PROPOSTAS DE ATIVIDADES PARA O ENSINO MÉDIO

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ATIVIDADES 
ENSINO MÉDIO 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Olá professor(a)! Aqui você terá acesso a 15 atividades teóricas preparadas 
especialmente para o ensino médio. Importante ressaltar que é necessário uma 
aula teórica referente aos temas, possibilitando aos alunos uma compreensão para 
responder as questões propostas. 
 
SUMÁRIO 
ATIVIDADES ................................................................................................................................................. 3 
ATLETISMO................................................................................................................................................... 3 
GINÁSTICA ARTÍSTICA ............................................................................................................................... 5 
DANÇAS POPULARES ................................................................................................................................. 7 
HANDEBOL ................................................................................................................................................... 9 
JUDÔ ........................................................................................................................................................... 11 
CAPOEIRA .................................................................................................................................................. 13 
BASQUETEBOL .......................................................................................................................................... 15 
FUTSAL ....................................................................................................................................................... 17 
ANABOLIZANTES ....................................................................................................................................... 19 
GINÁSTICA RÍTMICA ................................................................................................................................. 21 
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ...................................................................................................................... 23 
SEDENTARISMO ....................................................................................................................................... 25 
DANÇA: HIP HOP ....................................................................................................................................... 27 
TÊNIS DE MESA ......................................................................................................................................... 29 
HANDEBOL ................................................................................................................................................. 31 
GABARITOS ............................................................................................................................................... 33 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
Aluno(a):__________________________________________ Turma:_______________________ 
Professor (a):_______________________________________ Data:__________________________ 
 
ATLETISMO 
 
1. O atletismo é uma modalidade esportiva que surgiu: 
a) Em Roma 
b) No Brasil 
c) Na Grécia 
d) Nos Estados Unidos. 
 
2. Qual das imagens abaixo faz parte das corridas do atletismo? 
 
a) b) 
 
 
 
c) d) 
 
 
 
3. Qual das modalidades abaixo faz parte das corridas de velocidade? 
a) 100m. 
b) 800m. 
c) Maratona. 
d) Corrida com obstáculos. 
 
4. A pista de atletismo é dividida em raias. Nas corridas de velocidade os atletas devem 
permanecer cada um em uma raia. Quantas são as raias da pista de atletismo? 
a) Seis. 
b) Oito. 
c) Dez. 
d) Doze. 
 
5. A Corrida de 100 metros rasos é a principal prova do atletismo. Seu tempo de duração é de 
aproximadamente: 
a) 1 minuto. 
b) 5 minutos. 
c) 5 segundos. 
d) 10 segundos. 
 
6. Em quais corridas do atletismo os atletas utilizam o bloco de saída para apoiarem os pés no 
momento da largada ? 
a) 200m e 400m. 
b) 100m e 800m. 
c) 400m e 1500m. 
d) 100 e 1500m.
7. As corridas de meio-fundo são provas de meia distância realizadas na pista de atletismo. Fazem 
parte dessa modalidade as seguintes provas: 
a) 400m e 800m. 
b) 800m e 1500m. 
c) 3000m e 5000m 
d) 5000m e maratona. 
 
8. Em relação à corrida de revezamento 4 x 100m, podemos afirmar que: 
I. É uma prova por equipe onde quatro atletas correm 100 metros cada. 
II. Velocidade e resistência são fundamentais para um bom resultado. 
III. O primeiro atleta a correr segura um bastão, que deve ser passado por todos os membros da equipe. 
 
Assinale a opção correta: 
a) Apenas as afirmativas I e II estão corretas. 
b) Apenas as afirmativas I e III estão corretas. 
c) Apenas as afirmativas II e III estão corretas. 
d) Todas as afirmativas estão corretas. 
 
9. A corrida com barreiras: 
a) É uma prova de velocidade. 
b) É uma prova disputada em equipe. 
c) É uma prova em que o atleta não utiliza a saída de bloco. 
d) É uma prova onde o atleta deve ultrapassa 10 barreiras sem derrubar nenhuma. 
 
10. A corrida proporciona vários benefícios a seus praticantes. Dentre os benefícios físicos 
podemos destacar: 
a) Melhora do condicionamento físico. 
b) Fortalecimento do sistema cardiorrespiratório. 
c) Aquisição de valores como solidariedade e promoção da paz. 
d) Todas as respostas acima. 
 
11. Dentre as corridas de fundo a prova mais longa e que merece maior destaque é a maratona, 
cujo percurso é de: 
a) 42.195.000 metros 
b) 4.219.500 metros 
c) 421.950 metros 
d) 42.195 metros 
 
 
 
 
 
 
 
 
EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
Aluno(a):__________________________________________ Turma:_________________________ 
Professor (a):_______________________________________ Data:__________________________ 
 
GINÁSTICA ARTÍSTICA 
 
1. Todos os esportes praticados pelos seres humanos possuem regras, fundamentos e 
movimentos próprios que os caracterizam. Agora responda: Piruetas e acrobacias fazem parte de 
que modalidade esportiva? 
a) Futebol. 
b) Natação. 
c) Ginástica Artística. 
d) Judô. 
 
2. A ginástica é um esporte que implica a prática de uma série de movimentos que exigem força, 
flexibilidade e coordenação motora. O termo ginástica significa 
a) técnicas de danças. 
b) teoria do esporte. 
c) exercitar-se todos os dias. 
d) treinamento com técnicas. 
 
3. A ginástica localizada consiste em uma série de exercícios com número elevado de repetições 
para grupos musculares diferentes, com o objetivo 
a) de moldá-los ou defini-los. 
b) do crescimento dos músculos. 
c) aperfeiçoá-los de forma teórica. 
d) desenvolver a autoestima. 
 
4. Observe as três imagens e marque a opção que revela de forma correta e respectivamente qual 
atividade corporal foi mais necessária em cada modalidade. 
 
a) (1) Força / (2) Elasticidade / (3) Agilidade 
b) (1) Elasticidade / (2) Força / (3) Agilidade 
c) (1) Agilidade / (2) Elasticidade / (3) Força. 
d) (1) Força / (2) Agilidade / (3) Elasticidade 
 
5. A ginástica incorpora diversas modalidades. Identifique a alternativa que não apresenta uma 
modalidade da ginástica. 
a) Ginástica artística. 
c) Ginástica rítmica. 
c) Ginástica do salto triplo. 
d) Ginástica de trampolim
6. Cada modalidade esportiva possui uma vestimenta própria que acaba sendo modificada com o 
tempo. Como se praticava a ginástica na Grécia Antiga? 
a) De maiô. 
b) De short e camiseta. 
c) De calça de malha e descalço. 
d) Colan. 
 
7. Toda modalidade esportiva existe alguém que primeiro a organizou de maneira que outros a 
pudessem praticar. O nome do professor que organizou as regras e adaptou os aparelhos daginástica olímpica é: 
a) Jigoro Kano; 
b) Karl Schelenz. 
c) Diego Hipólyto; 
d) Friedrick Ludwig Jahn. 
 
8. Observe as imagens: 
 
Qual dos aparelhos é utilizado apenas nas competições femininas de ginástica artística? 
a) Barras paralelas. 
b) Argolas. 
c) Trave de equilíbrio. 
d) Cavalo com alça. 
 
9. Durante a nossa vida, quando queremos alguma coisa, podemos extrapolar nossos limites, 
sejam eles físicos, mentais ou morais, e isso traz consequências desagradáveis. Para isso não 
acontecer, ao buscar atingir metas é importante: 
a) Burlar regras. 
b) Prejudicar quem for necessário. 
c) Ir além das nossas possibilidades. 
d) Respeitar nossas características individuais. 
 
10. Observe a imagem: 
 
 
O nome desse aparelho utilizado na ginástica artística é: 
a) mesa de salto. 
b) mesa de equilíbrio. 
c) solo. 
d) barra fixa.
 
EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
Aluno(a):___________________________________________ Turma:_________________________ 
Professor (a):_______________________________________ Data:__________________________ 
 
 
1. Sabemos que o Brasil recebeu várias influências na sua formação cultural. Quais as principais 
influências que a cultura brasileira teve em sua história? 
a) Árabe, chinesa e holandesa. 
b) Indígena, árabe e portuguesa. 
c) Indígena, africana e portuguesa. 
d) Indiana, portuguesa e holandesa. 
 
2. Juntando essas influências culturais, tivemos algumas danças que foram criadas no Brasil. 
Dentre as opções abaixo, qual a que apresenta somente exemplos de danças brasileiras 
populares? 
a) Dança circular, dança de quadrilha, samba e 
ballet. 
b) Soul, dance, frevo e dança circular. 
c) Axé, ballet, tango e dança circular. 
d) Axé, samba, funk, frevo. 
 
3. No Brasil, a dança de quadrilha foi trazida praticamente: 
a) Com a vinda da Família Real em 1808. 
b) Com a influência americana. 
c) Com a influência indígena. 
d) Com a vinda dos negros. 
 
4. Trata-se de um ritmo musical e uma dança brasileira com origem no estado da Bahia. Estamos 
falando do: 
a) Samba. 
b) Frevo. 
c) Funk. 
d) Axé. 
 
5. Complete com a palavra que falta: 
O _____________ é uma dança brasileira realizada, principalmente em bailes que tocam músicas, em 
sua maioria, erotizadas e de batidas rápidas abordando a violência e a pobreza das favelas. 
a) Soul music. 
b) Reggae. 
c) Charm. 
d) Funk. 
 
6. O axé é um gênero musical surgido na década de 1980, durante as manifestações populares do 
carnaval e mistura frevo pernambucano, forró, maracatu, reggae e calipso. A palavra axé tem o 
seguinte significado: 
a) É uma saudação religiosa, que significa energia positiva. 
b) Marchinha que não possui letra. 
c) Representa um passo de dança. 
d) Um jogo popula
 
7. Complete: 
Os europeus quando vieram para cá, trouxeram também algumas danças que se tornaram populares aqui 
no Brasil. Uma delas é a (o) _______________, uma dança nobre na Europa. 
a) dança junina. 
b) reggae. 
c) samba. 
d) frevo. 
 
8. Dança pernambucana de carnaval bastante acelerada, que, ao contrário de outras músicas 
carnavalescas, não possui letra: 
a) Samba. 
b) Funk. 
c) Frevo. 
d) Axé. 
 
9. Complete de acordo com o texto: 
As _________________ também servem para comemorar um evento como um nascimento ou um 
casamento, e ainda para pedir algo à natureza, como a dança da chuva. 
a) danças brasileiras. 
b) danças indígenas. 
c) danças africanas. 
d) danças europeias. 
 
10. Complte: 
Essa _______ chamada __________ era utilizada para que os negros pudessem se reunir nas senzalas 
e se divertir. Enquanto isso, eles ainda treinavam para possíveis confrontos. 
a) luta / artes marciais 
b) luta / capoeira 
c) dança / samba 
d) dança / maxixe 
 
11. Complete: 
O ____________ é um gênero musical, de onde deriva um tipo de dança de raízes africanas surgido no 
Brasil e tido como o ritmo nacional por excelência. Considerado símbolo de identidade nacional, estamos 
falando do: 
a) samba 
b) tango 
c) dance 
d) funk 
 
12. Complete: 
As diferenças entre as pessoas (características físicas, de personalidade, etc.), entre culturas e outros 
podem ser consideradas como _______________. Entretanto, a __________________ representa uma 
forma de todos conviverem pacificamente levando-se em conta as diferenças de cada um, sem que 
ninguém perca a sua individualidade. 
a) integração / cooperação 
b) diversidade / solidariedade 
c) integração / solidariedade 
d) diversidade / integração
EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
Aluno(a):__________________________________________ Turma:_______________________ 
Professor (a):_______________________________________ Data:__________________________ 
 
 
1. Observe a imagem abaixo: 
 
A imagem acima mostra um fundamento do handebol conhecido como 
a) drible. 
b) passe. 
c) condução. 
d) arremesso. 
 
2. Marque a alternativa em que todas as palavras são fundamentos básicos do handebol: 
a) Bandeja, passe, drible e arremesso. 
b) Saque, toque e bloqueio. 
c) Empunhadura, recepção e passes. 
d) Chute, passe e drible. 
 
3. O momento em que um jogador recebe a bola de outro jogador, as mãos devem estar paralelas 
e côncavas voltadas para frente. Esta condução é chamada de 
a) Empunhadura. 
b) Fundamento. 
c) Recepção. 
d) Passe. 
 
4. Qual o objetivo da empunhadura no jogo do handebol? 
a) Realizar a movimentação em quadra. 
b) Manejar a bola. 
c) Lançar a bola. 
d) Pular com a bola. 
 
 
5. Assinale a opção que mostra a técnica correta da empunhadura da bola: 
a) Com os dedos abertos e palma da mão côncava (parte interna). 
b) Com as mãos espalmadas e dedos entreabertos; 
c) Com as duas mãos; 
d) Com os dedos fechados e palma da mão côncava (parte interna). 
 
 
6. O principal objetivo do estudo do passe no handebol é 
a) apresentar os movimentos que permitem a bola ir de um jogador ao outro; 
b) a forma como o jogador segura a bola com uma das mãos; 
c) explicar o recebimento da bola de outro jogador. 
d) referir-se ao manuseio da bola. 
 
7. Durante o treinamento de handebol para um campeonato estudantil, Fernando precisou fazer 
um passe por trás do corpo para driblar um adversário. O movimento executado por Fernando foi 
a) reto e diagonal. 
b) lateral e paralelo. 
c) paralelo e oblíquo. 
d) lateral e diagonal. 
 
8. Nos fundamentos do handebol, o passe para trás é uma técnica de movimento que é realizada 
a) na altura da cabeça com flexão do pulso. 
b) na altura da cabeça com extensão do pulso. 
c) na altura da cintura com extensão do pulso. 
d) na altura do ombro e com flexão do pulso. 
 
9.Leia e complete com o termo que falta: 
Durante um jogo de handebol, a bola no passe picado _______________________ antes de chegar ao 
outro jogador. 
A alternativa que completa corretamente é: 
a) deve tocar uma vez no chão. 
b) deve tocar duas vezes no chão. 
c) não deve tocar no chão. 
d) deve ir pelo alto. 
 
10. Um dos principais objetivos da aula de handebol é o atleta ter domínio de suas atitudes. Agindo 
dessa maneira ele está exercitando o valor: 
a) Superação. 
b) Autocontrole. 
c) Perseverança. 
d) Tomada de decisão. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
Aluno(a):_______________________________________ Turma:______________________ 
Professor (a):_______________________________________ Data:__________________________ 
 
 
1. O Judô teve início no Japão, em 1882, como objetivo de criar uma técnica de defesa pessoal. 
Ele foi criado pelo professor 
a) Jigoro Kano. 
b) Manoel dos Reis. 
c) Jean Joseph. 
d) Marie Amiot. 
 
2. Atualmente o judô é uma prática esportiva muito propagada no Brasil. Sendo, ele está inserido 
na modalidade esportiva de 
a) atletismo. 
b) artes marciais e lutas. 
c) aquáticos e náuticos. 
d) jogos. 
 
3. Cada esporte tem suas especificidades, sendo cada um realizado em lugar apropriado,cujas 
regras e fundamentos são estabelecidos e seguidos. O judô é praticado em 
a) campo de futebol com grama sintética. 
b) quadras poliesportivas. 
c) estádios, dentro de caixas de areia. 
d) tatames. 
 
4. O judô teve uma grande aceitação em todo o planeta. Foi considerado desporto oficial no Japão 
nos finais do século XIX. Sobre o Judô, marque a alternativa correta. 
a) Atualmente, tem milhares de praticantes do sexo masculino e federações espalhados pelo mundo. 
b) O judô restringiu seus adeptos a homens com vigor físico. 
c) É uma arte marcial difundida somente nos países asiáticos. 
d) Tem entre seus praticantes principalmente mulheres, crianças e idosos. 
 
5. Não é um princípio dos fundamentos do Judô a alternativa: 
a) Princípio da máxima eficiência com o mínimo de esforço. 
b) Princípio da prosperidade e benefícios mútuo. 
c) Princípio da suavidade, ou seja, o melhor uso de energia. 
d) Princípio da moralidade e da supremacia oriental. 
 
6. O judoca para entrar no dojô necessita de posturas que vão desde a higiene até sua conduta no 
tatame. O uniforme do Judô é composto por quatro peças, em que o conjunto é chamado de 
a) Zori. 
b) Judogui. 
c) Uwagui. 
d) Shitabaki. 
7. O judô chegou ao Brasil, em 1922, em Porto Alegre. O mestre que trouxe essa prática para o 
nosso país foi o 
a) mestre Yoshimi Osawa. 
b) mestre Riuzo Ogawa. 
c) mestre Eisei Maeda. 
d) estre Jigoro Kano. 
 
8. O espaço oficial onde é praticado o Judô possue medidas que variam entre 
a) 5 e 8 metros. 
b) 8 e 10 metros. 
c) 12 e 14 metros. 
d) 14 e 16 metros. 
 
9. O objetivo da luta no Judô é conquistar o ippon, que consiste na imobilização do oponente por 
a) 10 segundos. 
b) 20 segundos. 
c) 30 segundos. 
d) 45 segundos. 
 
10. Não é uma penalidade durante a luta no Judô a alternativa: 
a)Shido. 
b) Chui. 
c) Keikoku. 
d) Li Gar. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
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1. A capoeira é uma expressão cultural brasileira que compreende diversos elementos como a 
dança e a luta. Seu surgimento está relacionado a um fato histórico que foi 
a) a independência do Brasil. 
b) o descobrimento do Brasil. 
c) o dia do índio. 
d) a escravidão. 
 
2. Qual instrumento musical abaixo está relacionado com a capoeira? 
a) xilofone. 
b) saxofone. 
c) berimbau. 
d) flauta. 
 
3. A capoeira possui um movimento básico que consiste em colocar a mão direita para frente e a 
perna direita para trás, e em seguida fazer o mesmo com o lado esquerdo do corpo, sincronizando 
o movimento com o ritmo do berimbau. Este movimento é conhecido como 
a) armada. 
b) Aú. 
c) ginga. 
d) benção. 
 
4. Sobre a capoeira, é falso o que está na alternativa: 
a) A capoeira é uma manifestação cultural. 
b) Ela constrói relações de sociabilidade e familiaridade entre mestres e discípulos 
c) A capoeira é considerada um dos maiores símbolos da cultura brasileira. 
d) A graduação do capoeirista é feita por certificados a partir de comissões oficiais. 
 
5. Até o ano de 1930, a prática da capoeira ficou proibida no Brasil, pois era vista como uma prática 
violenta e subversiva. Que presidente brasileiro permitiu sua prática em nosso país? 
a) Getúlio Vargas. 
b) Lula da Silva. 
c) João Figueiredo. 
d) Juscelino Kubitschek 
 
 
6. Podemos concluir que a capoeira NÃO é 
a) uma luta importante. 
b) uma dança cultural. 
c) um esporte alternativo. 
d) um jogo competitivo. 
 
7. A capoeira foi desenvolvida pelos escravos do Brasil como forma de praticarem em segredo a 
sua arte, transmitir a sua cultura e resistir aos seus opressores. Por que os escravos uniram a 
música à capoeira nas senzalas? 
a) Para não levantar suspeitas. 
b) Para agradar os seus senhores. 
c) Para a música acompanhar os movimentos dos escravos. 
d) Para ficar mais divertido. 
 
8. Qual o nome do movimento na capoeira em que o participante se esquiva e se abaixa até ficar 
rente ao solo, com uma perna estendida e a outra flexionada para desviar do oponente? 
a) A ginga. 
b) A negativa. 
c) A bênção. 
d) A meia-lua de frente. 
 
9. "É um círculo de capoeiristas com uma bateria musical em que a capoeira é jogada, tocada e 
cantada.”, esta definição é 
a) da roda de estudo da capoeira. 
b) da roda de capoeira. 
c) do treinamento dos capoeiristas. 
d) do jogo da capoeira. 
 
10. Um outro golpe utilizado pelos capoeiristas é a benção, que é um: 
a) Golpe circular com a parte externa do pé. 
b) Chute com a planta do pé na altura do plexo solar do adversário. 
c) Golpe aplicado com a cabeça contra o adversário para desequilibrá-lo ou feri-lo. 
d) Golpe desequilibrante aplicado com o pé, varrendo a perna de apoio do adversário 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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1. Sobre o basquete, a firmação FALSA está na alternativa: 
a) O basquetebol é um esporte coletivo praticado entre duas equipes. 
b) Ele é jogado com uma bola, onde o objetivo é inseri-la no cesto fixo que está localizado nas 
extremidades da quadra. 
c) Atualmente, o basquetebol é um dos jogos olímpicos mais populares no mundo. 
d) Ganha a equipe que fizer o maior número de gols. 
 
2. O Basquetebol foi inventado pelo professor James Naismith no ano de 1891 em Massachusetts, 
EUA. O que motivou a criação do basquete foi 
a) incentivar um jogo que não fosse com os pés. 
b) substituir esportes violentos como o futebol americano. 
c) introduzir um jogo com maior grau de dificuldade para os alunos. 
d) possibilitar a prática de um jogo estimulante durante o inverno. 
 
3. O jogo oficial do basquete está dividido em 4 tempos, sendo 
a) 10 minutos para cada. 
b) 15 minutos para cada. 
c) 20 minutos para cada. 
d) 25 minutos para cada. 
 
