Plano de Intervenção

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Centro Universitário Leonardo Da Vinci 
 
 
 
BACHAREL EM EDUCAÇÃO FISICA () 
 
 
 
 
 
 
PLANO DE INTERVENÇÃO 
Estágio II 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
GUARAMIRANGA 
2023 
 
 
 
SUMÁRIO 
 
1 1 ÁREA DE CONCENTRAÇÃO ..................................................................... 1 
2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA ..................................................................... 2 
3 OBJETIVOS ................................................................................................... 3 
4 METODOLOGIA ............................................................................................. 4 
3REFERÊNCIAS ................................................. Erro! Indicador não definido. 
 
 
1 ÁREA DE CONCENTRAÇÃO 
 
 
Área de concentração: Tendo em vista que no Brasil a população idosa tem 
aumentado, torna-se indispensável a investigação e aplicação de métodos de 
treinamentos físicos funcionais, fundamentais para melhoria da qualidade de 
vida e saúde metal desse público. O presente plano de intervenção tem por 
objetivo, apresentar a relação entre teoria e prática ao efeito reposta do 
treinamento funcional em idosos da academia Total Movimento, localizado em 
Guaramiranga-Ce. Este trabalho foi produzido por meio de pesquisa de artigos, 
revistas da base de dados online do google acadêmico e da observação de 
resultados experenciados nas atividades do estágio II. 
 
2 FUNDAMENTAÇÃO TEÓRICA 
 
Em 1970, o Treinamento funcional foi criado por diferentes autores 
desconhecidos e tem ganhado inúmeros praticantes no Brasil. O autor Monteiro 
(2010), relata que os profissionais da área da fisioterapia e reabilitação foram 
os pioneiros na utilização de exercícios que imitavam as práticas dos pacientes 
em casa ou no trabalho durante a terapia. Foi esse sucesso de aplicação na 
reabilitação em processos fisioterapêuticos que o treinamento funcional passou 
a ser utilizado no desenvolvimento de programas para a melhora do 
desempenho atlético e do condicionamento físico e para minimizar possíveis 
lesões dos praticantes da atividade física. (MONTEIRO & EVANGELISTA. 
2010) 
Com aumento da população idosa brasileira, há uma crescente 
preocupação dos estudiosos em relação a qualidade vida desse público, cujo 
objetivo está em mantê-los fisicamente ativos para que continuem suas 
atividades diárias e capacidades funcionais. 
 
3 OBJETIVOS 
 
1. Objetivo Geral 
Apresentar a relação entre teoria e prática ao efeito reposta do treinamento 
funcional em idosos da academia Total Movimento. 
1.1 Objetivos específicos 
 Mostrar os efeitos positivos do treinamento funcional como uma 
ferramenta de reabilitação funcional, controle de doenças crônicas, 
prevenção e manutenção de problemas do envelhecimento. 
 Promover autonomia e qualidade vida dos idosos. 
 Aprimorar a análise crítica do processo de estágio, refletindo sobre a 
conduta ética e particularidades do exercício profissional. 
 Adquirir apreensão da dialética da teoria-prática e integração de 
conhecimentos na aplicação de metodologias. 
 Experienciar a prática da formação em um setting que permite o 
desenvolvimento das habilidades, conhecimentos e atitudes, 
concretizando em ações profissionais e propiciando um atendimento de 
qualidade a comunidade guaramiranguense. 
 
 
 
4 METODOLOGIA 
 
O estágio será realizado na academia Total Movimento Unidade de 
Guaramiranga a academia tem um espaço divido entre uma sala de 
musculação e um salão para atividades como treinamento funcional, dança e 
outras atividades. Os materiais encontrados são bolas de pilates, cones, jump, 
ligas, barras, anilhas entre outros equipamentos, serão coletadas informações 
referentes à prática de atividade física aplicada ao público idoso, como o 
objetivo de melhorar os seguintes efeitos: 
 
Psicossociais e cognitivos: - cujo objetivo é a melhora do 
autoconceito, autoestima, imagem corporal, estado de humor, tensão muscular 
e insônia; prevenção ou retardo do declínio das funções cognitivas; diminuição 
do risco de depressão; diminuição do estresse, ansiedade e depressão, 
consumo de medicamentos e incremento na socialização 
Antropométricos: - que está relacionando a melhora de flexibilidade, 
força muscular, controle ou diminuição da gordura corporal; manutenção ou 
incremento da massa muscular; fortalecimento do tecido conetivo; melhora da 
flexibilidade. 
Metabólicos: ajuda no aumento do volume de sangue circulante, da 
resistência física em 10-30% e da ventilação pulmonar; na diminuição da 
frequência cardíaca em repouso e no trabalho submáxima e da pressão 
arterial; melhora nos níveis de HDL (lipoproteínas de alta densidade) e 
diminuição dos níveis de triglicérides, colesterol total e LDL (lipoproteínas de 
baixa densidade), dos níveis de glicose - diminuição de marcadores anti-
inflamatórios associados às doenças crônicas não transmissíveis; 
Nas quedas: - redução de risco de quedas e lesão pela queda; aumento 
da força muscular dos membros inferiores e coluna vertebral; melhora do 
tempo de reação, sinergia motora das reações posturais, velocidade de andar, 
mobilidade e flexibilidade; 
Terapêutico - efetivo no tratamento de doença coronariana, 
hipertensão, enfermidade vascular periférica, diabetes tipo 2, obesidade, 
colesterol elevado, Osteoartrite, claudicação e doença pulmonar obstrutiva 
crônica; efetivo no manejo de desordens de ansiedade e depressão, demência, 
dor, insuficiência cardíaca congestiva, síncope, acidente vascular cerebral, 
profilaxia de tromboembolismo venoso, dor lombar e constipação. 
 
REFERÊNCIAS 
BENEDETTI, T. B.; PETROSKI, E. L.; GONÇALVES, L. T. Exercícios físicos, 
autoimagem e autoestima em idosos asilados. Revista Brasileira de 
Cineantropometria & Desempenho Humano. v. 5, n. 2, p. 69 – 74, 2003 
 
CAMPOS, M. A.; CORAUCCI NETO, B. C. Treinamento funcional resistido: 
para melhoria da capacidade funcional e reabilitação de lesões 
musculoesqueléticas. Rio de Janeiro: Revinter, 2004. 319p. 
 
MATSUDO SMM, MATSUDO VKR, BARROS NETO TL. Impacto do 
envelhecimento nas variáveis antropométricas, neuromotoras e metabólicas da 
aptidão física. Rev Bras Ciên e Mov 2000; 
 
MONTEIRO, A; CARNEIRO. T; O que é Treinamento Funcional?. 
www.arthurmonteiro.com.br. [s.l.] 20 de abril de 2010. Disponível em 
http://www.arturmonteiro.com.br/2010/04/o-que-e-treinamento-funcional/; 
Acesso em 03 de Novembro de 2022. 
 
MONTEIRO, A. G.; EVANGELISTA, A. L. Treinamento funcional: uma 
abordagem prática. São Paulo: Phorte, 2012.