Atividade Física e Envelhecimento 1

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1a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	A respeito dos conceitos e características do envelhecimento, marque a opção correta:
		
	 
	A terceira idade é caracterizada por mudanças irreversíveis tanto na função biológica como em aspectos cognitivos.
	 
	No Brasil, a partir de 65 anos de idade se é considerado idoso.
	
	A partir dos 60 anos, não há diferenças no potencial cognitivo entre os individuos; todos estão envelhecendo igualmente.
	
	Enquanto a palavra "senilidade representa o conjunto de alterações biológicas normais associados à terceira idade, a expressão senescência indica que no processo de envelhecimento há situações patológicas e não usuais.
	
	Os termos senilidade, senescência, envelhecimento e terceira idade são todos usados para caracterizar os processos normais que acontecem principalmente a partir dos 60-65 anos.
	Respondido em 18/10/2023 14:02:13
	
	Explicação:
As mudanças no funcionamento cognitivo e fisiológico são irreversíveis, mas podem ser controladas com um estilo de vida saudável; dessa maneira, há pessoas com 70 anos que apresentam ótima capacidade funcional, podendo inclusive ter mais saúde que indivíduos adultos mais jovens.
	
		2a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	A respeito da história dos posicionamentos sobre saúde, analise as afirmações a seguir e marque a resposta correta:
I. Na década de 1970 políticas adotadas na comunidade rural da China influenciaram o pensamento sobre promoção da saúde
PORQUE
II. Se observou que os hábitos dessa população eram negativos e se relacionavam a maior incidência de DCNTs.
		
	
	As duas afirmações são falsas.
	
	A afirmação I é falsa e a II é verdadeira.
	 
	A afirmação II é falsa e a I é verdadeira.
	 
	As duas afirmações são verdadeiras, e a II justifica corretamente a afirmação I.
	
	As duas afirmações são verdadeiras, mas a II não justifica a I.
	Respondido em 18/10/2023 14:03:13
	
	Explicação:
Observações na década de 1970 dos hábitos da população rural da China identificaram uma política de promoção de comportamentos positivos e menor incidência de doenças.
	
		3a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Baseados nas alterações esperadas na composição corporal com o envelhecimento, se compararmos o indivíduo ¿A¿ de 20 anos, 1,70m de estatura e 75kg de massa corporal com o indivíduo ¿B¿ de 75 anos, mesma estatura e mesma massa corporal é possível admitir que: I. A massa corporal magra do indivíduo A é maior que do indivíduo B; II. A massa gorda do indivíduo B é maior que o indivíduo A; III. Tanto a massa gorda quanto a massa corporal magra são similares nos dois indivíduos Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as alternativas I e III são corretas
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	
	As alternativas I, II e III são incorretas
	 
	Somente as alternativas I e II são corretas
	
	As alternativas I, II e III são corretas
	Respondido em 18/10/2023 14:04:01
	
	Explicação:
A resposta correta para esta questão é:
Somente as alternativas I e II são corretas, pois, a massa gorda quanto a massa corporal magra NÃO são similares nos dois indivíduos.
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		4a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	Sobre os procedimentos indicados na bateria GDLAM, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. São indicadas duas tentativas para cada teste.
II. A bateria não determina nenhuma classificação final para a autonomia.
III. Devem ser registrados os tempos de execução dos testes em minutos.
		
	
	Somente a II está correta.
	 
	Somente a III está correta.
	 
	Somente a I está correta.
	
	Todas as afirmações estão corretas.
	
	Não há afirmações corretas.
	Respondido em 18/10/2023 14:06:00
	
	Explicação:
A bateria possui uma classificação, denominada "ìndice geral de autonomia";
As tentativas são registradas em segundos.
	
		5a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Sobre a bateria "Senior Fitness Test", marque a opção correta:
		
	
	Os testes desta bateria devem ser realizados em ambiente fechado sempre.
	 
	Para avaliação do equilíbrio dinâmico se indica o teste "Up and go".
	
	Essa bateria mensura somente a autonomia.
	
	Ainda não foram estabelecidos índices para os testes desta bateria.
	
	Nessa bateria não há testes para avaliação da força muscular.
	Respondido em 18/10/2023 14:07:34
	
	Explicação:
O teste "Up and go" é indicado para mensuração da mobilidade e do equilíbrio dinâmico.
	
