Avaliação I - Individual desortivo

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:821633)
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Prova 61965168
Qtd. de Questões 10
Acertos/Erros 10/0
Nota 10,00
O objetivo do desenvolvimento multilateral é o de melhorar a adaptação geral, sendo que, as crianças 
e jovens que desenvolvem uma elevada quantidade de habilidades e capacidades motoras têm mais 
possibilidade de adaptar-se a cargas de treino mais intensas, sem sofrerem o stress associado à 
especialização precoce.
Sobre o que é desenvolvimento multilateral no treinamento, assinale a alternativa CORRETA:
A Refere-se as habilidades dos membros superiores.
B Desenvolvimento de uma parte específica do corpo, as habilidades necessárias para uma boa
execução esportiva.
C Desenvolvimento do corpo como um todo, todas as habilidades necessárias para uma boa
execução esportiva.
D Refere-se as habilidades somente dos membros inferiores.
Segundo Salvador (2017, p. 25) o entendimento completo do funcionamento do organismo aeróbio e 
anaeróbio é imprescindível para que o profissional possa administrar cargas de treinamento de 
maneira adequada aos indivíduos, respeitando seus limites, sua saúde, suas capacidades, sua faixa 
etária e seus objetivos.
Em relação ao treinamento da aptidão aeróbica, assinale a alternativa INCORRETA:
A
A função secundária do ciclo de Krebs é o término da oxidação (reposição de hidrogênio) dos
carboidratos, das gorduras ou proteínas com a utilização de NAD ou FAD como transportadores
de oxigênio (energia).
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B
No processo denominado fosforilação oxidativa, o ciclo de Krebs, que está localizado no interior
da mitocôndria na matriz mitocondrial, juntamente com a cadeia respiratória vai interagir como
vias metabólicas cooperativas para que ocorra a produção aeróbia de ATP.
C
A respiração aeróbia ou aeróbica necessita do oxigênio (O2), que é usado como agente oxidante e
essa propriedade importante do O2 é utilizada pelas células para produzir uma forma utilizável de
energia e converter moléculas de carboidratos, gorduras e proteínas em moléculas de ATP
(trifosfato de adenosina) e gerar energia.
D
A produção de energia aeróbia pode ocorrer utilizando as diferentes formas de substratos
energéticos, gordura, carboidrato e proteína, em maior ou menor grau dependendo da intensidade
e da duração do exercício.
São diversas as qualidades físicas que um indivíduo precisa desenvolver. Podemos classificá-las em 
três grandes grupos: força, resistência e velocidade. Dentro de cada um desses grandes grupos, haverá 
outras subdivisões. A respeito das subdivisões, assinale a alternativa CORRETA:
A A velocidade pode ser dividida em de deslocamento, de membros, de reação e de execução.
B A resistência pode ser dividida em aeróbia, anaeróbia, resistência muscular localizada e estática.
C A força pode ser dividida em estática, dinâmica e explosiva.
D A força pode ser dividida em resistência, dinâmica e explosiva.
No que concerne às possibilidades de treinamento da aptidão aeróbia, temos várias questões 
associadas. Sobre esse tema, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O desenvolvimento do sistema de transporte de oxigênio deveria ser parte de qualquer programa 
para melhorar a capacidade de resistência. A alta capacidade aeróbia, vital para o treinamento, 
também facilita a recuperação rapidamente durante e após o treinamento.
( ) Como resultado de intervalos de descanso mais curtos, é possível aumentar o número de 
repetições, aumentando também o volume do treinamento.
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( ) O treinamento aeróbio poderá ser dividido em treinamento de capacidade ou potência aeróbia.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A F - F - V.
B V - V - V.
C V - V - F.
D F - V - F.
Ao selecionar um teste, é preciso ver se ele se aplica ao programa escolar oferecido, e esse plano 
deve ditar os tipos de testes que serão aplicados. Pode-se ressaltar que uma avaliação precisa ser bem 
planejada, clara, objetiva, estruturada, direta e organizada. Um dos critérios de avaliação é a 
reprodutibilidade. Considerando a reprodutibilidade, assinale a alternativa CORRETA:
A O teste, se for aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo de indivíduos na mesma
situação, terá que apresentar resultados idênticos ou semelhantes.
