Benefícios do Exercício para a Saúde

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Disc.: ATIVIDADE FÍSICA, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA   
	Aluno(a): 
	
	Acertos: 10,0 de 10,0
	03/10/2022
		1a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A hipertensão arterial é uma condição em que a PA em repouso assume permanentemente valores elevados (pressão sistólica ≥ 140 s e/ou pressão diastólica ≥ 90 mmHg). É correto afirmar em relação aos benefícios da prática regular de exercícios para o controle da PA elevada: 
		
	
	Os mecanorreceptores adaptam-se a pressões elevadas durante o exercício, por isso deve-se evitar exageros quando se prescrevem exercícios resistidos, os quais têm forte impacto agudo na PA
	
	Em longo prazo, pacientes com hipertensão secundária beneficiam-se mais dos efeitos do treinamento físico do que aqueles com hipertensão primária
	
	Ao iniciar programas de treinamento físico, os pacientes hipertensos devem suspender sua medicação, para que não se confundam os efeitos do exercício com os provocados pelas drogas anti-hipertensivas.
	 
	Os benefícios do exercício para o paciente hipertenso se dão em múltiplos fatores de risco para a hipertensão, dentre eles correções de disfunções autonômica e endotelial, atenuação de dislipidemias, melhor sensibilidade à insulina e tolerância à glicose. 
	
	A hipotensão pós-exercício não é desejável, pois aumenta os riscos de vertigem postural 
	Respondido em 03/10/2022 10:11:46
	
	Explicação:
A resposta correta é: Os benefícios do exercício para o paciente hipertenso se dão em múltiplos fatores de risco para a hipertensão, dentre eles correções de disfunções autonômica e endotelial, atenuação de dislipidemias, melhor sensibilidade à insulina e tolerância à glicose. 
	
		2a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Em relação à obesidade e síndrome metabólica, é correto afirmar: 
		
	
	O conceito de "fat but fit' estabelece que indivíduos obesos dificilmente terão boa aptidão física e, por isso, seu risco cardiovascular será sempre elevado mesmo que façam exercícios regulares.
	 
	A importância do tratamento precoce da obesidade e síndrome metabólica advém da estreita associação que essas condições têm com o desenvolvimento de doença metabólica e cardiovascular.
	
	Enquanto a obesidade tem gênese multifatorial, a origem da síndrome metabólica é mais fácil de identificar, principalmente por meio de exames de imagem sofisticados, capazes de identificar a quantidade de gordura marrom no organismo. 
	
	Como o termo indica, 'síndrome' metabólica é uma condição aguda e tratável com medicamentos, enquanto a obesidade consiste em uma condição crônica difícil de reverter
	
	Os riscos à saúde acarretados pela obesidade são independentes daqueles relacionados à síndrome metabólica, 
	Respondido em 03/10/2022 10:09:43
	
	Explicação:
A resposta correta é: A importância do tratamento precoce da obesidade e síndrome metabólica advém da estreita associação que essas condições têm com o desenvolvimento de doença metabólica e cardiovascular.
	
		3a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Quanto aos mecanismos pelos quais o exercício exerceria efeito benéfico na evolução de alguns tipos de câncer, incluindo o desenvolvimento dos tumores, pode-se afirmar: 
		
	
	O exercício não teria efeitos crônicos, nem agudos.  
 
	 
	O exercício teria efeitos crônicos e agudos. 
	
	Não se sabe nada sobre os mecanismos subjacentes aos efeitos benéficos ao câncer.
	
	O exercício teria efeitos crônicos, mas não agudos. 
	
	O exercício teria efeitos agudos, mas não crônicos. 
	Respondido em 03/10/2022 11:19:06
	
	Explicação:
A resposta correta é: O exercício teria efeitos crônicos e agudos.
	
		4a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	O acidente vascular encefálico resulta na morte de neurônios motores superiores, com consequente perda de movimentos. A disfunção motora mais comum, em que um dos dimídios corporais é parcialmente paralisado, denomina-se: 
		
	
	Epilepsia 
	 
	Hemiparesia 
	
	Aforia 
	
	Dislexia 
	
	Ataxia 
 
	Respondido em 03/10/2022 11:22:14
	
	Explicação:
A resposta correta é: Hemiparesia.
	
		5a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	O Questionário de Vida da Organização Mundial da Saúde (WHOQOL) encontrou grande aceitação em estudos internacionais porque:
		
	
	A OMS é referência mundial em questões de saúde
	
	Trata-se de um dos poucos instrumentos genéricos para avaliar a qualidade de vida
	 
	Consistiu em iniciativa para desenvolver instrumento de avaliação genuinamente internacional, reafirmando o compromisso com uma abordagem multifatorial de saúde
	
	Não valoriza a qualidade de vida percebida, por demais subjetiva para ser avaliada 
	
	Focaliza aspectos psicológicos, o que nenhum outro instrumento com os mesmos objetivo teve sucesso em fazer
	Respondido em 03/10/2022 11:23:08
	
	Explicação:
A resposta correta é: Consistiu em iniciativa para desenvolver instrumento de avaliação genuinamente internacional, reafirmando o compromisso com uma abordagem multifatorial de saúde
	
		6a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Em relação às técnicas objetivas para quantificar a carga de trabalho e atividades físicas, é correto afirmar:
		
