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Mobilidade Articular
PROF. HARRISON DE MOURA
Mobilidade Articular
• A mobilidade é a capacidade de o corpo executar movimentos de
pequena e grande amplitude, livre de qualquer restrição, e está
relacionado com a articulação.
• Para que um segmento corporal desempenhe bem o seu papel
biomecânico e funcional é necessário que o componente
Osteocinemático e Artrocinemático estejam em plena sintonia.
Mobilidade Articular
• Mobilidade Osteocinemática está relacionada com movimentos
corporais de grande amplitude.
• São movimentos executados de forma ativa e conhecidos como
movimentos fisiológicos.
•Refere-se aos movimentos dos ossos ao redor das articulações.
• Ex: Flexão de joelho, extensão de cotovelo, rotação da cervical, etc.
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• Movimentos Artrocinemáticos são os movimentos que ocorrem no
interior da articulação e, descrevem a distensibilidade na cápsula articular,
permitindo que os movimentos fisiológicos ocorram ao longo da ADM,
sem lesar as estruturas articulares.
• Esses movimentos não podem ser realizados ativamente, conhecidos
como movimentos acessórios.
•Refere-se aos movimentos das superfícies articulares.
• Ex: giro, rolamento, tração, compressão e deslizamento.
Mobilidade Articular
Mobilidade Articular
Mobilidade Articular
• Para uma correta execução de um movimento, menor risco de lesão 
e eficácia do programa, é necessário que os movimentos sejam 
estudados e entendidos pelo profissional.
Mobilidade Articular
A biomecânica é um dos métodos para estudar a maneira como os
seres vivos (principalmente o homem) se adaptam às leis da
mecânica quando realizam movimentos voluntários.
CHKAIDZE, 1973
A biomecânica é uma matéria das ciências naturais que se preocupa
com a análise física dos sistemas biológicos, examinando, entre
outros, os efeitos das forças mecânicas sobre o corpo em movimentos
quotidianos, de trabalho e de esporte.
BAUMANN, 1976
Mobilidade Articular
Abrange:
Mudança de lugar
Mudança de posição ou 
postura
Em relação a um ponto 
no ambiente
BIOMECÂNICA
Mobilidade Articular
• Definir movimentos do corpo é uma tarefa complexa.
•Para estudarmos movimentos dos principais segmentos do corpo
humano, precisamos estabelecer pontos de referência e conhecer
alguns conceitos de orientação.
Mobilidade Articular
Mobilidade Articular
Centro de Gravidade
• Está concentrado todo o peso do 
corpo, gerando um equilíbrio entre 
todas as partes;
•Ponto de interseção dos três 
planos: sagital, frontal e transverso;
•Sua localização vai depender da 
estrutura anatômica do indivíduo.
Mobilidade Articular
Mobilidade Articular
Mobilidade
Mobilidade Articular
Mobilidade Articular
• De acordo com Schneider at al. (1995), mobilidade é o grau de
realização de movimento dentro de uma liberdade natural de
amplitude de cada articulação que tanto pode otimizar a
performance física do indivíduo quanto pode aumentar o risco de
lesões quando essa mobilidade apresenta disfunção.
Mobilidade Articular
• Nas avaliações físicas funcionais tradicionais, normalmente não há
presença de verificação de disfunções articulares.
•Devemos avaliar as disfunções de movimento do indivíduo com
nosso olhar clínico e com testes gerais e específicos para melhor
entendermos as limitações durante os movimentos.
Mobilidade Articular
• Disfunções nos movimentos articulares podem estar ligadas a falta
de mobilidade ou de estabilidade nas articulações.
• Submeter nossas articulações a trabalharem além dos seus limites
poderá resultar em lesões.
• A articulação que está com um grau de mobilidade insuficiente
poderá iniciar uma sequência de mecanismos compensatórios.