4. O professor Naismith ao inventar o basquete e suas principais regras, ele quis ressaltar no jogo 
um aspecto 
a) preciso. 
b) coletivo. 
c) técnico. 
d) individual. 
 
5. Sobre a trajetória do Basquetebol, marque a única alternativa correta: 
a) Ainda não faz parte dos Jogos Olímpicos. 
b) Foi inserido nos Jogos Olímpicos de 1936, na Alemanha. 
c) Foi incluído nos Jogos Olímpicos de 1904, nos Estados Unidos. 
d) É um esporte olímpico desde a primeira Olimpíada Moderna em 1886. 
 
6. Praticar o Jogo Limpo é ter atitudes baseadas na ética e solidária, tanto com a própria equipe 
como com a equipe adversária. A afirmação abaixo que revela um jogo limpo e solidário é: 
a) Acima de tudo o que importa é vencer o jogo. 
b) Devemos facilitar o jogo para o adversário quando estamos com muita vantagem no placar. 
c) Não devemos nos preocupar em ser ético e solidário com nossos companheiros de equipe. 
d) Respeitar a integridade física de todos os jogadores e agir de acordo com as regras são atitudes 
baseadas na ética solidária. 
 
7. A única afirmação abaixo que NÃO está correta é: 
a) Três regras básicas são: A proibição de caminhar com a bola na mão, o tempo máximo de 24 segundos 
para uma equipe tentar o arremesso durante um ataque e a variação nos valores dos arremessos. 
b) Foi buscando uma solução para a prática de atividades físicas durante o rigoroso inverno de 
Massachusetts (EUA) que o professor James Naismith criou o basquete. 
c) O Basquetebol se popularizou rapidamente nos Estados Unidos e expandiu-se pelo mundo, passando 
a ser um esporte olímpico nos Jogos Olímpicos de 1956, na Itália. 
d) Colocar-se no lugar do outro ajuda o jogador a ser solidário e ético com seus adversários. 
 
8. As faltam podem ocorrer quando há o contato ilegal entre os jogadores, agressões ecomportamentos antidesportivos. Podendo ser expulso da partida em um jogo oficial de basquete 
um atleta que fizer no total 
a) 3 faltas. 
b) 4 faltas. 
c) 5 faltas. 
d) 6 faltas. 
 
9. Sobre a quadra de basquetebol, está ERRADO o que se diz na alternativa: 
a) Linhas Laterais: delimitam o espaço de jogo. 
b) Linha Central: localizada bem no meio da quadra, ela divide o espaço total em dois iguais. 
c) Círculo Central: acima da linha central está um círculo desenhado bem no meio da quadra que possui 
cerca de 3,6 metros de diâmetro. 
d) Linha de Lance Livre: localizada mais próxima do centro da quadra e de maneira frontal os jogadores 
não podem lançar a bola. 
 
10. Numa quadra oficial de basquetebol, as dimensões 
a) são de 28 metros de comprimento por 15 metros de largura. 
b) são de 32 metros de comprimento por 17 metros de largura. 
c) são de 35 metros de comprimento por 20 metros de largura. 
d) são de 42 metros de comprimento por 22 metros de largura. 
 
 
 
 
 
 
 
EDUCAÇÃO FÍSICA 
 
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1. O futsal é também conhecido como futebol de salão, é semelhante ao futebol de campo. O futsal 
é um esporte 
a) individual. 
b) de marca. 
c) coletivo. 
d) esporte de precisão. 
 
2. O futsal surgiu nos anos 30 no Uruguai. O responsável por sua fundação foi o professor de 
educação física 
a) Juan Carlos Ceriani Gravier. 
b) Charles Miller viria. 
c) William George Morgan. 
d) James Naismith. 
 
3. Atualmente, a bola de futsal é mais pesada do que do futebol de campo. As dimensões da bola 
de futsal como também o seu peso estão entre 
a) circunferência de 80 e 90 centímetros e peso que varia de 500 a 550 gramas. 
a) circunferência de 50 e 65 centímetros e peso que varia de 400 a 540 gramas. 
a) circunferência de 60 e 74 centímetros e peso que varia de 450 a 550 gramas. 
d) circunferência de 62 e 64 centímetros e peso que varia de 400 a 440 gramas. 
 
4. O objetivo do futsal é fazer gols. Assim, a equipe vencedora é aquela que conseguir fazer o 
maior número de gols durante uma partida. O tempo oficial do jogo de futsal é de 
a) 50 minutos, sendo divididos em dois tempos de 25 minutos. 
b) 30 minutos, sendo divididos em dois tempos de 15 minutos. 
c) 40 minutos, sendo divididos em dois tempos de 20 minutos. 
d) 60 minutos, sendo divididos em três tempos de 20 minutos. 
 
5. Sobre o futsal, assinale a alternativa VERDADEIRA: 
a) Como o futebol de campo, se um jogador cometer falta ele pode levar o cartão amarelo (advertência) 
ou vermelho (expulsão). Dois cartões amarelos equivalem a um vermelho. 
b) Existem dois árbitros: o auxiliar e o principal. O cronometrista é responsável por controlar o tempo de 
jogo. 
c) No futsal, assim como no futebol de campo, há o conceito de impedimento. 
d) As cobranças laterais são realizadas em até 4 segundos e devem ser cobradas com a mão. 
 
6. Sobre os fundamentos do futsal, o conceito de passe é quando 
a) o jogador dar a bola para um companheiro da sua equipe. 
b) existe o ato de enganar o adversário sem tocar na bola. 
c) usa-se os pés para dominar a bola. 
d) com um dos pés, chuta a bola no gol. 
 
7. É o jogador mais adiantado ou ofensivo de uma equipe de futsal. São características deste 
jogador ter um bom controle de bola, um bom passe e um bom chute/finalização. Ele deve estar 
em constante movimentação, procurando espaços na defesa adversária para receber a bola. A 
posição desse jogador no futsal é chamado de 
a) goleiro. 
b) ala. 
c) fixo. 
d) pivô. 
 
8. Qual a entidade internacional é responsável pelo o futsal atualmente? 
a) FIFA 
b) CBF 
c) FIFUSA 
d) CSFS 
 
9. A quadra de futsal é um retângulo, porém não possui um tamanho único. Ela pode variar entre 
a) 35 a 55 metros de comprimento e 20 a 25 metros de largura. 
b) 25 a 42 metros de comprimento e 16 a 22 metros de largura. 
c) 40 a 42 metros de comprimento e 20 a 22 metros de largura. 
d) 45 a 52 metros de comprimento e 22 a 28 metros de largura. 
 
10. Sobre o futsal, é FALSO o que se afirma em: 
a) No futsal não há um limite para substituição de jogadores e elas podem ocorrer em qualquer momento 
do jogo. 
b) Além do goleiro, os jogadores chamados de fixos são responsáveis pela defesa. 
c) O intervalo entre as partidas oficiais do futsal é de 15 minutos. 
d) As faltas podem ser cometidas quando o jogador encosta a mão na bola. 
 
 
 
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1. Atualmente, muito se fala sobre o uso indiscriminado dos anabolizantes. Em relação a eles, por 
que os jovens estão aderindo com tanta frequência ao uso dessas substâncias tão prejudiciais? 
a) Para tornar o sono melhor. 
b) Com o intuito de estimular o apetite. 
c) Com a finalidade de melhorar o desempenho escolar. 
d) Para o aumento de massa muscular. 
 
2. O uso de anabolizantes vem se tornando, a cada dia, um hábito comum, principalmente pelas 
pessoas que praticam esportes, para aumentar a competitividade ou simplesmente por questões 
estéticas. Sobre os anabolizantes, é correto o que se afirma em: 
a) São vitaminas para melhoria do desempenho físico. 
b) Não interferem na saúde do indivíduo. 
c) Fazem mal à saúde. 
d) Fazem bem à saúde. 
 
3. A fim de melhorarem seu desempenho físico, muitos atletas estão fazendo o uso de 
anabolizantes. O órgão que controla o uso de substâncias proibidas, por parte dos atletas, é o 
Comitê Olímpico Internacional. Como é chamado pelo COI, o uso de substâncias ilícitas? 
a) Medicamento proibido. 
b) Doping. 
c) Automedicação. 
d) (TID) Treinamento Ilícito Desportivo. 
 
4. A prática regular de uma atividade física traz uma série de benefícios ao corpo e à mente. Logo, 
são considerados como resultados benéficos da prática regular da atividade física o que se diz na 
alternativa: 
a) Diminui o estresse, melhora a força muscular. 
b) Diminui a depressão e a densidade óssea. 
c) Aumenta a diabetes e o bem-estar. 
d) Melhora a autoimagem e aumenta o peso 
corporal. 
 
5. O uso de anabolizantes gera efeitos colaterais, tanto em homens e mulheres. São alguns efeitos 
dos anabolizantes ao organismo do ser humano: 
a) Acne e bem estar físico. 
b) Alterações de humor, o usuário fica mais calmo e melhora a força muscular. 
c) Alteração da voz em mulheres e surgimento de mais pelos. 
d) Perda de cabelo, crescimento dos músculos em pouco tempo e controla a diabetes. 
 
6. Por que alguns atletas buscam fazer uso de anabolizantes antes de realizarem alguma 
competição importante? 
a) Para diminuir o tempo de treinamento e aliviar o estresse. 
b) Para melhorar a estética corporal. 
c) Para melhorar sua condição física, seu bem-estar e a autoestima. 
d) Para potencializar seus esforços e para que tenham resultados de treinamento mais rápidos. 
 
7. Os esteroides androgênicos anabólicos, mais conhecidos como anabolizantes, são produtos 
derivados principalmente da testosterona. Alguns médicos podem prescrever a utilização de 
anabolizantes para tratamento de algumas doenças graves. Qual doença abaixo pode ter o 
anabolizante como indicação médica? 
a) Depressão aguda. 
b) Atrofia muscular severa. 
c) Irritabilidade profunda 
d) Insônia constante. 
 
8. Muitos atletas já macularam a história do esporte, decepcionaram fãs do mundo inteiro e 
envergonharam nações devido ao uso de drogas ilícitas no esporte. Entre as principais 
consequências previstas em caso de utilização de anabolizantes, a que o atleta fica 
temporariamente sem poder competir, é chamada de: 
a) Inelegibilidade. 
b) Cassação. 
c) Suspensão provisória. 
d) Desclassificação. 
 
9. Já sabemos dos reais efeitos e riscos das drogasanabolizantes na expectativa de alcançar um 
objetivo a curto prazo. Conquistar um corpo bonito e saudável é o desejo de muitos que vão para 
as academias de ginástica. É possível cuidar do corpo com algumas mudanças de hábitos 
saudáveis sem a necessidade de drogas, como por exemplo: 
a) Dieta com restrição total de alimentos. 
b) Realizar atividade física o máximo de horas por dia. 
c) Exercícios regulares com uma dieta de acordo com as necessidades do organismo. 
d) Realizar três refeições ao dia, mastigando rapidamente os alimentos. 
 
10. Sobre o uso de anabolizantes, é FALSO o que se afirma em: 
a) Os hormônios dos anabolizantes nunca podem ser usados e nem serem prescritos por médicos. 
b) Usar anabolizantes para fins estéticos ou para aumentar o rendimento esportivo é proibido. 
c) São medicamentos sob controle especial e só podem ser vendidos em farmácias e drogarias, com 
retenção da receita médica. 
d) A melhor forma de se ter um corpo definido e saudável é através da prática de exercícios físicos e boa 
alimentação. 
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1. A ginástica rítmica é um tipo de ginástica desenvolvida com movimentos corporais, cuja 
execução é realizada em sincronia 
a) com a dança. 
b) com a música. 
c) com o teatro. 
d) com o balé. 
 
2. Alguns objetos denominados aparelhos é comum na ginástica rítmica. A alternativa que 
apresenta um desses aparelhos utilizados nesta modalidade esportiva é: 
a) barras paralelas. 
b) barra assimétricas. 
c) argolas; 
d) maças. 
 
3. A Ginástica Rítmica chegou ao Brasil na década de 50. Foi criada então a primeira equipe de 
ginástica rítmica do Brasil. Marque a alternativa que apresenta o nome da pessoa que introduziu 
esta modalidade esportiva no Brasil e criou a primeira equipe. 
a) François Delsarte. 
b) Isadora Duncan. 
c) Ilona Peuker. 
d) Jean-Jacques Rousseau. 
 
4. A ginástica rítmica tem como características, EXCETO 
a) influência da linguagem artística, como o teatro, a música e a dança. 
b) ser praticada por homens e mulheres de todas as idades 
c) ser praticada por mulheres e atualmente apenas atletas femininas competem. 
d) a realização com base em movimentos corporais expressivos e ritmados ao som de uma música. 
 
5. Qual continente do planeta surgiu a ginástica rítmica? 
a) América. 
b) Europa. 
c) Ásia. 
d) África 
 
 
 
6. A imagem abaixo mostra o primeiro grupo formado aqui no Brasil de ginástica rítmica. 
 
Foi fundada a primeira equipe competitiva de ginástica Rítmica do Brasil na década de 50, o 
chamado GUG, que significa 
a) Grupo das Unidas e Guerreiras. 
b) Ginástica Unidas e Guerreiras. 
c) Grupo Unido de Ginástica. 
d) Grupo Único de Ginástica. 
 
7.Quais aparelhos abaixo fazem parte da ginástica rítmica? 
a) Bola, fita e arco. 
b) Dardo, disco e peso. 
c) Trave, argolas e paralelas. 
d) Dardo, corda e arco. 
 
8. Observe a imagem abaixo e depois resolva à questão: 
 
A atleta está usando o último aparelho que foi introduzido na ginástica rítmica cujo nome é 
a) baliza. 
b) bastões. 
c) maças. 
d) martelos. 
 
9. Sobre a ginástica rítmica é correto o que se afirma em: 
a) Não existe modalidade de movimentos de mãos livres, sem utilização de aparelhos. 
b) No total, são até 3 aparelhos utilizados na GR. 
c) Os primeiros jogos olímpicos a receberem a GR foram os jogos de Tóquio. 
d) É um esporte exclusivamente feminino. 
 
10. É um aparelho utilizado na apresentação de saltos e pivots. O material utilizado deve medir 
entre 80 e 90 cm de diâmetro, além do peso mínimo de 300 g. Esta é a definição do aparelho da GR 
chamado de 
a) arco. 
b) fita. 
c) bola. 
d) corda.
 
