AVALIAÇÃO PÓS GRADUAÇÃO

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AVALIAÇÃO – ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS
· Segundo a OPAS (Organização Pan-Americana de Saúde), a expectativa é de que, até o ano de 2050 o número de pessoas com 60 anos ou mais atinja cerca de 2 bilhões em todo o mundo. Para que isso seja possível, devemos buscar formas de otimizar a qualidade de vida para que o processo natural de envelhecimento não traga consigo problemas de saúde ou limitações. Assinale a alternativa que NÃO diz respeito a qualidade de vida dos idosos.
 
 
Resposta Marcada :
O bem-estar individual e coletivo da pessoa idosa é ameaçado pelo sedentarismo.
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· Uma das consequências inevitáveis do processo de envelhecimento diz respeito ao enfraquecimento do organismo, especialmente, do sistema esquelético. O aumento do número de fratura óssea entre idosos é causado pela Osteoporose.
Em relação aos benefícios da atividade física, assinale a alternativa INCORRETA.
 
 
 
 
Resposta Marcada :
O esforço físico nos exercícios modifica a massa cardíaca.
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· Sobre os conceitos de saúde, qualidade de vida, atividade física e exercício físico, enumere as questões como (V) verdadeiras ou (F) falsas.
I- Uma pessoa só é considerada saudável, se não estiver doente: isso é o que preconiza o conceito de saúde estabelecido pela OMS.
II- A qualidade de vida é conceituada como a percepção dos indivíduos sobre a sua posição na vida, dentro do contexto cultural e dos sistemas de valores em que se insere.
III. É falso afirmar-se que todo movimento corporal que gera gasto de energia, realizado, é uma atividade física.
IV- O exercício físico e toda atividade física, planejada e estruturada, repetitiva, têm como objetivo a manutenção ou a melhoria de um ou mais componentes da aptidão física.
A sequência correta é:
 
 
 
 
Resposta Marcada :
V, V, F, V,
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· Julgue a afirmativa:
A duração da atividade aeróbica para idosos, bem como a intensidade dos mesmos, é similar àquela para adultos jovens.
Afirmativa encontra-se
 
Resposta Marcada :
INCORRETA
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· A prática de atividade física faz bem para a mente e o corpo. Os benefícios vão muito além de manter ou perder peso. Entre as vantagens para a saúde estão a redução do risco de hipertensão, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, câncer de mama e de cólon, depressão e quedas em geral.
Sobe a prática da atividade física, analise os itens:
I- Estudos apontam que o exercício físico tem efeito positivo no processo de controle de evolução da doença de Parkinson, auxiliam o desenvolvimento da função pulmonar, aumentam a força muscular, melhoram o equilíbrio e a marcha
II- O exercício anaeróbico é uma ferramenta eficaz no tratamento de idosos hipertensos, ao comparar os valores da mudança de pressão arterial média, sistólica e diastólica.
III-O exercício resistido aumenta o gasto energético basal, reduz a adiposidade corporal e o processo inflamatório de baixo grau, aumentando a captação de glicose.
IV- A ação do exercício físico na doença de Alzheimer, diminui a pressão arterial, os níveis de triglicérides no plasma sanguíneo e inibi a agregação plaquetária.
 
 
 
 
Resposta Marcada :
Apenas I e IV estão corretas
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· Julgue a afirmativa abaixo:
O bem-estar individual e coletivo da pessoa idosa é ameaçado pelo sedentarismo, ao invés da atividade física que parece potenciar experiências mais positivas e de maior bem-estar subjetivo nas pessoas idosas.
A alternativa encontra-se:
 
Resposta Marcada :
CORRETA
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· Em relação a avaliação física do idoso, correlacione a primeira com a segunda coluna:
A- Teste de membros superiores
B- Teste de mobilidade funcional
C- Teste da caminhada
D- Teste de membros inferiores
 
I- Este teste mensura a distância máxima que pode ser percorrida em uma caminhada durante 6 minutos.
II- A avaliação da força muscular pode ser avaliada com um dinamômetro de mão com graduação em escala quilograma-força.
III- A força pode ser mensurada por meio do Teste de sentar e levantar da cadeira em 30 segundos
IV- Este teste deve ser realizado com o idoso totalmente sentado em uma cadeira, com os pés totalmente apoiados no solo.
Assinale a alternativa CORRRETA:
 
 
Resposta Marcada :
I-C/ II-A/ III-D/ IV-B
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· A programação da atividade física no idoso não é muito diferente da preconizada para indivíduos mais jovens. Apenas alguns cuidados especiais devem ser tomados caso haja alguma restrição.
Entre as contraindicações relativas, podemos citar, EXCETO:
 
 
 
 
Resposta Marcada :
Acidente vascular cerebral recente.
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· O fato de que a população idosa está aumentando não significa especificamente uma melhora na qualidade de vida das pessoas, e sim, do reflexo de uma mudança cultural. Entre as mudanças podemos citar, EXCETO:
 
 
 
 
Resposta Marcada :
Aumento da natalidade.
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· O envelhecimento é comumente acompanhado por uma diminuição progressiva do volume da massa muscular e da força muscular.
A afirmativa encontra-se:
 
Resposta Marcada :
CORRETA
TOTAL DE PONTOS: 1PONTOS RECEBIDOS  1