Nutrição aplicada ao esporte

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Nutrição aplicada ao esporte
1 sabe se que os processos de síntese (SPM) e degradação protéica muscular (DPM) ...
R: a combinação de proteína com carboidratos
2 a perda de suor significa a perda de água e eletrólitos, os quais devem ser repostos..
R: a hiponatremia é apresentada quando a concentração do sódio no plasma
3 assinale as alternativas a seguir, relacionada a suplementação da proteína
R: se todas as alternativas forem falsas	
4 a pratica regular de exercícios resulta em melhora na composição corporal..
R: hipotálamo 
5 no que diz a respeito a mobilização e oxidação de lipídios para a produção de energia...
R: após a captação dos ácidos graxos por transportadores espeficios....
6 observe a figura a seguir .. legenda WBPS = síntese protéica muscular
R atletas necessitam de mais proteína na dieta do que indivíduos sedentários...
7 assinale a afirmativa correta sobre a vitamina D
R: a sua suplementação pode melhorar o desempenho físico
8 diversos são os pontos a serem considerados para avaliar a qualidade de uma nova inform...
R: testam participantes antes e após uma determinada intervenção...
9 a suplementação com B-alanina tem sido utilizada por promover aumento...
R: a suplementação de B-alanina é capaz de melhorar o desempenho..
10 a figura a seguir faz alusão ao metabolismo da creatina (Cr)...
R: a administração aguda de Cr antes do exercício é suficiente...
11 a tabela a seguir (á direita) faz alusão aos diferentes tampões químicos...
R: apenas III, IV e V foram verdadeiras
12 em relação a suplementação com carboidratos é incorreto afirmar....
R: um efeito sobre a mobilização de glicerol e ácidos grachos...
13 o metabolismo pode ser caracterizado como um conjunto de reações químicas..
R: na etapa III, nas cristas mitocondriais
14 observe a figura a seguir: fonte (adaptada) BROKS 
R: o sistema glicolitico é o sistema que possui a maior capacidade de forecimento..
15 em relação a suplementação de “fat burners” é correto afirmar..,
R não existe suporte cientifico e/ou fundamentação teórica ...
16 o HMB (beta-hidroxi-metilbutirato) é uma substancia vem sendo estudada...
R: a maior parte das evidencias apoiando o efeito ergogenico...
17 especialmente nos exercícios de longa duração, água, sais minerais e estoques...
R: em eventos com duração menor do que uma hora, apenas a ingestão de água..
18 a glutamina vem sendo vastamente empregada como estratégia nutricional..
R: parece se tratar de um suplemento ineficaz, já que a suplementação...
19 o cálcio é um dos minerais mais abundantes no corpo. A sua deficiência...
R: consumir uma quantidade de cálcio superior a 1000mb/dia...
20 assinale a alternativa incorreta dentre as afirmações a seguir:
R: o anabolismo é a etapa do metabolismo onde ocorre a degradação..
21 um dos suplementos mais discutidos são o de teor antioxidantes, como as vitaminas C e E..
R: a sua suplementação em conjunto com o treinamento físico...
22 sabendo que a recomendação de proteína para um individuo que pratica treino força..
R: 116,8 g
23 assinale as asserções a seguir: I atletas e praticantes que fazem o uso de cafeína...
R: a asserção I é uma proposição verdadeira e a proposição II é uma proposição falsa
24 assinale das alternativas a seguir: aquela que aponta a principal estrutura central...
R: hipotálamo
25 Sobre o ferro assinale a alternativa incorreta
R importante para a formação de hemoglobina, proteína responsável por transpotar...
26 O reparo e o crescimento muscular e a relativa contribuição no metabolismo energético ...
R: todas as alternativas incorretas
27 O que difere um macronutiente de um micronutriente.
R: a necessidade de ingestão diária do nutriente...
28 As vitaminas lipossolúveis
R: são vitaminas solúveis em gorduras
29 As proteínas do soro de leite são altamente digeríveis e rapidamente absorvidas pelo organismo..
R: whey protein concentrada , isolada e hidrolisada
30 Observe a figura a seguir: (mitocôndria e citoplama) sobre ela é incorreto afirmar:
R:atividades com predominância aeróbica utilizam substancialmente o sistema de fortalecimento..