PRESCRI DE EXERC PARA IDOSOS E DOENTES CRÔNICOS

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PRESCRI. DE EXERC. PARA IDOSOS E DOENTES CRÔNICOS 
1a 
 Questão 
Acerto: 0,2 / 0,2 
 
Assinale a alternativa correta em relação ao que se compreende por medicina 
preventiva: 
 
 
 
Vem sendo rejeitada pelo mundo do trabalho, pois encarece exames 
admissionais e demissionais. 
 
É sinônimo de medicina da transição epidemiológica. 
 Firma-se a partir da criação da OMS e do reconhecimento da saúde como 
construto multifatorial. 
 
Nasceu do desejo de os planos de saúde gastarem menos com medicina 
curativa. 
 
Concentra-se em aspectos biológicos da saúde, pois estes podem ser 
manipulados pelo médico a fim de prevenir doenças. 
Respondido em 25/09/2023 09:32:01 
 
Explicação: 
Justificativa: O conceito de medicina preventiva firma-se com o reconhecimento de que tanto 
as doenças como a saúde têm natureza multifatorial, sobretudo a partir da criação da 
Organização Mundial da Saúde. A concepção biomédica perdia consistência, uma vez que o 
reducionismo do paradigma da etiologia específica representava uma visão por demais 
simplista. É cada vez mais claro em nossos dias que os perfis de saúde e de enfermidade 
dependem das condições mais gerais de vida. As taxas elevadas de morbidade e 
mortalidade dos países em desenvolvimento, em comparação com as nações 
industrializadas, por exemplo, são em muito explicadas pelos níveis acentuados de pobreza, 
decorrentes das condições econômicas e sociais vigentes. A grande incidência de 
problemas de saúde e doenças crônicas nas classes mais pobres e grupos minoritários 
decorre de suas condições de trabalho e subsistência, induzindo modos de vida pouco 
compatíveis com a saúde. Assim, os aspectos socioculturais, político-econômicos e 
ecológicos mostram-se tão importantes para as decisões sobre a saúde quanto os aspectos 
de ordem biológica. 
 
 
2a 
 Questão 
Acerto: 0,2 / 0,2 
 
Diversas são as teorias do envelhecimento. É fundamental ao profissional que atua 
com idosos reconhecê-las. Assinale a alternativa que indica sob qual ótica o 
envelhecimento é analisado pelas teorias do dano ou erro. 
 
 
Hipótese de que o envelhecimento segue um cronograma biológico 
influenciado por fatores internos, contudo, com a possibilidade de sofrer 
alterações devido a fatores externos. 
 Consideram acúmulo de prejuízos no organismo como causa do 
envelhecimento, a partir das quais se apresenta outras teorias, entre elas as 
de nível celular. 
 
Baseadas na teoria de seleção natural das espécies desenvolvida pelo 
naturalista inglês Charles Darwin. 
 
Consideram que os fenótipos de envelhecimento são causados pelo 
aumento na frequência de células senescentes, resultado do encurtamento 
do telômero. 
 
Tratam o envelhecimento em forma de rede, sendo uma de suas hipóteses a 
de que o envelhecimento seja regulado por ciclos e feedbacks sobrevindos 
do organismo. 
Respondido em 25/09/2023 09:53:07 
 
Explicação: 
As Teorias do Dano ou Erro consideram os prejuízos cumulativos sofridos pelo organismo 
como a principal causa do envelhecimento, através da integração de mecanismos 
intrínsecos portadores de sinais de tempo. Mecanismos de ciclos e feedbacks dizem 
respeito as Teorias Combinadas; a teoria do cronograma biológico diz respeito à Teoria 
Programada; a teoria baseada nos estudos de Darwin são as Teorias Evolutivas; e a teoria 
que considera os fenótipos de envelhecimento é a Teoria Telomérica. 
 
 
3a 
 Questão 
Acerto: 0,0 / 0,2 
 
Diferentes estratégias podem ser adotadas na prescrição de exercícios com fins de 
emagrecimento. Um deles é o controle do gasto energético diário. Assinale a 
alternativa que apresenta o item em que o exercício físico se manifesta em relação 
ao gasto energético diário: 
 
 Efeito térmico dos alimentos. 
 
Taxa metabólica de repouso. 
 
Reajuste do metabolismo (set point). 
 Efeito térmico da atividade física. 
 
Taxa metabólica em vigília. 
Respondido em 25/09/2023 10:13:03 
 
Explicação: 
A parcela atribuída ao efeito térmico das atividades físicas é extremamente lábil, 
respondendo por 15 a 40% do gasto energético total, dependendo do tipo, intensidade e 
duração das atividades realizadas. Portanto, é a parcela do metabolismo que pode ser 
manipulada com maior efetividade, em relação a todas as outras opções de resposta. 
 
