Atividade A3- ATIVIDADE FÍSICA NO ENVELHECIMENRO

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Atividade A3- Atividade Física no Envelhecimento 
 
Embora o envelhecimento seja um processo natural, há muito tempo 
que o estereótipo que se refere ao “indivíduo velho” na sociedade, 
está cada vez mais ultrapassado. Porém fatores morfológicos 
(diminuição de fibras musculares) e fisiológicos (diminuição da força, 
agilidade e reflexo), sofrem declínios com o passar dos anos, 
independente do indivíduo, afinal como mencionado acima, o 
envelhecimento é um processo natural do ser humano. Sendo que a 
individualidade biológica de cada indivíduo, além do ambiente em 
que vive, faz com que esse processo não siga um padrão. Mas 
nenhum desses fatores tem sido impedimento para a nova geração 
de idosos. Há cada dia, a população idosa vem se mostrando cada 
vez mais produtiva, inteligente e muito preocupada com a saúde e 
boa forma, a fim de poder desfrutar de um envelhecimento saudável, 
podendo assim se manter ativos, compondo grupos de convivência, 
derrubando preconceitos e convivendo de forma produtiva com 
jovens e adultos, com cada um contribuindo com o melhor para a 
sociedade em que vivemos.