Psicologia Aplicada ao Esporte

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Psicologia Aplicada ao Esporte
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Questão 1
Texto da questão
Técnicas de controle da respiração, relaxamento progressivo, reestruturação cognitiva e visualização mental referem-se a:
Escolha uma opção:
a. Treinamento Tático.
b. Treinamento de Habilidades Gerais e Específicas.
c. Treinamento das Competências Físicas.
d. Treinamento de Habilidades Gerais.
e. Treinamento das Competências Psicológicas. (Correta)
Questão 2
Texto da questão
Leia as seguintes afirmações:
I. Os psicólogos esportivos têm como objetivo entender e ajudar atletas de elite, crianças e indivíduos, física e mentalmente incapacitados, idosos ou praticantes em geral a alcançarem um desempenho máximo e/ou satisfação pessoal e desenvolvimento por meio da prática esportiva.
II. Os atletas apresentam maior risco do que os não atletas de desenvolver problemas de saúde mental.
III. O trabalho deve ser adaptado de acordo com os objetivos do praticante, sejam eles competitivos ou de lazer, de autossuperação ou de busca por qualidade de vida, com fins educacionais ou de reabilitação.
Está correto o que se afirma em:
Escolha uma opção:
a. Somente III. (Correta)
b. Todas.
c. Somente I e II.
d. Nenhuma.
e. Somente I.
Questão 3
Texto da questão
Quando se fala em inclusão na educação dos corpos, dos gêneros e das sexualidades, afirma-se que os sujeitos são plurais e que essa pluralidade deve ser valorizada e aceita nas suas singularidades. Para tanto é necessário, de antemão, rejeitar os rótulos que aprisionam, engessam e fixam os sujeitos, enredando-os em representações que os nomeiam como feio ou bonito, apto ou inapto, saudável ou doente, normal ou desviante, masculino ou feminino, heterossexual ou homossexual. Precisamos nos dar conta de que práticas como essas reforçam discriminações e exclusões, em vez de ampliar possibilidades de intervenção junto aos sujeitos, possibilitando que, por meio das práticas corporais e esportivas, possam exercer sua cidadania e liberdade constituindo-se como sujeitos sociais.
GOELLNER, S. Cadernos de Formação. Revista Brasileira Ciências do Esporte, p. 71-83, mar. 2010 (adaptado).
Considerando o texto, avalie as sugestões de condutas a serem tomadas pelos profissionais de educação física.
I. O profissional de educação física deve planejar e incentivar atividades próprias para meninas e outras para os meninos. Essa conduta pode proporcionar atitudes positivas e protetivas, pois atendem às necessidades naturais e culturais de cada gênero.
II. O respeito à diversidade cultural, social e sexual é o primeiro passo para uma política inclusiva. Diferença não significa desigualdade, e essa só pode ser minimizada se houver iniciativas que promovam atividades coparticipativas, nas quais as diferenças não sejam eliminadas, mas tratadas em suas especificidades.
III. O incentivo menor para as meninas praticarem atividades esportivas se dá por questões naturais. Por essa razão, é necessário incentivar as meninas a participarem dos esportes respeitando sua condição física, seus desejos e seus afazeres. Isso pode ser feito por meio da oferta de atividades que lhes sejam viáveis, criando estratégias para que elas se sintam confortáveis.
É correto o que se afirma em:
Escolha uma opção:
a. I e II, apenas.
b. II, apenas. (Correta)
c. I e III, apenas.
d. I, II e III.
e. III, apenas.
