Metodologia do Ensino de Ginástica Escolar (LEF12) - Avaliação 2

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Nota da Prova: 10,00 
Legenda: Resposta Certa Sua Resposta Errada 
1. A ginástica rítmica é uma modalidade exclusivamente da categoria feminina, que 
relaciona os seus movimentos com a dança e o balé. Na escola, os alunos conseguem 
realizar vários movimentos da ginástica rítmica, como virar estrelinhas, lançamentos 
com corda, rolamentos, cambalhotas, passagens pelo arco, posições de equilíbrio 
etc. São aparelhos da ginástica rítmica: 
 a) Maça ? arco ? bola ? fita ? corda. 
 b) Maça ? arco ? bola ? fita ? argolas. 
 c) Maça ? argolas ? bola ? fita ? corda. 
 d) Maça ? arco ? bola ? argolas ? corda. 
 
2. Quando os músculos se contraem e encurtam, produzem uma força que provoca o 
movimento articular. Esta denomina-se de força isotômica ou dinâmica, quando a 
resistência é deslocada, ocorrendo um movimento. Sobre o uso dessa força, 
classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) O atleta comete a falta empurrando o adversário, que se desequilibra. 
( ) O atleta de halterofilismo segura o peso permanecendo estático durante a prova. 
( ) O aluno quica a bola em deslocamento na quadra. 
( ) O jogador executa o saque durante o jogo de voleibol. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) F - V - V - V. 
 b) V - V - V - F. 
 c) V - F - V - V. 
 d) V - V - F - V. 
 
3. Os movimentos corporais produzidos pelas grandes massas musculares são 
viabilizados pela coordenação motora grossa ou ampla. Inúmeros movimentos que 
envolvem a coordenação ampla fazem parte das práticas corporais. Classifique V 
para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) Jogar e brincar envolvem a coordenação motora ampla para a sua realização. 
( ) Desenhar, recortar e colar o corpo humano no papel é uma atividade motora 
ampla. 
( ) Correr na hora do recreio é uma atividade de coordenação ampla. 
( ) Saltos, rolamentos frontais, estrelinhas são movimentos que exigem 
coordenação motora ampla. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) F - V - V - V. 
 b) V - V - V - F. 
 c) V - F - V - V. 
 d) V - V - F - V. 
 
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https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=TEVGMTI=&action3=NjM3NjY4&action4=MjAyMC8x&prova=MTg1NDU1MTc=#questao_2%20aria-label=
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4. A ginástica possibilita aos professores de educação física desenvolver diversas 
práticas, que têm como objetivo o desenvolvimento das valências físicas com os seus 
alunos. Associe os itens, utilizando o código a seguir: 
 
I- Resistência. 
II- Agilidade. 
III- Velocidade. 
IV- Flexibilidade. 
 
( ) O aluno, em posição de pé, flexionar o tronco e tocar a ponta dos pés com as 
mãos. 
( ) Percorrer a distância de 50 metros no menor tempo possível. 
( ) Correr durante um tempo de 10 minutos. 
( ) Correr entre os cones dispostos alternadamente em fileira. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) IV - III - I - II. 
 b) II - IV - I - III. 
 c) III - II - IV - I. 
 d) I - IV - III - II. 
 
5. A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e 
ceder a uma força de alongamento. Neste movimento, teremos a amplitude de 
movimento do músculo denominada de extensão. A flexibilidade é composta pela 
flexibilidade corporal geral e específica. Sobre o exposto, classifique V para as 
sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
( ) A amplitude dos movimentos realizados nas articulações está relacionada à 
resistência aeróbica. 
( ) A capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo 
denomina-se de flexibilidade geral. 
( ) As articulações escapulares e coxofemorais e coluna vertebral representam os 
sistemas articulares principais do corpo. 
( ) A capacidade de movimentação de determinadas articulações, conforme a tarefa 
motora específica, denomina-se de flexibilidade específica. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 a) F - V - F - F. 
 b) V - F - V - F. 
 c) V - F - F - V. 
 d) F - V - V - V. 
 