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1. O nosso corpo necessita de uma fonte de energia para e realização de atividades físicas. A 
Pirâmide dos Alimentos oferece uma forma segura de preparar uma refeição equilibrada. O que é 
apresentado na base da Pirâmide como necessário a uma vida saudável? 
a) Verduras frescas, legumes e frutas. 
b) A prática regular de atividade física e beber bastante água. 
c) Laticínios, ovos, leite e peixes. 
d) Carne vermelha, frango, gorduras e doces. 
 
2. Para uma vida com qualidade, é necessário mudanças de hábitos alimentares que prejudicam o 
nosso corpo. Por isso é importante dar preferência a alimentos 
a) com alto teor de gordura saturada, como por exemplo o queijo. 
b) derivados de leites integrais, massas e enlatados. 
c) com baixo teor de gordura saturada e preferir as gorduras poli-insaturadas. 
d) fritos e industrializados, pois fornecem mais energia para os atletas. 
 
3. A prática de atividade física deve fazer parte da vida de todos aqueles que desejam se superar 
e alcançar bons resultados no esporte. A alimentação equilibrada para um atleta: 
a) O atleta não precisa se preocupar com os alimentos, basta beber bastante água durante a atividade 
física. 
b) Garante energia suficiente para o corpo realizar todas as atividades. 
c) A alimentação não interfere na vida o atleta. Ele apenas precisa treinar muito. 
d) Determina o sucesso e as primeiras colocações nas competições. 
 
4. São exemplos de uma alimentação equilibrada: 
a) Cereais, frutas, legumes e carnes magras. 
b) Frutas, gorduras, doces e sorvetes. 
c) Carne vermelha, frango, óleos e peixes 
d) Cereais, gorduras, doces e carne vermelha 
 
5. Para ser um bom atleta, é importante uma série de exercícios para aperfeiçoar o seu 
desempenho. Além do treinamento, que outro hábito é necessário para garantir energia para o 
corpo? 
a) Treinar cada vez mais. 
b) Permanecer longas horas sem se alimentar, para não prejudicar os treinos. 
c) Realizar um regime para não engordar. 
d) Promover uma dieta balanceada. 
 
6. Que hábitos abaixo devem ser cultivados para que tenhamos uma melhor qualidade de vida? 
a) Beber bastante água, principalmente durante as refeições. 
b) Preferir sorvestes, requeijões, leite integral e massas. 
c) Beber bastante água nos intervalos das refeições e dormir cedo. 
d) Consumir bastante gordura saturada e preferir a fritura. 
 
7. Leia o trecho abaixo e marque a alternativa que completa corretamente a frase: 
Através da __________________, é apresentado todos os grandes grupos alimentares e sua 
importância de consumo. 
a) Alimentação balanceada. 
b) Atividade física. 
c) Restrição de alimentos. 
d) Pirâmide Alimentar. 
 
8. Todo atleta necessita de uma quantidade superior de calorias em comparação a uma pessoa 
que não possui uma vida de treinos exaustivos. Sua dieta é rica em carboidratos e gorduras, 
porque: 
a) São os combustíveis principais que fornecem energia ao músculo. 
b) São as principais fontes de vitaminas para o atleta ter saúde. 
c) São os reguladores da temperatura corporal. 
d) São as principais fontes de vitaminas que fornecem energia ao músculo. 
 
9. A alimentação balanceada é muito importante para uma pessoa que deseja praticar atividades 
físicas com regularidade. O nutricionista tem um papel importante, mas NÃO: 
a) Realiza um programa de treinamento para o atleta. 
b) Realiza um programa de alimentação balanceada para o atleta. 
c) Seleciona, através das necessidades do atleta, os alimentos necessários. 
d) Orienta o atleta sobre quais os alimentos importantes antes, durante e depois das competições e 
treinamentos. 
 
10. A alimentação pode trazer alterações positivas ou negativas ao nosso corpo. 
Sobre a figura acima, podemos afirmar que: 
a) A falta de uma alimentação balanceada leva ao emagrecimento. 
b) Desenvolver uma alimentação balanceada leva a obesidade. 
c) Para queimar gorduras, basta atividades de pelomenos 30-40 minutos. 
d) Para queimar gorduras, deve-se ter alimentação balanceada e fazer atividades de pelo menos 30 a 40 
minutos por dia. 
 
 
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1. Pode-se definir sedentarismo como sendo um 
a) comportamento de uma pessoa que tem hábitos alimentares incorretos. 
b) comportamento de alguém que se mantém fisicamente ativo. 
c) atitudes de alguém que possui hábitos alimentares corretos. 
d) comportamento de alguém que se mantém fisicamente inativo. 
 
2. Podemos observar que o sedentarismo é um comportamento cada vez mais comum. Isso se 
deve, em parte, 
a) ao conforto que a modernidade nos oferece: elevadores, controle remoto, entre outros. 
b) porque as pessoas trabalham muito e vivem sem tempo de frequentar uma academia. 
c) porque as pessoas estão ficando doentes, pois preferem alimentos industrializados. 
d) ao celular, pois a internet não ajuda a pessoa a praticar atividades físicas. 
 
3. Pessoas que têm um estilo de vida sedentário possuem alto risco de doenças do coração, ou 
seja, o mais importante é sair do sedentarismo. Portanto, a prática regular de atividade física 
a) irá nos tornar mais magros. 
b) poderá nos tornar mais saudáveis. 
c) provoca cansaço e indisposição. 
d) irá nos transformar em atletas. 
 
4. Qual das doenças abaixo não está relacionada ao sedentarismo? 
a) Colesterol alto. 
b) Malária. 
c) Diabetes. 
d) Hipertensão. 
 
5. Assinale a alternativa em que todas as opções são benefícios físicos que podem ser obtidos 
através de exercícios físicos: 
a) Aumento da flexibilidade e sensação de cansaço constante. 
b) Diminuição da massa muscular e aumento da gordura corporal. 
c) Aumento da flexibilidade e auxílio no combate à obesidade. 
d) Diminuição da flexibilidade e contribuição para a obesidade. 
 
6. Observe uma determinada situação e depois responda à questão: 
Juscimeira adora ver televisão, navegar na internet e jogar videogame. Ela faz isso quase todos os dias. 
Além disso, Juscimeira também vai e volta da escola a pé, faz aulas de capoeira três vezes por semana 
e brinca com seus amigos na rua todos os dias. 
 
Ela pode ser considerada uma pessoa: 
a) ativa, pois mesmo realizando atividades passivas, Juscimeira se movimenta bastante todos os dias. 
b) sedentária, pois quem joga videogame todo dia não pode se considerada uma pessoa ativa. 
c) ativa, pois navegar na internet deixa nossa mente muito rápida, pois absorvemos muitas informações. 
d) sedentária, pois quem vê TV todo dia não pode ser considerada uma pessoa ativa e certamente será 
obesa. 
 
7. O sedentarismo pode resultar em diversas consequências para a saúde, como por exemplo, 
EXCETO: 
a) Doenças cardiovasculares, como Infarto ou AVC. 
b) Acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias. 
c) Aumento do colesterol e triglicerídios. 
d) Aumento de resfriados e dores abdominais. 
 