 
4a 
 Questão 
Acerto: 0,2 / 0,2 
 
A prática de exercícios físicos é indicada a indivíduos com doença arterial coronariana 
a fim de melhorar a qualidade de vida e indicadores de saúde. Com relação ao 
treinamento de força em pacientes com doença arterial coronariana, é correto afirmar 
que: 
 
 
Em geral promovem menor sobrecarga cardiovascular do que o treinamento 
aeróbio para uma mesma intensidade, com maior elevação do duplo-produto. 
 
Em geral promovem maior sobrecarga cardiovascular do que o treinamento 
aeróbio para uma mesma intensidade, com maior elevação do duplo-produto. 
 
Promovem aumento da força muscular com menor independência funcional, 
menor sobrecarga cardiovascular para a realização das atividades da vida 
diária e melhora da qualidade de vida. 
 Devem ser realizados em torno de 6 a 12 exercícios para os principais 
grupamentos musculares, com 1 a 3 séries de 8 as 15 repetições com 
intensidade moderada, podendo variar em função da condição clínica e dos 
objetivos estipulados. 
 
Devem ser realizados exercícios de intensidade leve e número elevado de 
repetições (>20 repetições) com intuito de menor sobrecarga cardiovascular. 
Respondido em 25/09/2023 10:29:47 
 
Explicação: 
O treinamento de força promove aumento da força muscular com maior independência 
funcional, menor sobrecarga cardiovascular para a realização das atividades da vida diária e 
melhora da qualidade de vida. Tem se demonstrado uma atividade segura em pacientes 
cardiopatas, com menor elevação do duplo-produto. Devem ser realizados com a prescrição 
variando entre 6 a 12 exercícios para os principais grupamentos musculares, com 1 a 3 
séries de 8 as 15 repetições com intensidade moderada por sensação subjetiva de esforço, 
podendo variar em função da condição clínica e dos objetivos estipulados para cada 
indivíduo. 
 
 
5a 
 Questão 
Acerto: 0,2 / 0,2 
 
A bronquite crônica é considerada uma DPOC e se caracteriza por: 
 
 Ocorrer um estreitamento dos brônquios. 
 
Ocorrer um estreitamento das vias aéreas superiores. 
 
Ocorrer uma dilatação dos brônquios. 
 
Não ter produção de surfactante. 
 
Não ocorrer hematose. 
Respondido em 25/09/2023 11:06:47 
 
Explicação: 
A bronquite crônica causa um estreitamento da parede dos brônquios, dificultando a 
passagem de ar nessa região nas vias aéreas inferiores. A produção de líquido surfactante 
se dá nos alvéolos para evitar o colabamento de suas paredes. Assim como a hematose, 
que também ocorre a nível alveolar, não havendo, portanto, relação com os brônquios. 
 
 
6a 
 Questão 
Acerto: 0,2 / 0,2 
 
Uma das possibilidades de contaminação por HIV-AIDS é pelo contato com sangue 
contaminado em transfusões. Após o contágio, a infecção passa por fases 
específicas. Assianle a opção que apresenta tais fases: 
 
 
Ligação com a célula-alvo, eliminando-a por ação enzimática. 
 Ligação com a célula-alvo e corrupção do seu DNA, causando mutações 
que favorecem a replicação do vírus. 
 
Transformação da célula-alvo em moléculas virais. 
 
Aceleração do metabolismo das células-alvo, destruindo-as por excesso de 
atividade. 
 
Ativação descontrolada do sistema imune, que passa a atacar as células de 
defesa do organismo. 
Respondido em 25/09/2023 11:17:10 
 
Explicação: 
O HIV procura a célula T-CD4+ e liga-se aos receptores na membrana externa da célula. 
Então, o vírus converte seu RNA de fita simples em DNA de fita dupla, integrando-o ao 
núcleo da célula. Com isso, assume seu comando e passa a replicar cópias de si mesmo. 
As outras opções não são fases de contaminação. 
 
 
7a 
 QuestãoAcerto: 0,2 / 0,2 
 
Assinale a alternativa correta quanto aos aspectos epidemiológicos relacionados à 
saúde e atividade física: 
 
 A OMS vem fomentando iniciativas de prevenção primária, valorizando a 
noção de medicina preventiva. 
 
O pensamento sanitarista do século XIX negligenciava o papel do ambiente 
na história natural da doença. 
 
A medicina curativa experimenta uma retomada nos últimos anos no Brasil, 
em virtude de demandas resultantes da transição epidemiológica. 
 
A eficácia da medicina curativa para diminuir o impacto de doenças crônicas 
é maior que a exibida pela medicina preventiva. 
 
