PLANO DE AULA -lutas

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Plano de Aula
1. IDENTIFICAÇÃO
Instituição: Estácio de Sá Data: 05/04/2023
Série/Turma: Educação Física Professores: Geovane do Nascimento,Givaldo Antonio,
Fabricio dos Santos.
Duração da Aula: 50 minutos Faixa Etária dos Alunos: 13 a 14 anos
2. CONTEÚDO
Tema da aula: Lutas do mundo (JUDÔ).
3. OBJETIVOS
Os alunos adquirem noções de defesa e ataque, sendo que o atacante experimenta diferentes formas de viragem do
adversário e evolui com o gesto técnico da sua forma básica.
Fase conceitual:
Esse esporte de defesa pessoal tem como objetivos melhorar a coordenação motora, a concentração, a autoconfiança, além
de fortalecer o físico, o espírito e a mente.A prática de judô foi criada em 1882 no Japão pelo mestre Jigoro Kano. No mesmo
ano, ele criou o Instituto Kodokan que ensinava as técnicas e a filosofia associada ao esporte.Em grande parte, o judô é
derivado do Ju-Jutsu que utiliza o corpo para atacar seu oponente e se defender.
pontuação:Yuko: quando o judoca cai de lado ,Wazari: quando o judoca cai de costas no tatame, porém com pouca
velocidade. Ippon: quando o judoca cai perfeitamente de costas no tatame.
4.RECURSOS MATERIAIS
2 ou 3 - bolas
5. ESTRUTURA DO CONTEÚDO / PROCEDIMENTOS
Jogo da galinha e da raposa - Um dos alunos guarda uma bola em posição de defesa (4 apoios) sendo a galinha, e outro
que assume o papel de raposa, tenta em primeiro lugar colocar o seu adversário em posição dorsal e de seguida tentar
tirar-lhe a bola. Durante o primeiro embate, o aluno que estiver como raposa deve virar galinha e vir outro aluno para ser a
raposa e assim sucessivamente, podendo também, de acordo com o número de alunos da turma, ter vários integrantes
fazendo ao mesmo tempo sendo utilizada a ferramenta de duplas para ficar alternando entre galinha e raposa. tudo será feito
de acordo com espaço,tempo e materiais disponíveis para realização da atividade. A disputa será atribuída em um minuto.
Será atribuído um ponto para cada oponente conseguir realizar a atividade com êxito. caso não consigam ficará sem ponto,
pagando 10 abdominais no final de 2 minutos. Após os dois minutos ocorre a troca de duplas para que todos enfrentam o
maior número de oponentes.
Jogo da panqueca -um dos alunos está de barriga no chão com braços e pernas abertas e o outro tem de o virar de barriga
para cima. O aluno que está de barriga no chão deve fazer o máximo de força para que o outro não consiga virá-lo. O aluno
terá um minuto para conseguir virar o oponente. Após um minuto, inverte os papéis e no final do confronto, depois de dois
minutos, quem perdeu faz 10 polichinelos e trocam de duplas para nova realização da atividade. pode- se fazer uma dupla de
cada vez ou vários ao mesmo tempo de acordo com todas as disponibilidades.
6.AVALIAÇÕES
A forma que os alunos absorveram a atividade.
o que compreenderam da aula abordada.
escutar os feedback dos alunos referente a aula.
buscar novas ideias para aulas posteriores, para que os alunos tenham em primeiro lugar disciplina.
7. CONSIDERAÇÕES ATITUDINAIS
O trabalho é importante, pois é a fase inicial de ensino-aprendizagem deve ser e ter muito cuidado para que os alunos
compreendam, que é um forma de se defender e se identificar com esporte, sabendo onde usar o tipo de atividade e
movimento corporais abordados, deixando claro a ideia de que a luta é importante ser vivenciado e associá-la aos dias de hoje
para se defender.
8. REFERÊNCIAS
https://www.todamateria.com.br/judo/
www.esportelandia.com.br
cbj.com.br/