Prova Curricular - Bases Metodológicas do Treinamento Aeróbio - UniFatecie

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PROVA CURRICULAR – Bases Metodológicas do Treinamento Aeróbio – UniFatecie
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Questão 1
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. Sobre o período das respostas mitocondriais. 
(  ) A densidade mitocondrial do músculo esquelético regula o metabolismo do substrato durante o exercício submáximo...
(  )  Como resultado, o treinamento físico diminui a degradação de glicogênio e a produção de lactato em uma dada intensidade, enquanto aumenta o limiar de lactato...
(  ) Poucos métodos estão disponíveis para investigar os efeitos do exercício nas mitocôndrias do músculo esquelético em humanos.
(  ) A taxa relativamente rápida em que o conteúdo mitocondrial responde ao treinamento permite estudos de relativamente curto prazo de adaptações mitocondriais em humanos.
(  ) Nenhuma das alternativas está correta.
a.F, F, V, V, F
b.V, F, V, F, F
c.V, V, V, V, F
d.V, V, F, V, F
e.F, F, F, F, V
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
V, V, F, V, F
Questão 2
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. Durante a execução dos exercícios com movimentos rápidos, mudanças na demanda do oxigênio ocorre, isso acontece por conta:
a.As zonas de intensidade permitem-nos determinar a orientação das cargas, dependendo da sua intensidade.
b.Nesse caso, a velo cidade média do atleta, na distância competitiva, é tomada como índice de intensidade absoluta.
c.Da demanda de oxigênio e seu consumo tornam-se iguais. Isso acontece quando o consumo corrente do oxigênio pelo atleta atinge o nível de suas possibilidades aeróbias máximas.
d.Está estritamente ligada à intensidade de sua realização, pois os exercícios de diferentes durações são assegurados por diferentes mecanismos energéticos.
e.Nenhuma das alternativas.
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Da demanda de oxigênio e seu consumo tornam-se iguais. Isso acontece quando o consumo corrente do oxigênio pelo atleta atinge o nível de suas possibilidades aeróbias máximas.
Questão 3
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Assinale a alternativa correta.
AFIRMATIVA l 
A carga pode ser determinada por dois aspectos do treinamento: o primeiro é o nível de especificidade, e o segundo é o potencial de treinamento. a) Nível de especificidade: ocorre pela maior ou menor similaridade ao exercício competitivo. Isso permite englobar os exercícios em dois grupos: os de preparação especial e os de preparação geral. b) Potencial de treinamento: define-se como a forma em que a carga estimula a condição do atleta. 
AFIRMATIVA ll 
O potencial de treinamento dos exercícios reduz-se com o crescimento da capacidade de rendimento, por isso surge a necessidade de variar os exercícios e usa-se a intensidade para seguir alcançando implementos em seu rendimento.
a.Afirmativa ll está incorreta.
b.Afirmativa l está incompleta.
c.Afirmativa l e ll estão incompletas.
d.Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si.
e.Afirmativa l e ll, são corretas e não têm relação entre si.
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si.
Questão 4
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. Atletas de elite buscam sempre por maximizar seus resultados e assim abster-se das melhoras fisiológicas e adaptativas positivas, com isso estratégias são elaboradas para alcançar aos objetivos, podendo ser uma estratégia e justificativa para esse fim:
a.Treinamento de baixa intensidade e longa duração, em combinação com menos sessões intensas podem ser complementares em termos de uma sinalização otimização da resposta adaptativa e domínio técnico em um nível aceitável de estresse.
b.Treinamento de baixa intensidade e longa duração, em combinação com mais sessões intensas podem ser complementares em termos de uma sinalização minimização da resposta adaptativa e domínio técnico em um nível aceitável de estresse.
c.Treinamento de baixa intensidade e curta duração, em combinação com mais sessões intensas podem ser complementares em termos de uma sinalização otimização da resposta adaptativa e domínio técnico em um nível aceitável de estresse.
d.Treinamento de alta intensidade e longa duração, em combinação com menos sessões intensas podem ser complementares em termos de uma sinalização otimização da resposta adaptativa e domínio técnico em um nível aceitável de estresse.
e.Nenhuma das alternativas.
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Treinamento de baixa intensidade e longa duração, em combinação com menos sessões intensas podem ser complementares em termos de uma sinalização otimização da resposta adaptativa e domínio técnico em um nível aceitável de estresse.
Questão 5
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. A quantificação da liberação de energia anaeróbia usando o método de déficit de oxigênio é mais subestimado durantes períodos e intensidades:
a.Durante exercícios longos e intensos.
b.Durante exercícios muito leves e intensos.
c.Durante exercícios muito curtos e leves.
d.Durante exercícios muito curtos e intensos.
e.Nenhuma das alternativas.
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Durante exercícios muito curtos e intensos.
Questão 6
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. A adaptação a longo prazo do organismo do atleta ao processo de treinamento pode ocorrer de várias formas, sendo elas:
a.1. acúmulo de elementos estruturais dos órgãos e dos tecidos que asseguram o crescimento de suas reservas funcionais, tais como o aumento do volume de massa muscular, o crescimento do consumo máximo de oxigênio, etc.; 2. Aperfeiçoamento da estrutura coordenadora dos movimentos; 3. Aperfeiçoamento dos mecanismos reguladores que asseguram a atividade de diversos componentes do sistema funcional do organismo; 4. adaptação psicológica às particularidades da atividade competitiva, aos meios de influência de treinamento e às condições do treinamento em competição.
b.(a) reação de alarme; b) fases de resistência; c) fases de esgotamento.
c.1. acúmulo de elementos estruturais dos órgãos e dos tecidos que asseguram o crescimento de suas reservas funcionais, tais como o aumento do volume de massa muscular, o crescimento do consumo máximo de oxigênio, etc. e 2. Aperfeiçoamento da estrutura coordenadora dos movimentos.
d.Nenhuma das alternativas.
e.(a) reação de alarme; b) fases de resistência; c) fases de ativação.
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
1. acúmulo de elementos estruturais dos órgãos e dos tecidos que asseguram o crescimento de suas reservas funcionais, tais como o aumento do volume de massa muscular, o crescimento do consumo máximo de oxigênio, etc.; 2. Aperfeiçoamento da estrutura coordenadora dos movimentos; 3. Aperfeiçoamento dos mecanismos reguladores que asseguram a atividade de diversos componentes do sistema funcional do organismo; 4. adaptação psicológica às particularidades da atividade competitiva, aos meios de influência de treinamento e às condições do treinamento em competição.
Questão 7
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. A literatura traz que para descrever e comparar a distribuição da intensidade do treinamento requer uma escala de intensidade comum, porém quantificar a intensidade do treinamento é muito complicado e bastante criticado, isso pelo fato de:
a.Pela abordagem falha em levar em consideração a variação individual na relação entre a frequência cardíaca e a concentração de lactato sanguíneo...
b.Por levar em consideração a variação do grupo na relação entre a frequência cardíaca, a concentração de lactato sanguíneo e ao GET...
c.Pela variação ampla da atividade, como a tendência de concentrações máximas de lactato sanguíneo em estado estacionário serem menores em atividades que ativam mais massa muscular.
d.Pela variação específica da atividade, como a tendência de concentrações mínimas de lactato sanguíneo emestado estacionário serem menores em atividades que ativam mais massa muscular.
e.Nenhuma das alternativas
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Pela abordagem falha em levar em consideração a variação individual na relação entre a frequência cardíaca e a concentração de lactato sanguíneo...
Questão 8
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. Existem avaliações do trabalho mecânico não invasivos para medir desempenho da potência e capacidades de energia, que incluem:
a.Força-velocidade, salto vertical, escada, corrida e nado.
b.Força-velocidade, salto vertical, escada e a mas não incluem testes de ergômetro em bicicletas.
c.Força-velocidade, salto vertical, escada e a testes de ergômetro em bicicletas.
d.Força-velocidade, escalada vertical, escada.
e.Nenhuma das alternativas.
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Força-velocidade, salto vertical, escada e a testes de ergômetro em bicicletas.
Questão 9
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Complete os espaçamentos do texto com os termos corretos. 
A capilarização do ____________ requer semanas a meses para se manifestar em resposta ao_____________, e mudanças na densidade capilar parecem estar atenuados em ______________de exercício. Volume baixo de SIT induziu aumentos semelhantes ou maiores na expressão de vários mRNAs relacionados à angiogênese em relação ao MICT, incluindo maior expressão do fator de______________________; no entanto, a concentração de proteína muscular VEGF intersticial e a proliferação das células endoteliais foram menores após a sessão de SIT. Essas diferenças agudas correspondiam com a densidade capilar aumentada e inalterada após o período de pré-condicionamento de 4 semanas de MICT e as 4 semanas de SIT, respectivamente. Em uma comparação de HIIT e MICT com taxas de trabalho compatíveis, os aumentos da _____________foram maiores após MICT; no entanto, dois estudos separados relataram aumentos semelhantes na densidade capilar com 6 semanas de SIT ou MICT de _______________
a.Couro cabeludo – descanso - baixas intensidades - diminuição endotelial vascular (VEGF) - capilarização muscular - alto volume.
b.músculo esquelético – treinamento - altas intensidades - crescimento endotelial vascular (VEGF) - capilarização muscular - baixo volume.
c.Cabelo – treinamento – descanso - baixas intensidades - crescimento endotelial vascular (VEGF) - capilarização muscular - alto volume.
d.Músculo esquelético – treinamento - altas intensidades - diminuição endotelial vascular (VEGF) - força muscular - baixo volume.
e.músculo esquelético – descanso – médias intensidades - diminuição endotelial vascular (VEGF) - força muscular - baixo volume.
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
músculo esquelético – treinamento - altas intensidades - crescimento endotelial vascular (VEGF) - capilarização muscular - baixo volume.
Questão 10
Correto
Atingiu 0,60 de 0,60
Texto da questão
Assinale a alternativa correta. Sobre interação e contribuição relativa dos sistemas de energia: 
AFIRMATIVA l
Uma alternativa para avaliar a contribuição do sistema de energia para um determinado período de exercício máximo é considerar a contribuição aeróbia e anaeróbia relativa para as fases sequenciais dentro de um dado período de exercício máximo.
AFIRMATIVA ll
A interação e a contribuição dos sistemas de energia dependerão da intensidade, duração e modelo de exercício
a.Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si.
b.Afirmativa ll está incorreta.
c.Afirmativa l está incompleta.
d.Afirmativa l e ll estão incompletas.
e.Afirmativa l e ll, são corretas e não têm relação entre si.
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Sua resposta está correta.
A resposta correta é:
Afirmativa l e ll, são corretas e têm relação entre si.