A principal crítica dos sanitaristas à medicina curativa reside na falta de 
especialização médica. 
Respondido em 25/09/2023 11:20:05 
 
Explicação: 
A Declaração de Alma-Ata da OMS (1978) advoga uma mudança de investimentos por 
partes das nações, valorizando iniciativas de prevenção primária das doenças e 
descrevendo as mudanças nas expectativas relativas à saúde dos povos. Para isso, 
defende-se a adoção de medidas para aumentar a resistência às doenças, mas também o 
bem-estar geral dos indivíduos e coletividades. O pensamento sanitarista do século XIX 
estava relacionado ao papel do ambiente na história natural da doença. Quanto à medicina 
preventiva, ela é uma alternativa à medicina curativa com foco na prevenção de doenças, e 
não da cura daquelas já instaladas. A prevenção é uma prática que vem sendo adotada pelo 
SUS. 
 
 
8a 
 Questão 
Acerto: 0,2 / 0,2 
 
Avaliar o idoso é uma condição necessária para a uma prescrição de exercícios 
adequada. Assinale a alternativa com uma opção que pode ser utilizada para a 
população idosa em substituição ao teste de esforço: 
 
 
FCmáx 
 
Teste de Sentar e Alcançar. 
 Testes de Desempenho Físico 
 
Testes de Esteira 
 
Teste Cardiopulmonar 
Respondido em 25/09/2023 11:25:19 
 
Explicação: 
Esse tipo de teste, desenvolvido e validado, é realizada uma correlação com os domínios do 
condicionamento físico ou com condições preditoras de incapacidade física. Suas vantagens 
são que requerem pouco espaço e material para sua aplicação, tem baixo custo e não 
necessitam de alto nível técnico para seu desenvolvimento. Também são testes que 
adequam melhor a realidade e condição de saúde de cada indivíduo. O teste 
cardiopulmonar e de esteira são tipos de teste de esforço. A frequência cardíaca máxima é 
obtida com um teste de esforço. O teste de sentar e alcançar é utilizado para avaliação da 
flexibilidade. 
 
 
9a 
 Questão 
Acerto: 0,2 / 0,2 
 
Para controle da obesidade há necessidade de uma intervenção multidisciplinar, 
envolvendo, muitas vezes, profissionais de educação física, médicos e nutricionistas. 
Assinale a alternativa que apresenta riscos de se tratar a obesidade unicamente 
através de restrição dietética: 
 
 
Aumento da taxa metabólica de repouso em virtude de reajuste do set point 
metabólico 
 
Redução ponderal sem impacto em fatores de risco cardiometabólicos 
 
Perda de gordura periférica e não central, esta última mais sensível ao 
exercício 
 
Alcança-se efeitos equivalentes no risco e funcionalidade do paciente, em 
comparação com programas combinados ao exercício 
 Perda de massa muscular e baixa adesão à dietas menos restritivas 
Respondido em 25/09/2023 11:31:04 
 
Explicação: 
Ao combinar-se restrição calórica com exercícios físicos, contribui-se para manter a massa 
muscular e a TMR, com melhores resultados em termos de manutenção dos resultados em 
termos de perda de peso. O set point, na verdade, reduz a taxa metabólica. Os fatores de 
risco cardiometabólicos são atenuados com o exercício. De modo geral, a combinação de 
restrição calórica associado ao gasto energético proporcionado pelo exercício físico é a 
melhor estratégia. 
 
 
10a 
 Questão 
Acerto: 0,0 / 0,2 
 
A atividade física é uma importante ferramenta para prevenção da doença arterial 
coronariana. Nesse sentido, marque a alternativa correta. 
 
 Qualquer elevação nos níveis de atividade física bem como redução do 
tempo de atividade sedentária está associada a redução do risco de doença 
arterial coronariana. 
 
A redução do tempo em atividades sedentárias não está associada a redução 
do risco de doença arterial coronariana. 
 Indivíduos sedentários, ou seja, que possuem baixos níveis de atividade 
física, tem risco aumentado de doença arterial coronariana. 
 
A redução do risco de doença arterial coronariana só ocorre quando se atinge 
as recomendações de Atividade física da OMS de 150 minutos de atividade 
moderada e/ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana. 
 
Atividade física e sedentarismo são importantes fatores de risco não 
modificáveis para doença arterial coronariana. 
Respondido em 25/09/2023 11:34:59 
 
Explicação: 
Quaisquer elevações dos níveis de Atividade física e redução do tempo de atividades 
sedentárias têm sido associadas a menor risco de doença arterial coronariana, sendo 
consideradas importantes fatores modificáveis. Indivíduos sedentários são aqueles que 
despendem elevado tempo em atividades sedentárias enquanto indivíduos fisicamente 
inativos são aqueles com baixos níveis de atividade física. Apesar da recomendação da 
OMS para prevenção de doenças crônicas ser de 150 minutos de atividade física moderada 
por semana e/ou 75 minutos de atividade física vigorosa, menores volumes de atividade 
física também estão associados a redução do risco de doença arterial coronariana.