Questão 4
Texto da questão
Daniel Dias é um importante atleta paraolímpico da natação brasileira na atualidade. O atleta, que nasceu com malformação congênita dos membros superiores e da perna direita, descobriu o esporte aos dezesseis anos, tendo como grande influência a boa performance do também atleta Clodoaldo Silva nas Paraolimpíadas de 2004, em Atenas. Daniel ministra palestras motivacionais nas quais define que “Deficiente é uma palavra limitante e que classifica a pessoa. Deficiências e limites todos nós temos. Portanto, não sou um atleta deficiente, sou um atleta paraolímpico”. A capacidade de enfrentamento das dificuldades e de superação dos obstáculos apresentada por esse atleta é conhecida em psicologia como:
Escolha uma opção:
a. Ergonomia.
b. Liderança autocrática.
c. Resiliência. (Correta)
d. Empatia.
e. Autoeficácia.
Questão 5
Texto da questão
Considere o texto abaixo, analise as perguntas propostas e identifique a alternativa correta:
Com referência à história da psicologia do esporte em 1897 o psicólogo inglês Norman Triplett realizou o primeiro estudo oficial de psicologia, sobre dinâmicas em grupo com atletas de ciclismo. Este foi considerado um estudo essencial para a evolução e formação dos paradigmas na área, onde muitos conceitos são baseados até nos dias atuais. O estudo foi feito com objetivo de avaliar o desempenho de ciclistas de acordo com três formas de treinamento:
(1) individual, (2) em duplas e (3) em equipe com aproximadamente 10 atletas. Os treinamentos individuais eram baseados na categoria “contrarrelógio”, um estímulo de autossuperação. O segundo grupo de treino com apenas dois atletas tinha como objetivo a competição paralela, ou seja, sempre um dos atletas era extremamente superior ao outro. E o terceiro grupo tinha como característica o treinamento coletivo, porém com planilhas de treino individuais.
Neste estudo o autor observou um melhor rendimento (considerando todas as peculiaridades da época), em qual das três formas de treinamento? Qual o nome do período histórico que o texto se refere?
Escolha uma opção:
a. Grupo 1. Construção de Bases.
b. Grupo 3. Primórdios. (Correta)
c. Grupo 2. Psicologia Contemporânea.
d. Grupo 2. Era Griffith.
e. Grupo 3. Institucionalização.
Questão 6
Texto da questão
Os profissionais de educação física são frequentemente convocados a intervir na estética corporal dos indivíduos, que são influenciados, conscientemente ou não, pela cultura da sociedade em que vivem. Pode-se afirmar que a sociedade brasileira está altamente impactada pelas leis do consumo, o que contribui para as representações atuais do que vem a ser um corpo belo e saudável. Na maioria das vezes, esses profissionais privilegiam os conhecimentos da dimensão biológica do ser humano para atender a tais demandas, em detrimento de outros conhecimentos como o sociológico, o histórico e o antropológico. Estudos têm revelado que aquilo que em determinada época foi considerado belo e saudável, pode ser, em outro contexto, considerado feio e doente, conforme os valores sociais e culturais de cada época. O grande desafio é tornar o culto à própria identidade em uma cultura coletiva e ética, na qual floresça um tipo de afeto por si mesmo que, quanto mais se volte para o próprio corpo, mais se dedique, ao mesmo tempo, aos cuidados com os demais corpos.
SANT’ANNA, D. B. Identidade Corporal. In: Corpo, Prazer e Movimento. São Paulo. SESC, 2002. p. 24-31 (adaptado).
O texto sugere que os profissionais de educação física intervenham de forma a:
Escolha uma opção:
a. Acolher as demandas, porém introduzindo a noção de que não existem corpos feios ou belos, mas, sim, corpos saudáveis ou não saudáveis, com vistas a criar um movimento cultural de culto ao corpo saudável.
b. Acolher as demandas de pessoas que querem ficar mais fortes ou magras, com vistas a criar um movimento cultural de culto ao corpo.
c. Acolher as demandas, porém introduzindo uma intervenção que questione os padrões midiáticos, com vistas a criar um movimento cultural de respeito às identidades. (Correta)
d. Rejeitar as demandas, criticando os indivíduos que procuram as academias para ações pontuais, impactadas por modismos midiáticos, criando, assim, um movimento cultural de recusa às identidades.
e. Rejeitar as demandas, porém introduzindo uma reflexão sobre as representações diferenciadas do que vem a ser belo e saudável, criando, assim, um movimento cultural de busca pelo corpo belo e saudável.
