Estruturação do Treinamento

Prévia do material em texto

Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto:
“A questão da estruturação e periodização do treinamento dos desportistas de alto rendimento é um assunto muito atual devido a` crescente profissionalização e comercialização do desporto de uma forma geral. O crescimento constante do calendário de competições e o aumento dos prêmios pagos por elas produzem uma grande intensificação nos aspectos relacionados à preparação [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GOMES, Antônio Carlos. Treinamento Desportivo: Estruturação e Periodização. Porto Alegre - RS: Artmed Editora, 2009.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 5 – Modelos das Estruturas do Processo de Treinamento, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre a periodização do treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo e marque V para as verdadeiras e F para as falsas.
(  ) I. A estrutura do processo de treinamento pode ser entendida como a elaboração e distribuição das cargas de treinamento ao longo dos ciclos de treinamento.
(  ) II. Um dos principais objetivos da estruturação do processo de treinamento é fazer com que o atleta atinja o máximo do seu potencial motor (maestria) na principal competição.
(  ) III. Para crianças e adolescentes que ainda estão no período de formação no esporte, o treinamento esportivo não deve ter nenhum tipo de estruturação, pois o aspecto lúdico deve ser predominante.
(   ) IV. O período de preparação especial ocorre logo após o período competitivo.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	F - F - V - V
	
	B
	V - V - F - F
As afirmativas I e II são verdadeiras pois: "A estrutura do processo de treinamento também pode ser entendida como construção ou elaboração e distribuição das cargas de treinamento ao longo dos ciclos de treinamento: os pequenos ciclos (ou microciclos), os ciclos médios (ou mesociclos), os ciclos longos (ou macrociclos), os ciclos olímpicos (megaciclos) e a preparação plurianual. Os modelos da estrutura do processo de treinamento abrangem a duração e a dinâmica do estabelecimento da maestria esportiva e do preparo no plano plurianual, assim como no ciclo anual e no macrociclo. Em outras palavras, a maestria esportiva é a capacidade do atleta de utilizar todo o seu potencial locomotor." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 11)
A afirmativa III é falsa, pois: "Por exemplo, na preparação plurianual, há a etapa de preparação inicial, em que é possível fazer a criança entrar no esporte, melhorar sua saúde. Na etapa de especialização profunda, trabalha-se justamente aquele esporte em que o jovem atleta quer se especializar. Na etapa dos máximos resultados é possível ter o treinamento no maior volume dentro das etapas do processo de preparação plurianual. A etapa sempre determina o conteúdo, por exemplo, no macrociclo". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 11)
A afirmativa IV é falsa, pois: "A etapa sempre determina o conteúdo, por exemplo, no macrociclo. No ciclo de treinamento anual, existe um período chamado período preparatório, que vem antes das competições. Esse período geralmente é dividido em duas etapas: etapa de preparação geral e etapa de preparação especial. A etapa sempre mostra o conteúdo do treinamento, o período é a fração de tempo necessária para acontecer mudanças no organismo dos atletas, como é o caso do período preparatório, momento em que o atleta aumentará as possibilidades funcionais do organismo e, consequentemente, conseguirá grandes resultados na área desportiva". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 11)
	
	C
	V - F - V - F
	
	D
	F - V - F - V
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	F - F - F - V
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto:
“Por mais que possamos analisar isoladamente todas as qualidades físicas, elas não se desenvolvem de forma unilateral, pois mantêm entre si inter-relações decisivas na performance desportiva”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 68.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione os níveis de objetivos para a preparação física com seus respectivos atributos: 
1. Primeiro nível de objetivos.
2. Segundo nível de objetivos. 
( ) É utilizada a preparação física especial.
( ) O foco está em desenvolver, de forma geral, multilateralmente as capacidades físicas.
( ) É fundamentado no desenvolvimento harmônico do sujeito. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
A sequência correta é: 2 – 1 – 1. De acordo com o livro-base: “[...] o treinamento dessas qualidades não deve se limitar a uma orientação embasada na especificidade das qualidades vivenciadas na competição. Nesse sentido, Gomes [...] cita dois níveis de objetivos para a preparação física, quais sejam: '1) O primeiro nível tem corno tarefa propiciar o desenvolvimento multilateral geral das capacidades físicas, o qual se fundamenta na ideia do desenvolvimento harmonioso do homem e no sentido da criação de uma base para o aperfeiçoamento na modalidade esportiva praticada; 2) O segundo nível de objetivos da preparação física está relacionado com as exigências máximas em relação ao desenvolvimento das capacidades físicas, destacando, assim, a especificidade do gênero da atividade desportiva. Neste caso utiliza-se a preparação física especial' [...]” (livro-base, p. 68-69).
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto: 
“Na busca por melhores resultados, atletas e treinadores têm procurado ir além da preparação física, técnica e tática, investindo em outras áreas associadas ao treinamento esportivo, demonstrando uma tendência à interdisciplinaridade [...]. Estudos empíricos e de revisão de literatura apontam a relação entre variáveis emocionais e o desempenho esportivo [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: Brandt, Ricardo et al. Relações entre os estados de humor e o desempenho esportivo de velejadores de alto nível. Psicologia: Teoria e Prática, v. 13, n. 1, p. 117-130, 2011. https://www.redalyc.org/pdf/1938/193819303009.pdf. Acesso em: 17 jul. 2021.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre as variáveis das competições que influenciam a performance do atleta, analise as seguintes afirmativas:
I. O processo de preparação esportiva para um atleta participar de uma competição deve considerar o mínimo de variáveis.
II. Existem cinco variáveis do processo de preparação de um atleta para a competição que devem ser previstas com o máximo de precisão possível.
III. As condições climáticas e geográficas são variáveis que devem ser previstas para o atleta no processo de preparação para a competição esportiva.
IV. A teoria da percepção do apoio social diz respeito ao apoio positivo de torcedores, comissão técnica e treinadores quando se compete em “casa”. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	II, III e IV.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
As afirmativas II, III e IV são verdadeiras. “De acordo com Courneya e Carron (1991; 1992), há cinco importantes variáveis relacionadas que devem ser observadas no processo de preparação e, se possível, previstas com o máximo de precisão [II]: a definição do local de realização da competição; o comportamento dos torcedores; as instalações e os equipamentos; as condições geográficas e climáticas [III];o caráter da arbitragem. [...] [Já sobre a] teoria da percepção do apoio social — [explica que] por essa perspectiva, as competições são analisadas com base nas percepções generalizadas de apoio dos indivíduos. Isso se refere ao fato de as equipes disputarem os jogos em casa produz nos jogadores, treinadores e comissão uma sensação de apoio social extremamente positiva [IV] (Sampaio; Janeira, 2005)” (livro-base, p. 106-107). A afirmativa I é falsa. “[...] o processo de preparação desportiva deve considerar a maior quantidade possível de variáveis [I]. Para isso, o estudo da área, o conhecimento do clima, bem como as particularidades culturais precisam ser respeitadas” (livro-base, p. 106).
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o trecho da rota de aprendizagem:
“Por definição, 'a estrutura da atividade competitiva pode ser entendida como o conjunto de ações do atleta no decorrer da competição, unidas pelo objetivo competitivo e pela lógica (sequência natural) de sua realização' [...]. Isso quer dizer que só podem ser consideradas atividades competitivas as ações que o atleta utiliza para realizar o objetivo da competição.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: YABE, I. G. Rota de aprendizagem de Esportes de Rendimento Esportes Individuais. Texto da Aula 2. Curitiba: Intersaberes, 2017, p. 5.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – A Estrutura da Atividade Competitiva, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre as atividades competitivas, analise as assertivas a seguir:
I. O esporte competitivo, muitas vezes, não tem um objetivo bem definido e o atleta realiza uma preparação geral para se desempenhar bem em qualquer circunstância.
II. Cada modalidade tem seus determinados fundamentos técnicos, os quais o atleta deve realizar com excelência para atingir seus objetivos.
III. O planejamento deve sempre fazer parte da preparação do atleta.
IV. O resultado, na maioria das vezes, está relacionado à sorte do atleta, com pouca influência de sua preparação.
Estão corretas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	II e III
As afirmativas II e III estão corretas, pois "Agora vamos analisar o objetivo, o meio e o resultado da atividade competitiva. O objetivo é o modelo daquilo que o atleta busca na atividade competitiva. Quando um atleta tenta saltar ou nadar uma distância, por exemplo, precisa elaborar como executar as ações para atingir o resultado planejado. O meio são as ações e os fundamentos técnicos direcionados na realização do objetivo estabelecido; são os componentes de atividades competitivas, sendo que o objetivo é o modelo daquilo que o atleta idealiza. Por fim, o resultado é o produto das ações técnicas, ou seja, resultado esportivo concreto atingido em uma atividade competitiva concreta". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.5)
As afirmativas I e IV estão incorretas, pois: "O objetivo é o modelo daquilo que o atleta busca na atividade competitiva. Quando um atleta tenta saltar ou nadar uma distância, por exemplo, precisa elaborar como executar as ações para atingir o resultado planejado." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.5)
	
	B
	I e III
	
	C
	I e II
	
	D
	I, II e III
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	II, III e IV
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto: 
“Segundo Filin [...], o objetivo da técnica é melhorar o resultado, permitindo uma ação mais econômica e efetiva dos movimentos. [...] a técnica é meramente uma etapa da preparação, sendo uma das formas de obter rendimento. A descontextualizarão, característica da tendência tecnicista, poderia dificultar o entendimento da modalidade esportiva”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: COSTA, Luciane Cristina Arantes da; NASCIMENTO, Juarez Vieira do. Teaching the technique and the tactics: new methodological approaches. Journal of Physical Education, v. 15, n. 2, p. 49-56, 16 maio 2008. https://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3421. Acesso em: 13 jul. 2021.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre os métodos da preparação técnica nos esportes, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Em um dos seus procedimentos, são elencadas seis etapas.
II. ( ) Deve ser garantida uma alta estabilidade nos movimentos especializados.
III. ( ) Há aumento da eficiência da técnica utilizada em situações extremas de competição.
IV. ( ) Há uma diminuição do volume e da variedade das diferentes perícias. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
A sequência correta é: V – V – V – F. As afirmativas I, II e III são verdadeiras. “Diversos autores elencam procedimentos para a preparação técnica. Platonov (2008), por exemplo, considera que ela abrange seis etapas [I]: garantia de elevada estabilidade e variabilidade racional nos movimentos especializados [II]; sucessiva transformação dos procedimentos racionais assimilados em ações competitivas eficazes; aperfeiçoamento das estruturas dinâmicas e cinemática das ações motoras de acordo com as particularidades do desportista; aumento da segurança e da eficiência da técnica nas ações em condições competitivas extremas [III]; aperfeiçoamento da maestria técnica de acordo com as exigências da prática desportiva e os avanços técnico-científicos” (livro-base, p. 65). A afirmativa IV é falsa, pois a primeira etapa sugere o “aumento do volume e da variedade das perícias e as habilidades motoras [IV]” (livro-base, p. 65).
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para o fragmento de texto:
“Uma sequência mal planejada de treinamentos excessivos, de alta intensidade, pouco repouso e má alimentação, gera desgaste dos componentes funcionais. Nesse caso, é importante perceber que de nada adianta uma construção bem planejada de treino se não houver o acompanhamento constante do repouso e da alimentação. Outra importante denominação ao se referir aos tipos de adaptação ao exercício são as adaptações agudas e as adaptações crônicas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. F. F. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2021. p. 73.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Aula 3, Videoaula do Tema 1 – Modelo e Modelagem no Esporte, de Esportes Individuais, sobre as funções dos modelos na preparação de atletas, analise as assertivas a seguir e marque V para as verdadeiras e F para as falsas:
I. (  ) Os modelos são usados para síntese e generalização de conhecimentos empíricos.
II. (  ) Os modelos são sempre os próprios objetos de estudo, para resultados mais fiéis.
III. (  ) Os modelos têm grande influência na tradução de trabalhos científicos para a esfera prática do esporte.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – V – F
	
	B
	V – F – F
	
	C
	V – F – V
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
A sequência correta é V – F – V. [1] [...] os modelos são usados para síntese e generalização de conhecimentos empíricos, compreensão das relações naturais de diferentes processos e fenômenos na esfera do esporte. [2] [...] Os modelos são usados como substitutos do objeto, para que as pesquisas no modelo adquiram novos dados sobre o objeto. [3] [...] os modelos demonstram grande influência na tradução dos trabalhos científicos para a esfera prática do esporte. (Aula 3, Videoaula do Tema 1 – Modelo e Modelagem no Esporte – Tempo: 4’40" - 7’00”).
	
