PSICOLOGIA APLICADA AO ESPORTE QUESTIONÁRIO UNIDADE II

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Considere o texto abaixo, analise as perguntas propostas e identifique a alternativa 
correta: 
 
Bellucci sem freio no Masters 1.000 de Madri Brasileiro venceu Thomas Berdych, 
ontem, e está na semifinal 
 
MADRI (AE) - O brasileiro Thomaz Bellucci confirma a melhor fase de sua carreira ao 
chegar às semifinais do Masters 1.000 de Madri, na Espanha, derrotando o tcheco 
Thomas Berdych, sétimo do mundo, por 2 sets a 0 - com parciais de 7/6 (7/2) e 6/3, 
em 1h33 de partida, e garantindo vaga inédita para as semifinais. A última vez que o 
Brasil teve um tenista nesta fase de um torneio Masters foi em 2003, com Gustavo 
Kuerten em Indian Wells (Estados Unidos). Independentemente do que acontecer 
hoje, os resultados em Madri já renderam preciosos dividendos a Bellucci, atual 
número 36 do ranking da Associação de Tenistas Profissionais (ATP). O tenista 
ganhou elogios do ex-número 1 do mundo, Gustavo Kuerten. "A tendência é de que o 
jogo dele também cresça porque a partir de agora ele vai acreditar cada vez mais no 
próprio jogo", antevia Guga na última quinta, depois da vitória sobre o britânico Andy 
Murray, número 4 do mundo, nas oitavas de final. A previsão se confirmou e o 
resultado contra Berdych garantiu a Bellucci uma posição de cabeça de chave em 
Roland Garros. Com isso, será mais fácil evitar adversários entre os melhores do 
ranking mundial nas primeiras rodadas do Grand Slam francês, que começará no 
próximo dia 22. Assim como na partida anterior, o brasileiro comemorou o fato de ter 
sido capaz de mostrar todo o seu potencial. "Foi mais um dia especial em que 
novamente joguei o meu melhor tênis. Hoje, consegui fazer tudo o que eu e o Larri 
(Passos, técnico do tenista) tínhamos conversado. Acho que foi uma vitória perfeita", 
afirmou Bellucci. O tenista número 1 do Brasil tem ressaltado a importância do 
aspecto psicológico. "Acho que a consciência mental que estou tendo esta semana 
está fazendo toda a diferença. Era realmente o que faltava para deslanchar e jogar de 
igual para igual entre os melhores". O técnico Larri Passos destaca a evolução de 
Bellucci em um fundamento em especial. "As mudanças de saque estão rendendo 
frutos. Thomaz foi corajoso em mudar e acreditou em mim. Espero que o público 
brasileiro esteja curtindo esse Thomaz mais sóbrio e vibrante". 
 
Analisando o texto é possível identificar como foi importante o aspecto psicológico do 
atleta em seu desempenho. E isto está diretamente relacionado com a mudança da 
técnica do saque com auxílio do Treinamento Mental. Pensando nesta relação 
identifique o processo correto: 
 
Resposta 
Selecionada: 
c. 
(1) Há uma conversa sobre os acontecimentos 
transcorridos desde a sessão anterior de treinamento 
mental, a proposição de uma técnica a ser realizada e o 
fornecimento ao esportista de explicações sobre esse 
exercício, (2) a execução da técnica em visualização, (3) 
análise dos efeitos provocados pelo exercício mental. 
Respostas: a. 
(1) Imaginação da nova técnica, (2) realização da nova 
técnica e (3) mentalização da nova técnica. 
 
b. 
(1) Realização da nova técnica, (2) mentalização perfeita 
da nova técnica; (3) mentalização dos resultados positivos 
e negativos consequentes da nova técnica. 
 
 
c. 
(1) Há uma conversa sobre os acontecimentos 
transcorridos desde a sessão anterior de treinamento 
mental, a proposição de uma técnica a ser realizada e o 
fornecimento ao esportista de explicações sobre esse 
exercício, (2) a execução da técnica em visualização, (3) 
análise dos efeitos provocados pelo exercício mental. 
 
d. 
(1) Execução da técnica, (2) uma conversa sobre os 
acontecimentos transcorridos desde a sessão anterior de 
treinamento mental, realizada e o fornecimento ao 
esportista de explicações sobre esse exercício, (3) análise 
dos efeitos provocados pelo exercício. 
 
e. 
(1) Mentalização da nova técnica, (2) imaginação da nova técnica, (3) 
realização da nova técnica. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: C 
Comentário: Para novas aprendizagens de habilidades motoras se 
faz necessário diversas sessões de treinamento mental, que são 
constituídas de três fases: briefing, sessão prática e debriefing, 
conforme descrito na alternativa C. 
 