Questão 7
Texto da questão
Leia o texto a seguir para responder à questão proposta.
Para que um programa de treinamento mental tenha êxito, é muitas vezes necessário que, em uma fase preliminar (antes da tríade "formação-treinamento-aplicação"),tenha havido um trabalho de sensibilização dos atletas quanto à influência das habilidades psicológicas no desempenho esportivo e de aumento do nível de consciência de emoções e sensações físicas. Embora frequentemente negligenciada, a avaliação dos resultados obtidos é um elemento importante nos programas de treinamento mental.
A Tríade descrita no texto pode ser caracterizada da seguinte forma:
I) A fase de formação consiste na aprendizagem de diferentes técnicas de treinamento mental – através da realização de exercícios – e na identificação dos procedimentos que atendem às necessidades do esportista em cada uma das habilidades psicológicas incluídas no programa.
II) Já o treinamento responde pela repetição das técnicas escolhidas, operacionalização (implantação de adaptações, visando a uma maior funcionalidade), automatização e integração dos procedimentos à rotina de treino e competição. A fase de treinamento abrange o treinamento dirigido (com a presença do treinador mental) e o treinamento pessoal (desacompanhado, realizado no período entre duas sessões de treinamento dirigido). Na etapa de treinamento, a autonomia do esportista é reforçada para que este seja capaz de contar consigo mesmo.
III) O estágio de aplicação refere-se à utilização, durante as competições (contexto estressante), das técnicas de treinamento mental aprendidas e treinadas.
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma opção:
a. Todas as afirmações são falsas.
b. Somente as afirmações I e II são verdadeiras.
c. Todas as afirmações são verdadeiras. (Correta)
d. Somente as afirmações I e III são verdadeiras.
e. Somente as afirmações II e III são verdadeiras.
Questão 8
Texto da questão
Com relação à intervenção psicológica em contextos específicos assinale a alternativa correta.
Escolha uma opção:
a. O principal foco de intervenção do psicólogo do esporte é garantir o alto rendimento dos atletas considerando diferentes aspectos comportamentais.
b. A psicologia moderna visa a atuação do psicólogo no alto rendimento.
c. Todas as alternativas estão erradas. (Correta)
d. O principal foco de intervenção do psicólogo do esporte é o diagnóstico e o tratamento de transtornos psicológicos a fim de se garantir o alto rendimento dos atletas.
e. O psicólogo do esporte deve atuar em diferentes áreas como alto rendimento, escolar e lazer.
Questão 9
Texto da questão
As principais variáveis psicológicas que interferem no desempenho dos atletas são:
I. Ansiedade e fadiga muscular.
II. Atenção e Concentração.
III. Motivação e fadiga muscular.
IV. Coesão Grupal e a torcida.
Pode-se afirmar que:
Escolha uma opção:
a. Somente I e III estão corretas.
b. Somente I, II e III estão corretas.
c. Somente II está correta. (Correta)
d. Todas estão corretas.
e. Somente III e IV estão corretas.
Questão 10
Texto da questão
A psicologia esportiva se baseia na análise do comportamento humano em diferentes situações gerando instrumentos alternativos para entender tais comportamentos e modificá-los para o desempenho esportivo de maneira indireta. Analise as afirmações abaixo sobre o comportamento e assinale a incorreta.
