PRESCRI DE EXERC PARA IDOSOS E DOENTES CRÔNICOS 2

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1a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Diabetes é uma doença metabólica responsável por diversas complicações crônicas. 
Assinale a alternativa que apresenta as precauções aconselhadas na prática de 
exercícios para pacientes diabéticos com comorbidades: 
 
 
Evitar hemodiálise no dia programado para exercícios em pacientes com 
disfunção renal 
 Evitar mudanças posturais bruscas para pacientes com neuropatia 
autonômica 
 
Realizar manobra de Valsalva para evitar lesões oculares em pacientes 
com retinopatia. 
 
Realizar exercícios pliométricos para melhorar a força de pacientes com 
neuropatia periférica 
 
Cargas elevadas em pacientes com retinopatia 
Respondido em 29/05/2023 15:14:47 
 
Explicação: 
Pacientes com neuropatia autonômica têm maior propensão à hipotensão ortostática, além 
de exibirem problemas no controle hemodinâmico de forma geral (por exemplo, aumento da 
frequência cardíaca no exercício) e termorregulação. Nesses casos, são desaconselháveis 
atividades com mudanças bruscas de posição, principalmente quando se fica em pé a partir 
da posição sentada/deitada. Exercícios pliométricos são indicados para potência muscular. 
Não restrição de exercícios para indivíduos que fazem hemodiálise. No caso de retinopatia, 
o controle de carga é essencial para que não se eleve a pressão intraocular 
demasiadamente. Em exercícios de força não se deve realizar manobra de Valsalva. 
 
 
2a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
A prática de exercícios é uma opção para controle ponderal de obesos. Assinale a 
alternativa que apresenta como exercício físico atua sobre essa condição de forma 
correta: 
 
 Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas evitar dietas muito 
restritivas. 
 
Exercícios resistidos e aeróbios têm potencial equivalente de acarretar 
perda ponderal. 
 
Dietas adequadas prescindem de complementação com atividades físicas. 
 
A intensidade deve preponderar sobre o volume para induzir o maior gasto 
calórico possível. 
 
Exercícios aumentam a massa muscular e estimulam reajustes metabólicos 
de acordo com a teoria do set point. 
Respondido em 29/05/2023 15:15:05 
 
Explicação: 
O papel das atividades físicas na perda de massa corporal depende do quanto a dieta é 
restritiva. A prática de exercício é importante, mas não é regra. Quando a ingestão calórica 
é muito severa, as reduções tendem a ser equivalentes em grupos que se exercitam ou 
não. Quando a restrição é menor, a contribuição das atividades físicas parece ser 
sensivelmente maior, principalmente atividades de maior volume (frequência semanal). 
Dietas muito restritivas podem gerar baixa aderência ao programa de emagrecimento, por 
isso, não são recomendáveis. A teoria do set point explica reajustes do metabolismo em 
face à restrição calórica imposta pela dieta. 
 
 
3a 
 Questão 
Acerto: 0,0 / 1,0 
 
O acúmulo de pequenos períodos de atividade física ao longo do dia pode ser uma 
importante estratégia para aumentar os níveis de atividade física em indivíduos com 
hipertensão arterial sistêmica. Em relação ao tempo de atividade física no tratamento 
da hipertensão, é correto afirmar que: 
 
 
Devem ser realizados pelo menos 300 minutos de atividade física leves e/ou 
75 minutos de atividade física moderadas, sem tempo mínimo para as 
sessões de exercício. 
 
Devem ser realizados pelo menos 300 minutos de atividade física moderadas 
e/ou 150 minutos de atividade física vigorosas, em sessões mínimas de 10 
minutos. 
 Devem ser acumulados pelo menos 150 minutos de atividade física 
moderadas e/ou 75 minutos de atividade física vigorosas, sem tempo mínimo 
para as sessões de exercício. 
 
Devem ser realizados pelo menos 300 minutos de atividade física leves e/ou 
75 minutos de atividade física moderadas, em sessões mínimas de 10 
minutos. 
 Devem ser acumulados pelo menos 150 minutos de atividade física 
moderadas e/ou 75 minutos de atividade física vigorosas, em sessões 
mínimas de 10 minutos. 
Respondido em 29/05/2023 15:15:42 
 
Explicação: 
Recomenda-se a realização de pelo menos 150 minutos de atividade física moderada e/ou 
75 minutos de atividade física vigorosa por semana, que podem ser acumulados ao longo 
da semana. Não existe tempo mínimo para que períodos de atividade física tragam 
benefícios para a saúde. 
 