 Pergunta 2 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
Após a conclusão da análise dos dados de um determinado estudo, pode-se perceber 
um grande aumento no número de acertos do fundamento "passe" nos três atletas 
participantes. Análise esta, possível a partir do "scout" técnico elaborado pela 
pesquisadora, imprescindível para o desenvolvimento do trabalho, visto que era o 
mesmo que nos permitia enxergar as falhas apresentadas pelos atletas durante as 
partidas e que deveriam ser corrigidas, com auxílio da mentalização, para os jogos 
seguintes. Este aumento da eficiência na execução deve-se e muito, também, ao 
trabalho de treinamento mental realizado com os atletas. O trabalho ajudou não só o 
aprimoramento dos fundamentos, como o mesmo dava autoconfiança para os atletas 
entrarem em campo sabendo que já haviam realizado (mentalmente) as jogadas 
esperadas com sucesso. O fato de a mentalização ser realizada sempre um dia antes 
da partida reforçava ainda mais aos atletas o que havia sido visto naquela, por a 
mesma estar "viva" na mente dos atletas. Os mesmos foram orientados a praticar a 
mentalização algumas vezes no período entre a sessão até a hora da partida, 
procurando deixar sempre "fresco" na memória o que havíamos visualizado. A técnica 
utilizada é um treinamento, por isso, quanto mais vezes fosse realizada e por um 
intervalo de tempo maior, com certeza aumentaria mais ainda o número de acertos, 
quando não, tornando zero o número de erros. O registro da frequência cardíaca (FC) 
durante o treinamento foi de grande importância devido ao monitoramento da FC 
poder nos revelar o grau de concentração e ativação dos atletas durante o 
treinamento. A FC não deveria baixar a ponto de os atletas entrarem em estado de 
relaxamento profundo ou até mesmo sono, e deveria manter-se numa ativação 
constante, como ocorre durante a partida e como de fato aconteceu durante o 
treinamento. Com certeza, parte dessa evolução foi o trabalho técnico-tático realizado 
em conjunto com a mentalização durante o campeonato. Da mesma forma, ambos 
(trabalho técnico-tático e trabalho mental), são treinamentos, portanto, precisam de 
tempo para dar os resultados esperados. 
 
Diferentes técnicas de Treinamento Mental são utilizadas no rendimento esportivo. 
Qual a técnica utilizada e descrita no texto acima? 
 
Resposta Selecionada: b. 
Visualização e biofeedback. 
Respostas: a. 
Visualização. 
 
b. 
Visualização e biofeedback. 
 
c. 
Técnica de Becker. 
 
d. 
Relaxamento. 
 
e. 
Concentração e Relaxamento. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: B 
Comentário: O uso do treino mental é descrito através da 
visualização e o fato de monitorar a FC caracteriza o biofeedback. 
 
 
 Pergunta 3 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
Leia o texto a seguir para responder à questão proposta. 
 
Para que um programa de treinamento mental tenha êxito, é muitas vezes necessário 
que, em uma fase preliminar (antes da tríade "formação-treinamento-aplicação"), tenha 
havido um trabalho de sensibilização dos atletas quanto à influência das habilidades 
psicológicas no desempenho esportivo e de aumento do nível de consciência de 
emoções e sensações físicas. Embora frequentemente negligenciada, a avaliação dos 
resultados obtidos é um elemento importante nos programas de treinamento mental. 
A Tríade descrita no texto pode ser caracterizada da seguinte forma: 
 
I- A fase de formação consiste na aprendizagem de diferentes técnicas de 
treinamento mental – através da realização de exercícios – e na identificação dos 
procedimentos que atendem às necessidades do esportista em cada uma das 
habilidades psicológicas incluídas no programa. 
II- Já o treinamento responde pela repetição das técnicas escolhidas,operacionalização (implantação de adaptações, visando a uma maior funcionalidade), 
automatização e integração dos procedimentos à rotina de treino e competição. A 
fase de treinamento abrange o treinamento dirigido (com a presença do treinador 
mental) e o treinamento pessoal (desacompanhado, realizado no período entre duas 
sessões de treinamento dirigido). Na etapa de treinamento, a autonomia do esportista 
é reforçada para que este seja capaz de contar consigo mesmo. 
III- O estágio de aplicação refere-se à utilização, durante as competições (contexto 
estressante), das técnicas de treinamento mental aprendidas e treinadas. 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
Resposta Selecionada: a. 
Todas as afirmações são verdadeiras. 
Respostas: a. 
Todas as afirmações são verdadeiras. 
 
b. 
Somente as afirmações I e II são verdadeiras. 
 c. 
 