	D
	F – F – V
	
	E
	F – V – F
Questão 7/10 - Esportesde Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho retirado do regulamento da liga nacional de basquete:
“Art. 5 - O mandante dos jogos será institucional e integralmente responsável pela segurança e incolumidade física de dirigentes, árbitros, comissões técnicas e atletas das equipes participantes, desde a sua chegada até a saída em segurança das respectivas arenas de jogo, sem prejuízo da punição severa de qualquer pessoa que atue de forma provocadora de acontecimentos perigosos ou danosos.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: LIGA NACIONAL DE BASQUETE. Regulamento Novo Basquete Brasil (NBB): Temporada 2022/2023, 2022, p. 3.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Conceito de Competição Esportiva, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre regulamento de competições oficiais, analise as afirmativas a seguir e assinale V para as afirmações verdadeiras e F para as falsas:
(  ) As competições oficiais de uma determinada modalidade devem ser organizadas, chanceladas e estar associadas, de alguma forma, com a federação ou confederação responsável pela modalidade.
(   ) Os regulamentos de competições oficiais costumam ser flexíveis, podendo ser alterados durante as competições, quando os organizadores julgarem necessário.
(   ) Os responsáveis por verificar e julgar se as regras estão sendo cumpridas durante as competições são os próprios atletas.
(   ) Alguns tipos de competições oficiais de duração menor, como torneios e copas, não necessitam de regulamento.
Agora a assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F - F - F - V
	
	B
	V - F - V - F
	
	C
	F - V - V - V
	
	D
	V - F - F - F
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A afirmativa I é verdadeira, pois "Para que uma competição esportiva seja considerada oficial, precisa estar associada à federação." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.3)
As afirmativas II, III e IV são falsas, pois  "A competição está no calendário esportivo oficial, confirmada pelas organizações esportivas, com data marcada previamente. Além disso, tem enumeradas todas as indicações de prazo, duração da escala estadual, nacional e internacional e designação dos torneios (campeonatos, jogos, copa, ligas). Para que uma competição esportiva seja considerada oficial, precisa estar associada à federação. Dentro do calendário, a competição terá a data marcada, um prazo para se fazer a inscrição, além de englobar uma série de características descritas no documento de inscrição ou no regulamento." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.3)
"É importante entender que o regulamento em si é um documento oficial. Cada competição esportiva deve ter o seu regulamento, e, dentro do regulamento, existem as regras dadas pela Federação Internacional daquela modalidade. A competição é realizada em conformidade com as regras atuais oficialmente regidas pela federação de dada modalidade esportiva e garantida por árbitros qualificados" (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.4)
	
	E
	V - V - V - F
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho a seguir:
“As precondições do sistema atual da preparação no esporte começaram a surgir, realmente, na segunda metade do século XIX, em consequência do aumento da popularidade do esporte. Em vários países desenvolveram-se ativamente muitos desportos, que foram incluídos mais tarde no programa das Olímpiadas.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem – Aula 1, Tema 1 – O Conceito de Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre os quatro componentes estruturais que caracterizam o esporte e sua preparação, relacione corretamente cada componente com a sua respectiva explicação:
1. Esforço
2. Obstáculo
3. Realização
4. Competição
( ) É o núcleo do esporte. Nele vemos a manifestação das grandes realizações, da superação de obstáculos e dificuldades, do resultado dos esforços do processo de treinamento.
( ) É o processo de treinamento, ou seja, a atividade muscular, aquilo que o atleta faz para melhorar suas capacidades físicas e o seu rendimento.
( ) Caracterizada pelo alcance dos melhores resultados esportivos, é o cumprimento dos objetivos a partir da dedicação.
( ) Também chamado de dificuldade, é o ponto que o atleta precisa superar para prosseguir evoluindo.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	4, 1, 3, 2
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequencia correta é 4, 1, 3, 2 de acordo com trecho da rota de aprendizagem: “O primeiro componente, esforço, no caso dos atletas, é o processo de treinamento, ou seja, a atividade muscular, aquilo que o atleta faz num processo de treinamento para melhorar suas capacidades físicas e, obviamente, o seu rendimento. Quando o atleta levanta pesos em uma sala de musculação, quando corre na pista de atletismo, quando pedala na bicicleta, quando nada na piscina, quando gasta calorias, gasta energia e sofre com o cansaço das cargas de treinamento, isso representa a categoria esforço. A segunda categoria é obstáculo, ou dificuldade. No esporte de alto rendimento, os obstáculos são contínuos. Imagine um atleta que faz levantamento de peso olímpico. Ele levanta um determinado peso – por exemplo, arremesso de 180 kg. Os 180 kg são o obstáculo, uma marca que o atleta precisa superar. As dificuldades existem de maneira contínua, e assim é preciso superálas. Em terceiro lugar, vem a realização ou rendimento. A realização é caracterizada pelo resultado esportivo, mas não qualquer resultado, e sim os melhores. Não podemos dizer que realização e resultado são sinônimos, mas toda realização é um grande resultado. O atleta que busca superar as dificuldades nas competições atinge grandes realizações, e isso vem por meio do processo de treinamento, que cria condições fisiológicas, morfológicas e todo o necessário para a superação das marcas que tinham sido atingidas anteriormente. Por fim, o quarto componente é a competição, o núcleo do esporte. Sem competição não existe esporte, e é justamente nela que vemos a manifestação das grandes realizações, da superação de obstáculos e dificuldades, do resultado dos esforços do processo de treinamento, porque é na competição que o atleta sofre a maior tensão psicofísica, e isso cria um canal emocional positivo que o ajuda a superar as dificuldades e demonstrar o seu melhor rendimento. Esporte sem competição não é esporte.”  (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.2 e 3)
	
	B
	1, 2, 3, 4
	
	C
	4, 2, 1, 3
	
	D
	1, 4, 3, 2
	
	E
	1, 2, 4, 3
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto: 
“Reconhecer as variáveis envolvidas na modalidade na qual você é o técnico ou preparador físico é essencial para a definição e sistematização do treinamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 44.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que aponta corretamente o tipo de combinação referente à força, resistência, velocidade, entre outros, nas modalidades esportivas:
Nota: 10.0
	
	A
	Espaço de prática.
	
	B
	Nível de previsibilidade do ambiente.
	
	C
	Tipo de tarefa.
	
	D
	Tipo de atividade.
	
	E
	Tipo de qualidade física requerida.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
Esra é a alternativa correta porque na combinação do “tipo de qualidade física requerida - [os elementos seriam] força, velocidade, resistência etc. Os exemplos são os mesmos da combinação anterior [decatlo, triatlo, pentatlo e cross training]. [...] é possível perceberque algumas modalidades apresentam mais de um tipo de combinação” (livro-base, p. 45).
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para a passagem de texto: 
“Os primeiros sinais de manifestações corporais imbuídas de regras específicas apareceram em quase todos os territórios habitados pelas primeiras civilizações e tinham um objetivo: o culto ao invisível, ou seja, estavam associados à religiosidade”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 26.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que indica corretamente por qual profissão o termo esporte foi inicialmente cunhado:
Nota: 10.0
	
	A
	Operários.
	
	B
	Professores.
	
	C
	Marceneiros.
	
	D
	Marinheiros.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “[...] de acordo com Tubino [...], o termo esporte foi cunhado somente no século XIV pelos marinheiros que, ao desembarcarem dos portos para fazerem práticas corporais, diziam que saíam para se ‘desportar’” (livro-base, p. 26).
	
	E
	Enfermeiros.
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto: 
“O foco das modalidades individuais é o rendimento individual. As mesmas são centras nas técnicas Individuais, possuem especificidades estruturais e funcionais, exigem habilidades dependendo da modalidade. Muitas vezes a sua prática envolve a utilização de implementos específicos e exigem capacidades motoras específicas e alto grau de aperfeiçoamento técnico”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: VANCINI, Rodrigo Luiz et al. A pedagogia do ensino das modalidades esportivas coletivas e individuais: um ensaio teórico. Conexões, Campinas, v. 13, n. 4, p. 137-154, out./dez. 2015. https://periodicos.sbu.unicamp.br/ojs/index.php/conexoes/article/view/8643437. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre a fundamentação das competições esportivas em modalidades individuais, analise as seguintes afirmativas:
I. As metas devem ser generalizadas para todas as competições esportivas.
II. As fases do processo de periodização devem respeitar o processo preparatório do atleta.
III. É responsabilidade do técnico e preparador físico colocar o atleta para competir com uma forma esportiva aprimorada.
IV. As competições em que o atleta participará auxiliam na orientação para otimizar a performance. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	II, III e IV.
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
As afirmativas II, III e IV são verdadeiras. De acoro “[...] as fases do processo de periodização para grande parte dos esportes individuais preconizam um período de alcance de um ponto ótimo de rendimento e eficácia física e motora (forma esportiva) que não pode ser alcançada, muito menos mantida, ao longo do processo preparatório [II]. Sendo assim, é irresponsabilidade do técnico e do preparador físico colocar seu atleta para competir, cobrando dele um alto nível de performance, sem que ele esteja minimamente em uma forma esportiva incipiente [III]. Por ora, cabe-nos evidenciar como se pode utilizar o sistema de competições para traçar uma orientação racional que objetive a otimização da performance [IV]” (livro-base, p. 101, 102). A afirmativa I é falsa. “No contexto prático, o técnico, o atleta e toda a comissão técnica precisam estruturar as competições das quais o atleta participará [I]. Isso significa que para cada competição deve haver metas traçadas, as quais, em muitos casos, não precisam necessariamente corresponder à vitória” (livro-base, p. 101).
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto: 
“Podemos afirmar [...] que uma convivência - de forma orgânica - entre Estado e esporte no Brasil tem início durante o Estado Novo (1937-45), nomeadamente no primeiro governo de Getúlio Vargas. Circunstâncias episódicas - diretamente ligadas ao esporte (semi) profissional - fizeram com que o Governo Federal direcionasse suas atenções para a organização esportiva e decidisse agir sobre o setor”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: ATHAYDE, Pedro et al. Panorama sobre a constitucionalização do direito ao esporte no Brasil. Motrivivência, v. 28, n. 49, p. 38-53, 2016. https://periodicos.ufsc.br/index.php/motrivivencia/article/view/2175-8042.2016v28n49p38. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre o tratamento jurídico do esporte no Brasil, analise as seguintes afirmativas:
I. O esporte ganhou relevância no cenário jurídico a partir do momento em que foi incluído como direito do cidadão brasileiro em sua Constituição Federal.
II. Em se tratando de questões jurídicas, a União é a única detentora para a criação de leis na sociedade brasileira.
III. A Lei Zico (Lei n. 8672) foi importante para instituir a normatização geral sobre o esporte no contexto brasileiro.
IV. A Lei de Incentivo ao Esporte (Lei n. 11.438), em seus dizeres, trata o esporte como uma única vertente, sem diferenciação entre profissional e não profissional.  
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
As afirmativas I e III são verdadeiras. “Nesse sentido, como citamos no início deste capítulo, a Constituição Federal de 1988 tornou-se um marco para o esporte, pois foi a primeira vez que se atribuiu relevância jurídica ao tema [I]. [Sobre] [...] a Lei n. 8.672, de 6 de julho de 1993, conhecida como Lei Zico. [Temos que] suas inovações foram: instituir normas gerais sobre o esporte [III]; traçar parâmetros mais democráticos; conceituar o esporte como prática corporal também com viés de saúde e qualidade de vida [...]” (livro-base, p. 35). As afirmativas II e IV são falsas. “Uma inovação introduzida pela Carta Magna é a não exclusividade da União para seu tratamento [II], permitindo que estados e o Distrito Federal também criem leis para orientar a matéria [...]. Em 29 de dezembro 2006, foi promulgada a Lei n. 11.438, também chamada de Lei de Incentivo ao Esporte, que seguiu a prerrogativa constitucional e também estabeleceu uma diferenciação entre desporto profissional e não profissional [IV] [...]” (livro-base, p. 35, 36).
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	II, III e IV.
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto: 
“Observou-se que alguns aspectos quantitativos do movimento humano estão diretamente relacionados a componentes estruturais e funcionais que influenciam o desempenho nas suas diferentes formas, incluindo a influência do ambiente externo sobre o movimento e o papel do fator psicológico. Em um contexto geral, é possível identificar no universo esportivo diferenças morfofuncionais entre modalidades de esporte.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CAMPOS, Yuri Sobral et al. Características morfofuncionais e contexto esportivo. RBPFEX-Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício, v. 9, n. 56, p. 655, 2015.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 4 – O Modelo Morfofuncional do Atleta, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o modelo morfofuncional do atleta, analise as assertivas a seguir:
I. É por meio da análise das características morfológicas e funcionais que conseguimos entender como funcionam as capacidades físicas.
II. Um atleta que tem muita hipertrofia muscular e muitas fibras rápidas terá maior facilidade paraganhos de resistência cardiorrespiratória e resistência muscular à fadiga.
III. Os modelos morfofuncionais mostram indicadores morfológicos, que são registros sobre as formas do corpo.
IV. Uma das utilidades do modelo morfofuncional no esporte é a seleção e orientação esportiva de crianças, adolescentes e jovens atletas.
Estão corretas as afirmações:
Nota: 10.0
	
