A correta relação entre as variáveis volume e intensidade são determinantes para o sucesso do treinamento, e representadas por fatores como carga de trabalho e velocidade de execução das atividades; duração da atividade, distância percorrida e repetição das atividades, respectivamente. PORQUE II. As variáveis volume e intensidade, quando adequadamente monitoradas, são elevadas concomitantemente durante as sessões de treino, alocadas em um microciclo de uma temporada de treinamento. A partir das asserções, assinale a alternativa correta: As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II é uma justificativa da I A+ A A- https://www.uol.com.br/vivabem/noticias/redacao/2021/05/12/os-7-principios-do-treinamento-fisico-e-sua-importancia-para-os-resultados.htm 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 11/19 A alternativa está incorreta, pois as asserções I e II são ambas proposições falsas. A asserção I é uma asserção falsa, pois os fatores relacionados as variáveis volume e intensidade estão invertidos, portanto, o correto é relacionar os fatores carga de trabalho e velocidade de execução das atividades com intensidade; e os fatores duração da atividade, distância percorrida e repetição das atividades com volume. A asserção II é uma proposição falsa, porque a correta manipulação das variáveis volume e intensidade apresenta uma relação inversamente proporcional, ou seja, ao se aumentar a intensidade o volume diminui proporcionalmente. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I. A asserção I é uma proposição verdadeira,e a II é uma proposição falsa. As asserções I e II são ambas proposições falsas. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. 0 / 0,6 ptsPergunta 7IncorretaIncorreta Leia os textos abaixo: Texto I: União Sovié�ca compensa boicote com supremacia e pompa A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 12/19 A Olimpíada de Moscou tinha tudo para ser grandiosa. Desde 1974, quando a escolha foi anunciada, a capital russa preparou-se para apresentar ao mundo uma Olimpíada para a glória do regime comunista. Mas, no ano olímpico, as diferenças políticas levaram a um boicote majoritário, que transformou e esvaziou o torneio. A invasão das forças soviéticas ao Afeganistão em dezembro de 1979 fez o presidente dos Estados Unidos, Jimmy Carter, anunciar um boicote aos Jogos. No total, 61 países aderiram ao apelo dos EUA. Com isso competições aguardadas como basquete, atletismo e natação, perderam o brilho. Somente 80 países - o menor número desde 1956 - estiveram presentes (apenas 5.179 atletas, 4.064 homens e 1.115 mulheres). Outros, como Reino Unido, França, Itália, Austrália, Suécia e Holanda preservaram o espírito olímpico com ressalvas. A bandeira olímpica foi o estandarte utilizado por 16 delegações. Na cerimônia das medalhas, alguns países também optaram pela bandeira e o hino do COI. Para compensar, os gastos ultrapassaram US$ 9 bilhões. A cerimônia de abertura no estádio Lênin teve 102 mil espectadores, pirâmides humanas e a mascote que ficou famosa, o ursinho Misha. Sem seus principais adversários, a União Soviética dominou com folga o quadro de medalhas. Fonte: UNIÃO Soviética compensa boicote com supremacia e pompa. UOL, Olímpiada, s/d. Disponível em: https://olimpiadas.uol.com.br/2008/historia/1980/historia.jhtm (https://olimpiadas.uol.com.br/2008/historia/1980/historia.jhtm) . Acesso em 30 de junho de 2021. Texto II: O boicote aos Jogos Olímpicos de 1984 - História e Esporte Após a ausência de uma parte do bloco capitalista nos Jogos de Moscou, era esperada uma ação semelhante por parte da União Soviética e seus seguidores socialistas. No dia 8 de maio de 1984, a expectativa se confirmou: o governo russo anunciou que não enviaria a sua forte comissão de atletas para Los Angeles. O recado era claro e não precisava ser dito: “boicotou o meu, boicoto o seu”. O que era discutido e negociado após o anúncio russo era apenas uma coisa: “quem irá aderir ao boicote? Todo o bloco ou parte dele?” – Logo após isso, algumas respostas chegaram: a Bulgária e a Alemanha Oriental anunciaram que iriam seguir a política soviética no dia 10; logo depois, Mongólia e Vietnã (no dia 11); Laos e Tchecoslováquia (dia 13); Afeganistão – esse curiosamente participou dos Jogos de Moscou e boicotou Los Angeles, mesmo sob ocupação russa – Hungria e Polônia (dias 16 e 17, respectivamente). No dia 24, Cuba seguiu o bloco socialista; o Iêmen do Sul, no dia 27 e fechando o grupo que aderiu a URSS, Coreia do Norte e Angola. A+ A A- https://olimpiadas.uol.com.br/2008/historia/1980/historia.jhtm 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 13/19 Curiosamente, outros países também não foram a Los Angeles: o Irã alegou que “os americanos interferem no Oriente Médio, auxiliam o governo que ocupa Jerusalém e cometem crimes na América Latina, especialmente em El Salvador”. É a única nação que boicotou Moscou e Los Angeles. Além desse, a Líbia, Albânia e a Etiópia também aderiram ao movimento. Assim como em 1980, o bloco boicotador organizou uma competição alternativa: os Jogos da Amizade, ocorridos na União Soviética entre julho e agosto de 1984. Em 1980, os Jogos ocorreram na Filadélfia, organizados na área da Universidade da Pensilvânia.Fonte: Disponível em: FARIAS, R. O boicote ao Jogo Olímpicos de 1984 p História e Esporte. Surto Olímpico, 13 abr. 2012. Disponível em: https://www.surtoolimpico.com.br/2012/04/o-boicote-aos-jogos-olimpicos-de- 1984.html (https://www.surtoolimpico.com.br/2012/04/o-boicote-aos-jogos-olimpicos-de-1984.html) . Acesso em 30 de junho de 2021. Reflita sobre a leitura do texto e analise as seguintes asserções e a relação proposta entre elas. I., A partir do período tecnológico as grandes potências passaram a utilizar os resultados esportivos, principalmente dos jogos olímpicos, para se posicionarem politicamente, e assim se organizarem em blocos políticos esportivos. PORQUE II. Os países que compartilhavam da mesma ideologia política criaram quatro blocos; formado pela União Soviética, países do Leste Europeu, Alemanha Oriental e Cuba; o bloco liderado pela Alemanha ocidental e os países europeus não socialistas; o bloco asiático formado por Japão, Coréia do Norte, Coréia do Sul e China; e por fim o bloco saxônico composto por Estados Unidos, Canadá, Austrália, Nova Zelândia e África do Sul. A partir das asserções, assinale a alternativa correta: As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II é uma justificativa da I. A+ A A- https://www.surtoolimpico.com.br/2012/04/o-boicote-aos-jogos-olimpicos-de-1984.html 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 14/19 A alternativa está incorreta, pois as asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I. A asserção I é uma proposição verdadeira, pois o período tecnológico foi marcado por movimentos políticos-ideológicos. A asserção II é uma proposição verdadeira, pois no período tecnológico houve a união de países que compartilhavam da mesma ideologia política, entretanto, não é uma justificativa da I. As asserções I e II são proposições falsas. A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa. As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I. 0 / 0,6 ptsPergunta 8IncorretaIncorreta Leia o texto abaixo: Hoje em dia o treinamento esportivo está totalmente amparado pelo que temos de mais moderno em questões tecnológicas, que levam informações minuciosas aos treinadores sobre as capacidades que conferem aos atletas condições ideais para desempenharem nas modalidades esportivas em que competem. Com essas informações os treinadores planejam, organizam e reajustam as sessões de treinamento durante as temporadas de treinamentos. Mas nem sempre foi assim, na linha do tempo da história do treinamento esportivo, bem no seu inicio, os resultados apareciam em função de uma preparação totalmente baseada em tentativas e erros, entretanto, muito do que A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 15/19 temos hoje na preparação dos atletas foram melhorados, adaptados ou surgidos durante o percurso da história. Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmações abaixo: I. A necessidade de um período para recuperação após as atividades intensas já era percebida e executada, mesmo que de maneira inconsciente, desde a época em que o homem praticava a atividade física somente por questões de sobrevivência. II. A antiga Grécia já apresentava atividades estruturadas na preparação de seus soldados no sentido de prepará-los e torná- los imbatíveis nos combates e conquistas frente a outros povos. III. Na mesma época os romanos também apresentavam atividades estruturadas na preparação de atletas, utilizavam lutas, marchas e corridas entre outras atividades diversificadas. As atividades eram estruturadas em três dias de carga crescente e um dia de descanso. É correto o que se afirma em: I e III, apenas. A alternativa está incorreta, pois apenas a afirmação I é verdadeira. A afirmação I é verdadeira, pois a história do treinamento esportivo se mistura com a história das olimpíadase, consequentemente, com a história da humanidade e do movimento e atividades físicas. A afirmação II é falsa, pois foi em Roma e não na Grécia que se utilizou as atividades estruturadas na preparação de seus soldados para prepará-los e torná-los imbatíveis nos combates e conquistas frente aos outros povos. A afirmação III é falsa, pois foi na Antiga Grécia e não em Roma que se utilizava as atividades estruturadas na preparação de atletas. Eles utilizavam lutas, marchas e corridas, entre outras atividades diversificadas. As atividades eram estruturadas em três dias de carga crescente e um dia de descanso. III, apenas. A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 16/19 I, apenas. II, apenas. I e II, apenas 0 / 0,6 ptsPergunta 9IncorretaIncorreta Leia o texto abaixo: [...] Falhas metodológicas do treinamento fazem sempre com que atletas de alto desempenho fracassem em competições não atingindo seu desempenho máximo característico. Deve-se notar que o último