 
4a 
 Questão 
Acerto: 0,0 / 1,0 
 
A atividade física é uma importante ferramenta para prevenção da doença arterial 
coronariana. Nesse sentido, marque a alternativa correta. 
 
 
A redução do tempo em atividades sedentárias não está associada a redução 
do risco de doença arterial coronariana. 
 
A redução do risco de doença arterial coronariana só ocorre quando se atinge 
as recomendações de Atividade física da OMS de 150 minutos de atividade 
moderada e/ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana. 
 Indivíduos sedentários, ou seja, que possuem baixos níveis de atividade 
física, tem risco aumentado de doença arterial coronariana. 
 Qualquer elevação nos níveis de atividade física bem como redução do 
tempo de atividade sedentária está associada a redução do risco de doença 
arterial coronariana. 
 
Atividade física e sedentarismo são importantes fatores de risco não 
modificáveis para doença arterial coronariana. 
Respondido em 29/05/2023 15:16:02 
 
Explicação: 
Quaisquer elevações dos níveis de Atividade física e redução do tempo de atividades 
sedentárias têm sido associadas a menor risco de doença arterial coronariana, sendo 
consideradas importantes fatores modificáveis. Indivíduos sedentários são aqueles que 
despendem elevado tempo em atividades sedentárias enquanto indivíduos fisicamente 
inativos são aqueles com baixos níveis de atividade física. Apesar da recomendação da 
OMS para prevenção de doenças crônicas ser de 150 minutos de atividade física moderada 
por semana e/ou 75 minutos de atividade física vigorosa, menores volumes de atividade 
física também estão associados a redução do risco de doença arterial coronariana. 
 
 
5a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
A bronquite crônica é considerada uma DPOC e se caracteriza por: 
 
 Ocorrer um estreitamento dos brônquios. 
 
Não ter produção de surfactante. 
 
Não ocorrer hematose. 
 
Ocorrer um estreitamento das vias aéreas superiores. 
 
Ocorrer uma dilatação dos brônquios. 
Respondido em 29/05/2023 15:16:41 
 
Explicação: 
A bronquite crônica causa um estreitamento da parede dos brônquios, dificultando a 
passagem de ar nessa região nas vias aéreas inferiores. A produção de líquido surfactante 
se dá nos alvéolos para evitar o colabamento de suas paredes. Assim como a hematose, 
que também ocorre a nível alveolar, não havendo, portanto, relação com os brônquios. 
 
 
6a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
O sistema imunológico é a primeira barreira do organismo às doenças. 
Recentemente, relações entre o câncer e sistema imunológico vêm sendo 
estabelecidas. A esse respeito, assinale a opção correta: 
 
 
Clones tumorais são subprodutos da ação dos linfócitos T-CD8+. 
 
As células do sistema imune são a causa primária das mutações que 
produzem tumores malignos. 
 O fenômeno da edição imunológica parece contribuir com a seleção de 
tumores resistentes à atuação do sistema imune. 
 
Metástases decorrem de mutações de células do sistema imune, que 
passam a estimular a mutação cancerosa. 
 
A angiogênese típica dos processos inflamatórios só ocorre em estados de 
supressão imunológica. 
Respondido em 29/05/2023 15:16:57 
 
Explicação: 
Uma perspectiva recente da associação do câncer com o sistema imunológico decorre da 
teoria da vigilância imunológica. O sistema imune é capaz de reconhecer e eliminar tumores 
em desenvolvimento, evitando com isso sua progressão. Todavia, assim fazendo, o sistema 
imunológico não apenas elimina células tumorais, mas também pode auxiliar na seleção 
daquelas mais aptas à sobrevivência - essa edição imunológica dificultariaa própria defesa 
do organismo contra a progressão do câncer. As outras opções de resposta não 
estabelecem qualquer relação do câncer com o sistema imunológico. 
 
 
7a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Assinale a alternativa correta em relação ao que se compreende por medicina 
preventiva: 
 
 
 
Concentra-se em aspectos biológicos da saúde, pois estes podem ser 
manipulados pelo médico a fim de prevenir doenças. 
 
Vem sendo rejeitada pelo mundo do trabalho, pois encarece exames 
admissionais e demissionais. 
 
É sinônimo de medicina da transição epidemiológica. 
 Firma-se a partir da criação da OMS e do reconhecimento da saúde como 
construto multifatorial. 
 