Escolha uma opção:
a. O produto afetivo é a capacidade da pessoa de se deixar afetar pelas situações da vida, perdendo diante delas, em maior ou menor grau, a objetividade.
b. Utilizamos o termo psicomotor, para deixar claro que, através das ações, outros aspectos do psiquismo se manifestam.
c. O produto cognitivo é o resultado da aprendizagem de novas informações e consequentemente novos conhecimentos. Variam em complexidade, porém informações curtas memorizadas (datas, acontecimentos, pessoas etc.) e a compreensão profunda de conhecimentos organizados não se aplicam. (Correta)
d. O afeto está diretamente relacionado com a aprendizagem, pois correspondem a preferências, sentimentos, atitudes e valores.
e. Todo comportamento pode ser motivado.
11-O Treinamento de Habilidades Psicológicas refere-se à prática sistemática e consistente de habilidades mentais ou psicológicas com o propósito de melhorar o desempenho, aumentar o prazer ou alcançar maior satisfação na atividade esportiva física. Sobre o THP, é incorreto dizer que:
Escolha uma opção:
a. É usado para manter e focalizar concentração, regular os níveis de ativação, aumentar a confiança e manter a motivação.
b. Os programas de THP podem ser abrangentes e incluir várias habilidades ou apenas uma ou duas.
c. Os métodos e técnicas usados nesse treinamento têm origem em muitas fontes, principalmente na psicologia. (Correta)
d. A resistência mental é um atributo fundamental para o sucesso no esporte.
e. Técnicos e atletas sabem que esta é uma técnica rápida e eficaz para promoção e melhoria de desempenho.
12- Considere o texto abaixo, analise as perguntas propostas e identifique a alternativa correta:
Bellucci sem freio no Masters 1.000 de Madri Brasileiro venceu Thomas Berdych, ontem, e está na semifinal
MADRI (AE) - O brasileiro Thomaz Bellucci confirma a melhor fase de sua carreira ao chegar às semifinais do Masters 1.000 de Madri, na Espanha, derrotando o tcheco Thomas Berdych, sétimo do mundo, por 2 sets a 0 - com parciais de 7/6 (7/2) e 6/3, em 1h33 de partida, e garantindo vaga inédita para as semifinais. A última vez que o Brasil teve um tenista nesta fase de um torneio Masters foi em 2003, com Gustavo Kuerten em Indian Wells (Estados Unidos). Independentemente do que acontecer hoje, os resultados em Madri já renderam preciosos dividendos a Bellucci, atual número 36 do ranking da Associação de Tenistas Profissionais (ATP). O tenista ganhou elogios do ex-número 1 do mundo, Gustavo Kuerten. "A tendência é de que o jogo dele também cresça porque a partir de agora ele vai acreditar cada vez mais no próprio jogo", antevia Guga na última quinta, depois da vitória sobre o britânico Andy Murray, número 4 do mundo, nas oitavas de final. A previsão se confirmou e o resultado contra Berdych garantiu a Bellucci uma posição de cabeça de chave em Roland Garros. Com isso, será mais fácil evitar adversários entre os melhores do ranking mundial nas primeiras rodadas do Grand Slam francês, que começará no próximo dia 22. Assim como na partida anterior, o brasileiro comemorou o fato de ter sido capaz de mostrar todo o seu potencial. "Foi mais um dia especial em que novamente joguei o meu melhor tênis. Hoje, consegui fazer tudo o que eu e o Larri (Passos, técnico do tenista) tínhamos conversado. Acho que foi uma vitória perfeita", afirmou Bellucci. O tenista número 1 do Brasil tem ressaltado a importância do aspecto psicológico. "Acho que a consciência mental que estou tendo esta semana está fazendo toda a diferença. Era realmente o que faltava para deslanchar e jogar de igual para igual entre os melhores". O técnico Larri Passos destaca a evolução de Bellucci em um fundamento em especial. "As mudanças de saque estão rendendo frutos. Thomaz foi corajoso em mudar e acreditou em mim. Espero que o público brasileiro esteja curtindo esse Thomaz mais sóbrio e vibrante".