		6a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Os exercícios funcionais são amplamente utilizados em programas de exercícios. Dentre os quais destaca-se o Core Training que é baseado em exercícios de estabilização postural. Sobre o mesmo se pode afirmar que: I. Os músculos globais de Core são responsáveis pela geração de torque e movimento da coluna vertebral, como exemplo temos o reto abdominal; II. Os músculos locais de Core são responsáveis pela estabilização da coluna vertebral, sendo os principais o músculo transverso do abdome e os músculos multífidos; III. Englobam exercícios de força, equilíbrio, agilidade e flexibilidade dos músculos que controlam o tronco e a coluna vertebral. Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	Somente a afirmativa I está correta
	 
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	Respondido em 18/10/2023 14:09:07
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		7a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Carlos é um senhor de 63 anos, diagnosticado com Doença de Parkinson há 3 anos e decidiu entrar em um programa de atividade física. No indivíduo com Doença de Parkinson, o principal objetivo da atividade física é:
		
	
	Aumentar a resistência muscular dos membros superiores.
	 
	Aumentar a coordenação de todos os movimentos, dando ênfase, também, à marcha.
	
	Aumentar a potência da musculatura abdominal.
	
	Aumentar as amplitudes dos movimentos das articulações dos membros inferiores.
	
	Aumentar a amplitude de movimento da articulação temporomandibular.
	Respondido em 18/10/2023 14:09:34
	
	Explicação:
A resposta correta para esta questão é: 
Aumentar a coordenação de todos os movimentos, dando ênfase, também, à marcha.
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
 
 
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		8a
          Questão
	Acerto: 0,0  / 0,2
	
	Leia as afirmativas: I. Em idosos hipertensos a atividade física regular promove modestas reduções na pressão arterial; II. A ausência de atividade física é um fator de risco primário para o surgimento de doença arterial coronariana; III. As atividades de caminhada e corrida promovem grandes reduções nas concentrações sanguíneas da lipoproteína de baixa densidade (LDL-c) Assinale a alternativa correta:
		
	
	Somente as alternativas I e III são corretas
	 
	As alternativas I, II e III são incorretas
	
	Somente as alternativas II e III são corretas
	 
	Somente as alternativas I e II são corretas
	
	As alternativas I, II e III são corretas
	Respondido em 18/10/2023 14:10:48
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		9a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	João, 85 anos de idade, Profissional de Educação Física aposentado, ingressou em um programa de atividade física devido a diminuição de força muscular, lentificação dos movimentos e dificuldades para levantar-se, deambular e manter o equilíbrio (estático e dinâmico) acarretando na dificuldade para realizar as atividades de vida diária. Na avaliação postural observou-se contratura em flexão dos joelhos, mais acentuada à esquerda. A presença desta alteração implica no aumento de:
		
	
	Impulso para adiante
	
	Controle postural
	
	Largura do passo
	 
	Gasto energético para a mobilidade
	
	Comprimento da passada
	Respondido em 18/10/2023 14:11:39
	
	Explicação:
A resposta correta paraesta questão é: 
Gasto energético para a mobilidade
As outras respostas estão fora do contexto do enunciado da questão, portanto, estão erradas.
 
 
	
		
	Gabarito
Comentado
	
	
	
		10a
          Questão
	Acerto: 0,2  / 0,2
	
	Com relação á síndrome metabólica, analise as afirmações a seguir e marque a opção correta:
I. O acúmulo de gordura visceral é um fator de risco.
II. A hipertrigliceridemia aumenta os riscos de síndrome metabólica.
III. O comportamento fisicamente ativo ajuda na prevenção da síndrome metabólica.
		
	
	Somente a II está correta.
	
	Somente a I está correta.
	 
	Todas as afirmações estão corretas.
	
	Não há afirmações corretas.
	
	Somente a III está correta.
	Respondido em 18/10/2023 14:12:09
	
	Explicação:
O estilo de vida ajuda na prevenção da síndrome metabólica;
Concentração de triglicerídeos acima de 150 mg/dL aumenta os riscos de SM;
A maior concentração de gordura na região do tronco está diretamente relacionada ao risco de SM.