8. Sabemos que deixar de ser sedentário pode nos trazer como principal consequência: 
a) Mais oportunidades de termos doenças do coração. 
b) Mais chances de termos uma vida saudável, do ponto de vista físico e psicológico. 
c) Mais chances de termos um corpo com músculos bem definidos. 
d) Mais chances do nos tornarmos atletas. 
 
9. Construir um estilo pessoal de vida ativa, significa: 
a) Decidir se você vai ou não praticar atividades físicas, pois cada pessoa tem o direito de escolher o que 
vai fazer em seu tempo livre. 
b) Criar um estilo de se vestir de forma original para praticar exercícios, sem copiar o que está na moda. 
c) Descobrir e praticar atividades físicas que sejam prazerosas e combinem com você, pois assim sempre 
vamos querer nos movimentar e evitar o sedentarismo. 
d) Ser uma pessoa ativa, que nunca fica parada, ocupando todo seu tempo livre com estudos e exercícios 
físicos. 
 
10. Sabemos que uma boa alimentação é uma das principais parceiras da atividade física. Uma 
alimentação saudável significa 
a) comer apenas alimentos que não engordam, como verduras e legumes com poucas calorias. 
b) usar suplementos alimentares, como as proteínas em pó, que compramos em lojas. 
c) comer bastante quando somos crianças ou adolescentes, pois estas são fases de crescimento. 
d) consumir, de forma equilibrada, todos os tipos de alimento: proteínas (carnes e peixes), carboidratos 
(legumes, frutas e cereais) e gorduras saudáveis. 
 
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DANÇA: HIP HOP 
 
1. A dança e a música, em geral, englobam diferentes formas de expressão corporal e ritmos 
oriundos da cultura brasileira e de outras culturas estrangeiras. Onde nasceu o Hip Hop? 
a) Nova Iorque. 
b) Los Angeles. 
c) Washington. 
d) Miami. 
 
2. Sobre o Hip Hop, assinale a alternativa FALSA: 
a) A cultura Hip Hop envolve o grafite, desenhos ou mensagens pintados em paredes. 
b) O Grafite é uma expressão livre da arte. 
c) O MC é o anfitrião de um evento público ou privado. 
d) O Hip hop é um gênero poético, com uma subcultura semelhante ao fank. 
 
3. Quem são os b-boys e as b-girls? 
a) Os backing vocals nos shows de rap. 
b) Talentosos dançarinos de hip-hop. 
c) Os cantores e cantoras de break dance. 
d) Os grafiteiros que se apresentam nos shows de rap. 
 
4. O Hip Hop agrega tribos que se expressam por meio de um movimento sociocultural artístico. 
Com que propósito nasceu o movimento Hip Hop? 
a) Para realizar um disputa para quem cria os passos mais difíceis. 
b) Para promover e festejar este estilo de vida e de dançar. 
c) Para criticar as injustiças e opressões sofridas pelos pobres e marginalizados. 
d) Para desenvolver a arte do grafite nas paredes da cidade. 
 
5. Dentre os objetivos do Hip Hop como movimento social, temos 
a) Reivindicar emprego, saúde e segurança. 
b) Mostrar os passos diferentes da dança e a união das tribos. 
c) Organizar competições sadias entre as tribos e as comunidades. 
d) Dar voz a esta cultura jovem e enfrentar os problemas da comunidade. 
 
6. Os pilares fundamentais da cultura Hip Hop são 
a) o break dance e o DJ. 
b) a leitura e a escrita. 
c) o espaço e a comunidade. 
d) a motivação para dançar e a alegria. 
 
7. A diversidade é uma característica muito presente entre as tribos que integram o movimento 
cultural Hip Hop. Por isso, esta cultura valoriza: 
a) a cultura negra dos excluídos. 
b) a aceitação entre os iguais. 
c) a cultura estrangeira como a única e verdadeira. 
d) a aceitação mútua entre as diferentes tribos e ritmos. 
 
8. O hip-hop emergiu em meados da década de 
a) 1960. 
b) 1970. 
c) 1980. 
d) 1990. 
 
9. Qual dos estilos musicais abaixo mais se aproxima do Hip Hop? 
a) Funk. 
b) Rock. 
c) Forró. 
d. Rythm and blues. 
 
10. Sobre o Hip Hop, indique a alternativa FALSA: 
a) A criação do Hip Hop foi uma alternativa para aos jovens enfrentar a violência, a pobreza, o tráfico de 
drogas, o racismo e a ausência de espaço de lazer, na ausência do poder público. 
b) No Brasil, o Hip Hop cresce e se incorpora cada vez mais nas culturas juvenis e urbanas, como arte 
dotada de sentido. 
c) A função principal do Hip Hop é promover a leitura e a escrita por meio da expressão corporal e das 
artes. 
d) O Hip Hop é uma cultura vinculada à contestação e à manifestação de inconformismo. 
 
 
 
 
 
 
 
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TÊNIS DE MESA 
 
1. O tênis de mesa é uma atividade esportiva que surgiu na Inglaterra, no século XIX. O nome 
popularmente conhecido como estilo recreativoé 
a) Corrida. 
b) Esgrima. 
c) Ping pong. 
d) Cavalgada. 
 
2. O tênis de mesa tem como um dos objetivos 
a) rebater a bola para a quadra adversária até que seu oponente não consiga rebatê-la de volta. 
b) marcar pontos e isso pode ocorrer quando o adversário jogar a bola para fora da mesa ou quando o 
adversário errar o saque. 
c) tocar o adversário com a raquete, o florete ou a rede. 
d) desenvolver rivalidades durante o ato esportivo. 
 
3. Tem como equipamentos utilizados para o tênis de mesa a 
a) mesa, o taco, a bola e a cesta. 
b) mesa, a rede, a bola e a raquete. 
c) quadra, a raquete, a bola e a rede. 
d) mesa, a peteca, a raquete e a rede. 
 
4 Em que ano foi disputado o primeiro campeonato no Brasil de tênis de mesa? E quando o tênis 
foi finalmente oficializado no Brasil? 
a) 1912 e 1941. 
b) 1920 e 1935. 
c) 1935 e 1950. 
d) 1912 e 1935. 
 
5. O tênis de mesa é praticado oficialmente numa mesa que possui as dimensões de 
 
 
 
 
 
 
a) 2,74 metros de comprimento por 1,45 metros 
de largura. 
b) 2,94 metros de comprimento por 185 metros 
de largura. 
c) 3,10 metros de comprimento por 1,90 metros 
de largura. 
d) 3,14 metros de comprimento por 2,15 metros 
de largura.
6. Sobre o tênis de mesa, assinale a opção FALSA: 
a) A altura da mesa deve ficar a 76 cm de distância do solo. 
b) No meio da mesa é fixada uma rede com 1,83 metros de comprimento. 
c) Quando há empate em 10 pontos, vence quem colocar dois pontos de vantagem sobre o adversário. 
d) Cada atleta tem direito a pelo menos três saques. 
 
7. Sobre a bola do tênis de mesa, assinale a opção FALSA: 
a) A bola de tênis de mesa deve ser feita de 
celuloide. 
b) A bola deve ter diâmetro de 40 mm. 
c) A cor deve ser branca, preta ou laranja fosca. 
d) Seu peso ideal é 2,74 gramas. 
 