Nasceu do desejo de os planos de saúde gastarem menos com medicina 
curativa. 
Respondido em 29/05/2023 15:17:18 
 
Explicação: 
Justificativa: O conceito de medicina preventiva firma-se com o reconhecimento de que 
tanto as doenças como a saúde têm natureza multifatorial, sobretudo a partir da criação da 
Organização Mundial da Saúde. A concepção biomédica perdia consistência, uma vez que 
o reducionismo do paradigma da etiologia específica representava uma visão por demais 
simplista. É cada vez mais claro em nossos dias que os perfis de saúde e de enfermidade 
dependem das condições mais gerais de vida. As taxas elevadas de morbidade e 
mortalidade dos países em desenvolvimento, em comparação com as nações 
industrializadas, por exemplo, são em muito explicadas pelos níveis acentuados de 
pobreza, decorrentes das condições econômicas e sociais vigentes. A grande incidência de 
problemas de saúde e doenças crônicas nas classes mais pobres e grupos minoritários 
decorre de suas condições de trabalho e subsistência, induzindo modos de vida pouco 
compatíveis com a saúde. Assim, os aspectos socioculturais, político-econômicos e 
ecológicos mostram-se tão importantes para as decisões sobre a saúde quanto os aspectos 
de ordem biológica. 
 
 
8a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Assinale a alternativa que apresenta a definição do processo saúde-doença: 
 
 
 
Modelo da medicina que estuda a causa e a evolução das doenças 
considerando os aspectos biológicos, psicológicos e sociais. 
 
Sinônimo de história natural da doença. 
 Fatores sobre as condições de saúde e doença como componentes das 
condições de vida das pessoas e da sociedade. 
 
Doutrina que estabelece serem doenças específicas causadas por germes 
específicos. 
 
Processo que caracteriza as reações básicas das células e tecidos a 
estímulos anormais provocados pelas doenças. 
Respondido em 29/05/2023 15:17:39 
 
Explicação: 
Justificativa: O processo saúde-doença se refere ao conjunto de variáveis que determinam 
as condições de saúde e doença, caracterizando-as como componentes integrados de 
modo dinâmico nas condições concretas de vida das pessoas e grupos sociais, 
considerando que esses estados são interligados como consequências recíprocas dos 
mesmos determinantes. As outras opções de resposta apresentam uma suposta definição 
de acordo com o que se entende por saúde e doença de forma biologicista. 
 
 
9a 
 Questão 
Acerto: 0,0 / 1,0 
 
Os exercícios aeróbios são estruturados de acordo com as suas variáveis 
metodológicas, dentre elas, a intensidade. A intensidade de FC para treinos 
aeróbicos na população idosa, segundo as recomendações do ACSM é 
 
 
70 a 90% da FCmáx; 
 40 a 60% da FCmáx; 
 50-70% da FCR. 
 
60 a 75% da FCR; 
 
12 e 13 na PSE; 
Respondido em 29/05/2023 15:18:17 
 
Explicação: 
Em termos de controle da intensidade de exercícios aeróbicos para a população idosa, a 
recomendação do ACSM (2018) é de que seja mantido um esforço em uma escala de 
percepção subjetiva de esforço entre 0 e 10, 5 e 6 para intensidade moderada e 7 e 8 para 
intensidade vigorosa ou entre 50-70% FC reserva (FCR). As outras opções de resposta não 
apresentam a intensidade recomendada. 
 
 
10a 
 Questão 
Acerto: 1,0 / 1,0 
 
Avaliar o idoso é uma condição necessária para a uma prescrição de exercícios 
adequada. Assinale a alternativa com uma opção que pode ser utilizada para a 
população idosa em substituição ao teste de esforço: 
 
 
FCmáx 
 Testes de Desempenho Físico 
 
Testes de Esteira 
 
Teste Cardiopulmonar 
 
Teste de Sentar e Alcançar. 
Respondido em 29/05/2023 15:18:44 
 
Explicação: 
Esse tipo de teste, desenvolvido e validado, é realizada uma correlação com os domínios 
do condicionamento físico ou com condições preditoras de incapacidade física. Suas 
vantagens são que requerem pouco espaço e material para sua aplicação, tem baixo custo 
e não necessitam de alto nível técnico para seu desenvolvimento. Também são testes que 
adequam melhor a realidade e condição de saúde de cada indivíduo. O teste 
cardiopulmonar e de esteira são tipos de teste de esforço. A frequência cardíaca máxima é 
obtida com um teste de esforço. O teste de sentar e alcançar é utilizado para avaliação da 
flexibilidade.