Prova II - Metodologia do Ensino de Ginastica

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Coordenação motora fina é a capacidade para realizar movimentos específicos, movimentos mais 
refinados, mais elaborados, acurados, utilizando pequenos músculos, a fim de atingir a execução 
bem-sucedida da habilidade. 
 
Sobre o exposto, assinale a alternativa INCORRETA: 
 
A 
Escrever. 
 
B 
Sublinhar. 
 
C 
Recortar. 
 
X D 
Correr. 
 
Flexibilidade refere-se à capacidade de o músculo relaxar e ceder a uma força de alongamento, é a 
amplitude de movimento aumentada, é a extensibilidade muscular. 
 
Sobre a flexibilidade, assinale a alternativa INCORRETA: 
 
A 
A autonomia, a saúde e o bem-estar do indivíduo estão diretamente ligados à prática de exercícios 
físicos, movimentos esses que fazem a conservação, o gerenciamento e a prevenção da 
flexibilidade, da resistência, do alongamento, da postura, força, equilíbrio, todas as valências 
físicas. 
 
B 
A flexibilidade é composta de dois tipos: flexibilidade corporal geral e flexibilidade específica. 
 
C 
É a capacidade de executarmos movimentos de grande amplitude pela ação da musculatura agônica, 
acumulando energia cinética potencial, que pode ser utilizada na execução de tarefas motoras que 
requerem velocidade e/ou potência de contração muscular. 
 
X D 
A flexibilidade é uma valência física essencial para o desenvolvimento motor humano, por isso a 
manutenção do corpo com a ginástica é de suma importância apenas para os atletas. 
 
Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, 
classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade. Todos os indivíduos estão 
aptos a desenvolver suas valências físicas, pois suas características são definidas geneticamente, em 
que um tem maior potencial que outro e cada um tem seu limite de desenvolvimento e tolerância. 
 
Sobre as valências físicas trabalhadas na ginástica, assinale a alternativa INCORRETA: 
 
A 
Resistência, alongamento, força. 
 
B 
Potência, coordenação e velocidade. 
 
C 
Equilíbrio, agilidade e flexibilidade. 
 
X D 
Pensamento lógico e matemático, 
 
A ginástica artística e/ou olímpica é um esporte que exige muito das habilidades do ginasta, como 
flexibilidade, força, equilíbrio, coordenação, controle do corpo e elegância nos movimentos, 
principalmente com as extremidades do corpo, mãos e pés (VIEIRA, 2007). Sobre a ginástica 
artística, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: 
 
 
( ) As competições técnicas são norteadas em vários exercícios e a maior competição são as 
Olimpíadas. 
 
 
( ) Pode ser apresentada individualmente ou por equipes. 
 
 
( ) Para os homens as provas são: salto sobre o cavalo, cavalo com alças, barra fixa e outros. 
 
 
( ) Quando a competição é por equipe, a formação é de cinco atletas. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
 
 
FONTE: VIEIRA, N. S. O que é ginástica artística - história, regras e curiosidades. Rio de Janeiro-
RJ: Casa da Palavra, 2007. 
 
A 
F - V - V - F. 
 
B 
V - F - F - V. 
 
C 
F - F - F - F. 
 
X D 
V - V - V – V. 
 
A Ginástica Artística é uma demonstração corporal de exercícios específicos, como saltos, giros, 
ondas, equilíbrio, entre outros, e movimentos acrobáticos, rolamentos, rodante, mortais, estrelas etc. 
 
O que são as chamadas “ações gímnicas”? 
 
A 
São ações motoras, elementos básicos que não compõem as combinações complexas da ginástica 
acrobática. 
 
B 
São ações involuntárias, elementos básicos que compõem as combinações complexas da ginástica 
artística. 
 
X C 
São ações motoras, elementos básicos que compõem as combinações complexas da ginástica 
artística. 
 
D 
São ações motoras, elementos complexos que compõem as combinações simples da ginástica 
artística. 
 