Somente as afirmações II e III são verdadeiras. 
 
d. 
Somente as afirmações I e III são verdadeiras. 
 
e. 
Todas as afirmações são falsas. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: A 
Comentário: As afirmações explicam de maneira objetiva a tríade 
"formação-treinamento- aplicação”, respectivamente. 
 
 Pergunta 4 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
Quando nos referimos ao comportamento humano, estamos diretamente nos 
referindo aos chamados produtos cognitivo, afetivo e motor. Em psicologia do Esporte 
fica claro que existe uma interdependência entre os produtos, ou seja, na medida que 
um dos três sofre alterações os outros dois também sofrerão novas modificações e de 
intensidades variadas, com limitações consequentes da construção de personalidade 
e seus aprendizados anteriores, o que deixa explícito a relação direta do 
comportamento com a aprendizagem. Baseado nesta teoria e através de diferentes 
princípios do condicionamento é possível construir inúmeras maneiras pedagógicas 
de aprendizagens relacionadas ou não em comportamentos que são inatos ao ser 
humano. 
Nas alternativas abaixo identifique a correta em relação aos condicionamentos de 
Pavlov e de Skinner. 
 
Resposta 
Selecionada: 
a. 
No condicionamento de Pavlov o sujeito apresenta 
papel passivo. 
Respostas: a. 
No condicionamento de Pavlov o sujeito apresenta 
papel passivo. 
 
b. 
No condicionamento de Skinner o sujeito apresenta 
papel passivo. 
 
c. 
No condicionamento de Pavlov existe o recebimento 
de recompensa. 
 
d. 
No condicionamento de Skinner não existe o 
recebimento de recompensa. 
 
e. 
Todas as afirmativas estão corretas. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: A 
Comentário: O condicionamento de Pavlov também conhecido como 
condicionamento clássico, o sujeito fica suscetível ao estímulo e 
dessa forma apresenta uma função passiva. 
 
 
 Pergunta 5 
0,5 em 0,5 pontos 
 
A psicologia esportiva se baseia na análise do comportamento humano em diferentes 
situações gerando instrumentos alternativos para entender tais comportamentos e 
 
 
modificá-los para o desempenho esportivo de maneira indireta. Analise as afirmações 
abaixo sobre o comportamento e assinale a incorreta. 
Resposta 
Selecionada: 
d. 
O produto cognitivo é o resultado da aprendizagem de 
novas informações e consequentemente novos 
conhecimentos. Variam em complexidade, porém 
informações curtas memorizadas (datas, acontecimentos, 
pessoas etc.) e a compreensão profunda de 
conhecimentos organizados não se aplicam. 
Respostas: a. 
O afeto está diretamente relacionado com a 
aprendizagem, pois correspondem a preferências, 
sentimentos, atitudes e 
valores. 
 
b. 
Utilizamos o termo psicomotor, para deixar claro que, 
através das ações, outros aspectos do psiquismo se 
manifestam. 
 
c. 
O produto afetivo é a capacidade da pessoa de se deixar 
afetar pelas situações da vida, perdendo diante delas, em 
maior ou menor grau, a objetividade. 
 
d. 
O produto cognitivo é o resultado da aprendizagem de 
novas informações e consequentemente novos 
conhecimentos. Variam em complexidade, porém 
informações curtas memorizadas (datas, acontecimentos, 
pessoas etc.) e a compreensão profunda de 
conhecimentos organizados não se aplicam. 
 
e. 
Todo comportamento pode ser motivado. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: D 
Comentário: O produto cognitivo faz parte do comportamento 
humano como responsável pela identificação e processamento de 
informações através da memória de curto e longo prazo. 
 
 
 Pergunta 6 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
Sobre situações potencialmente estressantes no esporte competitivo: 
 
I- Estilo de Vida é uma situação potencialmente estressante. 
II- Demanda do Treinamento é uma situação potencialmente estressante. 
III- Conflitos familiares são situações potencialmente estressantes. Está correto o que 
se afirma em: 
 
Resposta Selecionada: b. 
Somente II. 
Respostas: a. 
Somente I. 
 
 
b. 
Somente II. 
 
c. 
Somente III. 
 
d. 
Todas. 
 
e. 
Nenhuma. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: B 
Comentário: Conflitos familiares e estilos de vida podem ser 
estressantes esporadicamente, e seu potencial ainda é muito baixo 
comparado à demanda de treinamento que exige do atleta situações 
estressantes todos os dias. 
 
