RELATÓRIO ESTAGIO FATIMA.2-2-1

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 UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP
 CURSO DE BACHARELADO EM EDUCAÇÃO FÍSICA
MARIA DE FATIMA PEREIA DE ARAÚJO
 
 RELATÓRIO DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO 
 
 RECIFE-PE
 2022
MARIA DE FATIMA PEREIA DE ARAÚJO
RELATÓRIO DE ESTÁGIO SUPERVISIONADO
Relatório de Estágio apresentado ao Curso de Educação Física da Universidade Paulista- Campus (Unip Graças) como requisito de nota parcial para aprovação no Estágio Supervisionado Obrigatório .
 
Orientadora Profª Ms. Roberta Guedes
RECIFE-PE
2022
 
SUMÁRIO 
1. Introdução..............................................................................4
2. Vivencia no Campo de Estagio Saúde/ Musculação ............................ 5
2.1 Vivencia no Campo de Estagio Lazer/Hidroginástica...........................6
3. Considerações Finais..............................................................................7
4. Referências Bibliográficas.......................................................................9
5. Anexos....................................................................................................10
 1. Introdução
 Relatório de estágio supervisionado do curso de Bacharelado em Educação Física, realizado na Academia LN situada na Av. Zumbi Do Pacheco Nº O71, Cidade dos Jaboatão dos Guararapes CEP 54.230-725 Fone: (81) 98337-3594 É uma academia da rede privada com sala ampla e bem equipadas para prática de atividades físicas. Existem dois banheiros no térreo um feminino e outro masculino. Espaço para dança, lutas uma piscina para aulas de natação e hidroginástica, um auxiliar de limpeza por turno, dois recepcionistas. horário de funcionamento da academia é das 06:00 da manhã às 22:00 de segunda a Sábados. Número de alunos atendidos chega a 40 alunos por turno, sendo à noite o horário de maior movimento podendo chegar até 50 alunos. As modalidades oferecidas pela academia são: Musculação, dança, jump, hidroginástica e natação. A academia obedece a todas as normas de segurança/ COVID-19. Distanciamento e uso de álcool em gel e limpeza dos maquinários. O perfil da clientela da academia varia entre atletas, trabalhadores de empresas conveniadas, crianças, adolescente e pessoas simples moradoras da comunidade. As áreas em que realizei o estágio foram de Saúde e lazer nas modalidades de saúde(musculação) e lazer (hidroginástica) O horário de estágio na instituição foi de 06:00h às 10:00h total de 4:00h por dia no total 350h musculação(saúde) e 50h lazer (hidroginástica), segunda a sexta e sábado. No período de 16/011/21 ás 18/03/2022.
No estágio curricular pude desenvolver habilidades e construir uma identidade profissional observando as diferentes técnicas aplicadas pelos professores, em diferentes objetivos dos alunos. Mas sempre visando saúde e melhor qualidade de vida para todos. O objetivo do estágio é proporcionar o acadêmico vivencia do que foi estudado no curso de forma teórica sendo aplicado na pratica.
 Foi realizado por mim sob supervisão da professora Ane Kelly Maria da Silva. Na modalidade hidroginástica o objetivo é ensinar aos alunos a melhorar força Muscular, Resistência, Flexibilidade, Equilíbrio e Coordenação Motora também ajuda na perda de peso, melhora do condicionamento físico e melhorar a saúde mental das pessoas com depressão, síndrome de down e altista
2. Vivencia No Campo de Estagio Saúde/ Musculação
Na sala antes de inicia atividade ouve a anamnese para sabermos as qualidades e limites e restrições de cada aluno para atividade de musculação o aluno é orientado pelo professor na realização do treinamento físico que está descrito na ficha treino que é colocado no celular no do aluno no qual baixa o aplicativo da academia LN FITNNES, estre treino é determinado por período mensal, trimestral de acordo com a necessidade do aluno. É necessário observar fatores histórico clínico do aluno. Alunos hipertensos devem aferir pressão antes da atividade física e outros alunos com algumas doenças só poderão fazer o treino com autorização medica. São aplicados treinos de mobilidade articular referente ao treino que será realizado. EX: Treino dos membros superiores (Peito, ombro e tríceps), mobilidade articular aplicada: mobilidade de torácica utilizando elástico, estabilidade escapular, extensão lombar, rotação de tronco, rotação de ombro com bastão. No estágio também foi observado os diferentes objetivos que levam os alunos a prática do treinamento físico. Dentre eles estão: Terapêutico, alunos lesionados (reabilitação) onde são realizados exercícios de baixa intensidade, aumentando aos poucos, e com pessoas com depressão, com a pratica da atividade melhoram alimentação, mente, o sono, o relacionamento com as pessoas e o corpo, experiência e aprendizado muito gratificante.
 Estéticos que são praticamente na academia 80%. Pessoas com objetivos de ganho de massa muscular onde é aplicado técnicas para desenvolvimento de hipertrofia muscular. Como super séries, drop set, rest pause.. 