Força é a capacidade dos músculos de exercer esforço por um curto período de tempo, é uma tração 
ou impulsão que tende a alterar o estado de movimentação de um corpo. De acordo com o tipo de 
treinamento muscular a força pode ser estática ou dinâmica. Sobre o exposto, associe os itens, 
utilizando o código a seguir: 
 
 
I- Força isométrica ou estática. 
 
 
II- Força isotômica ou dinâmica. 
 
 
( ) É uma força realizada contra cargas insuperáveis, ou seja, não se observa qualquer tipo de 
movimento apesar de existir contração muscular. 
 
 
( ) Ocorre quando um músculo produz força e esse esforçar-se para encurtar suas fibras não 
consegue superar a resistência externa e mantém-se estático. 
 
 
( ) É realizada quando a resistência a vencer pode ser deslocada pelo menos uma vez. 
 
 
( ) Quando existe um encurtamento das fibras musculares, provocando uma aproximação ou 
afastamento dos segmentos ou partes musculares próximas, portanto há movimento. 
 
 
( ) É força em movimento, em que os músculos se contraem e encurtam. 
 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A 
II – II – I – I – I. 
 
B 
I – II – II – II - I. 
 
x C 
I – I – II – II – II. 
 
D 
II – II – I – II – II. 
 
Valências físicas são as qualidades físicas e motoras. São as habilidades físicas de cada indivíduo, 
classificadas desde os movimentos simples aos de maior complexidade. Todos os indivíduos estão 
aptos a desenvolver suas valências físicas, pois suas características são definidas geneticamente, em 
que um tem maior potencial que outro e cada um tem seu limite de desenvolvimento e tolerância. 
 
Sobre as valências físicas, assinale a alternativa CORRETA: 
 
A 
Resistência, Alongamento, Força, Potência, Coordenação, Relaxamento, Equilíbrio, Agilidade, 
Ritmo, Flexibilidade. 
 
B 
Resistência, Alongamento, Força, Coordenação, Velocidade, Relaxamento, Equilíbrio, Agilidade, 
Ritmo, Flexibilidade. 
 
X C 
Resistência, Alongamento, Força, Potência, Coordenação, Velocidade, Relaxamento, Equilíbrio, 
Agilidade, Ritmo, Flexibilidade. 
 
D 
Alongamento, Força, Potência, Coordenação, Velocidade, Relaxamento, Equilíbrio, Agilidade, 
Ritmo, Flexibilidade. 
 
É a capacidade de manter o corpo estabilizado (mantém uma posição em determinado tempo) e/ou 
perder essa estabilização e recuperá-la em diversas trocas de posições e solicitações. 
 
A qual qualidade física o exposto se refere? 
 
A 
Força. 
 
B 
Flexibilidade. 
 
X C 
Equilíbrio. 
 
D 
Resistência. 
 
A ginástica, apresentada em seus diversos campos de atuação, contempla modalidades provenientes 
das áreas competitivas, fisioterápicas, de consciência corporal, de condicionamento físico ou 
demonstrativas, possibilitando o acesso e a ampliação do repertório motor de seu praticante. 
 
Quanto aos campos de atuação da ginástica, assinale a alternativa INCORRETA: 
 
A 
As ginásticas de condicionamento físico englobam todas as modalidades que têm por objetivo a 
aquisição ou a manutenção da condição física do indivíduo comum e/ou do atleta. 
 
B 
As ginásticas fisioterapêuticas possuem algum vínculo com certas técnicas orientais, que reúnem 
exercícios físicos para a prevenção ou tratamento de doenças e não são específicas da área da 
Educação Física. 
 
 X C 
As ginásticas de competição são aquelas regulamentadas e configuradas por uma nação, apenas. 
 
D 
Também com característica de solucionar problemas físicos e posturais, as ginásticas de 
conscientização corporal trazem as “técnicas alternativas” ou “ginásticas suaves”.