período de uma preparação para competições é válido como uma etapa do ciclo de treinamento, sendo denominada em inglês como ‘tapering’ (polimento), termo há muito tempo utilizado na natação. Esse final da etapa preparatória que precede uma competição, embora curta, tem funções específicas. Lehnert (1994) define preparação para competição como se segue: “Sobre o termo ‘preparação imediata para competições’ entende-se o último período de preparação que precede uma competição. Neste período são adotados procedimentos específicos que visam a adaptação do atleta às condições concretas e complexas a que será submetido numa competição, de modo que haja adequação do desempenho adquirido através de um treinamento prolongado – capacidade física, equilíbrio psíquico, capacidade técnica, tática, experiência, etc. – às condições de uma competição no exato momento da mesma.”. [...] O conteúdo, a abrangência e a duração desta preparação dependem, segundo Lehnert (1994), dos seguintes fatores: significado ou caráter da competição; localização geográfica do local de competição; Época da preparação específica para as competições no calendário anual de competições e duração e nível de experiência competitiva de um atleta. [...] WEINECK, J. Treinamento ideal – Instruções técnicas sobre o desempenho fisiológico, incluindo considerações específicas de treinamento infantil e juvenil. São Paulo: Manole, 1999. (8), 69-70. Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmações abaixo: I. Competições que são realizadas sob condições não usuais e que exigem uma adaptação a um novo ritmo “noite-dia”, a novo A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 17/19 clima, temperaturas, umidade, pressão, etc., requerem uma preparação imediata mais curta do que aquelas realizadas em local familiar. II. Se a etapa de preparação imediata situar-se no fim de uma estação de competições, seu conteúdo deve ser mais abrangente, envolvendo as aptidões básicas, do que se a etapa estivesse situada no inicio de uma estação de competições, pois nesse último caso ela teria maior duração. III. Jogos Olímpicos, campeonatos mundiais ou regionais, competições de grande repercussão requerem uma preparação mais longa do que competições nacionais. É correto o que se afirma em: III, apenas II, apenas. I, apenas. II e III, apenas. I e III, apenas. A alternativa está incorreta, pois a afirmação II e III são verdadeiras. A afirmação II é verdadeira, pois o período de transição é utilizado sempre no final de uma estação de competições para ajustes e correções das aptidões básicas e o início de uma estação de competições é utilizado para ajustes específicos relacionados à modalidade esportiva. A afirmação III é verdadeira, pois as competições nacionais requerem menor adaptação a todos fatores, internos e externos, que envolvem o desempenho esportivo. A afirmação I é falsa, pois competições que são realizadas sob condições não usuais e que exigem alguma adaptação requerem uma preparação imediata mais longa do que aquelas realizadas em local familiar. A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 18/19 0,6 / 0,6 ptsPergunta 10 Leia o texto abaixo: Você está coordenando o treinamento de dois atletas de 17 anos e que praticam a mesma modalidade esportiva. Um deles é praticante da modalidade há 9 anos e a magnitude de melhora, em reposta as sessões de treinamento, são menores quando comparadas à magnitude de melhora do outro atleta, praticante da modalidade há 5 anos. As sessões de treino preparadas por você estão apoiadas nos princípios do treinamento esportivo, fato que o deixa muito confortável com o cenário apresentado. Assinale a alternativa que representa o princípio do treinamento que justifica a situação apresentada. Princípio da individualidade biológica Princípio da variabilidade Princípio da progressão da carga de trabalho Princípio da especificidade Princípio da adaptação biológica A+ A A- 18/06/2022 06:10 AO2: Treinamento Esportivo https://famonline.instructure.com/courses/19618/quizzes/82155 19/19 A alternativa está correta, pois o princípio da adaptação biológica diz que a magnitude de melhora em resposta ao treinamento está relacionada com o potencial de melhora expresso na janela de adaptação ajustada pelo tempo de exposição do atleta aos treinamentos. O princípio da individualidade biológica está relacionado a fatores inatos como, principalmente, idade biológica e diferenças sexuais. O princípio da progressão da carga de trabalho está diretamente relacionado com a intensidade e o volume da sessão de treino como por exemplo, número de repetições, peso a ser utilizado na sessão ou distancias percorridas. O princípio da variabilidade está relacionado com a alternância das atividades, volume e intensidade para combater a acomodação do desempenho. O princípio da especificidade retrata a congruência entre a modalidade esportiva praticada e as atividades propostas nas sessões de treino. Pontuação do teste: 3 de 6 A+ A A-
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