prova Teoria e Metodologia da Ginástica

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É a qualidade física que dota um músculo da capacidade de executar uma quantidade numerosa de contrações sem que haja diminuição na amplitude do movimento, na frequência, na velocidade e na força de execução, resistindo ao surgimento da fadiga muscular localizada.
A que o exposto se refere?
A
Agilidade.
B
Força.
C
Resistência muscular.
D
Potência.
2
É uma denominação recente, do século XXI, antes conhecida como ginástica feminina moderna. A sua formação sofreu influência da conexão entre a arte, a música, a dança e o teatro. Vários pesquisadores estudavam tal modalidade de ginástica, mas foi Rudolf Bode seu verdadeiro criador, que desenvolveu um sistema de exercícios integrados com a dança. 
O conceito trata de qual modalidade ginástica?
A
Ginástica Artística.
B
Ginástica Circense.
C
Ginástica Rítmica.
D
Ginástica de Trampolim.
3
É definida como “qualidade física que permite um contínuo esforço, proveniente de exercícios prolongados, durante um determinado tempo”. (TUBINO, 1979, p. 27).
Pela definição, assinale a alternativa CORRETA que traz como é chamado:
A
Equilíbrio dinâmico (ED).
B
Alongamento Vertical (AV).
C
Força muscular em amplitude (FMA).
D
Resistência muscular localizada (RML).
4
Teve origem nas escolas europeias no século XIX, com o educador Jacques Dalcroze, que trabalhava diferentes formas de exercícios físicos. 
A que o exposto se refere?
A
Ginástica Circense.
B
Ginástica Rítmica.
C
Ginástica Artística.
D
Ginástica Aeróbica.
5
O alongamento é uma das mais importantes categorias de exercícios, que visam proteger e restaurar o músculo, a fáscia, o tendão e o ligamento. 
Sobre o alongamento, assinale a alternativa INCORRETA:
A
Promove o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento.
B
É um termo usado para descrever as manobras terapêuticas que visam aumentar o comprimento dos tecidos moles e músculos encurtados.
C
Visa aumentar a flexibilidade muscular.
D
Visa alterar a estrutura da articulação com fins de permitir uma maior amplitude articular.
6
Durante a apresentação, o ginasta deve ficar pelo menos dois segundos parado numa posição vertical ou horizontal no solo. As argolas devem sempre permanecer paradas.
A qual aparelho o exposto se refere?
A
Cavalo com alças.
B
Arcos.
C
Argolas.
D
Solo.
7As escolas de ginástica europeias contribuíram com estudos científicos para o desenvolvimento da ginástica e sua sistematização. Em busca do aperfeiçoamento dos exercícios ginásticos, a escola alemã introduziu obstáculos para os seus exercícios, o que posteriormente originou os aparelhos da ginástica. Qual a modalidade de ginástica que utiliza equipamentos para a sua realização?
A
Ginástica artística.
B
Ginástica desportiva.
C
Ginástica circense.
D
Ginástica de treinamento.
8
O equilíbrio é a capacidade de manter o corpo estabilizado e divide-se em estático, dinâmico e recuperado. Em relação ao equilíbrio, classifique em V as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
(   ) Equilíbrio estático visa manter uma posição em determinado tempo.
(   ) Equilíbrio dinâmico visa o controle do corpo em movimento, através de diversas trocas de posições e solicitações, com vistas à estabilização do corpo.
(   ) O corpo necessita do equilíbrio para manter-se em pé, sendo que sua mobilidade é a combinação de duas valências, que possuem uma relação de proximidade forte, o próprio equilíbrio e a flexibilidade muscular.
(   ) Equilíbrio é a faculdade de adaptar-se a uma posição contra a força da gravidade e manter o controle do corpo em situações difíceis.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
V – V – F – V.
B
V – F – V – F.
C
V – F – F – V.
D
V – V – F – F.
9A flexibilidade é uma valência física que faz com que o músculo possa relaxar e ceder a uma força de alongamento. Neste movimento, temos a amplitude de movimento do músculo denominada "extensão". A flexibilidade é composta pela flexibilidade corporal geral e específica. Considerando a flexibilidade geral e específica, analise as sentenças a seguir: I- As articulações escapulares e coxofemorais e coluna vertebral representam os sistemas articulares principais do corpo. II- A capacidade de movimentação de determinadas articulações, conforme a tarefa motora específica, denomina-se de flexibilidade específica. III- A capacidade de movimentação dos principais sistemas articulares do corpo denomina-se de flexibilidade geral. Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I, II e III estão corretas.
B
Somente a sentença I está correta.
C
Somente a sentença III está correta.
D
Somente a sentença II está correta.
10A força do indivíduo manifesta-se no aparelho locomotor, podendo ser observada nos atletas durante os esportes, assim como nos alunos enquanto realizam as atividades físicas escolares. Na ginástica, a força é a capacidade de contração do músculo. Sobre o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) A força que o indivíduo precisa para realizar uma tarefa motora dispensa ser alimentada pelos nutrientes. ( ) A força motora depende do sistema nervoso que a comanda. ( ) A força do indivíduo depende do seu sistema ósseo que o sustenta. ( ) A força é uma característica humana para vencer as resistências por meio da ação muscular. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - V - V - V.
B
V - V - F - V.
C
V - V - V - F.
D
V - F - V - V.