6. Durante o desempenho humano são manifestadas as qualidades físicas e motoras do 
indivíduo. Dentre as qualidades requeridas para o desenvolvimento dos movimentos 
ginásticos, tem-se a força. Para Platonov (2004, p. 298), a força do ser humano é 
definida como "a capacidade de superar ou opor-se a uma resistência por meio da 
atividade muscular". Considerando a temática de força e sua relação com à 
ginástica, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
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https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=TEVGMTI=&action3=NjM3NjY4&action4=MjAyMC8x&prova=MTg1NDU1MTc=#questao_5%20aria-label=
https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=TEVGMTI=&action3=NjM3NjY4&action4=MjAyMC8x&prova=MTg1NDU1MTc=#questao_6%20aria-label=
 
( ) Força reflete a capacidade dos músculos em exercer esforço por um curto 
período de tempo. 
( ) Na ginástica, a força muscular traduz a capacidade da musculatura de produzir 
tensão. 
( ) A força isotômica é realizada contra cargas insuperáveis. 
( ) A força isométrica é realizada quando a resistência a vencer pode ser deslocada 
pelo menos uma vez. 
 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
FONTE: PLATONOV, V. N. Treinamento desportivo para nadadores de alto nível. 
São Paulo: Phorte, 2004. 
 a) F - V - V - F. 
 b) V - F - F - V. 
 c) V - V - F - F. 
 d) F - F - V - V. 
 
7. O alongamento é um exercício em que os músculos alongam e estendem, 
provocando a ampliação do movimento. Quanto maior for o estiramento da fibra 
muscular, maior será a flexibilidade do movimento de determinada articulação. 
Considerando o alongamento, analise as sentenças a seguir: 
 
I- É um exercício feito lentamente que sustenta o segmento muscular pela tensão 
muscular para ampliar o movimento habitual. 
II- Trata-se de um exercício que está intimamente ligado à flexibilidade muscular. 
III- É um exercício que dificulta a flexibilidade dos músculos e tendões. 
IV- É uma manobra terapêutica que restringe a flexibilidade ao promover diminuição 
do comprimento das estruturas que tiveram encurtamento. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e II estão corretas. 
 b) As sentenças III e IV estão corretas. 
 c) As sentenças I e IV estão corretas. 
 d) As sentenças II e III estão corretas. 
 
8. Para avaliar as valências físicas, um professor de educação física aplicou diferentes 
atividades práticas com seus alunos. Para a realização da primeira atividade, dispôs 
dez cones em coluna com espaço entre eles; os alunos, individualmente, tinham que 
passar entre os cones no menor tempo possível. Qual a valência física observada 
nesta atividade? 
 a) Resistência. 
 b) Agilidade. 
 c) Flexibilidade. 
 d) Força. 
 
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https://portaldoalunoead.uniasselvi.com.br/ava/notas/request_gabarito_n2.php?action1=QkVGMDIyOA==&action2=TEVGMTI=&action3=NjM3NjY4&action4=MjAyMC8x&prova=MTg1NDU1MTc=#questao_8%20aria-label=9. O ser humano está dotado de uma valência física que permite que tenha controle do 
seu corpo. Esta capacidade mantém o corpo sob controle, quando estiver estabilizado 
ou em movimento. Esta valência denomina-se: 
 a) Resistência. 
 b) Flexibilidade. 
 c) Equilíbrio. 
 d) Coordenação. 
 
10. A resistência muscular que permite ao organismo realizar um esforço de alta 
intensidade em um curto período de tempo denomina-se resistência anaeróbica. O 
treino de musculação é um exemplo de exercício de resistência anaeróbica. 
Considerando os diferentes tipos de esforço, analise as sentenças a seguir: 
 
I- Os exercícios de curta duração e grande intensidade são exercícios de resistência 
anaeróbica. 
II- Os exercícios anaeróbicos são aqueles executados por períodos prolongados de 
tempo. 
III- Os exercícios anaeróbicos são essenciais nos treinamentos de todas modalidades 
esportivas. 
 
Assinale a alternativa CORRETA: 
 a) As sentenças I e II estão corretas. 
 b) Somente a sentença III está correta. 
 c) Somente a sentença II está correta. 
 d) Somente a sentença I está correta. 
 
Prova finalizada com 10 acertos e 0 questões erradas. 
 
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