GABARITO DA PROVA DE AV1 FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO 2021 1-STCZ

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1) Nome 
 
2) Matrícula 
 
3) Fez atividade complementar - sobre o lactato? responda: sim ou não (quem responder não terá 
que fazer a questão número 11 - sobre remoção do lactato) 
R: sim ou não 
 
4) Qual dos seguintes grupos de atividades utiliza energia derivada predominantemente do 
sistema ATP-PC? (1.0) 
 
A (X) Salto sobre o cavalo, arremesso de bola, salto em altura 
B ( ) Corrida de 400m, nado 50m, salto triplo 
C ( ) Maratona, meia-maratona e triathlon 
D ( ) Tacada no golfe, serviço no tênis, nado 400m 
E ( ) nado de 1.500m, corrida de 5.000m, jogo de futebol 90 minuto 
 
5) Em relação aos tipos de fibra muscular IIb (Fibra Branca) marque a alternativa correta: 
 
(X) Possui uma predominância de utilização do sistema glicolítico e fosfagênio para 
produzir energia. Além disso, possui maior volume na secção transversa. 
 
6) Descreva os nomes e seus métodos realizados para medir o gasto energético durante o exercício 
físico? (1.0) 
 
R: 1) calorimetria direta: mesura o gasto energético o pelo aumento de calor produzido 
pelo exercício que é captado pela câmara, na qual aumenta a temperatura da água 
circulante ao redor da mesma com o aumento da produção do CO2 exalado e 
consecutivamente pelo aumento do O2 consumido pelo indivíduo; 
2) Calorimetria indireta: a mensuração do gasto energético é calculada pelo quociente 
respiratório (R) este é calculado pela razão VCO2/VO2; é necessário utilizar a 
espirometria para calcular os gases e consecutivamente calcular o R; 
 
7) Qual do nome do teste designado a analisar a capacidade aeróbia máxima ou potência aeróbia 
máxima? Logo em seguida, descreva quais as variáveis fisiológicas que podem influenciar 
diretamente durante o teste de capacidade aeróbia máxima em pacientes sem distúrbios 
respiratórios e ou com algum tipo de Hemoglobinopatia? (2.0) 
 
R: Teste cardiopulmonar máximo de exercício, podendo ser executado pelo método 
ergométrico ou pelo ergoespirométrico; 
 
 Universidade Estácio de Sá – STCZ 
 
Curso: 
 
Disciplina: Fisiologia do Exercício Código: 
SDE3864 
Turma: 
 1005 
Data da prova: Professor (a): Ricardo G. Cordeiro Prova: AV1 Semestre - 
 
A ser preenchido pelo (a) Aluno (a) 
Nome do Aluno (a) Nº da matrícula 
 
VO2máximo pode ser influenciado pelo débito cardíaco (DC) ou diferença arterio-venosa 
de O2 (dif (a-v) O2). Neste caso, como o paciente ou cliente não tem nenhum distúrbio 
respiratório e ou nas hemácias, a variável que pode influenciar é o DC. 
 
 
8) A prescrição de exercício físico requer uma dosimetria específica para que os objetivos do 
treinamento físico sejam alcançados. Sendo assim, o princípio FITT se baseia em princípios 
básicos para os profissionais de Educação Física e Fisioterapia para prescrição do exercício 
físico, portanto descreva e dê exemplos do que significa cada letra desse princípio? Prescreva 
um treinamento físico para aprimorar/melhorar a aptidão cardiorrespiratória utilizando o FITT? 
(2.0) 
 
R: F = frequência semanal (frequência de sessões de exercício por semana 2 ou máximo); I = 
intensidade do esforço (sobrecarga de esforço medido por sobrecarga interna como % do VO2 
máxmio, frequência cardíaca, percepção de esforço e outros, e ou sobrecarga externa velocidade 
da esteira associado aos limiares ventilatórios, peso dos aparelhos dos exercícios de resistência 
e outros); T = tempo da sessão (volume da sessão podendo ser medida pelo temo em minutos, 
horas etc., bem como, em número de repetições, sets ou séries e quantidade de exercícios 
resistidos); T = Tipo do exercício (característica do exercício podendo ser aeróbio (ex: corrida, 
ciclismo etc.), resistido (exercícios com próprio peso corporal e ou com máquinas) e ou 
concorrente(ex: exercícios aeróbios e resistidos na mesma sessão). 
 
Prescrição de treinamento para melhoria no condicionamento cardiorrespiratório: 
1) F = 3x por semana; 
2) I = 50 a 70% FC máxima, 60% a 80% do VO2 máximo ou PSE-Borg 2-4; 
3) T = 20 a 30 minutos a cada sessão; 
4) T = aeróbio em esteira rolante 
 
 
10) Explique os mecanismos fisiológicos do porquê, o indivíduo ao realizar o teste cardiopulmonar 
máximo de exercício, se mantêm com níveis de lactato ainda "suportáveis" mesmo em elevação entre o 
limiar ventilatório 1 e o limiar ventilatório 2. 
 
R: Está havendo um aumento do metabolismo anaeróbio lático, porém com “tamponamento 
isocápnico, isto é, aumento do VE/VO2 sem aumento do VE/VCO2; 
 
 
11) O gasto de energia (kcal) durante o exercício é maior ou menor depois da sessão de exercício 
físico? justifique sua resposta sobre o aspecto do consumo de O2. 
 
R: É maior depois do exercício, pois haverá o fenômeno chamado EPOC (Excesso de consumo de 
oxigênio pós-exercício) 
 
12) Descreva sobre a reutilização do lactato "remoção de lactato" durante o exercício 
físico. 
 
R: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx