Natação e Atletismo: História e Técnica

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Esportes Individuais
Questão 1
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Texto da questão
Seja na natação infantil ou natação para jovens, adultos e/ou idosos, o planejamento das atividades durante as aulas de natação está associado à duração de cada aula (aproximadamente 50 a 60 minutos, podendo variar para mais ou para menos tempo). Além disso, o conhecimento da fase (iniciação ou aprimoramento) em que encontra o aluno(a) é fundamental para o planejamento para as aulas de natação. Neste sentido, independente da fase, a estrutura de cada aula de natação é composta por uma sequência importante para o desenvolvimento das atividades. Qual a estrutura/sequência correta de uma aula de natação? 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção:
a. Aquecimento, parte final e parte principal. 
b. Parte principal, aquecimento e parte final (ou relaxamento) 
c. Aquecimento, parte principal e parte final (ou relaxamento).  
d. Relaxamento, aquecimento, parte final e parte principal. 
e. Aquecimento, relaxamento, parte principal e parte final. 
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Questão 2
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Texto da questão
O processo de ensino-aprendizagem da natação passa por diversas etapas. Neste sentido, o ensino dos seus diferentes nados (crawl, borboleta, costas e peito) devem sempre seguir uma lógica pedagógica de ensino. Portanto, a escolha dos exercícios e das atividades a serem desenvolvidas deverá estar sempre relacionada à fase de aprendizado de cada aluno. De acordo com o processo de ensino-aprendizagem na natação, os exercícios e as atividades a serem desenvolvidas para o aluno(a) que está iniciando na modalidade deverá enfatizar qual fase?  
 
Assinale a alternativa correta.
Escolha uma opção:
a. Nado borboleta e nado costas. 
b. Adaptação ao meio aquático. 
c. Nado crawl e costas. 
d. Nado crawl e peito. 
e. Nado peito e nado borboleta.
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Questão 3
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Texto da questão
De acordo com a Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos (CBDA), o primeiro campeonato oficial de natação no Brasil aconteceu em 1898 no Rio de Janeiro e consistiu na travessia entre a Fortaleza de Villegaignon e a praia de Santa Luzia, uma distância de 1500m de nado livre. As competições oficiais de natação em piscinas fechadas começaram a ser realizada somente no século XX, entre os anos de 1930 e 1940, após a criação da Federação Internacional de Natação (FINA). A FINA foi fundada em 1908 e é uma entidade reconhecida pelo Comitê Olímpico Internacional (COI). Dentre as competências e responsabilidades da FINA, assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção:
a. Administrar competições nacionais de natação
b. Administrar competições estaduais de natação.
c. Administrar competições microrregionais de natação 
d. Administrar competições regionais de natação.
e. Administrar competições internacionais de natação. 
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Questão 4
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Texto da questão
O atletismo moderno é marcado com a criação do Amatheur Athletic Club, segundo relatos em 1886, fundado com o propósito de organizar campeonatos nacionais na Inglaterra. As primeiras edições e descrições dos Jogos Londrinos são marcadas pelo gosto dos reis pelo esporte, que patrocinavam as competições. Iniciando com o rei Henrique II, depois com o rei Henrique V que era um admirador de corridas, e Henrique VII, um especialista em lançamento de martelo. Em que século são datadas as primeiras edições e descrições dos jogos Londrinos de atletismo? 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção:
a. Século XV
b. Século V
c. Século XII  
d. Século II
e. Século X
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Questão 5
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Texto da questão
Assim como o estilo peito, o nado borboleta é considerado um estilo que demanda muita técnica durante a sua execução. O ciclo completo do estilo borboleta é composto por uma braçada e duas pernadas. As fases durante a realização da braçada incluem: 1) Entrada e apoio; 2) Puxada; 3) Empurrada e 4) Recuperação. As fases 1 e 3 são consideradas fases propulsivas e as fases 2 e 4 são consideradas fases não-propulsivas da braçada. Já as fases da pernada são divididos em 1) fase descendente e 2) fase ascendente, sendo que, um ciclo de pernada completa envolve a realização de ambas as fases duas vezes (SILVEIRA et al., 2012). Os erros mais comuns durante a realização do nado borboleta incluem: 
 
I – Elevação exagerada do corpo e entrada das mãos próxima à cabeça com os cotovelos baixos. 
II – Movimento alternado das pernas (assimetria) e realizar a batida das pernas com os pés flexionados. 
III – Movimento contínuo dos braços e elevação exagerada do tronco. 
IV – Elevação exagerada do corpo e realizar a batida das pernas com os pés estendidos. 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
SILVEIRA, R. P.; MORÉ, F. C.; CASTRO, F. A. S.; MOTA, C. B. Coordenação do nado borboleta: Estudo piloto sobre os efeitos da velocidade de nado e das ações inspiratórias. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, v. 34, n. 2, p. 405-419, 2012.
Escolha uma opção:
a. Somente as alternativas III  e IV estão corretas.
b. Todas as alternativas estão corretas. 
c. Somente as alternativas I e II estão corretas. 
d. Somente as alternativas II e IV estão corretas. 
e. Somente as alternativas II e III estão corretas.
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Questão 6
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Texto da questão
Dependendo do âmbito a ser trabalhada, a natação pode possuir diversas características específicas. Neste sentido, o planejamento das atividades, bem como a escolha dos métodos, sem dúvidas, é um passo fundamental para o sucesso na modalidade. O ensino da natação no âmbito escolar também se inicia com a adaptação ao meio líquido e envolvem exercícios de confiança, flutuação, impulsão, deslize, respiração geral, propulsão de membros inferiores e superiores, coordenação motora, além do ensino dos diferentes estilos de nados. Por outro lado, a natação no âmbito esportivo de alto rendimento pode ser caracterizada por três diferentes fases: 1) iniciação; 2) aperfeiçoamento; e 3) competitividade. Em relação às fases da natação no âmbito esportivo de alto rendimento: 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
(   ) A fase de iniciação compreende ao período inicial do aprendizado da natação, ou seja, é a fase correspondente ao processo de adaptação ao ambiente aquático até o aprendizado dos estilos de nado. 
(   ) A fase de aperfeiçoamento é caracterizada pelo aperfeiçoamento da técnica de nado, ou seja, após o aprendizado de todos os estilos. 
(  ) Na fase de aperfeiçoamento o aluno passa a ser inserido em um programa de aperfeiçoamento da técnica de nado, com exercícios e atividades que objetivam a melhora do desempenho físico. 
(   ) A última fase da programação das aulas de natação no ambiente esportivo de alto rendimento é caracterizada pela fase competitiva. 
(   ) Na fase de competividade o aluno/atleta passa a competir em diferentes campeonatos objetivando o alto rendimento esportivo. 
 
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma opção:
a. F – V – F – V – V
b. V – V – V – V – V   
c. V – F – V – F – V
d. V – V – F – V – V 
e. F – F – V – F – V
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Questão 7
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Texto da questão
A marcha atlética é considerada uma das provas mais difícil do atletismo. A marcha atlética é uma progressão de passos, executados de tal modo que o atleta mantenha um contato contínuo com o solo, não podendo ocorrer (a olho nu) a perda do contato com o mesmo. A perna que avança deve estar reta (ou seja, não flexionada no joelho) desde o momento do primeiro contato com o solo, até a posição ereta vertical. Na categoria adulto (masculino e feminino), a prova de marcha atlética geralmente é disputada com distância de 20.000m, entretanto, para a categoria masculina a distância de 50.000m também é consideradauma prova oficial. As regras básicas da realização da marcha atlética incluem: 
 
I - A saída ocorre nos mesmos moldes das provas de longa distância, ou seja: saída alta e sob a voz de comando: “às suas marcas” e tiro de largada. 
II - A progressão de passos deve provocar uma manutenção contínua do contato com o solo, ou seja, o pé que avança deve tocar o solo antes que o pé posterior deixe o terreno. 
III - Quando o competidor não está realizando a técnica de maneira correta, ele pode ser advertido pelos árbitros, seja com uma placa amarela ou cartões vermelhos. Quando, na opinião de quatro árbitros, o movimento não se encaixar na definição da marcha, o atleta será desqualificado. 
IV - A chegada ocorre na reta oposta à saída, vencendo o atleta que cruzar a linha de chegada primeiro. 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção:
a. Todas as alternativas estão corretas. 
b. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I e IV estão corretas. 
d. Apenas as alternativas II e III estão corretas.
e. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
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Questão 8
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Texto da questão
A prova combinada consiste em um conjunto de provas do atletismo realizadas por um mesmo atleta, em dois dias de competição. Para as categorias principais, as provas realizadas são: Heptatlo para as mulheres (7 provas) e Decatlo (10 provas) para os homens. Cada uma das provas detém as suas próprias regras. O atleta deverá, obrigatoriamente, participar de todas as provas da prova combinada em que estiver inscrito, devendo pontuar em todas elas. Vence a competição quem, ao final, tiver o maior número de pontos. Em caso de empate, vencerá o competidor que tiver o maior número de pontos no maior número de provas. Caso persista o empate, o vencedor será aquele com o maior número de pontos em qualquer outra prova. Quais são as provas disputadas no primeiro dia do heptatlo? 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção:
a. Corrida de 110m com barreiras, lançamento do disco, salto com vara e corrida de 1500m. 
b. Salto em distância, salto em altura, corrida de 200m rasos e lançamento do disco. 
c. Corrida de 100m com barreiras; salto em altura; arremesso de peso e corrida 200m rasos.  
d. Salto em distância, salto em altura, lançamento do dardo e 800m rasos. 
e. Corrida de 100m rasos, salto em distância, arremesso de peso e corrida de 200m rasos
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Questão 9
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Texto da questão
O nado crawl é o estilo mais rápido de todos os nados da natação. É preferencialmente o primeiro estilo a ser ensinado para as pessoas após a fase de adaptação ao ambiente aquático. O nome crawl é de origem australiana e seu surgimento ocorreu por meio de Dick Cavill (membro da família de nadadores australianos) que descobriu que alternar os movimentos dos braços e pernas resultaria em aumentos na velocidade e na propulsão (OLIVEIRA et al., 2015). O nado crawl é dividido em fases, assim o conhecimento de cada fase permite a prescrição de exercícios para a melhoria da técnica de nado, bem como da performance. Neste sentido, as fases do nado crawl são: 
 
I – Entrada e alongamento da mão à frente a cabeça. 
II – Varredura para baixo ou tração. 
III – Empurre e deslizamento horizontal. 
IV – Empurre e Recuperação. 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
OLIVEIRA, A.; SILVA, L. Natação estilo crawl: uma sugestão de ensino para facilitar o aprendizado das aulas de natação. Educação e produção do conhecimento nos processos pedagógicos. Documento eletrônico. Disponível em http://repositorio.unesc.net/handle/1/3094. Acesso Novembro de 2020
Escolha uma opção:
a. penas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
b. Todas as alternativas estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
d. Apenas as alternativas II, III e IV estão corretas
e. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
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Questão 10
Correto
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Texto da questão
O Atletismo é uma modalidade esportiva antiga. Os registros mostram que as primeiras manifestações do atletismo no formato competitivo aconteceram na Europa, praticada por duas raças no extremo do continente. A modalidade era praticada pelos povos irlandeses do período pré-céltico e os gregos de Acádia, assim como os seus vizinhos, os cretenses da época minóica (1750-1400 a. C.). Durante o período dos primeiros registros até os dias atuais, foram observados diversos jogos em que se notava a presença do atletismo. Durante a realização destes jogos, qual era a característica principal do atletismo?  
 
Assinale a alternativa correta:
Escolha uma opção:
a. Atletismo no formato educacional e filosófico. 
b. Atletismo no formato de espetáculo, entretenimento e teatro.
c. Atletismo no formato competitivo.  
d. Atletismo como forma de promoção da saúde e bem-estar. 
e. Atletismo como forma de recreação e lazer.
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