AVA I - FUNDAMENTOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO

Prévia do material em texto

GABARITO | Avaliação I - Individual
(Cod.:686954)
Peso da Avaliação
1,50
Prova
38770425
Qtd. de Questões
10
Acertos/Erros
8/2
Nota
8,00
O ATP é um fosfato de alta energia, onde é armazenada a energia provinda dos alimentos, pode ser
“quebrado” por uma enzima específica (rompimento da ligação pela enzima ATPase) resultando em ADP
(uma adenina e dois fosfatos) e Pi (fosfato inorgânico). Essa quebra vai gerar energia necessária para que
ocorra a contração muscular por exemplo. Vale ressaltar também que é a energia provinda dos alimentos,
sejam de lipídeos, carboidratos ou proteínas, que vão possibilitar a formação desses fosfatos de alta energia.
A maior questão está na quantidade limitada de ATP, em que as células musculares possuem e por isso a
necessidade do auxílio de outra via metabólica.
Sobre a outra via metabólica auxilia na quantidade limitada de ATP, assinale a alternativa CORRETA:
A Fosfato de sódio.
B Fosfato de Glicogênio.
C Fosfato de creatina.
D Fosfato de cálcio.
No que concerne aos aspectos psicológicos, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a
alternativa CORRETA:
A É preciso pensar que todo bom desportista, independentemente da modalidade, vai precisar deexperiências negativas.
B É preciso pensar que todo bom desportista, independentemente da modalidade, vai precisar de um bomnível motivacional e força de vontade.
C
Nos aspectos psicológicos, não é preciso pensar que todo bom desportista, independentemente da
modalidade, vai precisar de um bom nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e
disciplina para o desenvolvimento das habilidades necessárias. 
D
Nos aspectos psicológicos, é impossível pensar que todo bom desportista, independentemente da
modalidade, vai precisar de um bom nível motivacional, força de vontade, confiança, perseverança e
disciplina para o desenvolvimento das habilidades necessárias. 
A ciência do treinamento esportivo é uma área muito ampla e complexa. Esta ciência possui um grande
número de variáveis intervenientes, ou seja, que vão influenciar em maior ou menor grau e estão
relacionadas entre si. Como foi listado anteriormente sobre os fatores fundamentais do treinamento, essas
variáveis serão de teor prático ou teórico.
Sobre os principais componetes do treinamento desportivo, assinale a alternativa CORRETA:
A Pré-temporada de Base.
B Périodo Competitivo.
A+
Alterar modo de visualização
1
2
3
C Período Preparatório.
D Aprimoramento Físico, Técnico, Tático ou Psicossocial.
Acerca do método da reprodutibilidade, temos várias questões associadas. Sobre esse tema, assinale a
alternativa CORRETA:
A Uma ferramenta de avaliação pode ser considerada válida quando ela foi cientificamente testada paraavaliar o que ela se propõe a medir.
B Aplicado duas vezes ou mais com o mesmo grupo de indivíduos na mesma situação, terá que apresentarresultados idênticos ou semelhantes.
C A avaliação do professor precisa ser difícil, para a realidade da modalidade que ele quer testar.
D A avaliação do professor precisa ser específica à realidade da modalidade que ele quer testar.
As diferentes metodologias de treinamento contribuem para que o processo de aprendizagem seja eficiente e
produza bons resultados. Os treinamentos são úteis para o desenvolvimento pessoal e profissional dos
colaboradores, ajudando-os a oferecer um trabalho de mais qualidade e de acordo com o padrão da empresa.
Sobre a teoria e metodologia do treinamento, assinale a alternativa CORRETA:
A Uma área muito extensa e cabe ao professor de Educação Física selecionar os melhores conteúdos queestarão diretamente envolvidos com sua forma de trabalho.
B Uma área extensa e cabe ao professor de Educação Física selecionar os melhores conteúdos que estarãodiretamente envolvidos com sua forma de trabalho.
C Uma área pouco extensa e cabe ao professor de Educação Física selecionar os melhores conteúdos queestarão diretamente envolvidos com sua forma de trabalho.
D Uma área muito extensa e cabe ao professor da Educação selecionar os melhores conteúdos que estarãodiretamente envolvidos com sua forma de trabalho.
A aptidão aeróbia pode ser dividida em dois aspectos: capacidade aeróbia e potência aeróbia. Correlacione
abaixo tais aspectos e suas respectivas características:
1. Capacidade aeróbia.
2. Potência aeróbia.
( ) Está relacionada à resistência de um indivíduo (ou seja, o organismo deste) em sustentar esforços
físicos por um longo período de tempo.
 