	A
	I, II e III
	
	B
	I e III
	
	C
	II e IV
	
	D
	II e III
	
	E
	I, III e IV
Você assinalou essa alternativa (E)
Você acertou!
As afirmações I, III e IV estão corretas, pois: "Neste tópico, abordaremos o modelo morfofuncional ou morfológico e funcional. Esse modelo é a base para a realização do modelo das faces do preparo, ou seja, por meio da análise das características morfológicas e funcionais é que conseguimos entender como funcionam as capacidades físicas. [...] Os modelos morfofuncionais mostram indicadores morfológicos, que são registros sobre as formas do corpo. Vamos pensar na natação. A maioria dos nadadores tem um corpo cujo formato permite uma maior flutuabilidade na água, um maior deslize. Nem sempre um atleta com altura ideal para natação tem as propriedades hidrodinâmicas para o deslize na água, então, não basta ter força muscular e resistência muscular localizada ou VO2 máximo para conseguir nadar em alto nível; para isso, é necessária uma série de características morfológicas. Ao mesmo tempo, falamos sobre os indicadores funcionais do organismo, sobre as capacidades do sistema cardiomuscular e do sistema neuromuscular. É interessante analisar, por exemplo, o volume sistólico do coração, a capacidade vital dos pulmões e outros indicadores funcionais que trazem informações importantes que caracterizam o atleta. Uma das utilidades do modelo morfofuncional no esporte é na seleção e orientação esportiva. Nesse caso, utiliza-se o atleta de alto rendimento para elaborar um modelo morfofuncional, para entender como funciona a seleção e orientação esportiva de crianças, adolescentes e jovens atletas." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.8).
A afirmativa II está incorreta, pois: "Por exemplo: um atleta que tem muita hipertrofia muscular e muitas fibras rápidas terá maior facilidade para ganhos de velocidade como capacidade física; e se ele tem maior facilidade para ter velocidade como capacidade física, também tem uma tendência a conseguir resultados melhores na atividade competitiva de uma modalidade como o salto em distância, o arremesso de peso ou em outras modalidades que exijam a força e a velocidade." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p.8).
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o trecho da rota de aprendizagem:
“Por definição, 'a estrutura da atividade competitiva pode ser entendida como o conjunto de ações do atleta no decorrer da competição, unidas pelo objetivo competitivo e pela lógica (sequência natural) de sua realização' [...]. Isso quer dizer que só podem ser consideradas atividades competitivas as ações que o atleta utiliza para realizar o objetivo da competição.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: YABE, I. G. Rota de aprendizagem de Esportes de Rendimento Esportes Individuais. Texto da Aula 2. Curitiba: Intersaberes, 2017, p. 5.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 2 – A Estrutura da Atividade Competitiva, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre as atividades competitivas, analise as assertivas a seguir:
I. O esporte competitivo, muitas vezes, não tem um objetivo bem definido e o atleta realiza uma preparação geral para se desempenhar bem em qualquer circunstância.
II. Cada modalidade tem seus determinados fundamentos técnicos, os quais o atleta deve realizar com excelência para atingir seus objetivos.
III. O planejamento deve sempre fazer parte da preparação do atleta.
IV. O resultado, na maioria das vezes, está relacionado à sorte do atleta, com pouca influência de sua preparação.
Estão corretas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	II e III
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
As afirmativas II e III estão corretas, pois "Agora vamos analisar o objetivo, o meio e o resultado da atividade competitiva. O objetivo é o modelo daquilo que o atleta busca na atividade competitiva. Quando um atleta tenta saltar ou nadar uma distância, por exemplo, precisa elaborar como executar as ações para atingir o resultado planejado. O meio são as ações e os fundamentos técnicos direcionados na realização do objetivo estabelecido; são os componentes de atividades competitivas, sendo que o objetivo é o modelo daquilo que o atleta idealiza. Por fim, o resultado é o produto das ações técnicas, ou seja, resultado esportivo concreto atingido em uma atividade competitiva concreta". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.5)
As afirmativas I e IV estão incorretas, pois: "O objetivo é o modelo daquilo que o atleta busca na atividade competitiva. Quando um atleta tenta saltar ou nadar uma distância, por exemplo, precisa elaborar como executar as ações para atingir o resultado planejado." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.5)
	
	B
	I e III
	
	C
	I e II
	
	D
	I, II e III
	
	E
	II, III e IV
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto:
“O salto em distância apresenta um modelo único em que a influência da potencialização pós-ativação pode ser examinada na capacidade de correr mais rápido e saltar mais alto durante a corrida e a decolagem. Em uma competição típica de salto em distância, os atletas realizam 6 tentativas separadas por um intervalo de descanso relativamente padrão, variando aproximadamente de 7 a 12 minutos.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BOGDANIS, Gregory C.; TSOUKOS, Athanasios; VELIGEKAS, Panagiotis. Improvement of Long-Jump Performance During Competition Using a Plyometric Exercise. International Journal of Sports Physiology & Performance, v. 12, n. 2, p. 235, 2017. (tradução do autor da questão)
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – As Exigências Físicas na Atividade Competitiva, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre a prova do salto em distância, analise as asserções a seguir e assinale V para as afirmativas verdadeiras e F para as falsas:
(   ) Exige alta resistência muscular e cardiorrespiratória para sua execução em competição.
(   ) É uma atividade competitiva de curta duração, mas de elevada intensidade.
(   ) O sistema metabólico predominante neste tipo de prova é o aeróbio.
(   ) Exige força e potência muscular, sobretudo de membros inferiores.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V - F - F - V
	
	B
	F - V - F - V
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
As afirmativas II e IV são verdadeiras, pois: “O primeiro tipo de atividade competitiva, do ponto de vista da exigência das capacidades físicas, é aquele que tem o caráter de força, velocidade e força velocidade com ações de curta duração. Nesse tipo de exigência física, as ações são sempre de curta duração. Como exemplo há o salto em distância, o arremesso de peso e a corrida de 100m. Sempre nesse tipo de atividade competitiva de curta duração e alta intensidade, há muita exigência do sistema lático de produção de energia. É um tipo de competição que geralmente é feita de uma única tentativa ou de pouquíssimas tentativas.” (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.11 e 12)
A afirmação I é falsa, pois: “O primeiro tipo de atividade competitiva, do ponto de vista da exigência das capacidades físicas, é aquele que tem o caráter de força, velocidade e força velocidade com ações de curta duração. [...] Como exemplo há o salto em distância." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.11 e 12)
A afirmação III é falsa, pois: "Como exemplo há o salto em distância,[...]. Sempre nesse tipo de atividade competitiva de curta duração e alta intensidade, há muita exigênciado sistema lático de produção de energia.” (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.11 e 12)
	
	C
	V - F - V - F
	
	D
	V - V - F - V
	
	E
	V - V - V - F
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto: 
“Desde que o Brasil começou a se destacar no cenário internacional desportivo na década de 1920, [...] surgiu uma quantidade considerável de variáveis que, até então, careciam de determinantes jurídicos para resolvê-las”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 25.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que aponta corretamente a dimensão do esporte que foi reconhecida legalmente a partir da década de 1930:
Nota: 10.0
	
	A
	Profissional.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
Esta alternativa é a correta, pois “até os anos 1930, o esporte não era considerado prática condizente com o profissionalismo. Assim, no intuito de regular a matéria, foram criados os primeiros atos normativos: a Lei n. 91, de 28 de agosto de 1935; a Lei n. 378, de 13 de janeiro de 1937 (que criou a Divisão de Educação Física do Ministério da Educação); os Decretos-Leis n. 526 (criou o Conselho Nacional de Cultura, ao qual estava subordinada a Educação Física) e n. 527 (garantiu ao esporte o apoio da União), ambos de 1 de julho de 1938; e o Decreto-Lei n. 1.056, de 19 de janeiro de 1939, primeiro ato legal inteiramente dedicado ao esporte, que criou a Comissão Nacional de Desporto (CND) [...]” (livro-base, p. 25-26).
	
	B
	Marginal.
	
	C
	Desigual.
	
	D
	Histórico.
	
	E
	Místico.
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto: 
“Já evidenciamos que o ensino da técnica desportiva precisa ser pensado de forma complexa, isto é, em associação com os fatores volitivos, físicos e motores da tarefa a ser executada em situação de competição [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 63.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que cita corretamente os dois tipos de ações, que combinadas com os movimentos, estão presentes na estruturação da preparação técnica:
Nota: 10.0
	
	A
	Ações finas e ações grossas.
	
	B
	Ações básicas e ações complementares.
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “na estrutura da preparação técnica, é necessário levar em conta os movimentos e ações básicas e os movimentos e ações complementares. Os primeiros se referem ao fundamento da ação técnica desportiva. Sem eles, não há gesto desportivo. Por sua vez, os movimentos complementares constituem elementos isolados, peculiares de cada atleta, ou seja, estão associados às características do indivíduo” (livro-base, p. 64).
	
	C
	Ações cognitivas e ações motoras.
	
	D
	Ações do ambiente e ações da tarefa.
	
	E
	Ações de participação e ações profissionais.
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto:
“A questão da estruturação e periodização do treinamento dos desportistas de alto rendimento é um assunto muito atual devido a` crescente profissionalização e comercialização do desporto de uma forma geral. O crescimento constante do calendário de competições e o aumento dos prêmios pagos por elas produzem uma grande intensificação nos aspectos relacionados à preparação [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GOMES, Antônio Carlos. Treinamento Desportivo: Estruturação e Periodização. Porto Alegre - RS: Artmed Editora, 2009.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 5 – Modelos das Estruturas do Processo de Treinamento, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre a periodização do treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo e marque V para as verdadeiras e F para as falsas.
(  ) I. A estrutura do processo de treinamento pode ser entendida como a elaboração e distribuição das cargas de treinamento ao longo dos ciclos de treinamento.
(  ) II. Um dos principais objetivos da estruturação do processo de treinamento é fazer com que o atleta atinja o máximo do seu potencial motor (maestria) na principal competição.
(  ) III. Para crianças e adolescentes que ainda estão no período de formação no esporte, o treinamento esportivo não deve ter nenhum tipo de estruturação, pois o aspecto lúdico deve ser predominante.
(   ) IV. O período de preparação especial ocorre logo após o período competitivo.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	F - F - V - V
	
	B
	V - V - F - F
As afirmativas I e II são verdadeiras pois: "A estrutura do processo de treinamento também pode ser entendida como construção ou elaboração e distribuição das cargas de treinamento ao longo dos ciclos de treinamento: os pequenos ciclos (ou microciclos), os ciclos médios (ou mesociclos), os ciclos longos (ou macrociclos), os ciclos olímpicos (megaciclos) e a preparação plurianual. Os modelos da estrutura do processo de treinamento abrangem a duração e a dinâmica do estabelecimento da maestria esportiva e do preparo no plano plurianual, assim como no ciclo anual e no macrociclo. Em outras palavras, a maestria esportiva é a capacidade do atleta de utilizar todo o seu potencial locomotor." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 11)
A afirmativa III é falsa, pois: "Por exemplo, na preparação plurianual, há a etapa de preparação inicial, em que é possível fazer a criança entrar no esporte, melhorar sua saúde. Na etapa de especialização profunda, trabalha-se justamente aquele esporte em que o jovem atleta quer se especializar. Na etapa dos máximos resultados é possível ter o treinamento no maior volume dentro das etapas do processo de preparação plurianual. A etapa sempre determina o conteúdo, por exemplo, no macrociclo". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 11)
A afirmativa IV é falsa, pois: "A etapa sempre determina o conteúdo, por exemplo, no macrociclo. No ciclo de treinamento anual, existe um período chamado período preparatório, que vem antes das competições. Esse período geralmente é dividido em duas etapas: etapa de preparação geral e etapa de preparação especial. A etapa sempre mostra o conteúdo do treinamento, o período é a fração de tempo necessária para acontecer mudanças no organismo dos atletas, como é o caso do período preparatório, momento em que o atleta aumentará as possibilidades funcionais do organismo e, consequentemente, conseguirá grandes resultados na área desportiva". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 11)
	
	C
	V - F - V - F
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	F - V - F - V
	
	E
	F - F - F - V
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto:
“Na estrutura da preparação técnica, é necessário levar em conta os movimentos e ações básicas e os movimentos e ações complementares. Os primeiros se referem ao fundamento da ação técnica desportiva. Sem eles, não há gesto desportivo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 64.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que aponta corretamente um dos níveis da preparação técnica:
Nota: 10.0
	
	A
	Conquista de um título mundial.
	
	B
	Conhecimento de todas as regras oficiais e não oficiais da modalidade.
	
	C
	Manifestação de uma perícia motora.
Você assinalou essa alternativa(C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “para a aquisição dos elementos motores dos gestos desportivos, há três níveis da preparação técnica: 1. presença de representações motoras dos procedimentos e das ações e tentativas de concretizá-las; 2. surgimento da perícia motora; 3. formação da habilidade motora. Nesse sentido, a perícia motora, bem como os resultados da técnica, sua eficácia, sua estabilidade e sua variabilidade são indicadores precisos da preparação técnica [...]” (livro-base, p. 64).
	
	D
	Obtenção da titulação de especialista na modalidade.
	