Profiláticos para manutenção da saúde, pessoas que querem só um bom condicionamento físico.Tive oportunidade de participar efetivamente de atividades direcionadas a cada um destes públicos com diferentes objetivos. Realizando aulas de musculação, prescrição de treinos e aulas funcionais. Na modalidade de (Hidroginástica) realizei aquecimento dos atletas, e aprendizado das diferentes técnicas como postura, ritmo, socos, joelhadas, cotoveladas. O que torna a Hidroginástica um esporte bastante exaustivo, mas que serve para condicionamento físico, E tive oportunidade de juntamente com o supervisor técnico elaborar projetos para o futuro na área do funcional. Também foram realizadas aulas de treinamento funcional aos sábados em locais públicos, como a praça da cidade, próximo a Academia. 
2.1 Vivencia no Campo de Estagio Lazer/ Hidroginástica- 
Na modalidade de (hidroginástica) mas antes disso ouve a anamnese para sabermos as qualidades e limites e restrições de cada aluno, realizei aquecimento dos atletas, e aprendizado das diferentes técnicas como postura, ritmo, socos, joelhadas, cotoveladas. As aulas de hidroginástica foram realizadas, atividades de aquecimento, no ritmo tranquilo e depois mais rápido, foi executado 3 series de 10 ou 15 repetições de acordo com cada aluno, que pode ser iniciante ou veterano. Atividades realizada corrida frontal e posterior, exercício chuta e corre, coice, cavalo marinho ,tesoura, saltito abdultou e adultou , deslize lateral e frontal (membros inferiores), membros superiores toca joelho, toca atras, toca a frente, foi usado alguns matérias como luvas palmadas( usado parte superior do corpo para obter resistência) espaguete,(melhora o condicionamento cardiovascular e também neurovascular) prancha (trás segurança pra executa os exercício), halteres(que proporciona mas resistência aos movimentos). Objetivo é ensinar aos alunos a melhoria da força muscular, resistência, flexibilidade, Equilíbrio e coordenação motora. também ajudei no técnico elaborar projetos para o futuro na área do funcional aos sábados em locais públicos, como praças das cidades próximas a academia. 
3. Considerações Finais 
A prática de ensino e o estágio supervisionado apresentaram pontos positivos e negativos durante sua realização, solidificando a importância que ambos exercem na vida de nós acadêmicos. Estudarmos os principais aspectos positivos e negativos foi fundamental para entendermos as principais dificuldades encontradas na escola e também, para sabermos como essa experiência docente colabora para a nossa formação inicial.
Analisando ambos os pontos, pudemos constatar que entre os aspectos positivos observados, um dos que mais se destacou foi a afetividade, interesse r confiança que os alunos demonstravam por nós e pelas aulas de educação física(saúde) musculação e (lazer) hidroginástica, logo, chegamos a essa conclusão pelo fato da nossa escolha metodológica. Ponto negativo foi a indisciplina dos alunos e alguns professores, exemplos: horário, organização etc... A utilização da abordagem Crítico-Superadora foi o ponto principal para obtermos os melhores resultados, justamente porque ela tem uma visão de transformação qualitativa, de mudanças, que considera o constante movimento que presenciamos na realidade, uma visão para o conhecimento, valoriza o resgate histórico, entre outros
Todo nosso trajeto foi facilitado porque existia uma disciplina coletiva em relação à organização entre o grupo e o nosso supervisor, como os planos de aula (ver em anexo I) que eram feitos com antecedência para evitar desacordos metodológicos, desculpas e aulas improvisadas. A nossa superação.
O estágio supervisionado deveria nos despertar o interesse acadêmico, ou seja, o de transferir e trocar conhecimentos com os alunos, mas sabemos que nem sempre é possível não se envolver, principalmente quando enxergamos a vida do aluno fora a escola. Logo, quando iniciamos as aulas.
O estágio deixou pra mim como legado, troca de experiencia com a professora e alunos novas ideias, conceitos, planos e estratégia.
Citações
Para contribuir no combate a prevenção e diminuição do número de pessoas com excesso de peso corporal (gordura corporal). No qual o aumento do gasto calórico é fundamental. O treinamento de força em circuito pode ser um método de treinamento. 
Revista conexões, Santos. Periódicos Unicamp-SP v4, n2, p31-46. 12.nov.2021 https://periodicos.sbu.unicam.br/ojs/index.php/conexoes/article/view/8637972 data da pesquisa 07 de maio de 2022.
 VER AS REGRAS DA ABNT PARA REFERÊNCIAS E AS CITAÇÕES OBRIGATÓRIOS VER O MODELO SE É CITAÇÃO DIRETA OU INDIRETA.
Treinamento de força é um termo relativamente novo que vem invadindo o cenário da atividade física e se tornando uma febre entre profissionais a praticantes. Gianoni, 2011. EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 17, Nº 178, Marzo de 2013.
 https://efdeportes.com/efd178/treinamento-de-força-no-treinamento-funcional.htm data da pesquisa, 07 de maio .de 2022
VER AS REGRAS DA ABNT PARA REFERÊNCIA
 
 REFERÊNCIAS 
 - 
. São Paulo: Cortez, 1998.
Avaliação da aprendizagem escolar. São Paulo: Cortez, 1995, p. 43
BACURAU, R. F.; NAVARRO, F.; UCHIDA, M. C.; ROSA, L. F. B. P. C. Hipertrofia hiperplasia. São Paulo: Phorte, 2001.
BARBANTI, V. J. Teoria e Prática do Treinamento Desportivo. 2. Ed. São Paulo: Editora Edgard Blucher, 1979.
BARROSO, R.; TRICOLI, V.; UGRINOWITSCH, C. Adaptações neurais e morfológicas ao treinamento de força com ações excêntricas. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. 13(2): 111-122, 2005. 
COLETIVO DE AUTORES. Metodologia do ensino de educação física. São Paulo: Cortez, 1992.
Democratização da escola pública: a pedagogia crítico-social dos conteúdos. São Paulo, Loyola, 1985.
FREIRE, Paulo. Pedagogia da autonomia: Saberes necessários à prática pedagógica. São Paulo: Paz e Terra, 1996.
LIBÂNEO, José Carlos. Didática. São Paulo, Cortez, 1994.
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LUCKESI, Cipriano C. Avaliação da aprendizagem escolar. 8. Ed
Portal da Uol. Disponível em www.amaivos.uol.com.br 
6. Anexos.
https://boaforma.abril.com.br/movimento/7-beneficios-da-musculacao/
https://www.google.com/search?q=beneficios+da+muscula%C3%A7%C3%A3o++e+treinamento+tcc&rlz=1C1CHBD_ptPTBR996BR996&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwiglrjR4a3AhWZu5UCHcusByQQ_AUoAXoECAEQAw&biw=1146&bih=647&dpr=1#imgrc=uz2SDcdqgu5ttM
https://www.google.com/search?q=treunamento+hidroginastca&tbm=isch&ved=2ahUKEwjkhIih46r3AhX1SrgEHZ05BZUQ2-cCegQIABAA&oq=treunamento+hidroginastca&gs_lcp=CgNpbWcQAzoECAAQQzoFCAAQgAQ6BAgAEB46BAgAEBM6CAgAEAUQHhATOgYIABAKEBhQ0A1Y-_ABYKL3AWgCcAB4AIABugKIAb0lkgEIMC4yNy4wLjGYAQCgAQGqAQtnd3Mtd2l6LWltZ8ABAQ&sclient=img&ei=K0BkYqTDB_WV4dUPnfOUqAk&bih=647&biw=1146&rlz=1C1CHBD_pt-PTBR996BR996#imgrc=MZf9H61kr1DPvM