Coluna vertebral

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Coluna vertebral 
· A coluna vertebral (coluna espinhal ou espinha dorsal) é uma estrutura curva composta por vértebras ósseas que são conectadas através de discos intervertebrais cartilaginosos. Faz parte do esqueleto axial e se estende desde a base do crânio até a ponta do cóccix. A medula espinhal atravessa o seu centro. A coluna vertebral é dividida em cinco regiões e consiste em 33 vértebras interligadas por fortes articulações e ligamentos.
· Embora a coluna possa gerar muita dor nas costas, sua função é muito importante. Graças a ela você pode torcer, curvar e balançar o tronco em praticamente qualquer direção. Sua coluna vertebral também protege sua frágil medula espinhal e ajuda a sustentar o peso da parte superior do corpo. Portanto, é importante cuidar bem dela e manter uma boa postura durante todo o dia!
Coluna e suas estruturas 
· Regiões:Cervical, torácica, lombar, coccígea ( sacral)
· Vértebra típica: Corpo vertebral, arco vertebral (pedículos, lâmina), processos vertebrais (espinhoso, transverso, articular)
· Articulações: Discos intervertebrais, articulações uncovertebrais, (facetas) zigoapofisárias, carniovertebrais (atlanto-occipital, atlantoaxial), costovertebrais, sacroilíaca.
· Ligamentos: Longitudinal (anterior, posterior), ligamento flavum, interespinhoso, supraespinhoso, nucal, alar, ligamento cruciforme do atlas, costotransversário, ligamentos da cabeça das costelas (intra-articular, radiado)
· Curvaturas: Lordose cervical, cifose torácica, lordose lombar, cifose sacral
· Movimentos :Flexão, extensão, flexão lateral, extensão lateral, rotação
· Vascularização:Artérias segmentares e plexos venosos vertebrais (interno, externo)
· Nervo: Ramos meníngeos dos nervos espinhais
Tipos de curvaturas 
Uma coluna normalmente tem quatro curvaturas importantes. Para ter uma boa postura, é necessário que estas curvaturas sejam sempre preservadas.
1. Uma curvatura cervical projetada um pouco para frente;
2. Uma curvatura torácica projetada para trás;
3. Uma curvatura lombar projetada para frente;
4. A curvatura do sacro projetada para trás
Articulações e ligamentos 
· A coluna vertebral é mantida unida como uma unidade. Os corpos vertebrais adjacentes são unidos por sínfises chamadas de discos intervertebrais. As exceções são C1-C2 e após S2, onde essas sínfises não existem.
· Os discos intervertebrais são compostos por um anel externo fibroso (anel fibroso) que envolve um núcleo gelatinoso (núcleo pulposo). Suas funções são servir como amortecedores de impacto, evitar o atrito e permitir um pequeno grau de flexibilidade entre as vértebras. A coluna lombar é a mais suscetível a hérnias discais devido à sua localização e ao seu papel significativo na sustentação do peso. Os corpos vertebrais das vértebras cervicais também estão conectados pelas articulações uncovertebrais (fendas de Luschka).
· Os corpos vertebrais e os discos intervertebrais são reforçados por dois ligamentos longitudinais fibrosos. 
· O ligamento longitudinal anterior se estende ao longo da face ânterolateral externa dos corpos vertebrais desde a base do crânio até o sacro. Seu papel é limitar a extensão e evitar a hiperflexão da coluna. 
· O ligamento longitudinal posterior cursa dentro do canal vertebral ao longo da face posterior dos corpos vertebrais, de C2 até o sacro. Sua principal função é prevenir a herniação posterior dos discos intervertebrais.
· Os arcos vertebrais adjacentes estão conectados por articulações sinoviais chamadas de articulações (facetas) zigoapofisiárias. Elas são formadas entre as facetas articulares superiores e inferiores. Essas articulações facilitam a flexão e a extensão das colunas cervical e torácica. Elas também permitem movimentos rotacionais da coluna torácica.
· Os arcos vertebrais são fortalecidos por vários ligamentos acessórios:
· Ligamento flavum ou amarelo - conectam lâminas adjacentes. Evitam a avulsão da lâmina durante uma flexão súbita da coluna vertebral.
· Ligamentos interespinhosos - conectam os processos espinhosos de vértebras próximas.
· Ligamento nucal - estende-se do crânio (protuberância occipital) aos processos espinhosos de C7, onde se funde com o ligamento supraespinhoso.     
· Ligamento supraespinhoso - uma longa faixa que liga as pontas dos processos espinhosos.
Papel e função do ligamento longitudinal 
· Seu papel é limitar a extensão e evitar a hiperflexão da coluna. 
· Sua principal função é prevenir a herniação posterior dos discos intervertebrais.
Músculos 
· Nós temos dois tipos de músculos, basicamente, que agem sobre a coluna vertebral, os mais profundos e os mais superficiais, como também os mais distantes da coluna, que também têm influência na estabilidade. Assim como as pesquisas e suas evidências pontuam o fortalecimento muscular como um dos principais caminhos para manter uma coluna saudável.
· Os músculos mais profundos, também chamados de multífidos, são os responsáveis por boa parte da estabilidade da coluna. As suas características, os formatos e principalmente a sua fisiologia propiciam uma boa fixação e amarração da coluna vertebral. Esses músculos são curtos, realizam em média um ou dois movimentos ao mesmo tempo e as suas fibras musculares são mistas – ou seja, têm mais de uma função.
· As fibras musculares podem realizar movimentos rápidos e forçados e, ao mesmo tempo, são muito resistentes. Outra característica importante é que essas fibras demoram a se fadigar. Esses pequenos músculos nos ajudam na manutenção da postura por longos períodos. Além de promover a extensão do tronco, esse músculo proporciona estabilidade posterior para coluna vertebral, nos mantém na posição de pé e é importante para realizar a flexão de tronco.
· Outros músculos profundos, como os intertransversais, interespinhais, rotadores, paravertebrais e eretores, contribuem com a geração de suporte para a coluna vertebral, mantêm a rigidez e produzem movimentos mais finos no segmento móvel.
Conclusão 
· A coluna vertebral ou espinha dorsal é o eixo central do corpo responsável por sustentar a nossa posição bípede. Ela também constitui um importante eixo de comunicação entre o sistema nervoso central e periférico, através da medula espinhal, contida no canal medular da coluna vertebral.
· Sua estrutura é diferenciada evolutivamente e especializada para favorecer o desempenho de funções, onde a principal função está relacionada à mobilidade, porém também é suporte a aspectos como a viabilidade e manutenção da postura ereta do tronco possibilitando agilidade e movimento dos membros superiores e inferiores; atua na proteção de órgãos e vísceras vitais proporcionado com auxílio das costelas; promove absorção e dissipação de choques mecânicos e pressão gravitacional; proteção da porção ramificada do sistema nervoso central (medula).
Lesões que possam acontecer na coluna 
· Cifose: Desvio anormal da coluna vertebral, fazendo com que a parte superior das costas apareça mais arredondada do que o normal.
· Lordose: Curvatura excessiva da coluna vertebral.
· Hérnia de disco: Situação em que parte do disco intervertebral sai de sua posição normal e comprime a porção nervosa da coluna vertebral.
· Escoliose: Deformidade na curvatura da coluna, que adquire um formato de “s” ou “c”.