( ) Um dos índices fisiológicos que representa a potência aeróbia é o consumo máximo de oxigênio
(VO2max). Como o nome já sugere o VO2max é definido com a taxa mais alta de captação (pulmões),
transporte (vasos) e utilização (células musculares) de oxigênio no nível do mar para fornecimento de
energia necessária à locomoção.
 
( ) É caracterizada pela necessidade de gerar energia da maneira mais rápida e eficiente possível. Está
relacionada a produzir em maior quantidade de energia de maneira oxidativa no menor tempo possível.
 
4
5
6
( ) Está relacionada à produção de energia aeróbia de maneira predominante com a mínima participação do
metabolismo anaeróbio, ou seja, a capacidade do organismo produzir energia através das vias oxidativas.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A 1 – 2 – 2 – 1.
B 2 – 1 – 2 – 1.
C 2 – 1 – 1 – 2.
D 1 – 2 – 1 – 2.
Nas avaliações no treinamento desportivo, independentemente da ferramenta, é muito importante que três
critérios estejam presentes. Sobre quais são esses critérios, assinale a alternativa CORRETA:
A Validade, reprodutibilidade e especificidade.
B Reprodutibilidade, objetividade e funcionalidade.
C Validade, fidedignidade e funcionalidade.
D Reprodutibilidade, funcionalidade e especificidade.
Geralmente, o pico de velocidade em altura (estatura) durante o estirão de crescimento
adolescente acontece. Em média, com que idade para meninas e meninos?
Assinale a alternativa CORRETA:
A Aos 12 e 14 anos de idade para meninas e meninos, respectivamente.
B Aos 10 e 11 anos de idade para meninas e meninos, respectivamente.
C Aos 8 e 9 anos de idade para meninas e meninos, respectivamente.
D Aos 15 e 14 anos de idade para meninas e meninos, respectivamente.
Fundamento é a base e o princípio de algo, as regras ou leis primordiais que regulam determinada coisa.
Também pode se referir a causa, o motivo ou a explicação de algo, assim como ao que pode servir de prova
e evidência da veracidade de um fato, por exemplo.
Quanto ao significado da palavra fundamento, no dicionário Priberam (2017), assinale a alternativa
CORRETA:
A Estes objetivos podem ser diversos e será preciso adaptar cada um deles a sua realidade na práticaprofissional.
B Nas aulas de educação física o desenvolvimento do trabalho em equipe vai criar alunos conscientes,confiantes e certos de seus direitos e deveres diante da sociedade.
C
Base principal, prova, causa, motivo, fundação, alicerce. Desta forma, podemos pensar que fundamento
poderia estar ligado ao sentido de alicerce ou uma base sólida para construir algo que se deseja que seja
duradouro.
D O aluno vai precisar ter um bom desenvolvimento social e saber lidar com relações sociais.
7
8
9
As associações desportivas são modelos de clubes esportivos tradicionalmente presentes na sociedade
brasileira. Com isso, o seu planejamento estratégico é desenvolvido de acordo com os interesses de seus
associados, através de ações planejadas de maneira deliberada e emergente.
Sobre à avaliação da capacidade de repetir Sprints, em relação ao teste mais utilizado em clubes e
associações esportivas, assinale a alternativa CORRETA:
A Potência.
B Isocinética.
C Rapinini.
D Pesquisa.
10