QUESTIONÁRIO UNID ll ESTUDOS DISCIPLINARES XlV

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Curso	ESTUDOS DISCIPLINARES XIV
Teste	QUESTIONÁRIO UNIDADE II
Status	Completada
Resultado da tentativa	4 em 5 pontos 
Resultados exibidos	Todas as respostas, Respostas enviadas, Respostas corretas, Comentários, Perguntas respondidas incorretamente
Pergunta 1
0 em 0,5 pontos
Incorreta	(Concurso do IBADE – Instituto Brasileiro de Apoio e Desenvolvimento Executivo – 2018) Antropometria é a parte da Antropologia que trata da mensuração do corpo humano ou de suas partes, e que permite o registro das particularidades físicas dos indivíduos. Refere-se à medida do tamanho e da proporção do corpo humano. A massa corporal e a estatura são as medidas de tamanho do corpo humano que, juntas, proporcionam o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC). Esse índice antropométrico é considerado simples, barato e não requer alto grau de treinamento do avaliador. São medidas perfeitas para as pesquisas epidemiológicas de larga escala, e permitem informações sobre:
Resposta Selecionada:	
Incorreta d. Indicadores de sobrepeso e obesidade.
Respostas:	
Corretaa. Percentual de gordura e massa magra.
b. Identificação do tipo físico.
c. Controle da composição corporal.
d. Indicadores de sobrepeso e obesidade.
e. Condição da performance física.
Pergunta 2
0,5 em 0,5 pontos
Correta	(Concurso da ABDI – Agência Brasileira de Desenvolvimento Industrial – 2012) Ao avaliarmos nossa capacidade de continuar ou persistir em tarefas extenuantes, envolvendo grandes grupos musculares por um período de tempo prolongados, estamos avaliando o componente físico chamado de:
Resposta Selecionada:	
Corretac. Cardiorrespiratório.
Respostas:	
a. Velocidade.
b. Força muscular.
Corretac. Cardiorrespiratório.
d. Flexibilidade.
e. Agilidade.
Comentário da resposta:	Resposta: C
Comentário: a capacidade cardiorrespiratória é a responsável por manter, predominantemente, os exercícios de média e longa duração. Tradicionalmente, o teste mais utilizado para a medida da capacidade cardiorrespiratória é conhecida como teste de consumo máximo de oxigênio (VO2max) (GUEDES; GUEDES, 2006).
Pergunta 3
0,5 em 0,5 pontos
Correta	(ENADE – 2004) Ao matricular-se nas aulas de alongamento de um projeto social da prefeitura de sua cidade, Ana, de 45 anos, foi submetida a um processo de avaliação inicial. Este procedimento busca investigar:
Resposta Selecionada:	
Correta b. A presença de fatores de risco de doenças hipocinéticas e identificar o estado atual da condição física do indivíduo.
Respostas:	
a. A presença de fatores de risco cardiovascular e realizar a montagem dos treinos.
Corretab. A presença de fatores de risco de doenças hipocinéticas e identificar o estado atual da condição física do indivíduo.
c. A presença de fatores de risco de doenças hipocinéticas e realizar a montagem dos treinos.
d. A presença de obesidade e verificar os objetivos da aluna, no que diz respeito aos padrões estéticos.
e. O valor do VO2máx e a frequência cardíaca máxima, além de realizar a montagem dos treinos.
Comentário da resposta:	Resposta: B
Comentário: a avaliação física inicial tem como objetivo principal diagnosticar os pontos fortes e fracos do paciente/cliente, além de verificar o condicionamento físico e o estado de saúde que irá proporcionar as informações importantes para a, então, criação de programas de treinamentos adequados (RAMOS; GOES, 2017). Em outras palavras, a prescrição/montagem dos programas de treino representa uma conduta secundária à avaliação inicial.
Pergunta 4
0,5 em 0,5 pontos
Correta	(ENADE – 2010) Segundo o ACSM (2008), a avaliação de uma vida saudável pode ser feita por meio da análise das cinco pontas da estrela de excelência, que é composta pelas seguintes valências: resistência muscular, composição corporal, capacidade cardiorrespiratória (VO2máx), flexibilidade e índice de massa corporal (IMC). Observe o gráfico a seguir, que representa os resultados da aplicação de um programa de atividade física:
 
 
Considerando os resultados apresentados no gráfico, avalie se as ocorrências a seguir contribuem como alterações positivas para os praticantes do referido programa:
 
I. Aumento do IMC;
II. Aumento da flexibilidade;
III. Aumento da resistência muscular localizada;
IV. Redução do percentual de gordura corporal;
V. Aumento do VO2máx.
 