B A avaliação do professor precisa ser específica à realidade da modalidade que ele quer testar.
C Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando ela foi cientificamente testada
para avaliar o que ela se propõe a medir.
D Essas ferramentas poderão ser mais complexas ou mais simples, poderão avaliar um ou mais
componentes do treinamento, poderão ser mais específicas ou gerais.
Independente da ferramenta que você utilizará para avaliar seus alunos ou do componente que você 
quer avaliar, é preciso, primeiramente, ter certeza de que esse instrumento foi cientificamente 
elaborado e que faz um trabalho acurado de medição daquilo que foi designado a medir (MATHEWS, 
1980). Correlacione os critérios abaixo para avaliar seus alunos e suas respectivas características.
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1. Validade.
2. Reprodutibilidade.
3. Especificidade.
 
( ) Por exemplo, um teste de habilidade para jogar basquete será válido se os praticantes que 
apresentarem maiores escores no teste forem os melhores pontuadores durante um jogo ou um 
torneio. Não adiantaria um teste com o objetivo de testar o mais habilidoso dos jogadores, se este 
praticante não fosse realmente o que apresentasse um melhor rendimento em uma situação real.
( ) A avaliação do professor precisa ser específica à realidade da modalidade que ele quer testar 
(MATHEWS, 1980).
( ) Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando ela foi cientificamente testada 
para avaliar o que ela se propõe a medir.
( ) O mesmo grupo de alunos apresentaria resultados muito parecidos no teste de habilidade se 
fossem testados uma segunda vez sem a ocorrência de alguma intervenção que pudesse melhorar o 
rendimento.
( ) O teste precisa ser reprodutível, ou seja, se for aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo 
de indivíduos na mesma situação terá que apresentar resultados idênticos ou semelhantes 
(MATHEWS, 1980).
( ) Utilizando-se do mesmo exemplo citado, testar a habilidade dos alunos pedalar em uma bicicleta 
pouco responderia à capacidade deles em jogar basquete.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A 2 – 1 – 2 – 3 – 3 – 1.
B 3 – 2 – 2 – 1 – 3 – 1.
C 1 – 3 – 1 – 2 – 2 – 3.
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D 3 – 1 – 2 – 2 – 3 – 1.
São todas as capacidades “treináveis” de um organismo. As qualidades são: resistência, força, 
velocidade, flexibilidade, agilidade, coordenação, equilíbrio e ritmo.
Sobre as qualidades físicas que um indivíduo precisa desenvolver, assinale a alternativa CORRETA:
A Forca, resistência e velocidade.
B Habilidade, forca e tática.
C Informação, pressão e habilidades.
D Velocidade, pressão e habilidade.
Antes de pensar em avaliar um dos nossos alunos ou qualquer indivíduo que seja, é preciso fazer 
algumas perguntas. Classifique V para assentenças verdadeiras e F para as falsas:
( ) O que eu vou avaliar?
( ) Como eu vou avaliar?
( ) por que eu vou avaliar?
( ) Por que você quer ser avaliado?
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A V - F - V - F.
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B V - V - F - F.
C V - V - V - F.
D F - V - F - V.
A realização de uma prática esportiva tomando todos os cuidados de segurança também é um ponto a 
se observar em certa perspectiva. Sobre qual é essa perspectiva, assinale a alternativa CORRETA:
A Aspectos espirituais.
B Conhecimentoteórico.
C Prevenção de lesões.
D Aspectos psicológicos.
Há um período que meninos e meninas não mostram nenhuma diferença significativa na potência 
aeróbia máxima. Posteriormente a esse período, a potência das mulheres é, em média, 70 a 75 por 
cento daquela dos homens. Em ambos os sexos existe um pico dos 18 aos 20 anos, seguido por um 
declínio gradual na captação máxima de oxigênio. Aos 65 anos, o valor médio é de aproximadamente 
70 por cento do valor de um indivíduo com 25 anos (ASTRAND; RODAHL, 1980, p. 292).
Sobre o período em que meninos e meninas não mostram nenhuma diferença, assinale a alternativa 
CORRETA:
A Antes da puberdade.
B Na vida adulta.
C Na primeira infância.
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D Na puberdade.
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