	E
	Apresentação da modalidade em mídias locais.
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto: 
“Segundo Filin [...], o objetivo da técnica é melhorar o resultado, permitindo uma ação mais econômica e efetiva dos movimentos. [...] a técnica é meramente uma etapa da preparação, sendo uma das formas de obter rendimento. A descontextualizarão, característica da tendência tecnicista, poderia dificultar o entendimento da modalidade esportiva”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: COSTA, Luciane Cristina Arantes da; NASCIMENTO, Juarez Vieira do. Teaching the technique and the tactics: new methodological approaches. Journal of Physical Education, v. 15, n. 2, p. 49-56, 16 maio 2008. https://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3421. Acesso em: 13 jul. 2021.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre os métodos da preparação técnica nos esportes, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Em um dos seus procedimentos, são elencadas seis etapas.
II. ( ) Deve ser garantida uma alta estabilidade nos movimentos especializados.
III. ( ) Há aumento da eficiência da técnica utilizada em situações extremas de competição.
IV. ( ) Há uma diminuição do volume e da variedade das diferentes perícias. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	V – F – F – V.
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
A sequência correta é: V – V – V – F. As afirmativas I, II e III são verdadeiras. “Diversos autores elencam procedimentos para a preparação técnica. Platonov (2008), por exemplo, considera que ela abrange seis etapas [I]: garantia de elevada estabilidade e variabilidade racional nos movimentos especializados [II]; sucessiva transformação dos procedimentos racionais assimilados em ações competitivas eficazes; aperfeiçoamento das estruturas dinâmicas e cinemática das ações motoras de acordo com as particularidades do desportista; aumento da segurança e da eficiência da técnica nas ações em condições competitivas extremas [III]; aperfeiçoamento da maestria técnica de acordo com as exigências da prática desportiva e os avanços técnico-científicos” (livro-base, p. 65). A afirmativa IV é falsa, pois a primeira etapa sugere o “aumento do volume e da variedade das perícias e as habilidades motoras [IV]” (livro-base, p. 65).
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto:
“Uma importante classificação dos elementos motores no esporte está associada ao ambiente da prática. Quando se fala em ambiente, faz-se referência ao grau de previsibilidade envolvido”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 42.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione as habilidades abertas e fechadas com suas respectivas características: 
1. Habilidades abertas.
2. Habilidades fechadas.
( ) Seu ambiente possui alto grau de previsibilidade.
( ) Há tempo de tomadas de decisões durante sua execução.
( ) Seu ambiente possui baixo grau de previsibilidade. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
A sequência correta é a 2 – 2 – 1. De acordo com o livro-base: “Considerando esse aspecto [o ambiente da prática], Schmidt e Wrisberg [...] propõem a seguinte classificação: [2] Habilidades fechadas – São aquelas praticadas em ambientes com alto grau de previsibilidade, nas quais o atleta se concentra exatamente na execução de sua tarefa. Por exemplo, a natação. O atleta precisa se concentrar na tarefa de nadar mais rápido e chegar ao final. Já na ginástica artística, o atleta se concentra em executar sua série exaustivamente ensaiada. Nesse caso, o atleta também tem tempo para tomar decisões ao longo de sua apresentação. [1] Habilidades abertas – São executadas em ambientes com baixo grau de previsibilidade, em que o atleta no treinamento não sabe como seu adversário se comportará. Exemplos são os jogos em geral e a luta. Nesse tipo de ambiente, de acordo os atletas, os executantes devem ser capazes de ler o ambiente para ajustar o movimento de forma muito rápida” (livro-base, p. 42).
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para a passagem de texto: 
“O esporte vem se configurando, nos últimos anos, como alvo de interesses diversos nas ciências sociais. Muitos estudos surgiram com o intuito de compreender esse fenômeno social nas suas variadas formas de manifestação. O esporte, como atividade profissional, tem sido o objeto que suscita maior interesse nos pesquisadores [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: MAIA, Eline Deccache. Esporte e políticas públicas no Brasil. Esporte e Sociedade, v. 1, n. 3, p. 1-18, 2006. https://periodicos.uff.br/esportesociedade/article/view/47985. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre o esporte moderno, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Em um dos seus entendimentos, é tido como fenômeno institucionalizado.
II. ( ) Uma das institucionalizações é a de formalizar a aprendizagem das habilidades.
III. ( ) Há uma corrente de estudos que crê na continuidade das práticas esportivas para sua evolução.
IV. ( ) Sobre os estudos do esporte, não há menções sobre rupturas de práticas lúdicas, e que acabaram por ser esportivizadas. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: V – V – V – F. As afirmativas I, II e III são verdadeiras porque “para Barbanti [...], o esporte moderno deve ser entendido como fenômeno institucionalizado [I], incluindo elementos que o caracterizam como tal: padronização das regras; cumprimento das regras observado por organizações específicas; importância dos aspectos técnicos; formalização da aprendizagem das habilidades [II]. Pesquisadores que compreendem o esporte como um fenômeno histórico que evoluiu de práticas corporais lúdicas, ou seja, que creem em uma continuidade do fenômeno [III]” (livro-base, p. 27, 28). A afirmativa IV é falsa, porque “autores que tomam o fenômeno esportivo como produto de uma ruptura entre as práticas lúdicas que passaram por um processo de esportivização [IV]” (livro-base, p. 28).
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o extrato de texto:
“Cada equipe tem potencial para acender ou falhar, baseado no grupo de pessoas que compartilham a mesma paixão e objetivos e trabalham juntas para alcançar o sucesso. Essa narrativa é muito comum no esporte de alto rendimento, ambiente que apresentaconsideráveis desafios de saúde e desempenho ao atleta e aos responsáveis por apoiá-lo.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SALCINOVIC, Benjamin et al. Factors Influencing Team Performance: What Can Support Teams in High-Performance Sport Learn from Other Industries? A Systematic Scoping Review. Sports Medicine-Open, v. 8, n. 1, p. 2, 2022. (tradução do autor da questão)
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 1, Tema 1 – O Conceito de Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre as características do esporte de alto rendimento, analise as assertivas abaixo, marcando V para as verdadeiras e F para as falsas:
(   ) I. O esporte de alto rendimento é inclusivo, qualquer um pode participar.
(  ) II. O alto rendimento é orientado para o desempenho máximo e a superação de resultados.
(  ) III. O esporte de alto rendimento é uma forma de lazer para o atleta, uma atividade secundária em sua rotina.
(  ) IV. A preparação plurianual é uma das estratégias que possibilita ao atleta alcançar seus resultados.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - V - F - F
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	V - F - V - F
	
	C
	F - V - F - V
A sequencia correta é F-V-F-V. A afirmação II é verdadeira, pois "Ele é orientado para o desempenho máximo e para a superação dos resultados já alcançados. Quando se trata de esporte de alto rendimento, o atleta trabalha e treina com todas as formas, métodos e meios de preparação existentes para conseguir a cada dia se superar e alcançar novos recordes, novas marcas, novos índices". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.4).
A afirmação IV é verdadeira pois, "Isso só pode ser atingido com uma preparação plurianual bem organizada e um talento esportivo individual extraordinário. Não adianta apenas ser talentoso e não adianta treinar sem ter talento. Para alcançar a elite mundial do esporte, a exigência é tão grande que somente a combinação de todos os fatores, da forma mais perfeita possível, possibilita a um atleta chegar a esse nível." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.4).
A afirmação I é falsa, pois  "O esporte de alto rendimento abrange uma parcela muito pequena da população, já que poucos atletas são capazes de atingir o nível de realização de um atleta de alto rendimento, a nível mundial." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.4).
A afirmativa III é falsa, pois "Uma característica essencial do esporte de alto rendimento é que se trata de uma atividade dominante na vida do indivíduo". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 1, p.4)
	
	D
	F - F - V - V
	
	E
	V - V - V - F
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o extrato de texto:
“Esportes são jogos institucionalizados. Praticar um esporte é praticar um jogo de alto rendimento, segundo regras institucionalmente definidas que não estão à disposição de seus praticantes. E além delas, há normas de organização. Dizer que “basquete é um esporte” não se resume a dizer que “basquete é um jogo”. Uma disputa de basquete entre amigos, na praça, no quintal ou na quadra do colégio, é sempre jogo; mas ainda não é esporte.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: AZEVEDO, Marco Antonio Oliveira de; GOMES FILHO, Arnóbio. Competitividade e inclusão social por meio do esporte. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, v. 33, p. 589, 2011.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Conceito de Competição Esportiva, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais, analise as seguintes afirmativas que trazem características do conceito de competição esportiva:
I. Atividade colaborativa entre atletas para aprimorar técnica e tática.
II. Coparticipação na competição de outras pessoas interessadas, tanto diretamente quanto indiretamente.
III. Inter-relação entre a disputa esportiva e seus participantes diretos e indiretos.
IV. Formas diferentes de organização da atividade competitiva e do comportamento dos participantes e coparticipantes da disputa e a relação entre eles.
São características da competição esportiva o que se afirma em:
Nota: 10.0
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	I e IV.
	
	D
	II, III e IV.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
As afirmativas II, III e IV estão corretas, pois "As características da competição esportiva são: atividade competitiva dos atletas; coparticipação na competição de outras pessoas interessadas, tanto diretamente quanto indiretamente; inter-relação entre a disputa esportiva e seus participantes diretos e indiretos; formas diferentes de organização da atividade competitiva e do comportamento dos participantes e coparticipantes da disputa e a relação entre eles." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.2)
A afirmativa I está incorreta, pois As características da competição esportiva são: atividade competitiva dos atletas;[...] (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 2, p.2)
	
	E
	I, II e III.
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto:
“A questão da estruturação e periodização do treinamento dos desportistas de alto rendimento é um assunto muito atual devido a` crescente profissionalização e comercialização do desporto de uma forma geral. O crescimento constante do calendário de competições e o aumento dos prêmios pagos por elas produzem uma grande intensificação nos aspectos relacionados à preparação [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GOMES, Antônio Carlos. Treinamento Desportivo: Estruturação e Periodização. Porto Alegre - RS: Artmed Editora, 2009.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 5 – Modelos das Estruturas do Processo de Treinamento, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre a periodização do treinamento esportivo, analise as afirmativas abaixo e marque V para as verdadeiras e F para as falsas.
(  ) I. A estrutura do processo de treinamento pode ser entendida como a elaboração e distribuição das cargas de treinamento ao longo dos ciclos de treinamento.
(  ) II. Um dos principais objetivos da estruturação do processo de treinamento é fazer com que o atleta atinja o máximo do seu potencial motor (maestria) na principal competição.
(  ) III. Para crianças e adolescentes que ainda estão no período de formação no esporte, o treinamento esportivo não deve ter nenhum tipo de estruturação, pois o aspecto lúdico deve ser predominante.
(   ) IV. O período de preparação especial ocorre logo após o período competitivo.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	F - F - V - V
	
	B
	V - V - F - F
Você assinalou essa alternativa (B)
Você acertou!
As afirmativas I e II são verdadeiras pois: "A estrutura do processo de treinamento também pode ser entendida como construção ou elaboração e distribuição das cargas de treinamento ao longo dos ciclos de treinamento: os pequenos ciclos (ou microciclos), os ciclos médios (ou mesociclos), os ciclos longos (ou macrociclos), os ciclos olímpicos (megaciclos) e a preparação plurianual. Os modelos da estrutura do processo de treinamento abrangem a duração e a dinâmica do estabelecimento da maestria esportiva e do preparo no plano plurianual, assim como no ciclo anual e no macrociclo. Em outras palavras, a maestria esportiva é a capacidade do atleta de utilizar todo o seu potencial locomotor." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 11)
A afirmativa III é falsa, pois: "Por exemplo, na preparação plurianual, há a etapa de preparação inicial, em que é possível fazer a criança entrar no esporte, melhorar sua saúde. Na etapa de especialização profunda, trabalha-se justamente aquele esporte em que o jovem atleta quer se especializar. Na etapa dos máximos resultados é possível ter o treinamento no maior volume dentro das etapas do processode preparação plurianual. A etapa sempre determina o conteúdo, por exemplo, no macrociclo". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 11)
A afirmativa IV é falsa, pois: "A etapa sempre determina o conteúdo, por exemplo, no macrociclo. No ciclo de treinamento anual, existe um período chamado período preparatório, que vem antes das competições. Esse período geralmente é dividido em duas etapas: etapa de preparação geral e etapa de preparação especial. A etapa sempre mostra o conteúdo do treinamento, o período é a fração de tempo necessária para acontecer mudanças no organismo dos atletas, como é o caso do período preparatório, momento em que o atleta aumentará as possibilidades funcionais do organismo e, consequentemente, conseguirá grandes resultados na área desportiva". (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 3, p. 11)
	