Mobilidade Articular
A perda da função da articulação a baixo parece afetar a articulação
a articulação local e as articulações acima. Em outras palavras, se os
quadris não conseguem se mover, a coluna lombar irá. O problema é
que os quadris são designados para mobilidade e a coluna lombar
para estabilidade. Quando a articulação que era para ser móvel se
torna imóvel, a articulação estável é forçada a se movimentar em
compensação, se tornando menos estável e, subsequentemente,
dolorosa.
(Boyle, 2015, p. 13)
Mobilidade Articular
Mobilidade Articular
Função Primária Articulação
Estabilidade Pé
Mobilidade Tornozelo
Estabilidade Joelho
Mobilidade Quadril
Estabilidade Lombar
Mobilidade Torácica
Estabilidade Escápula
Mobilidade Ombro
Flexibilidade x Mobilidade Articular
• Quando um indivíduo com controle neuromuscular normal executa
atividades de vida diária (AVD´s), os tecidos moles e articulações
alongam-se e/ou encurtam-se continuamente.
• Para o desempenho de movimentos funcionais é necessário
mobilidade dos tecidos moles e articulares.
Flexibilidade x Mobilidade Articular
A Flexibilidade tem a
ver com seus músculos,
tendões e ligamentos. É a
capacidade de alongar
este componentes.
A Mobilidade tem a
ver com o movimento em
torno de uma articulação.
Pode ser ombro, quadril,
joelho, coluna torácica,
coluna lombar, tornozelo,
etc.
Flexibilidade x Mobilidade Articular
•A flexibilidade está incluída na mobilidade, mas a mobilidade não 
está incluída na Flexibilidade.
•Alongamento
Flexibilidade x Mobilidade Articular
Flexibilidade x Mobilidade Articular
• Desenvolver a flexibilidade permite a execução de movimentos de
grande amplitude.
• Todos os exercícios acabam trabalhando a flexibilidade de alguma
forma.
• Já a mobilidade articular está ligada a exercícios mais complexos,
como os agachamentos que trabalham muitas capacidades físicas.
Flexibilidade x Mobilidade Articular
Flexibilidade x Mobilidade Articular
• Melhorar a flexibilidade também contribuí para melhorar as
atividades cotidianas.
•Importante trabalhar desde cedo para minimizar os efeitos do
envelhecimento.
Mobilidade Articular
• A mobilidade é um termo abrangente que incluí muitos fatores ao
considerar se a articulação é móvel.
• Flexibilidade
• Estrutura
• Lesões e dor
Mobilidade Articular
• Mobilização articular segundo Maitland que consiste em 4 graus de
mobilização:
Grau I: pequena amplitude de movimento no início da ADM.
Grau II: grande amplitude de movimento no meio da ADM, sem
resistência.
Grau III: grande amplitude de movimento no ponto de resistência.
Grau IV: pequena amplitude de movimento no ponto de resistência.
Mobilidade Articular
Mobilidade Articular
Aumentar a amplitude 
do movimento é bem 
mais simples do que 
parece.
Mobilidade Articular
Se limitarmos a experiência 
que nossas articulações 
recebem vamos em 
contrapartida limitar nossa 
mobilidade articular e 
movimentos.
Mobilidade Articular
Isso parece meio óbvio, 
porém muitos não 
sacaram isso ainda e 
continuam a limitar suas 
articulações com 
movimentos incompletos.
Mobilidade Articular
• Sabemos o quanto é importante trabalhar a rotação.
•Ela faz parte dos estímulos artrocinéticos.
• É um dos, se não o, primeiro movimento perdido me nosso
envelhecimento.
Mobilidade Articular
•Os mecanoreceptores (via aferente) são responsáveis por informar o
SNC da posição e condições de movimento das articulações.
•Se potencializar a qualidade desta informação vai, também,
potencializar o retorno (via eferente) da informação cerebral para as
articulações e músculos.
AUMENTANDO A MOBILIDADE E CONTROLE ARTICULAR.
Mobilidade Articular
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