CINESIOTERAPIA -30

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14/03/2023, 15:56 Método de Estabilização Central – Core training :: Plataforma A
https://i9b2b.grupoa.education/sagah/object/default/42538730 1/2
Exercícios
Respostas enviadas em: 04/03/2023 22:09
5. Existe uma tendência no MEC, que é o recrutamento de músculos que aumentam a rigidez do tronco e a
pressão intra-abdominal, proporcionando carga mínima para a coluna lombar. Inclusive, estudos consideram
alguns desses músculos essenciais para a estabilidade da coluna vertebral. A que músculos estamos nos
referindo, segundo a tendência do MEC?
Resposta incorreta.
A. Músculo transverso do abdômen.
Uma tendência no MEC é o foco no recrutamento dos músculos mul�fidos e transverso do abdômen em
a�vidades funcionais, devido à contração destes aumentar a rigidez do tronco e a pressão intra-abdominal,
proporcionando carga mínima para a coluna lombar. Alguns estudos consideram a ação do músculo
transverso do abdômen como necessária para a estabilidade da coluna vertebral e, quando existe dor
referida na coluna, muitas vezes há um déficit funcional desse músculo.
Você acertou!
B. Músculos mul�fidos e transverso do abdômen .
Uma tendência no MEC é o foco no recrutamento dos músculos mul�fidos e transverso do abdômen em
a�vidades funcionais, devido à contração destes aumentar a rigidez do tronco e a pressão intra-abdominal,
proporcionando carga mínima para a coluna lombar. Alguns estudos consideram a ação do músculo
transverso do abdômen como necessária para a estabilidade da coluna vertebral e, quando existe dor
referida na coluna, muitas vezes há um déficit funcional desse músculo.
Resposta incorreta.
C. Músculo psoas maior e reto abdominal .
Uma tendência no MEC é o foco no recrutamento dos músculos mul�fidos e transverso do abdômen em
a�vidades funcionais, devido à contração destes aumentar a rigidez do tronco e a pressão intra-abdominal,
proporcionando carga mínima para a coluna lombar. Alguns estudos consideram a ação do músculo
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14/03/2023, 15:56 Método de Estabilização Central – Core training :: Plataforma A
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transverso do abdômen como necessária para a estabilidade da coluna vertebral e, quando existe dor
referida na coluna, muitas vezes há um déficit funcional desse músculo.
Resposta incorreta.
D. Transverso do abdômen e quadrado lombar .
Uma tendência no MEC é o foco no recrutamento dos músculos mul�fidos e transverso do abdômen em
a�vidades funcionais, devido à contração destes aumentar a rigidez do tronco e a pressão intra-abdominal,
proporcionando carga mínima para a coluna lombar. Alguns estudos consideram a ação do músculo
transverso do abdômen como necessária para a estabilidade da coluna vertebral e, quando existe dor
referida na coluna, muitas vezes há um déficit funcional desse músculo.
Resposta incorreta.
E. Mul�fidos e reto abdominal.
Uma tendência no MEC é o foco no recrutamento dos músculos mul�fidos e transverso do abdômen em
a�vidades funcionais, devido à contração destes aumentar a rigidez do tronco e a pressão intra-abdominal,
proporcionando carga mínima para a coluna lombar. Alguns estudos consideram a ação do músculo
transverso do abdômen como necessária para a estabilidade da coluna vertebral e, quando existe dor
referida na coluna, muitas vezes há um déficit funcional desse músculo.
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