	C
	V - F - V - F
	
	D
	F - V - F - V
	
	E
	F - F - F - V
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto: 
“Segundo Filin [...], o objetivo da técnica é melhorar o resultado, permitindo uma ação mais econômica e efetiva dos movimentos. [...] a técnica é meramente uma etapa da preparação, sendo uma das formas de obter rendimento. A descontextualizarão, característica da tendência tecnicista, poderia dificultar o entendimento da modalidade esportiva”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: COSTA, Luciane Cristina Arantes da; NASCIMENTO, Juarez Vieira do. Teaching the technique and the tactics: new methodological approaches. Journal of Physical Education, v. 15, n. 2, p. 49-56, 16 maio 2008. https://periodicos.uem.br/ojs/index.php/RevEducFis/article/view/3421. Acesso em: 13 jul. 2021.
Considerando a passagem de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre os métodos da preparação técnica nos esportes, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) Em um dos seus procedimentos, são elencadas seis etapas.
II. ( ) Deve ser garantida uma alta estabilidade nos movimentos especializados.
III. ( ) Há aumento da eficiência da técnica utilizada em situações extremas de competição.
IV. ( ) Há uma diminuição do volume e da variedade das diferentes perícias. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
A sequência correta é: V – V – V – F. As afirmativas I, II e III são verdadeiras. “Diversos autores elencam procedimentos para a preparação técnica. Platonov (2008), por exemplo, considera que ela abrange seis etapas [I]: garantia de elevada estabilidade e variabilidade racional nos movimentos especializados [II]; sucessiva transformação dos procedimentos racionais assimilados em ações competitivas eficazes; aperfeiçoamento das estruturas dinâmicas e cinemática das ações motoras de acordo com as particularidades do desportista; aumento da segurança e da eficiência da técnica nas ações em condições competitivas extremas [III]; aperfeiçoamento da maestria técnica de acordo com as exigências da prática desportiva e os avanços técnico-científicos” (livro-base, p. 65). A afirmativa IV é falsa, pois a primeira etapa sugere o “aumento do volume e da variedade das perícias e as habilidades motoras [IV]” (livro-base, p. 65).
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto: 
“Vale, então, explicitarmos as particularidades das modalidades desportivas individuais, em especial de acordo com suas várias especificidades exigidas pelas práticas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 38.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione corretamente as classificações de esporte com ênfase no seu desempenho e princípios básicos do jogo com seus respectivos elementos: 
1. Modalidades esportivas com ênfase no seu desempenho.
2. Modalidades esportivas com ênfase nos princípios básicos do jogo. 
( ) Esportes estéticos.
( ) Esportes territoriais ou de invasão.
( ) Esportes de precisão. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: 1 – 2 – 1. “De acordo com Parlebas [...], as modalidades esportivas podem ser classificadas conforme disposto a seguir. [1] De acordo com a ênfase no desempenho: esportes de marca; esportes estéticos; esportes de precisão. [2] De acordo com a ênfase nos princípios básicos do jogo: esportes de combate; esportes de campo e taco; esportes de rede, quadra dividida ou muro; esportes de invasão ou territoriais” (livro-base, p. 39).
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto: 
“Quando consultada a literatura específica, verifica-se que as referências abordando a evolução histórica do treinamento desportivo, estão sempre relacionadas aos Jogos Olímpicos. Tal relação se ampara no fato de serem estes jogos, por excelência, a vitrine onde os sucessos ou fracassos, de cada método ou filosofia de treinamento são expostos ao mundo, chegando ao conhecimento público [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DE ALMEIDA, Helio Franklin Rodrigues; DE ALMEIDA, Dulcenira Coutinho Magalhães; GOMES, Antonio Carlos. Uma ótica evolutiva do treinamento desportivo através da história. Revista Treinamento Desportivo, v. 1972, p. 40-52, 2000. http://files.profgilmarferreira.webnode.com/200000457-ac1e6ae10f/2002%20-%20UMA%20%C3%93TICA%20EVOLUTIVA%20DO%20TREINAMENTO%20DESPORTIVO%20ATRAV%C3%89S%20DA%20HIST%C3%93RIA.pdf. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre a história do treinamento desportivo, analise as seguintes afirmativas:
I. O período do empirismo (1º) durou até o surgimento do renascimento (séc. XV).
II. No período da improvisação (2º), teve a I Olímpiada da Era Moderna (1896).
III. O período da sistematização (3º) durou até a atual Olimpíada (Tóquio 2021).
IV. O período pré-científico (4º) foi durante o período da idade média (entre séc. V e XV). 
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 10.0
	
	A
	I e II.
Você assinalou essa alternativa (A)
Você acertou!
As afirmativas I e II são verdadeiras. “A ciência do treinamento desportivo foi assim desenvolvida. Nesse sentido, de acordo com Almeida, Almeida e Gomes [...], a história do treinamento desportivo segue a seguinte ordem cronológica: 1º — período do Empirismo — Duração: dos métodos arcaicos de preparação física das antigas civilizações; até o surgimento do Renascimento (século XV) [I]. 2º — período da Improvisação — Duração: do surgimento do Renascimento (século XV); até as I Olimpíadas da Era Moderna (1896 — Atenas) [II]” (livro-base, p. 33). As afirmativas III e IV são falsas. Pois, o “3º — período da Sistematização — Duração: das I Olimpíadas da Era Moderna (1896 — Atenas); até as Olimpíadas (1936 - Berlim) [III]. [E o] 4º - período pré-científico — Duração: das XI Olimpíadas (1936 — Berlim); até as XIV Olimpíadas (1948 - Londres) [IV]” (livro-base, p. 33).
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	II, III e IV.
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto:
“Na estrutura da preparação técnica, é necessário levar em conta os movimentos e ações básicas e os movimentos e ações complementares. Os primeiros se referem ao fundamento da ação técnica desportiva. Sem eles, não há gesto desportivo”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente,ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 64.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que aponta corretamente um dos níveis da preparação técnica:
Nota: 10.0
	
	A
	Conquista de um título mundial.
	
	B
	Conhecimento de todas as regras oficiais e não oficiais da modalidade.
	
	C
	Manifestação de uma perícia motora.
Você assinalou essa alternativa (C)
Você acertou!
Esta é a alternativa correta porque “para a aquisição dos elementos motores dos gestos desportivos, há três níveis da preparação técnica: 1. presença de representações motoras dos procedimentos e das ações e tentativas de concretizá-las; 2. surgimento da perícia motora; 3. formação da habilidade motora. Nesse sentido, a perícia motora, bem como os resultados da técnica, sua eficácia, sua estabilidade e sua variabilidade são indicadores precisos da preparação técnica [...]” (livro-base, p. 64).
	
	D
	Obtenção da titulação de especialista na modalidade.
	
	E
	Apresentação da modalidade em mídias locais.
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto: 
“De acordo com Taffarel [...], os esportes tiveram sua génese em um processo histórico que decorreu do trabalho. Assim, o esporte um importante conteúdo da cultura corporal e abordado como uma atividade histórica, culturalmente desenvolvida. Assim, sua génese e desenvolvimento estão ligados ao processo de trabalho e de construção da cultura humana”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: NETO, Gabriel Pereira Paes; FURTADO, Renan Santos; DE OLIVEIRA, Ney Cristina Monteiro. Esporte, Cultura Corporal e Hegemonia. Germinal: Marxismo e Educação em Debate, v. 9, n. 1, p. 227-236, 2017. https://periodicos.ufba.br/index.php/revistagerminal/article/view/13430/14353. Acesso em: 11 out. 2021.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre a análise do esporte, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) É necessário analisar estruturas e relações sociais objetivas que compõem o esporte.
II. ( ) Análises referentes aos efeitos sobre os sujeitos que permitiram a alienação esportiva.
III. ( ) A ideologia política esportiva é um ponto de análise.
IV. ( ) A burocratização é um ponto irrelevante para análise do esporte.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 10.0
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – F – V.
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
Você assinalou essa alternativa (D)
Você acertou!
A sequência correta é: V – V – V – F. As afirmativas I, II e III são verdadeiras, pois “para Tubino [...], a análise do esporte deve ser apoiada no seguinte tripé: 1. análise das estruturas e relações sociais objetivas do esporte [I]; 2. análise dos efeitos da atividade esportiva sobre o indivíduo que permitiu a alienação esportiva [II]; 3. análise da ideologia política esportiva [III], que propiciou a crítica da mistificação esportiva” (livro-base, p. 28). A afirmativa IV é falsa, pois “ao refletirmos sobre essas formas de pensar o esporte, percebemos que existem perspectivas que se cruzam, como: secularismo, igualdade de oportunidades, especialização, racionalização, burocratização [IV], quantificação e busca de recordes [...]” (livro-base, p. 28).
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho da rota de aprendizagem:
“Muitas vezes, as pessoas tratam a preparação e o treinamento como termos sinônimos, mas não são. O treinamento faz parte da preparação, que é um conceito um pouco mais amplo. A preparação é o processo que envolve o treinamento desportivo, um processo pedagógico que utiliza o exercício físico para aumentar a capacidade do atleta, além da atividade competitiva.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: YABE, I. G. Rota de aprendizagem de Esportes de Rendimento Esportes Individuais. Texto da Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2017, p. 2.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5 , Tema 1 – Objetivos Da Preparação Do Atleta, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre diferenças entre treinamento e preparação, analise as afirmativas abaixo e assinale V para as verdadeiras e com F para as falsas.
(   ) I. O treinamento se refere às particularidades do exercício físico como causa, descanso e intensidade.
(  ) II. A preparação é mais abrangente, envolvendo profissionais da equipe multidisciplinar, como nutricionista e fisioterapeuta.
(   ) III. Preparação é tudo aquilo que é feito para influenciar positivamente no desempenho do atleta.
(  ) IV. Preparação é a prescrição do treino que o atleta vai executar para vencer uma competição, ou seja, é a combinação das variáveis volume e intensidade de carga.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - F - F - F
	
	B
	F - V - V - V
	
	C
	F - F - V - V
	
	D
	V - F - V - F
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	V - V - V - F
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto: 
“[...] a técnica se refere a um movimento corporal carregado de elemento simbólico, mas que não é natural, pois é forçado, ensinado e reproduzido a ponto de se tornar automático. Esse entendimento ajudaria a explicar as peculiaridades de alguns esportes por regiões e países”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 149.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione as respostas da preparação corporal pelo determinismo geográfico e pelo viés cultural com seus respectivos atributos: 
1. Resposta pelo determinismo geográfico.
2. Resposta pelo viés cultural. 
( ) Há modalidades que possuem diferentes tipos de investimento financeiro dependendo do país.
( ) A cultura esportiva de determinada modalidade pode ter interferência no recrutamento de jovens talentos.
( ) Relacionamos corridas de fundo com atletas de países que estão em regiões de grandes altitudes. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	2 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto: 
“A resistência especial ou específica diz respeito ao tipo de resistência característica da modalidade. Seu desenvolvimento se caracteriza por um grande uso de elementos motores similares aos da atividade competitiva”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 217.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que aponta corretamente o intuito de optar por um treinamento com um volume superior ao tempo de competição:
	
	A
	Aumentar massa muscular.
	
	B
	Diminuir tempo da parte final do treinamento.
	
	C
	Diminuir a eficiência do trabalho.
	
	D
	Elevar a economicidade da prática.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	Desenvolver lesões no atleta.
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto:
“Os mesociclos [...] referem-se às estruturas médias no processo de preparação, respeitando-se o macrociclo. Permitem a observação da dosagem das cargas”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuaisde alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 164.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione as subdivisões do mesociclo com suas respectivas atribuições: 
1. Mesociclo de incorporação/introdução.
2. Mesociclo de desenvolvimento/base. 
( ) Tem como objetivo aumentar os níveos de aptidão física com o uso de elevadas cargas.
( ) Possui duas classificações: oscilatórios e crescente/decrescente.
( ) Sua utilização é no começo da temporada, podendo ser após lesões ou doenças. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	2 – 2 – 1.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o trecho retirado da rota de aprendizagem:
“Por resistência, deve-se entender a capacidade de executar exercícios efetivamente, superando a fadiga que se desenvolve. O nível de desenvolvimento dessa capacidade é condicionado pelo potencial energético do organismo e sua correspondência com determinada modalidade. Quanto à resistência, há uma profunda influência relacionada com a técnica, porque a atividade da técnica e da tática, dependendo da qualidade do movimento do atleta e da tática que ele utiliza para distribuir seus esforços, vai manifestar um pouco mais ou um pouco menos de resistência.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: YABE, I. G. Rota de aprendizagem de Esportes de Rendimento Esportes Individuais. Texto da Aula 6. Curitiba: Intersaberes, 2017, p. 14.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 5 – A Resistência, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o treinamento da resistência, analise as afirmativas que seguem:
I. O treinamento de resistência deve considerar, além dos aspectos físicos, os aspectos técnicos, pois a execução incorreta do movimento leva o atleta a consumir mais energia do que o necessário.
II. Para trabalhar a resistência se recomenda a prescrição de exercícios de baixo volume e elevada intensidade.
III. O trabalho de resistência geral é positivo, pois melhora a capacidade funcional do atleta, o que posteriormente pode ser transferido pra o desempenho em sua modalidade específica.
Estão corretas as afirmativas:
	
	A
	I e II
	
	B
	II e III
	
	C
	I e III
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Apenas II
	
	E
	Apenas III
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto: 
“Preparação técnica é o grau de assimilação pelo desportista, do sistema de movimentos (técnica da modalidade desportiva) de determinada modalidade, orientado para obtenção dos melhores resultados. A preparação técnica não pode ser analisada isoladamente, mas sim como um componente integral de um todo em que as soluções técnicas estão estritamente relacionadas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008, p. 354.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 4 – A Preparação Técnica, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre a preparação técnica do atleta, analise as seguintes afirmativas:
I. Para realização da preparação técnica específica da modalidade, é preciso que o atleta tenha desenvolvido seu repertório motor de forma ampla.
II. Os termos fundamento técnico e ação técnica podem ser considerados sinônimos, pois ambos significam aquilo que observamos na atividade competitiva. 
III. O atleta não deve automatizar o movimento técnico, pois deve estar totalmente ciente de todos os detalhes do gesto motor que está realizando.
Está correto o que se afirma em:
	
	A
	Apenas I.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	Apenas II.
	
