FOLDER INTRODUÇÃO ALIMENTAR_Versão Final

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RECOMENDAÇÕES
GERAIS
Colocar a criança para comer junto da
família e servir um prato somente para
ela;
Deixá-la livre para manusear os
alimentos/utensílios;
Incentivar a criança a tocar nos
alimentos e sentir as diferentes texturas
e cheiros, para depois levá-los à boca;
Variar as formas de apresentação dos
alimentos; 
Não alimentar a criança enquanto ela
brinca e anda pela casa;
Não oferecer atrativos (TV, celular,
tablet) enquanto a criança come;
Não esconder os alimentos que a
criança rejeita nas preparações; 
Não oferecer recompensas para a
criança pelo consumo de determinados
alimentos; 
Não dizer frases como: “se não comer,
não vai brincar!”, “se raspar o prato, vai
ganhar sobremesa!”, “vou ficar triste se
você não comer!”;
Respeitar os sinais de fome e
saciedade da criança! Não forçá-la a
comer!
ALIMENTAÇÃO
COMPLEMENTAR
SAUDÁVEL
PARA CR IANÇAS 
MENORES DE 2 ANOS
Sal na quantidade
 mínima necessária
Para uma família de 4 pessoas, que faz as
refeições em casa diariamente, 1kg de sal
deve durar, no mínimo, 2 meses e meio.
O uso de mamadeira e/ou chupeta não é
recomendado, pois prejudica a
deglutição, mastigação, dentição,
respiração e fala, além de poder causar
confusão de bicos quando a criança
ainda mama no peito, o que pode levar
ao desmame precoce.
Ao experimentar um novo alimento, a
criança pode fazer careta, o que não
quer dizer que ela não esteja gostando.
Por isso, o alimento deve ser oferecido no
mínimo 8 vezes, em dias alternados, e
preparado de diferentes maneiras.
Açúcar, balas, salgadinhos, frituras e
outras guloseimas não devem ser
oferecidos nos primeiros anos de vida.
 O mel também deve ser evitado, pois
além de conter os mesmos componentes
do açúcar, pode estar contaminado por
uma bactéria associada ao botulismo.
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
GUIA ALIMENTAR PARA CRIANÇAS BRASILEIRAS MENORES DE 2
ANOS (2019); SAÚDE DA CRIANÇA: ALEITAMENTO MATERNO E
ALIMENTAÇÃO COMPLEMENTAR - CADERNOS DE ATENÇÃO
BÁSICA Nº23 (2015) MINISTÉRIO DA SAÚDE
 
MATERIAL ELABORADO POR:
Nutricionista Diane Cristina Fiaminghi
Estagiárias de Nutrição:
 Isabela Soares Valdez
 Marianna Jacques Brunini
Ambulatório de Especialidades Camaquã
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LEITE MATERNO: 
O PRIMEIRO ALIMENTO
Recomenda-se o aleitamento materno
exclusivo até os 6 meses de idade e
complementar até os 2 anos ou mais.
Contraindicações da amamentação:
Mães infectadas pelo HIV, HTLV1 e HTLV2; 
Mães em uso de medicamentos 
incompatíveis com a amamentação; 
Crianças portadoras de galactosemia;
Em quaisquer outras situações, o médico deve ser consultado.
A PARTIR DOS 6 MESES
Novos alimentos devem ser oferecidos e uma
diversidade de cores, sabores, texturas e
cheiros deve ser apresentada à criança.
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Exemplo de prato com alimentos de todos os grupos.