Estão corretas, apenas, as ocorrências:
Resposta Selecionada:	
Correta e. II, III, IV e V.
Respostas:	
a. I e IV.
b. I, II e V.
c. I, III e V.
d. II, III e IV.
Corretae. II, III, IV e V.
Comentário da resposta:	Resposta: E
Comentário: a partir da interpretação dos resultados, observa-se que houve uma redução do percentual de gordura corporal, e um aumento concomitante da resistência muscular e do VO2máx, o que poderia ser explicado por um eventual aumento da massa magra (ainda que esta não tenha sido avaliada). Nesse sentido, um aumento da massa magra, concomitante a uma redução da massa gorda, culminaria na ausência de mudança do peso corporal total, variável esta que é diretamente proporcional ao IMC. Logo, uma ausência de mudança do peso corporal implicaria, necessariamente, na ausência de mudança do IMC.
Pergunta 5
0,5 em 0,5 pontos
Correta	(ENADE – 2016) Na tabela a seguir é apresentada uma análise detalhada de três marcas nos 100 metros rasos, do velocista jamaicano Usain Bolt:
 
Fonte: Adaptado de: http://www.deportes.elpais.com. Acesso em: 20 jul. 2016.
 
Considerando os dados apresentados na tabela, avalie as afirmativas a seguir:
 
I. Se Usain Bolt igualasse as suas melhores marcas das três competições, em cada trecho da prova nas Olimpíadas, ele concluiria a prova com um tempo abaixo de 9,53 s;
II. A velocidade de reação foi o fator determinante para que Usain Bolt alcançasse a sua melhor marca;
III. A desaceleração de Usain Bolt, nos últimos 20 metros, nas provas, pode ser explicada pela redução na capacidade de produzir energia pela via anaeróbia lática;
IV. Usain Bolt alcançou a velocidade máxima de corrida nas três competições no trecho compreendido entre 20 e 40 metros.
 