Analisando o texto é possível identificar como foi importante o aspecto psicológico do atleta em seu desempenho. E isto está diretamente relacionado com a mudança da técnica do saque com auxílio do Treinamento Mental. Pensando nesta relação identifique o processo correto:
Escolha uma opção:
a. (1) Execução da técnica, (2) uma conversa sobre os acontecimentos transcorridos desde a sessão anterior de treinamento mental, realizada e o fornecimento ao esportista de explicações sobre esse exercício, (3) análise dos efeitos provocados pelo exercício.
b. (1) Imaginação da nova técnica, (2) realização da nova técnica e (3) mentalização da nova técnica.
c. (1) Há uma conversa sobre os acontecimentos transcorridos desde a sessão anterior de treinamento mental, a proposição de uma técnica a ser realizada e o fornecimento ao esportista de explicações sobre esse exercício, (2) a execução da técnica em visualização, (3) análise dos efeitos provocados pelo exercício mental. (Correta)
d. (1) Realização da nova técnica, (2) mentalização perfeitada nova técnica; (3) mentalização dos resultados positivos e negativos consequentes da nova técnica.
e. (1) Mentalização da nova técnica, (2) imaginação da nova técnica, (3) realização da nova técnica.
13- Sarcasmo e ataques pessoais diminuem a autoconfiança e a autoestima dos atletas e prejudicam o seu rendimento. Brandão (2010), ao afirmar isso, está se referindo à maneira como:
Escolha uma opção:
a. A torcida reage à derrota de uma equipe. (Correta)
b. Os jornalistas reagem à derrota de uma equipe.
c. O treinador reage no momento competitivo com seus atletas.
d. Outros atletas reagem no momento competitivo aos seus adversários.
e. Os dirigentes reagem à derrota de uma equipe.
14- Após a conclusão da análise dos dados de um determinado estudo, pode-se perceber um grande aumento no número de acertos do fundamento "passe" nos três atletas participantes. Análise esta, possível a partir do "scout" técnico elaborado pela pesquisadora, imprescindível para o desenvolvimento do trabalho, visto que era o mesmo que nos permitia enxergar as falhas apresentadas pelos atletas durante as partidas e que deveriam ser corrigidas, com auxílio da mentalização, para os jogos seguintes. Este aumento da eficiência na execução deve-se e muito, também, ao trabalho de treinamento mental realizado com os atletas. O trabalho ajudou não só o aprimoramento dos fundamentos, como o mesmo dava autoconfiança para os atletas entrarem em campo sabendo que já haviam realizado (mentalmente) as jogadas esperadas com sucesso. O fato de a mentalização ser realizada sempre um dia antes da partida reforçava ainda mais aos atletas o que havia sido visto naquela, por a mesma estar "viva" na mente dos atletas. Os mesmos foram orientados a praticar a mentalização algumas vezes no período entre a sessão até a hora da partida, procurando deixar sempre "fresco" na memória o que havíamos visualizado. A técnica utilizada é um treinamento, por isso, quanto mais vezes fosse realizada e por um intervalo de tempo maior, com certeza aumentaria mais ainda o número de acertos, quando não, tornando zero o número de erros. O registro da frequência cardíaca (FC) durante o treinamento foi de grande importância devido ao monitoramento da FC poder nos revelar o grau de concentração e ativação dos atletas durante o treinamento. A FC não deveria baixar a ponto de os atletas entrarem em estado de relaxamento profundo ou até mesmo sono, e deveria manter-se numa ativação constante, como ocorre durante a partida e como de fato aconteceu durante o treinamento. Com certeza, parte dessa evolução foi o trabalho técnico-tático realizado em conjunto com a mentalização durante o campeonato. Da mesma forma, ambos (trabalho técnico-tático e trabalho mental), são treinamentos, portanto, precisam de tempo para dar os resultados esperados.
Diferentes técnicas de Treinamento Mental são utilizadas no rendimento esportivo.
Qual a técnica utilizada e descrita no texto acima?