	
	Os acelerômetros e monitores de frequência cardíaca são técnicas fisiológicas
	 
	A principal desvantagem dos podômetros é que a estimativa do dispêndio energético limita-se às caminhadas
	
	A água duplamente marcada produz resultados equivalentes aos podômetros e acelerômetros
	
	A calorimetria direta é um método fisiológico que pode ser realizado por meio de analisadores portáteis
	
	Diários de bordo são mais precisos que monitores de frequência cardíaca para aferir a intensidade relativa das atividades físicas
	Respondido em 03/10/2022 11:32:14
	
	Explicação:
A resposta correta é: A principal desvantagem dos podômetros é que a estimativa do dispêndio energético limita-se às caminhadas
	
		7a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	A Organização Mundial da Saúde, ao longo dos anos 1980 e 1990, vem revendo suas definições de saúde e qualidade de vida. No que diz respeito à qualidade de vida, as concepções mais contemporâneas propõem que: 
		
	
	O modelo biomédico é bastante e suficiente para caracterizar a qualidade de vida das populações, porquanto descreve precisamente as doenças, bem como a maneira de preveni-las e tratá-las. 
	
	A qualidade de vida relaciona-se apenas à saúde mental, devendo ser analisada de maneira independente dos demais componentes da saúde e doença 
	 
	A qualidade de vida é fruto das experiências de vida e dos contextos ambiental e social, sendo influenciada por condições objetivas e julgamentos subjetivos.
	
	A qualidade de vida depende da quantidade de atividades físicas que se realiza, por isso foi criado o Questionário Internacional de Atividades Físicas (IPAQ), em geral aplicado junto com o Questionário de Qualidade de Vida da OMS (WHO-QOL) 
	
	As condições financeiras das populações são muito mais importantes para a qualidade de vida, do que a prevenção de doenças e combate a germes e demais agentes específicos.
	Respondido em 03/10/2022 10:28:29
	
	Explicação:
A resposta correta é: A qualidade de vida é fruto das experiências de vida e dos contextos ambiental e social, sendo influenciada por condições objetivas e julgamentos subjetivos.
	
		8a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	 Um estilo de vida ativo pode melhorar as funções física, mental e social da pessoa que envelhece. Nesse sentido, é correto afirmar que: 
		
	
	Não há relação comprovada entre o aumento da aptidão física de idosos e uma melhor aptidão social. Tratam-se de conceitos distintos, que devem ser trabalhados de acordo com suas especificidades  
	
	Estudos epidemiológicos sugerem que a prática regular de atividades físicas melhoram a aptidão física das pessoas idosas, mas têm pouco impacto nas taxas de morbidade e mortalidade dessa população 
	
	Os modos de vida sofrem pouca influência do entorno físico e social. Na verdade,ser ou não fisicamente ativo ao longo do envelhecimento reflete os valores individuais e uma opção pessoal
	 
	Há uma relação estreita entre aptidão física, funcional e social dos idosos. Impactar positivamente em uma delas, contribui para a melhoria das demais, com influência em um processo de envelhecimento bem sucedido 
	
	A capacidade de trabalho físico diminui com a idade, o que implica em evitar-se um aumento excessivo das atividades que os idosos realizam 
	Respondido em 03/10/2022 10:23:53
	
	Explicação:
A resposta correta é: Há uma relação estreita entre aptidão física, funcional e social dos idosos. Impactar positivamente em uma delas, contribui para a melhoria das demais, com influência em um processo de envelhecimento bem sucedido 
	
		9a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Em relação às recomendações de agências normativas para o treinamento da força muscular no contexto da promoção da saúde e qualidade de vida, é correto afirmar que: 
		
	
	Intervalos de recuperação fixos são mais eficazes que variados em indivíduos treinados ou destreinados. 
 
	
	A frequência semanal é fundamental para produzir adaptações em treinamentos de curto prazo. 
	
	A velocidade de movimento deve ser a maior possível, pois isso ajuda na manifestação do componente hipertrófico. 
	 
	Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o volume de treinamento nas primeiras semanas de intervenção. 
	
	Deve-se priorizar contrações estáticas às dinâmicas, porquanto os movimentos são mais seguros e estabilizados para praticantes iniciantes. 
	Respondido em 03/10/2022 10:16:11
	
	Explicação:
A resposta correta é: Deve-se aplicar exercícios para o corpo inteiro, sem preocupação com o volume de treinamento nas primeiras semanas de intervenção. 
	
		10a
          Questão
	Acerto: 1,0  / 1,0
	
	Adaptações neurais e hipertróficas ao treinamento de força são caracterizadas, respectivamente, por: 
		
	
	Serem majoritariamente influenciadas pelo volume e intensidade do treinamento. 
	
	Decorrerem de adaptações metabólicas e hormonais crônicas. 
	
	Ocorrerem de forma exclusiva, em treinamentos de curto e longo prazos.  
 
	
	Serem desfechos primários e secundários do treinamento. 
	 
	Decorrerem de otimização no recrutamento de unidades motoras durante os exercícios e aumento da massa muscular como efeito do treinamento. 
	Respondido em 03/10/2022 10:15:11
	
	Explicação:
A resposta correta é: Decorrerem de otimização no recrutamento de unidades motoras durante os exercícios e aumento da massa muscular como efeito do treinamento.