É correto, apenas, o que se afirma em:
Resposta Selecionada:	
Correta a. I e II.
Respostas:	
Corretaa. I e II.
b. I e IV.
c. II e III.
d. I, III e IV.
e. II, III e IV.
Comentário da resposta:	Resposta: A
Comentário: se Usain Bolt igualasse as suas melhores marcas das três competições em cada trecho da prova, ele concluiria a prova com tempo a seguir de 9,53 s, conforme calculado a seguir: 0,146 + 2,70 + 1,75 + 1,66 + 1,61 + 1,66 = 9,526 s. Além disso, a tabela ilustra que o menor tempo de reação na competição, em Berlim 2009, foi fator determinante para Usain Bolt alcançar a sua melhor marca. Por outro lado, não houve a desaceleração nos últimos 20 metros, nas provas. Por fim, Usain Bolt alcançou a velocidade máxima de corrida nas três competições no trecho compreendido entre 60 e 80 metros, e não entre 20 e 40 metros.
Pergunta 6
0,5 em 0,5 pontos
Correta	(Concurso da CESPE/CEBRASPE – 2017) A respeito dos sistemas de alavancas comuns à área da Biomecânica, assinale a opção correta:
Resposta Selecionada:	
Correta b. No corpo humano, o movimento de flexão da articulação do cotovelo constitui um exemplo de alavanca de terceira classe ou interpotente.
Respostas:	
a. Quanto menor for o resultado da divisão do braço de força pelo braço de resistência, maior será a vantagem mecânica da alavanca.
Corretab. No corpo humano, o movimento de flexão da articulação do cotovelo constitui um exemplo de alavanca de terceira classe ou interpotente.
c. Nas alavancas de primeira classe, também denominadas de interfixas, o ponto de aplicação da força fica situado entre o eixo e a resistência.
d. As alavancas de terceira classe, também denominadas de interpotentes, constituem o tipo mais eficiente de alavanca.
e. Nas alavancas de segunda classe, também denominadas de inter-resistentes, o ponto de aplicação da força fica situado entre o eixo e a resistência.
Comentário da resposta:	Resposta: B
Comentário: na alavanca interpotente, o ponto de aplicação da força potente está localizado entre o ponto de apoio e o ponto onde atua a força peso do corpoa ser movido (i.e., resistência). São exemplos de alavanca interpotente o remo de canoa e a pá. No corpo humano, a maioria dos sistemas de alavanca músculo-osso é de terceira classe, para as contrações concêntricas, com os músculos fornecendo a força aplicada e se fixando ao osso a uma curta distância do centro da articulação, em comparação à distância em que atua a resistência fornecida pelo peso do segmento corporal. O movimento de flexão de cotovelo representa um exemplo de alavanca interpotente, onde a articulação do cotovelo atua como eixo/fulcro, o músculo bíceps braquial é responsável por produzir a força potente, e a carga sendo segurada atua como resistência (HALL, 2016).
Pergunta 7
0,5 em 0,5 pontos
Correta	(Concurso do IFTO – 2019) Os movimentos utilizados pelo corpo humano são os responsáveis pelas forças e resistências do corpo por meio dos ossos e músculos. Em Biomecânica, os princípios da alavanca são usados para visualizar o sistema mais complexo de forças que utilizam o movimento rotatório do corpo, sendo constituída por três elementos que atuam na execução de um movimento ou, mesmo, na manutenção de um estado de equilíbrio. Tais elementos são denominados como Ponto de Apoio ou Fulcro, Força Motriz ou Potência, e Resistência. Com base no conhecimento sobre o sistema de alavancas que constitui o corpo humano, considere as seguintes afirmativas:
 
I. Fulcro ou Ponto de Apoio corresponde às articulações, ao redor das quais giram os segmentos corporais;
II. Força Motriz ou Potência corresponde ao esforço executado pelos músculos que, por meio da contração, são fundamentais para a execução de um movimento (trabalho motor);
III. A distância da Força Motriz ou Potência, até o Ponto de Apoio, é denominada como Braço da Potência, e a distância da Resistência até o Ponto de Apoio é denominada como Braço da Resistência;
IV. A Resistência é representada pela carga a ser movimentada pela alavanca, podendo corresponder, no movimento humano, aos segmentos corporais, objetos desportivos como bolas, pesos, discos, dardos ou, ainda, a resistência de elementos como a água (trabalho resistente);
V. Todas as forças da alavanca mecânica podem ser combinadas, dependendo do gesto desportivo.
 