8. Sobre as regras do tênis de mesa, é VERDADEIRA a alternativa: 
a) Cada jogador tem direito a 03 (três) saques seguidos. 
b) No saque, a bola deve passar sobre a rede independente de tocá-la para iniciar o jogo. 
c) No saque, a bola precisa bater no campo do sacador antes do campo do recebedor. 
d) Valerá ponto se houver um erro na ordem do saque, recebimento ou lado. 
 
9. O inventor do tênis de mesa foi o inglês 
a) Graeme Harmond. 
b) James Gibb. 
c) Graham Bell. 
d) Charles Miller. 
 
10. A partida de tênis de mesa será interrompida quando 
a) houver erro na hora do saque. 
b) houver silêncio total no recinto. 
c) o adversário estiver concentrado. 
d) a bola passar para o outro lado na mesa sem encostar na rede. 
 
11. A não ser que a partida sofra obstrução (não vale ponto), o jogador perde um ponto quando, 
EXCETO 
a) a bola tocar em seu campo duas vezes consecutivas. 
b) o saque for dado atrás da linha de fundo. 
c) bater com o lado de madeira da raquete. 
d) sua mão livre tocar a superfície da mesa durante a sequência. 
 
12. Sobre uma partida de tênis de mesa, é FALSO o que se afirma em: 
a) A raquete usada nas competições de tênis de mesa pode ser de qualquer tamanho, forma ou peso. 
b) Cada jogador tem direito a 05 (cinco) saques seguidos, mudando sempre quando a soma dos pontos 
seja cinco ou os seus múltiplos. 
c) O direito de sacar primeiro ou escolher o lado deve ser decidido por sorteio. 
d) A partida não será interrompida se o adversário não estiver preparado para receber o saque. 
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HANDEBOL DE AREIA 
 
1. O Handebol de Areia, também conhecido como Beach Handball, surgiu a partir do tradicional 
Handebol de quadra. Ele é um esporte 
a) de marca. 
b) individual. 
c) de precisão. 
d) coletivo. 
 
2. Qual o tempo de duração de cada set numa partida oficial de handebol de areia? 
a) 25 minutos. 
b) 20 minutos. 
c) 15 minutos. 
d) 10 minutos. 
 
3. Durante uma partida de handebol de areia, se houver empate em um dos tempos, é jogado um 
“Golden Goal”, que consiste 
a) mais 7 minutos de jogo, sendo vencedora a equipe que conseguir fazer mais pontos. 
b) que a equipe que marcar primeiro será a vencedora daquele período. 
c) em que a equipe fizer um ponto será a vencedora da competição. 
d) que se a equipe abrir dois pontos de vantagens será vencedora. 
 
4. As primeiras competições oficiais de handebol de areia foram organizadas em 1993 pelos 
a) italianos. 
b) franceses. 
c) japoneses. 
d) brasileiros. 
 
5. O handebol de areia possui diferenças e semelhanças com o handebol de quadra. Dentre as 
semelhanças podemos citar: 
a) O objetivo do jogo. 
b) O tamanho da quadra. 
c) O número de jogadores por equipe. 
d) O posicionamento dos jogadores em quadra. 
 
6. Nem todos os gols têm o mesmo valor no Handebol de Areia. Há circunstâncias em que a 
pontuação é diferente. Sobre a pontuação no handebol, é correto o que se afirma em: 
a) Gols em tiros de 6 metros valem 3 pontos. 
b) Gols criativos podem valer até 4 pontos. 
c) Gols de goleiros valem 2 pontos. 
d) Cada gol no handebol vale 2 pontos. 
 
7. No Handebol de Areia, cada equipe pode relacionar entre 6 e 10 jogadores. As substituições são 
ilimitadas, mas quantos atletas permanecem em quadra durante a partida? 
a) 4 jogadores. 
b) 5 jogadores. 
c) 6 jogadores. 
d) 7 jogadores. 
 
8. No handebol de salão a saída da bola é realizada no centro da quadra pela equipe que ganhou 
o sorteio. No handebol de areia, a saída da bola ocorre 
a) no centro da quadra, pela equipe da casa. 
b) no centro da quadra, pela equipe que ganhou o sorteio. 
c) no centro da quadra, com o árbitro lançando a bola para cima. 
d) atrás da linha de fundo, pela equipe que ganhou o sorteio. 
 
9. O handebol de areia é conhecido também como o jogo do “fair play”. Isso acontece porque 
a) é jogado na areia. 
b) exige pouco contato físico entre os jogadores. 
c) inicialmente era jogado como recreação. 
d) nunca termina empatado. 
 
10. Sobre o handebol de areia, assinale a alternativa FALSA: 
a) No Brasil, foi introduzido em 1994 pelo professor Manoel Luiz Oliveira, presidente da Confederação 
Brasileira de . 
b) Cada equipe em jogo é formada por 4 jogadores, incluindo o goleiro. 
c) Os jogadores de linha podem ser substituídos por toda área de jogo. 
d) Vence o set a equipe que fizer mais pontos. Vence a partida quem ganhar três sets. 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
GABARITO 
 
1.ATLETISMO 
1C / 2B / 3A / 4B / 5D / 6A / 7B / 8B / 9A / 10D / 
11D 
 
2.GINÁSTICA ARTÍSTICA 
1C / 2D / 3A / 4A / 5C / 6D / 7D / 8C / 9D / 10A 
 
3.DANÇAS POPULARES 
1C / 2D / 3A / 4D / 5D / 6A / 7A / 8C / 9B / 10B / 
11A / 12D 
 
4.HANDEBOL 
1B / 2C / 3C / 4B / 5A / 6A / 7D / 8B / 9A / 10B 
 
5.JUDÔ 
1A / 2B / 3D / 4A / 5D / 6B / 7C / 8D / 9B / 10D 
 
6.CAPOEIRA 
1D / 2C / 3C / 4D / 5A / 6D / 7A / 8B / 9B / 10B 
 
7.BASQUETEBOL 
1D / 2D / 3A / 4B / 5B / 6D / 7C / 8C / 9D / 10A 
 
 
8.FUTSAL 
1C / 2A / 3D / 4C / 5B / 6A / 7D / 8C / 9B / 10C 
 
9.ANABOLIZANTES 
1D / 2C / 3B / 4A / 5C / 6D / 7B / 8A / 9C / 10A 
 
10.GINÁSTICA RÍTMICA 
1B / 2D / 3C / 4B / 5B / 6C / 7A / 8C / 9D / 10A 
 
11.ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL 
1B / 2C / 3B / 4A / 5D / 6C / 7D / 8A / 9A / 10D 
 
12.SEDENTARISMO 
1D / 2A / 3B / 4B / 5C / 6A / 7D / 8B / 9C / 10D 
 
13.DANÇA: HIP HOP 
1A / 2D / 3B / 4C / 5D / 6A / 7D / 8B / 9D / 10C 
 
14.TÊNIS DE MESA 
1C / 2B / 3B / 4A / 5A / 6D / 7C / 8C / 9B / 10A / 
11B / 12D 
 
15.HANDEBOL DE AREIA 
1D / 2D / 3B / 4A / 5A / 6C / 7A / 8C / 9B / 10D
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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