 
 Pergunta 7 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
Técnicas de controle da respiração, relaxamento progressivo, reestruturação cognitiva 
e visualização mental referem-se a: 
 
Resposta Selecionada: c. 
Treinamento das Competências Psicológicas. 
Respostas: a. 
Treinamento Tático. 
 
b. 
Treinamento das Competências Físicas. 
 
c. 
Treinamento das Competências Psicológicas. 
 
d. 
Treinamento de Habilidades Gerais. 
 
e. 
Treinamento de Habilidades Gerais e Específicas. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: C 
Comentário: A sequência de eventos apresentados no enunciado 
faze referência às bases para o treinamento mental. 
 
 
 Pergunta 8 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
Sarcasmo e ataques pessoais diminuem a autoconfiança e a autoestima dos atletas e 
prejudicam o seu rendimento. Brandão (2010), ao afirmar isso, está se referindo à 
maneira como: 
 
Resposta 
Selecionada: 
a. 
A torcida reage à derrota de uma equipe. 
Respostas: a. 
A torcida reage à derrota de uma equipe. 
 b. 
 
Os jornalistas reagem à derrota de uma equipe. 
 
c. 
Outros atletas reagem no momento competitivo aos 
seus adversários. 
 
d. 
Os dirigentes reagem à derrota de uma equipe. 
 
e. 
O treinador reage no momento competitivo com seus atletas. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: A 
Comentário: A torcida tem a capacidade de influenciar tanto 
positivamente quanto negativamente a autoestima e autoconfiança 
dos atletas. Agir com sarcasmo e ofensas são características típicas 
de muitos torcedores após a derrota de sua equipe. 
 
 Pergunta 9 
0,5 em 0,5 pontos 
 
 
O Treinamento de Habilidades Psicológicas refere-se à prática sistemática e 
consistente de habilidades mentais ou psicológicas com o propósito de melhorar o 
desempenho, aumentar o prazer ou alcançar maior satisfação na atividade esportiva 
física. Sobre o THP, é incorreto dizer que: 
 
Resposta 
Selecionada: 
a. 
Os métodos e técnicas usados nesse treinamento têm 
origem em muitas fontes, principalmente na psicologia. 
Respostas: a. 
Os métodos e técnicas usados nesse treinamento têm 
origem em muitas fontes, principalmente na psicologia. 
 
b. 
Técnicos e atletas sabem que esta é uma técnica rápida 
e eficaz para promoção e melhoria de desempenho. 
 
c. 
É usado para manter e focalizar concentração, regular os 
níveis de ativação, aumentar a confiança e manter a 
motivação. 
 
d. 
Os programas de THP podem ser abrangentes e incluir 
várias habilidades ou apenas uma ou duas. 
 
e. 
A resistência mental é um atributo fundamental para o sucesso no 
esporte. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: A 
Comentário: A base do treinamento mental é na psicologia, porém 
sofreu influências de diferentes disciplinas. 
 
 
 Pergunta 10 
0,5 em 0,5 pontosLeia as seguintes afirmações: 
 
I. Os psicólogos esportivos têm como objetivo entender e ajudar atletas de elite, 
 
crianças e indivíduos, física e mentalmente incapacitados, idosos ou praticantes em 
geral a alcançarem um desempenho máximo e/ou satisfação pessoal e 
desenvolvimento por meio da prática esportiva. 
II. Os atletas apresentam maior risco do que os não atletas de desenvolver problemas 
de saúde mental. 
III. O trabalho deve ser adaptado de acordo com os objetivos do praticante, sejam 
eles competitivos ou de lazer, de autossuperação ou de busca por qualidade de vida, 
com fins educacionais ou de 
reabilitação. 
 
Está correto o que se afirma em: 
Resposta Selecionada: c. 
Somente III. 
Respostas: a. 
Somente I. 
 
b. 
Somente I e II. 
 
c. 
Somente III. 
 
d. 
Nenhuma. 
 
e. 
Todas. 
Comentário da 
resposta: 
Resposta: C 
Comentário: O psicólogo busca sempre a melhor possibilidade de 
intervenção frente às ambições pessoais respeitando os limites do 
corpo com sua abordagem ética.