	C
	Apenas III.
	
	D
	I e II.
	
	E
	II e III.
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto: 
“A perseverança representa uma componente indispensável, sem a qual não se concebe o sucesso no esporte. Trata-se de uma qualidade volitiva do atleta. A preparação volitiva representa a educação da vontade. Cabe ao treinador a função de utilizar o treinamento desportivo no sentido de formar as qualidades volitivas dos jovens atletas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BALBINOTTI, Marcos Alencar Abaide; BALBINOTTI, Carlos Adelar Abaide. Motivação e perspectiva futura no tênis infanto-juvenil. Rev. Bras. Psicol. Esporte, São Paulo, v. 2, n. 2, p. 1-20, dez. 2008. http://pepsic.bvsalud.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1981-91452008000200002. Acesso em: 11 nov. 2021.
De acordo com o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre os aspectos volitivos na preparação do atleta, analise as seguintes afirmativas:
I. Metas claras e objetivos traçados são desnecessárias para um atleta.
II. A coragem deve estar presente ao traçar objetivos, sem deixar de calcular riscos.
III. A perseverança é uma forma de seguir firme no que foi planejado.
IV. Fatores como maturidade e tempo de preparação são importantes para o autocontrole. 
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	II, III e IV.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto:
“O desempenho atlético melhora apenas pela adaptação fisiológica constante, por incrementos no volume de treinamento. À medida que se adaptam a volumes maiores de treinamento, os atletas começam a sentir uma melhor recuperação entre séries e sessões de treinamento. Isso, por sua vez, resulta em mais trabalho por sessão de treinamento por semana, tornando possíveis aumentos adicionais no volume de treinamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BOMPA, T. O. Periodização No Treinamento Esportivo. São Paulo: Manole, 2001.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre as divisões de sessões do treinamento, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) A elevação do consumo de O2 até o nível do limiar aeróbico acontece durante o aquecimento geral.
II. ( ) A duração da parte básica ou fundamental do treinamento está atrelada à intensidade que será trabalhada.
III. ( ) As tarefas aeróbias na parte final do treinamento permitem a redução de ácido lático no organismo.
IV. ( ) Na parte introdutória, é a fase de especialização do movimento do atleta, pois o cognitivo já está desenvolvido.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	V – F – V – F.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	V – F – V – V.
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto:
“No que diz respeito ao ambiente de treino, vários fatores podem ser considerados especialmente relevantes: ter o tempo necessário para o desenvolvimento do condicionamento físico; ter a infraestrutura, materiais e equipamentos necessários, realizar viagens em condições adequadas, ter acesso a uma equipa multidisciplinar de ciências desportivas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASASSAS, Monica De Vega et al. The importance of a multidisciplinary team and the conditioning services in elite clubs of roller hockey. Journal of Physical Therapy Science, v. 30, n. 6, p. 785, 2018. (tradução do autor da questão)
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Objetivos Da Preparação Do Atleta, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais,sobre a preparação multidisciplinar do atleta, analise as afirmativas que seguem marcando V para as verdadeiras e F para as falsas.
(  ) I. O preparo psicológico deve ser realizado de forma geral e em grupos, pois os atletas possuem um perfil semelhante.
(  ) II. A responsabilidade de estudar a modalidade e os adversários é exclusivamente do técnico, o atleta deve se preocupar apenas com seu físico.
(  ) III. O desenvolvimento das capacidades físicas é semelhante em todas as modalidades, por exemplo, todos os atletas devem melhorar sua capacidade aeróbia.
(   ) IV. A nutrição é parte importante da preparação do atleta de alto rendimento. 
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - V - F - F
	
	B
	V - F - V - F
	
	C
	F - V - F - V
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	F - F - V - V
	
	E
	F - F - F - V
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto:
“Volume da carga é determinado pelo aspecto quantitativo do estímulo utilizado no processo de treinamento. (...) A intensidade da carga trata do seu aspecto qualitativo. Assim como o que ocorreria com a magnitude, a intensidade está relacionada com o nível do desportista e, evidentemente, ao momento em que ele se encontra na temporada. Define-se intensidade como a força de estímulo que manifesta o desportista durante o esforço.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: GOMES, Antônio Carlos. Treinamento Desportivo: Estruturação e Periodização. Porto Alegre: Artmed Editora, 2009, p. 77.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 3 – Carga de Treinamento, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais, sobre os parâmetros que determinam a carga de treinamento, relacione cada parâmetro às suas respectivas características:
1. Volume
2. Intensidade
(  ) Este parâmetro está sempre relacionado à quantidade podendo, por exemplo, ser medido em horas ou quilômetros.
(   ) Este parâmetro está relacionado à quantidade de esforço desempenhado pelo atleta em um determinado tempo.
(   ) Um exemplo desse parâmetro é a quantidade de horas que o atleta treinou no período de um ano.
(   ) Um exemplo desse parâmetro é a quantidade de peso que um atleta coloca na barra para realizar um exercício de força.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	1 - 2 - 1 - 2
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	2 - 1 - 2 - 1
	
	C
	1 - 1 - 2 - 2
	
	D
	2 - 2 - 1 - 1
	
	E
	1 - 2 - 2 - 1
“O consumo máximo de oxigênio (VO2máx.) é um dos principais determinantes para a mensuração da resistência aeróbia, sendo considerado modelo de referência para essa finalidade [...]. Entretanto, [...] indicadores submáximos de esforço, como o VO2 associado ao limiar ventilatório (LV) ou ao limiar de lactato (LL), representam índices mais precisos para avaliação da resistência aeróbia do que o próprio VO2máx.”.
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto:
“O desempenho atlético melhora apenas pela adaptação fisiológica constante, por incrementos no volume de treinamento. À medida que se adaptam a volumes maiores de treinamento, os atletas começam a sentir uma melhor recuperação entre séries e sessões de treinamento. Isso, por sua vez, resulta em mais trabalho por sessão de treinamento por semana, tornando possíveis aumentos adicionais no volume de treinamento”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: BOMPA, T. O. Periodização No Treinamento Esportivo. São Paulo: Manole, 2001.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre as divisões de sessões do treinamento, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.
I. ( ) A elevação do consumo de O2 até o nível do limiar aeróbico acontece durante o aquecimento geral.
II. ( ) A duração da parte básica ou fundamental do treinamento está atrelada à intensidade que será trabalhada.
III. ( ) As tarefas aeróbias na parte final do treinamento permitem a redução de ácido lático no organismo.
IV. ( ) Na parte introdutória, é a fase de especialização do movimento do atleta, pois o cognitivo já está desenvolvido.
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	V – F – V – F.
	
	B
	V – F – V – V.
	
	C
	F – V – V – V.
	
	D
	V – V – V – F.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	F – V – F – F.
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para o trecho de texto: 
“É importante lembrar que o ganho de força é determinado por diversas variáveis que precisam ser consideradas, especialmente no esporte”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 183.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que cita corretamente o tipo de adaptação da qual advêm os ganhos de força nas primeiras quatro a seis semanas de treinamento:
	
	A
	Aprimoramento das capacidades físicas.
	
	B
	Adaptações cardiorrespiratórias.
	
	C
	Maior flexibilidade articular.
	
	D
	Aumento do volume muscular.
	
	E
	Adaptações neurais.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o excerto de texto: 
“É evidente que a periodização do treinamento se define pela orientação racional de todas as qualidades físicas para o alcance da forma esportiva. Todavia, muitos profissionais do treinamento averiguaram seus efeitos em qualidades específicas, dentre elas a força”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 196.
Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione os modelos de periodização de força com seus elementos particulares: 
1. Modelo não periodizado.
2. Modelo de periodização linear. 
( ) O volume é diminuído progressivamente.
( ) Ganhos de força advindos de adaptações constantes no treinamento.
( ) Há um maior volume de treino. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto:
“No que diz respeito ao ambiente de treino, vários fatores podem ser considerados especialmente relevantes: ter o tempo necessário para o desenvolvimento do condicionamento físico; ter a infraestrutura, materiais e equipamentos necessários, realizar viagens em condições adequadas, ter acesso a uma equipa multidisciplinar de ciências desportivas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASASSAS, Monica De Vega et al. The importance of a multidisciplinary team and the conditioning services in elite clubs of roller hockey. Journal of Physical Therapy Science, v. 30, n. 6, p. 785, 2018. (tradução do autor da questão)
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Objetivos Da Preparação Do Atleta, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais, sobre a preparação multidisciplinar do atleta, analise as afirmativas que seguem marcando V para as verdadeiras e F para as falsas.
(  ) I. O preparo psicológico deve ser realizado de forma geral e em grupos, pois os atletas possuem um perfil semelhante.
(  ) II. A responsabilidade de estudar a modalidade e os adversários é exclusivamente do técnico, o atleta deve se preocupar apenas com seu físico.
(  ) III. O desenvolvimento das capacidades físicas é semelhante em todas asmodalidades, por exemplo, todos os atletas devem melhorar sua capacidade aeróbia.
(   ) IV. A nutrição é parte importante da preparação do atleta de alto rendimento. 
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - V - F - F
	
	B
	V - F - V - F
	
	C
	F - V - F - V
	
	D
	F - F - V - V
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	F - F - F - V
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho da rota de aprendizagem:
“Muitas vezes, as pessoas tratam a preparação e o treinamento como termos sinônimos, mas não são. O treinamento faz parte da preparação, que é um conceito um pouco mais amplo. A preparação é o processo que envolve o treinamento desportivo, um processo pedagógico que utiliza o exercício físico para aumentar a capacidade do atleta, além da atividade competitiva.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: YABE, I. G. Rota de aprendizagem de Esportes de Rendimento Esportes Individuais. Texto da Aula 5. Curitiba: Intersaberes, 2017, p. 2.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5 , Tema 1 – Objetivos Da Preparação Do Atleta, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre diferenças entre treinamento e preparação, analise as afirmativas abaixo e assinale V para as verdadeiras e com F para as falsas.
(   ) I. O treinamento se refere às particularidades do exercício físico como causa, descanso e intensidade.
(  ) II. A preparação é mais abrangente, envolvendo profissionais da equipe multidisciplinar, como nutricionista e fisioterapeuta.
(   ) III. Preparação é tudo aquilo que é feito para influenciar positivamente no desempenho do atleta.
(  ) IV. Preparação é a prescrição do treino que o atleta vai executar para vencer uma competição, ou seja, é a combinação das variáveis volume e intensidade de carga.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	V - F - F - F
	
	B
	F - V - V - V
	
	C
	F - F - V - V
	
	D
	V - F - V - F
	
	E
	V - V - V - F
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto: 
“A inovação da periodização do treinamento de Matveev [...] reside na formatação racional, na didática e, com efeito, na facilidade de aplicação e em seu processo de longo prazo — plurianual denominado plano de expectativa [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 159.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, relacione as subdivisões do plano de expectativa com suas respectivas características: 
1. Plano de expectativa individualizado.
2. Plano de expectativa desportivo. 
( ) Organização do treinamento de determinada modalidade de esporte.
( ) Acompanhamento do atleta no decorrer de toda sua vida esportiva.
( ) Desenvolver as potencialidades dos talentos esportivos de um país. 
Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
	
	A
	2 – 2 – 1.
	
	B
	1 – 1 – 2.
	
	C
	2 – 1 – 2.
	
	D
	1 – 2 – 1.
	
	E
	2 – 1 – 1.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o extrato de texto: 
“O consumo máximo de oxigênio (VO2máx.) é um dos principais determinantes para a mensuração da resistência aeróbia, sendo considerado modelo de referência para essa finalidade [...]. Entretanto, [...] indicadores submáximos de esforço, como o VO2 associado ao limiar ventilatório (LV) ou ao limiar de lactato (LL), representam índices mais precisos para avaliação da resistência aeróbia do que o próprio VO2máx.”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: DEBORAH, Sauer et al. Efeito de três periodizações do treinamento aeróbio sobre o limiar ventilatório. Revista Brasileira de Ciências do Esporte, v. 36, p. 663-670, 2014. http://revista.cbce.org.br/index.php/RBCE/article/view/1945/0. Acesso em: 30 jul. 2021.
Considerando o extrato de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre o treinamento intervalado como desenvolvedor da resistência aeróbia, analise as seguintes afirmativas:
I. A duração da alta intensidade deve ocorrer entre 1 e 2 minutos.
II. No final do exercício, a frequência cardíaca deve estar entre 170 e 180 bpm.
III. Com o treinamento intervalado, há a diminuição das capacidades funcionais do coração.
IV. É um desestimulante para que o metabolismo anaeróbio glicolítico se desenvolva.
Estão corretas apenas as afirmativas:
	
	A
	I e II.
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	I, II e III.
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para a afirmação:
“Para definir a adaptação, é preciso considera-la como processo e como resultado: a adaptação é utilizada para assinalar o processo pelo qual o organismo se ajusta aos fatores do meio externo ou interno; a adaptação é empregada para assinalar o equilíbrio relativo que se instala entro o organismo e o meio; a adaptação é compreendida como o resultado do processo de ajuste.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008, p. 162.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 4 – Adaptação no Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o processo de adaptação no esporte, analise as seguintes afirmativas:
I. Adaptação também pode ser considerada como o processo que se desenvolve no decorrer da vida, em que o organismo adquire estabilidade frente a determinado fator do meio externo.
II. Na hipertrofia muscular, que é um exemplo de adaptação adquirida com a prática esportiva, ocorre o aumento do diâmetro das fibras musculares.
III. Dentro do estudo da educação física e do treinamento desportivo, podemos entender adaptação como um processo de mudanças qualitativas estruturais que acontecem em órgãos e sistemas do corpo humano.
Está correto o que se afirma em:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e II.
	
