FISIOLOGIA DO EXERCICIO

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FISIOLOGIA DO EXERCICIO
PROVA 1
1
São os macronutrientes que influenciam na ingestão calórica (IC) e no gasto energético (GE), com importante papel no controle do peso e da reserva de gordura corporal.
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A
Carboidratos, proteínas e lipídios.
B
Carboidratos, suplementos e vitaminas.
C
Carnes, vegetais e leites.
D
Gorduras, açúcares e carboidratos.
2
Os carboidratos são classificados de acordo com seu tamanho ou digestibilidade. Dessa forma, podem ser encontrados como: monossacarídios, dissacarídios, oligossacarídeos e polissacarídios.
Com relação aos polissacarídios, assinale a alternativa CORRETA:
A
Um açúcar por molécula.
B
Mais de quatro até vinte moléculas de açúcares.
C
Mais de 20 unidades até milhares de monossacarídeos.
D
Três açúcares por molécula.
3
É a restauração da homeostase após exercícios que envolve movimentos contínuos da musculatura exercitada. 
Sobre uma técnica que usa o trabalho muscular com pequenas intensidades, facilitando a remoção de lactato, assinale a alternativa CORRETA:
A
Recuperação passiva.
B
Recuperação ativa.
C
Regeneração passiva.
D
Regeneração ativa.
4
Os carboidratos são fontes importantes de energia para o nosso organismo, eles são classificados de acordo com seu tamanho ou sua digestibilidade.
Sobre como acontecem essas classificações, assinale a alternativa CORRETA:
A
Monossacarídios, dissacarídios, oligossacarídios e polissacarídios.
B
Simples e complexo.
C
Macro e Micro.
D
Macronutriente e micronutrientes.
5
Um alimento é avaliado pela carga glicêmica (CG), pois esta envolve a qualidade e a quantidade do carboidrato consumido, e pelo índice glicêmico (IG). Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Baixo.
II- Médio.
III- Alto.
(    ) IG < = 55/ CG <= 10.
(    ) IG 56 a 69/ CG 11 a 19.
(    ) IG >= 70 ou mais/ CG >= 20.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
III - II - I.
B
I - III - II.
C
I - II - III.
D
II - III - I.
6Avaliação respiratória é o processo da entrevista e do exame do paciente em busca de sinais, de sintomas da doença e dos efeitos do tratamento. Nesse sentido, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Existem diferentes tipos de tórax: o pectus escavatum, pectus carinatum, tórax em barril, tórax escoliótico e cifótico. ( ) Os padrões respiratórios podem ter predomínio apical, abdominal ou ser caracterizado como paradoxal, quando há a inversão do padrão respiratório. ( ) A anamnese é mais importante que o exame físico para a compreensão do quadro atual do paciente. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
F - V - F.
B
F - F - V.
C
V - V - F.
D
V - F - V.
7
Dentre os aminoácidos, ele não é essencial.
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A
Glutamina.
B
Leucina.
C
Isoleucina.
D
Treonina.
8
As unidades básicas que compõem uma proteína são chamadas de aminoácidos, e em humanos saudáveis, nove aminoácidos são considerados essenciais, pois devem ser inseridos na dieta, uma vez que não podem ser sintetizados endogenamente. Levando em consideração a capacidade de síntese dos aminoácidos, podemos classificá-los em essenciais e não essenciais. Sobre o exposto, associe os itens, utilizando o código a seguir:
I- Essenciais.
II- Não essenciais.
(    ) Aspartano.
(    ) Metionina.
(    ) Triptofano.
(    ) Lisina.
(   ) Glutamato.
(   ) Glicina.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A
I - II - II - II - I - I.
B
I - I - I - II - II - II.
C
II - I - I - I - II - II.
D
I - II - I - II - I - II.
9
Em exercícios de longo tempo, ou seja, com esforço prolongado, o músculo esquelético usa como substrato energético fontes provenientes.
Sobre essas fontes, assinale a alternativa CORRETA:
A
Oxigênio e água.
B
Proteínas e vitaminas.
C
Água e sais minerais.
D
Carboidratos e lipídeos.
10
É o principal macrunutriente responsável pelo fornecimento de energia.
Sobre o exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A
Lipídio.
B
Cafeína.
C
Carboidrato.
D
Proteína.