Escolha uma opção:
a. Visualização e biofeedback. (Correta)
b. Visualização.
c. Concentração e Relaxamento.
d. Relaxamento.
e. Técnica de Becker.
15- Motivação (do Latim movere, mover) designa a condição do organismo que influencia a direção \(orientação para um objetivo) do comportamento. Em outras palavras é o impulso interno que leva à ação. Assim a principal questão da psicologia da motivação é “por que o indivíduo se comporta da maneira como ele o faz?”. O estudo da motivação comporta a busca de princípios (gerais) que nos auxiliem a compreender, porque seres humanos e animais em determinadas situações específicas escolhem, iniciam e mantém determinadas ações. Sabemos que para isto ocorrer é necessário um dos dois tipos essenciais de motivação, classificados como intrínsecos e extrínsecos.
A respeito dos fatores extrínsecos e intrínsecos ligados aos aspectos motivacionais, analise as alternativas e identifique a INCORRETA:
Escolha uma opção:
a. A ausência de recompensas extrínsecas é frequentemente determinada a partir de motivações intrínsecas, ou seja, a maioria das pessoas usa uma atividade na qual as recompensas extrínsecas não estão presentes.
b. Comportamentos intrinsecamente motivados são aqueles que a pessoa não determina sua ação a uma satisfação interior de prazer. (correto)
c. As pessoas empenham-se em comportamentos motivados internamente, mesmo quando não há recompensas ou reforços externos evidentes.
d. Segundo Fortier, 1995 a motivação intrínseca pode ser definida como fazer uma atividade para si mesmo, ausente de interesse e para a satisfação e prazer tirados simplesmente de sua execução.
e. A motivação extrínseca pertence a uma ampla variedade de comportamentos, onde as metas de ação se estendem além do interesse pelo esporte.
16- Leia a reportagem publicada no Jornal do Brasil, caderno de esportes em 31/03/2011 e assinale a alternativa correta.
Medalhista olímpica de 29 anos comete suicídio na Áustria
VIENA - A judoca austríaca Claudia Heill, 29 anos, cometeu suicídio nesta quinta-feira, segundo informou a federação local. Heill foi medalha de prata na Olimpíada de Atenas, em 2004, competindo nos pesos meio-médios (63 kg). A morte ocorreu após a atleta saltar do sexto andar de um prédio na região central de Viena. A federação austríaca divulgou um comunicado dizendo que: "ninguém poderia prever este ato de desespero". A nota não tinha maiores informações sobre a morte. Segundo o presidente da instituição, Hans Paul Kutschera, que concedeu entrevista à rede local ORF, Heill era uma pessoa muito ativa. Kutschera acrescentou que todos que a conheciam estão devastados. Uma das hipóteses apresentadas é o excesso de treinamentos e a forte cobrança que causava grande stress à atleta, segundo o delegado que investiga o caso.
Escolha uma opção:
a. O stress aparece sempre quando há uma homeostase entre a condição da ação individual e situacional.
b. O treinamento excessivo está diretamente relacionado ao que chamamos de overtraining, podendo levar o atleta não só a um stress físico como psicológico, podendo se tornar crônico, levando o atleta a distúrbios do comportamento (Estados de Humor. Ex.: Depressão). (Correto)
c. O excesso de treinamento pode levar a um stress psicológico que está diretamente relacionado ao nosso sistema límbico, ocasionando alterações na amígdala, fazendo com que a pessoa perca a noção da realidade, o chamado “surto psicótico”.
d. Com base no texto acima podemos citar a presença do chamado stress físico na atleta, ocasionado pela liberação de adrenalina e noradrenalina, além de grande quantidade de hormônio adrenocorticoide (ACTH).
e. É possível determinar alto grau de stress psicológico na atleta através apenas de exames de sangue e/ou urina que comprovam a presença de cortisol, um subproduto do ACTH.
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