	B
	II e III.
	
	C
	Apenas III.
	
	D
	I e III.
	
	E
	Apenas I.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o extrato de texto:
“A classificação dos tipos de fibras é feita pela análise histoquímica de uma amostra de tecido muscular obtida por um procedimento de biópsia por agulha. Esse procedimento, que é relativamente indolor, consiste na introdução de uma agulha do tamanho de um lápis através de uma incisão de 1cm na pele e na face. A incisão é feita sob anestesia tópica.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FOSS, Merle L.; KETEYIAN, Steven J. Fox: bases fisiológicas do exercício e do esporte. São Paulo - SP: Guanabara Koogan, 2014,  p. 130.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – O Modelo das Fibras Musculares, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre os tipos de fibra muscular, analise as afirmativas a seguir:
I. Nas fibras musculares glicolíticas, o piruvato produto da glicólise se transforma em lactato na ausência de oxigênio.
II. A creatina fosfato serve como um transportador universal de energia apenas nas fibras musculares oxidativas.
III. A ressíntese de creatina fosfato é mais eficiente nas fibras musculares oxidativas, devido à presença de um número maior de mitocôndrias.
IV. A densidade mitocondrial nas fibras musculares oxidativas não é influenciada pelo treinamento.
Estão corretas as afirmativas:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e IV.
	
	B
	I e II.
	
	C
	II e III.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	I e III.
	
	E
	III e IV.
Questão 10/10 - Esportesde Rendimento - Esportes Individuais
Considere o extrato de texto:
“Na presença de oxigênio, 1 mol de glicogênio é transformado completamente em dióxido de carbono (CO2) e água (H2O) liberando energia suficiente para ressíntese de 38 ou 39 moles de ATP. Essa é incontestavelmente, a maior produção de energia ATP. Esse rendimento, como é fácil constatar, requer muitas reações e sistemas enzimáticos, todos eles muito mais complexos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FOSS, Merle L.; KETEYIAN, Steven J. Fox: bases fisiológicas do exercício e do esporte. Barueri - SP: Guanabara Koogan, 2014, p. 26.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Bioenergética Da Atividade Muscular, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o sistema energético descrito no extrato de texto acima, analise as seguintes afirmações: 
 I. O processo descrito no extrato de texto ocorre dentro das mitocôndrias, organelas presentes no sarcoplasma da fibra muscular.
II. O nome deste sistema é oxidação aeróbica, que por sua vez pode utilizar como substratos energéticos para a ressíntese do ATP os carboidratos ou lipídios.
III. O extrato de texto descreve a glicólise anaeróbica, que envolve desintegração incompleta de substâncias alimentares.
IV. Por produzir uma quantidade enorme de energia, a glicólise aeróbica é o sistema energético predominantemente utilizados por velocistas, em provas de curta duração.
Estão corretas as afirmativas:
Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e II.
	
	B
	II e III.
	
	C
	III e IV.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	I, II e III.
	
	E
	I, II e IV.
Questão 1/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a citação de texto: 
“O tempo de reação simples (TRS) é uma capacidade física muito relacionada com a performance humana. E definido como sendo o intervalo de tempo decorrente desde um estímulo até o início de uma resposta. Sendo um indicador da velocidade de processamento da informação, o tempo de reação representa o nível de coordenação neuromuscular [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: VAGHETTI, César Augusto Otero; ROESLER, Helio; ANDRADE, Alexandro. Tempo de reação simples auditivo e visual em surfistas com diferentes níveis de habilidade: comparação entre atletas profissionais, amadores e praticantes. Revista Brasileira de Medicina do Esporte, v. 13, n. 2, p. 81-85, 2007. https://www.scielo.br/j/rbme/a/pCBgjyHvR9zqtmMmCHPbhtC/?lang=pt&format=pdf. Acesso em: 11 nov. 2021.
Considerando a citação de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento sobre tempo de reação no esporte, analise as seguintes afirmativas:
I. O estresse é um fator que pode contribuir para o atraso de informações.
II. Entre performance e ativação há uma relação considerada estável.
III. O princípio do U invertido diz respeito ao ponto em que a performance decai.
IV. Quanto mais estímulos, mais rápidas serão as respostas.
Estão corretas apenas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e II.
	
	B
	I e III.
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e IV.
	
	E
	I, II e III.
As afirmativas I, II e III são verdadeiras. “A outra [variáveis de atraso no processamento de informação] diz respeito ao estresse que pode vir a contribuir na ativação do atleta para o cumprimento de sua tarefa motora [I]. Para Schmidt e Wrisberg [...], existe uma relação estável entre a ativação e a performance [II]. Na medida em que o nível de ativação de uma pessoa aumenta, a performance sofre um acréscimo até certo ponto, mas depois começa a cair. Os autores chamam esse princípio de U invertido [III] [...]” (livro-base, p. 143). A afirmativa IV é falsa. “Um tempo de reação de escolha de aproximadamente 190 ms com um par de estímulo-resposta aumenta para mais de 300 ms com duas escolhas (aumento de 58%) [...]. Logo, quanto maior for a quantidade de estímulos e respostas possíveis, inevitavelmente mais lenta será a resposta [IV]. Essa é uma das variáveis de atraso no processamento de informação” (livro-base, p. 143).
Questão 2/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o trecho de texto:
“Por tática desportiva, devemos compreender os meios usados para reunir e concretizar ações motoras responsáveis por uma atividade competitiva eficaz, de acordo com objetivos predefinidos. (...) Na estrutura da preparação tática é importante destacar as noções de conhecimento, perícia e habilidade tática.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008, p. 370.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 5 – A Preparação Tática, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o conceito de tática, analise as seguintes afirmativas:
I. A tática está relacionada a operações mentais e construtivas que determinam as metas principais de comportamento do atleta na competição.
II. Tática é produzir, formular e utilizar planos, modelos e formas práticas de comportamento competitivo, que possibilitam ao atleta executar suas capacidades de forma efetiva.
III. No que se refere à tática, as ações escolhidas independem independentes das ações e reações dos adversários. 
Estão corretas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Apenas III.
	
	B
	II e III.
	
	C
	I e III.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	I e II.
A afirmativa I está correta, pois: "A tática é a forma de união e realização de ações motoras que garantem a efetividade da atividade competitiva, levando ao alcance de objetivos predeterminados. Em uma competição, o conceito de tática esportiva envolve operações mentais e construtivas que determinam as metas principais de comportamento do atleta na competição. Assim como a realização de suas formas práticas, na atividade competitiva, é preciso ver a relação entre suas formas práticas e mentais, mas, ao mesmo tempo, diferenciá-las. Isso é necessário, visto que até mesmo um plano tático bem elaborado nem sempre é realizado." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 5, p. 11)
A afirmativa II está correta, pois: "O sentido da tática se resume em produzir, formular e utilizar planos, modelos e formas práticas de comportamento competitivo, que permitiriam realizar as capacidades do atleta de forma mais efetiva e diminuir as dificuldades impostas pelo adversário." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 5, p. 12)
A afirmativa III está incorreta, pois: "É possível elaborar, no que se refere às táticas, quais ações preferencialmente podem ser usadas mais próximo do adversário ou mais distante, se vai se movimentar muito ou pouco." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 5, p. 12)
	
	E
	Apenas I.
Questão 3/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o extrato de texto:
“A classificação dos tipos de fibras é feita pela análise histoquímica de uma amostra de tecido muscular obtida por um procedimento de biópsia por agulha. Esse procedimento, que é relativamente indolor, consiste na introdução de uma agulha do tamanho de um lápis através de uma incisão de 1cm na pele e na face. A incisão é feita sob anestesia tópica.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FOSS, Merle L.; KETEYIAN, Steven J. Fox: bases fisiológicas do exercício e do esporte. São Paulo - SP: Guanabara Koogan, 2014,  p. 130.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 2 – O Modelo das Fibras Musculares, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre os tipos de fibra muscular, analise as afirmativas a seguir:
I. Nas fibras musculares glicolíticas, o piruvato produto da glicólise se transforma em lactato na ausência de oxigênio.
II. A creatina fosfato serve como um transportador universal de energia apenas nas fibras musculares oxidativas.
III. A ressíntese decreatina fosfato é mais eficiente nas fibras musculares oxidativas, devido à presença de um número maior de mitocôndrias.
IV. A densidade mitocondrial nas fibras musculares oxidativas não é influenciada pelo treinamento.
Estão corretas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e IV.
	
	B
	I e II.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	II e III.
	
	D
	I e III.
A afirmativa I está correta, pois: "Sabemos que o produto da glicólise sempre vai ser o piruvato. Na presença de uma mitocôndria, esse piruvato seria lançado na mitocôndria na ausência, como é o caso das fibras musculares glicolíticas que viram lactatos." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 4, p.7)
A afirmativa III está correta, pois: "Na fibra muscular oxidativa, há a presença da mitocôndria. O que acontece no processo da glicólise quando você tem o piruvato é o produto da glicólise. Em vez de ele se converter em lactato, é lançado dentro da mitocôndria, onde se produz muitos ATPs, e o ATP mitocondrial, obviamente, vai ressintetizar a creatina livre que tinha anteriormente – era creatinafosfato que tinha doado seus fosfatos e depois novamente foi para o sarcoplasma da célula buscar novos fosfatos. Nesse processo, é interessante entender que a fibra muscular oxidativa é extremamente eficiente na formação, na ressíntese de creatina fosfato e sabemos o seu respectivo ACP." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 4, p.10)
A afirmativa II está incorreta, pois: "Mas o que seria essa fibra muscular glicolítica? Observa-se o seguinte: primeiro tem-se a molécula de glicogênio, que é quebrada em glicose e acontece o processo de glicólise anaeróbia complexa, com duas vias e várias reações químicas. Sabemos que o produto da glicólise sempre vai ser o piruvato. Na presença de uma mitocôndria, esse piruvato seria lançado na mitocôndria na ausência, como é o caso das fibras musculares glicolíticas que viram lactatos. É interessante notar também que, na época de Margaria, tínhamos a concepção de que a creatina fosfato possuía uma reserva que simplesmente acabava. Hoje sabemos que a creatina é uma molécula que serve como um transportador universal de energia." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 4, p.7)
A afirmativa IV está incorreta, pois: "Como já vimos, os mecanismos que determinam se uma fibra oxidativa glicolítica é rápida ou lenta são diferentes, pois a densidade mitocondrial é treinável. Ou seja, quando um atleta tem um alto limiar anaeróbio, geralmente tem muitas mitocôndrias nas fibras oxitalânicas, tornando as fibras rápidas oxidativas ou intermediárias. É que quanto mais oxidativa for a fibra, mais eficientes são os mecanismos de produção de energia e menor é a fadiga." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 4, p.10)
	
	E
	III e IV.
Questão 4/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para a afirmação:
“Para definir a adaptação, é preciso considera-la como processo e como resultado: a adaptação é utilizada para assinalar o processo pelo qual o organismo se ajusta aos fatores do meio externo ou interno; a adaptação é empregada para assinalar o equilíbrio relativo que se instala entro o organismo e o meio; a adaptação é compreendida como o resultado do processo de ajuste.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PLATONOV, V. N. Tratado geral de treinamento desportivo. São Paulo: Phorte, 2008, p. 162.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 4 – Adaptação no Esporte, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o processo de adaptação no esporte, analise as seguintes afirmativas:
I. Adaptação também pode ser considerada como o processo que se desenvolve no decorrer da vida, em que o organismo adquire estabilidade frente a determinado fator do meio externo.
II. Na hipertrofia muscular, que é um exemplo de adaptação adquirida com a prática esportiva, ocorre o aumento do diâmetro das fibras musculares.
III. Dentro do estudo da educação física e do treinamento desportivo, podemos entender adaptação como um processo de mudanças qualitativas estruturais que acontecem em órgãos e sistemas do corpo humano.
Está correto o que se afirma em:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e II.
	
	B
	II e III.
	
	C
	Apenas III.
	