Assinale a opção correta:
Resposta Selecionada:	
Correta d. Todas as afirmativas são verdadeiras.
Respostas:	
a. Somente as afirmativas II, III, IV e V são verdadeiras.
b. Somente as afirmativas I e II são verdadeiras.
c. Somente as afirmativas II, IV e V são verdadeiras.
Corretad. Todas as afirmativas são verdadeiras.
e. Somente as afirmativas I, III e IV são verdadeiras.
Comentário da resposta:	Resposta: D
Comentário: o mecanismo de transmissão e de modificação de forças mais importante nos sistemas biológicos é a alavanca. De acordo com OLIVEIRA et. al. (2011), a alavanca é um mecanismo simples utilizado para ampliar a força muscular e consiste em uma barra rígida (por exemplo, o osso) livre, para girar ao redor de um ponto fixo conhecido como fulcro ou eixo (E) (por exemplo, a articulação), sob a ação de uma força denominada como força (P) (força muscular) e resistência (R) (ou força de resistência; pode-se incluir a gravidade ou um peso externo). A alavanca está em equilíbrio quando a força (P) multiplicada por seu braço de potência (bP: distância de P até E) é igual à resistência (R) multiplicada por seu braço de resistência (bR: distância de R até E). Dependendo do gesto/exercício, as alavancas podem ser combinadas; por exemplo, o movimento de flexão de cotovelo representa um exemplo de alavanca interpotente, onde a articulação do cotovelo atua como um eixo/fulcro, o músculo bíceps braquial é responsável por produzir a força potente, e a carga sendo segurada, atua como resistência (HALL, 2016). Entretanto, durante as contrações excêntricas no movimento de flexão de cotovelo, o músculo bíceps braquial contrai excentricamente, para aplicar a resistência e controlar a velocidade do movimento durante a fase baixa de um exercício de rolamento, constituindo um sistema de alavanca inter-resistente (HALL et. al., 2016).
Pergunta 8
0 em 0,5 pontos
Incorreta	(Concurso da VUNESP – 2019) Winterstein e Venditti Jr. (In: DE ROSE JR., 2009) abordam a motivação para as práticas corporais e para o esporte, destacando o papel da motivação intrínseca e extrínseca. Para eles, espera-se que o esporte e as práticas corporais sejam realizados, movidos por:
Resposta Selecionada:	
Incorreta d. Motivação extrínseca, porque ela favorece a obtenção de consequências positivas, proporcionando a estabilidade emocional do indivíduo.
Respostas:	
a. Motivação intrínseca, isto é, não pela atividade em si, mas pelo que ela pode representar ou levar a conseguir fora dela.
Correta b. Motivação intrínseca, porque ela favorece a obtenção de consequências positivas dos pontos de vista afetivo, cognitivo e comportamental.
c. Motivação intrínseca, pois ela dá maior ênfase ao resultado ou à recompensa, do que à satisfação ou ao prazer pela prática do esporte.
d. Motivação extrínseca, porque ela favorece a obtenção de consequências positivas, proporcionando a estabilidade emocional do indivíduo.
e. Motivação extrínseca, que se refere ao engajamento do indivíduo em uma atividade, simplesmente, pelo prazer inerente a essa atividade.
Pergunta 9
0,5 em 0,5 pontos
Correta	(Concurso do NUCEPE – Núcleo de Concursos e Promoção de Eventos – 2019) Na Aprendizagem Motora, o indivíduo tem a possibilidade de aperfeiçoar o seu desempenho motor por meio de vivências práticas. Os movimentos devem ser experimentados em diferentes fases de desenvolvimento, que segundo Gallahue e Ozmun (2005), são:
Resposta Selecionada:	
Correta d. Motora reflexiva, motora rudimentar, motora fundamental e motora especializada.
Respostas:	
a. Motora reflexiva, motora especialista, motora rudimentar e motora esportivista.
b. Motora rudimentar, estágio pré-operatório, motora especializada e motora fundamental.
c. Motora elementar, motora especializada, motora de operações concretas e estágio fundamental.
Corretad. Motora reflexiva, motora rudimentar, motora fundamental e motora especializada.
e. Fase pré-operatória, fase operatória concreta, fase fundamental e fase especializada.
Comentário da resposta:	Resposta: D