	D
	I e III.
As afirmativas I e III estão corretas, pois: "Adaptação é o processo que se desenvolve no decorrer da vida, em que o organismo adquire estabilidade frente a determinado fator do meio externo. Nesse contexto, o organismo ganha a possibilidade de viver em condições antes incompatíveis com a vida e de resolver tarefas até então não permitidas. Se trouxermos isso para a aula de Educação Física, no treinamento desportivo ou no esporte de alto rendimento, podemos entender adaptação como um processo de mudanças qualitativas estruturais que acontecem em órgãos específicos do nosso corpo. (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 4, p.13)
A afirmativa II está incorreta, pois: "Por exemplo, a hipertrofia muscular frente ao treinamento de força é uma mudança qualitativa estrutural, pois há aumento dentro da fibra muscular da quantidade de miofibrilas, dos componentes contráteis, proteínas específicas em gerar tensão muscular." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 4, p.13)
	
	E
	Apenas I.
Você assinalou essa alternativa (E)
Questão 5/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Considere o extrato de texto:
“Na presença de oxigênio, 1 mol de glicogênio é transformado completamente em dióxido de carbono (CO2) e água (H2O) liberando energia suficiente para ressíntese de 38 ou 39 moles de ATP. Essa é incontestavelmente, a maior produção de energia ATP. Esse rendimento, como é fácil constatar, requer muitas reações e sistemas enzimáticos, todos eles muito mais complexos [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: FOSS, Merle L.; KETEYIAN, Steven J. Fox: bases fisiológicas do exercício e do esporte. Barueri - SP: Guanabara Koogan, 2014, p. 26.
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 4, Tema 1 – Bioenergética Da Atividade Muscular, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o sistema energético descrito no extrato de texto acima, analise as seguintes afirmações: 
 I. O processo descrito no extrato de texto ocorre dentro das mitocôndrias, organelas presentes no sarcoplasma da fibra muscular.
II. O nome deste sistema é oxidação aeróbica, que por sua vez pode utilizar como substratos energéticos para a ressíntese do ATP os carboidratos ou lipídios.
III. O extrato de texto descreve a glicólise anaeróbica, que envolve desintegração incompleta de substâncias alimentares.
IV. Por produzir uma quantidade enorme de energia, a glicólise aeróbica é o sistema energético predominantemente utilizados por velocistas, em provas de curta duração.
Estão corretas as afirmativas:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	I e II.
As afirmações I e II estão corretas, pois: "E, por fim, temos um mecanismo de oxidação aeróbia em que utilizamos tanto gordura quanto carboidratos de maneira aeróbia, dentro das mitocôndrias. Quando fazemos exercício em baixa intensidade, nosso organismo utiliza tanto os carboidratos quanto a gordura dentro das mitocôndrias. Para tanto, utiliza o oxigênio para produzir ATP de maneira muito eficiente. Há muita ATP por meio dos processos aeróbios, no entanto, esse mecanismo não é tão potente, ou seja, não produz ATP tão rapidamente, apesar de produzir com extrema eficiência." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 4, p.5)
As afirmações III e IV estão incorretas, pois "Como o próprio nome diz, glicólise anaeróbia é a quebra da glicose de maneira anaeróbia, sem a utilização de oxigênio. Essa reação de quebra da glicose produziu uma molécula de lactato e liberou prótons de hidrogênio. Esses prótons de hidrogênio sempre estavam associados à fadiga muscular. O que é interessante notar é a síntese da glicólise anaeróbia, um sistema de produção de energia um pouco mais potente do queo trabalho aeróbio, mas não tão potente quanto o sistema ATP-CP. Os livros de Fisiologia sempre trazem o exemplo clássico da prova de 400 m ou 800 m no atletismo, na qual se tinha o aumento da intensidade do mecanismo de glicólise anaeróbia, porque a glicólise anaeróbia tira o seu pico de potência entre 30 segundos e 180 segundos. Então, todo tipo de atividade muscular de alta intensidade que tem essa duração tem um mecanismo de glicólise anaeróbia predominante." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 4, p.4)
	
	B
	II e III.
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	III e IV.
	
	D
	I, II e III.
	
	E
	I, II e IV.
Questão 6/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o fragmento de texto: 
“Destacamos que o trabalho psicológico desenvolvido no esporte é extremamente complexo. Por isso, exige um profissional especializado em psicologia esportiva”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 137.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que cita corretamente o processo do domínio cognitivo referente à força de vontade, elemento importante na preparação do atleta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Ansiedade.
	
	B
	Impulsos.
	
	C
	Volição.
Esta é a alternativa correta porque: “o termo volição vem do latim volitione e pode ser compreendido como um processo do domínio cognitivo que se refere à força de vontade. Todavia, essa força de vontade se manifesta de diferentes formas. Sob essa ótica, conhecê-las é essencial para técnico, preparador físico, comissão técnica em geral e para o próprio atleta, pois as variáveis volitivas determinam o alcance das metas no processo de preparação e no processo competitivo” (livro-base, p. 137).
	
	D
	Estresse.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	Fadiga.
Questão 7/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para a afirmação:
“A habilidade antecipatória desempenha um papel importante na tomada de decisão bem-sucedida, particularmente em esportes coletivos como vôlei, basquete e handebol, nos quais os jogadores devem monitorar as atividades e posições de vários jogadores simultaneamente. O tempo de reação tem sido considerado uma estratégia-chave em esportes competitivos que requerem reações rápidas, como karatê e eventos de sprint do atletismo.”
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: NURI, Leila et al. Reaction time and anticipatory skill of athletes in open and closed skill-dominated sport. European journal of sport science, v. 13, n. 5, p. 431, 2013. (tradução do autor da questão)
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 4 – A Velocidade (perda entre os minutos 6 e 7), de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais sobre o tempo de reação, analise as afirmações abaixo e assinale V para as verdadeiras e F para as falsas:
(   ) I. O tempo de reação, que corresponde a um reflexo, ou seja, a uma reação automática do corpo, não pode ser treinado.
(   ) II. Se um atleta antecipar as ações do seu adversário, ele poderá provocar erros prejudiciais ao seu desempenho.
(   ) III. A antecipação é a capacidade do atleta, a partir do treinamento e da sua experiência, de prever a ação do adversário e realizar uma ação como resposta.
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - V - F
	
	B
	F - V - V
Você assinalou essa alternativa (B)
	
	C
	F - F - V
A afirmativa III é verdadeira, pois: "Quando falamos em reação complexa, consegue-se analisar o movimento do oponente, antes do oponente atingir a bola — às vezes, consegue prever a direção dessa bola e já reage com um pouquinho de antecedência, conseguindo “adivinhar” o que vai acontecer. A reação e antecipação disjuntiva e diferencial são formas mais complexas de reação do atleta." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 6, p. 13)
As afirmativas I e II são falsas, pois: A reação e antecipação disjuntiva e diferencial são formas mai complexas de reação do atleta. Por exemplo, em um jogo de basquete, o atleta planeja fazer um movimento, está praticamente executando aquele movimento e já está jogando bola na cesta quando, de repente, percebe que o adversário fechou o espaço. O atleta vai arremessar a bola e percebe que um companheiro está numa condição melhor e ele troca a ação. A isso, chamamos de reação diferencial, ou seja, é extremamente complexa, ao passo que a reação disjuntiva é quando o atleta até faz essas mudanças de movimentos. Então, dentro do diferencial do atleta, é preciso mudar o movimento. Mas, percebendo uma situação nova que surgiu ali, no momento, ele muda porque toma outra decisão, mas não porque percebeu que a situação mudou e simplesmente porque quis tomar a iniciativa de mudar aquilo que já tinha planejado." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 6, p. 13 e 14)
	
	D
	F - V - F
	
	E
	V - F - V
Questão 8/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia o trecho de texto: 
“Caruso et al. [...] observaram que um treinamento isocinético de nove semanas resulta em aumentos na força isocinética concêntrica, mas não na excêntrica”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, T. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 192.
Considerando o trecho de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que cita corretamente o objetivo central do modelo de treinamento isocinético:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Aplicação da potência muscular.
	
	B
	Controle da velocidade.
Esta é a alternativa correta porque: “a velocidade do ato motriz se mantém constante no treinamento isocinético [...]. A particularidade desse modelo é que não existe, necessariamente, uma carga particular a ser levantada, pois o objetivo central é controlar a velocidade. Resumidamente, o indivíduo é colocado no aparelho específico onde ‘acontece a aceleração o grau por segundo até que a velocidade programada seja alcançada. Após isso, não é mais possível acelerar e qualquer força aplicada ao equipamento resulta igual força de reação’ (Fleck; Kraemer, 2017, p. 36)” (livro-base, p. 191).
	
	C
	Máxima extensão da flexibilidade.
Você assinalou essa alternativa (C)
	
	D
	Desenvolvimento da força de resistência.
	
	E
	Execução de movimentos com força máxima.
Questão 9/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Atente para o fragmento de texto: 
“[...] no início de um programa de treinamento para esportes individuais, deve-se levar em consideração todas as qualidades físicas [...]”. 
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: PIMENTA, TIAGO. Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento. Curitiba: InterSaberes, 2020. p. 132.
Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Fundamentos dos esportes individuais de alto rendimento, assinale a alternativa que identifica corretamente as duas classificações de qualidades físicas que estão relacionadas ao programa de treinamento de esportes individuais:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	Qualidades físicas fracas e fortes.
	
	B
	Qualidades físicas gerais e especiais.
Esta alternativa é a correta porque: “[...] desde as que não estão diretamente envolvidas na modalidade até as que se referem especificamente à modalidade. Chamamos tais qualidades, respectivamente, de físicas gerais e físicas especiais. Todavia, para isso, deve estar claro como estruturar na prática essa seleção, quais as orientações mais adequadas e como alcançar o aperfeiçoamento geral e específico das qualidades físicas, motoras, cognitivas e psicológicas do atleta” (livro-base, p. 132).
	
	C
	Qualidades físicas principiantes e avançadas.D
	Qualidades físicas iniciais e finais.
Você assinalou essa alternativa (D)
	
	E
	Qualidades físicas aeróbicas e anaeróbicas.
Questão 10/10 - Esportes de Rendimento - Esportes Individuais
Leia a passagem de texto:
“No que diz respeito ao ambiente de treino, vários fatores podem ser considerados especialmente relevantes: ter o tempo necessário para o desenvolvimento do condicionamento físico; ter a infraestrutura, materiais e equipamentos necessários, realizar viagens em condições adequadas, ter acesso a uma equipa multidisciplinar de ciências desportivas [...]”.
Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: CASASSAS, Monica De Vega et al. The importance of a multidisciplinary team and the conditioning services in elite clubs of roller hockey. Journal of Physical Therapy Science, v. 30, n. 6, p. 785, 2018. (tradução do autor da questão)
Considerando as informações acima e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Objetivos Da Preparação Do Atleta, de Esportes de Rendimento – Esportes Individuais, sobre a preparação multidisciplinar do atleta, analise as afirmativas que seguem marcando V para as verdadeiras e F para as falsas.
(  ) I. O preparo psicológico deve ser realizado de forma geral e em grupos, pois os atletas possuem um perfil semelhante.
(  ) II. A responsabilidade de estudar a modalidade e os adversários é exclusivamente do técnico, o atleta deve se preocupar apenas com seu físico.
(  ) III. O desenvolvimento das capacidades físicas é semelhante em todas as modalidades, por exemplo, todos os atletas devem melhorar sua capacidade aeróbia.
(   ) IV. A nutrição é parte importante da preparação do atleta de alto rendimento. 
Agora assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:
Nota: 0.0Você não pontuou essa questão
	
	A
	V - V - F - F
Você assinalou essa alternativa (A)
	
	B
	V - F - V - F
	
	C
	F - V - F - V
	
	D
	F - F - V - V
	
	E
	F - F - F - V
A afirmativa IV é verdadeira, pois; "Agora, quando falamos em nutrição, por exemplo, ela tem tudo a ver com preparação. Da mesma forma, quando um atleta está cansado e resolve utilizar uma massagem ou técnicas de fisioterapia para ajudar na recuperação e, posteriormente, conseguir melhorar o seu desempenho, isso faz parte da preparação." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 5, p. 2)
A afirmativa I é falsa, pois: "Outro fator essencial é o preparo psicológico específico. Existem modalidades nas quais a exigência psicológica é maior na coragem, no caso que envolve algum perigo na atividade; em outras, o principal é a concentração, ou a mudança situacional. Aquisição de conhecimentos teóricos e experiência prática também são necessários para a atividade bem-sucedida de treinamento e de competição. O atleta precisa participar de muitas competições ao longo do processo de treinamento e estudar a modalidade que pratica, pois isso vai ajudá-lo a se desenvolver melhor."  (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 5, p. 3)
As afirmativas II e III são falsas, pois: "Por fim, há o aperfeiçoamento complexo e manifestação de diferentes faces do preparo do atleta na atividade competitiva. Para o preparo do atleta, há quatro componentes básicos, que são as questões técnicas e táticas físicas e psicológicas dentro de cada um desses componentes. Há outras subdivisões das capacidades físicas – força, resistência, velocidade, coordenação – e, dentro da técnica, existem outras questões. É importante sempre que o atleta tenha um aperfeiçoamento complexo dessas diferenças, porque existe um nível ótimo de desenvolvimento. Alguns atletas precisam de um pouco de resistência e o predomínio maior, por exemplo, da própria potência. Outros, o contrário. As modalidades esportivas exigem justamente essa diferenciação." (texto-base Rota de Aprendizagem Aula 5, p. 3)