Comentário: segundo GALLAHUE (2013), o processo de desenvolvimento motor inclui o estudo das alterações no comportamento dos movimentos ao longo do ciclo da vida, e envolve fases ou estágios: do movimento reflexo, do movimento rudimentar, do movimento fundamental e do movimento especializado. Os movimentos reflexos são os movimentos involuntários que formam a base das fases do desenvolvimento motor e são observadas desde o período fetal até os 12 meses, onde o bebê obtém as informações sobre o ambiente por meio da atividade reflexa (reações do bebê ao toque, à luz, aos sons e às mudanças de pressão). Os movimentos rudimentares são a primeira forma de movimento voluntário e são observados no bebê desde o nascimento até, aproximadamente, os 2 anos de idade. Caracteriza-se por uma sequência de surgimento previsível, que depende de fatores biológicos, ambientais e da tarefa. Os movimentos rudimentares envolvem os movimentos de estabilidade (como adquirir o controle sobre a cabeça, o pescoço e o tronco), as tarefas de manipulação (alcançar, pegar e soltar) e os movimentos de locomoção (arrastar-se, engatinhar e caminhar). Já os padrões de movimento fundamental são padrões de comportamento observáveis. Essa fase representa um momento em que as crianças estão ativamente envolvidas na exploração do potencial de movimento de seus corpos, em descobrir como executar os movimentos de estabilidade (equilibrar-se em um pé e caminhar sobre uma barra), locomoção (correr e pular) e manipulação (arremessar e pegar). As crianças adquirem maior controle sobre a performance de movimentos, por meio da capacidade de acolher as mudanças nas exigências das tarefas. E, por fim, na fase do movimento especializado, as habilidades desenvolvidas são um produto da fase do movimento fundamental. Na fase especializada,o movimento é uma ferramenta aplicada às atividades complexas de movimento para a vida diária, a recreação e os esportes. As habilidades de estabilidade, locomoção e manipulação são refinadas, combinadas e reelaboradas para a utilização em situações de demanda crescente. O domínio das habilidades fundamentais resulta em um aprendizado facilitado das habilidades específicas.
Pergunta 10
0,5 em 0,5 pontos
Correta	(VUNESP – 2007) De acordo com a sequência de desenvolvimento motor, o período oportuno para a diversificação de habilidades motoras seria entre dois e seis anos de idade, que corresponde à fase de movimentos:
Resposta Selecionada:	
Corretaa. Fundamentais.
Respostas:	
Correta a. Fundamentais.
b. Rudimentares.
c. Especializados.
d. Esportivos.
e. Simbólicos.
Comentário da resposta:	Resposta: A
Comentário: as “habilidades motoras fundamentais”, de acordo com GALLAHUE (1983), devem ser desenvolvidas nos primeiros anos da infância e estas fazem parte do processo de desenvolvimento motor da criança. Tais habilidades estão intrinsecamente relacionadas ao período neonatal, onde acontecem os movimentos rudimentares. Neste momento, a criança percebe que o seu corpo é dotado de capacidades motoras, e começa a explorar e experimentar tais capacidades. A saber, os padrões de movimento fundamental são padrões de comportamento observáveis. Essa fase representa um momento em que as crianças estão ativamente envolvidas na exploração do potencial de movimento de seus corpos, em descobrir como executar os movimentos de estabilidade (equilibrar-se em um pé e caminhar sobre uma barra), locomoção (correr e pular) e manipulação (arremessar e pegar). As crianças adquirem maior controle sobre a performance de movimentos por meio da capacidade de acolher as mudanças nas exigências das tarefas. A maturação tem seu papel no desenvolvimento de padrões de movimento fundamental, porém, as condições do ambiente (oportunidades para a prática, incentivo e instrução) também são importantes no grau de desenvolvimento das habilidades do movimento fundamental. Os movimentos fundamentais são subdivididos em três estágios sequenciais: o inicial, o elementar e o proficiente, conforme segue:
Estágio inicial: representa as primeiras tentativas com o objetivo de executar uma habilidade fundamental. Há uma sequência inapropriada, o uso restrito ou exagerado do corpo, e as falhas na coordenação e no fluxo rítmico. É insatisfatória a integração espacial e temporal do movimento. Em geral, os movimentos de locomoção, manipulação e estabilidade, dos 2 aos 3 anos, encontram-se no nível inicial;
Estágio elementar: envolve a aquisição de maior controle motor e a coordenação rítmica das habilidades do movimento fundamental. Há melhora na sincronização dos elementos temporais e espaciais, porém os padrões de movimento ainda são restritos ou exagerados.
Estágio proficiente ou maduro: caracteriza-se por performances eficientes, coordenadas e controladas. As crianças, em torno de 5 ou 6 anos, podem estar no estágio proficiente. As habilidades de manipulação mais sofisticadas que exigem o acompanhamento visual e a interceptação de objetos em movimento (pegar, rebater, volear) tendem a desenvolver-se mais tarde. Esse estágio requer a combinação entre as oportunidades de prática, incentivo e instrução, em um ambiente que promova o aprendizado.