Avaliação da aptidão física

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Avaliação da aptidão física
1. A aptidão física é um conceito muito importante para os profissionais de Educação Física. Seu entendimento se faz necessário pois, ao abordarmos o exercício físico e a atividade física, necessariamente temos que envolver a aptidão física. Sobre a aptidão física, observe as seguintes afirmativas:
I – A aptidão física está relacionada apenas ao desenvolvimento de capacidades atléticas, que são voltadas ao esporte.
II – A aptidão física é um conceito que se modificou com o passar dos anos.
III – A aptidão física pode ser divida em componentes específicos como, por exemplo, a capacidade neuromuscular e a capacidade cardiorrespiratória.
Agora, assinale a alternativa correta.
Resposta incorreta.
A. 
As afirmativas I, II e III estão corretas.
Inicialmente, a aptidão física estava voltada apenas às capacidades atléticas. No entanto, atualmente, a aptidão física é um conceito amplo que envolve não só as capacidades esportivas, mas também toda atividade que resulte em trabalho físico. Seja qual for a atividade que resulte em trabalho físico, ela pode ser analisada envolvendo um ou mais componentes da aptidão física, como a capacidade cardiorrespiratória e a capacidade neuromuscular.
Você acertou!
B. 
As afirmativas II e III estão corretas.
Inicialmente, a aptidão física estava voltada apenas às capacidades atléticas. No entanto, atualmente, a aptidão física é um conceito amplo que envolve não só as capacidades esportivas, mas também toda atividade que resulte em trabalho físico. Seja qual for a atividade que resulte em trabalho físico, ela pode ser analisada envolvendo um ou mais componentes da aptidão física, como a capacidade cardiorrespiratória e a capacidade neuromuscular.
Resposta incorreta.
C. 
Somente a afirmativa I está correta.
Inicialmente, a aptidão física estava voltada apenas às capacidades atléticas. No entanto, atualmente, a aptidão física é um conceito amplo que envolve não só as capacidades esportivas, mas também toda atividade que resulte em trabalho físico. Seja qual for a atividade que resulte em trabalho físico, ela pode ser analisada envolvendo um ou mais componentes da aptidão física, como a capacidade cardiorrespiratória e a capacidade neuromuscular.
Resposta incorreta.
D. 
Somente a afirmativa II está correta.
Inicialmente, a aptidão física estava voltada apenas às capacidades atléticas. No entanto, atualmente, a aptidão física é um conceito amplo que envolve não só as capacidades esportivas, mas também toda atividade que resulte em trabalho físico. Seja qual for a atividade que resulte em trabalho físico, ela pode ser analisada envolvendo um ou mais componentes da aptidão física, como a capacidade cardiorrespiratória e a capacidade neuromuscular.
Resposta incorreta.
E. 
Somente a afirmativa III está correta.
Inicialmente, a aptidão física estava voltada apenas às capacidades atléticas. No entanto, atualmente, a aptidão física é um conceito amplo que envolve não só as capacidades esportivas, mas também toda atividade que resulte em trabalho físico. Seja qual for a atividade que resulte em trabalho físico, ela pode ser analisada envolvendo um ou mais componentes da aptidão física, como a capacidade cardiorrespiratória e a capacidade neuromuscular.
2. 
A aptidão física diz respeito às análises que realizamos de um indivíduo frente às situações que exigem o esforço físico. Ela, então, pode se relacionar com diferentes capacidades físicas. Frente a isso, observe e relacione as colunas a seguir.
(1) Capacidade cardiorrespiratória
(2) Força e resistência muscular
(3) Flexibilidade
( ) Consiste na capacidade de captar, metabolizar e transportar o oxigênio para que a vitalidade das células seja mantida.
( ) Consiste na capacidade de mover a articulação a sua maior amplitude.
( ) Diz respeito à capacidade muscular de mover ou sustentar uma carga.
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta.
Resposta incorreta.
A. 
2, 1, 3.
A capacidade cardiorrespiratória é a capacidade de captar e metabolizar o oxigênio para que seja utilizado pelas células; a capacidade neuromuscular é a capacidade de realizar força muscular, resistência muscular e potência, para sustentar determinada carga; a flexibilidade é a capacidade máxima de amplitude de movimento realizada por uma articulação.
Resposta incorreta.
B. 
2, 3, 1.
A capacidade cardiorrespiratória é a capacidade de captar e metabolizar o oxigênio para que seja utilizado pelas células; a capacidade neuromuscular é a capacidade de realizar força muscular, resistência muscular e potência, para sustentar determinada carga; a flexibilidade é a capacidade máxima de amplitude de movimento realizada por uma articulação.
Resposta incorreta.
C. 
3, 1, 2.
A capacidade cardiorrespiratória é a capacidade de captar e metabolizar o oxigênio para que seja utilizado pelas células; a capacidade neuromuscular é a capacidade de realizar força muscular, resistência muscular e potência, para sustentar determinada carga; a flexibilidade é a capacidade máxima de amplitude de movimento realizada por uma articulação.
Resposta incorreta.
D. 
1, 2. 3.
A capacidade cardiorrespiratória é a capacidade de captar e metabolizar o oxigênio para que seja utilizado pelas células; a capacidade neuromuscular é a capacidade de realizar força muscular, resistência muscular e potência, para sustentar determinada carga; a flexibilidade é a capacidade máxima de amplitude de movimento realizada por uma articulação.
Você acertou!
E. 
1, 3, 2.
A capacidade cardiorrespiratória é a capacidade de captar e metabolizar o oxigênio para que seja utilizado pelas células; a capacidade neuromuscular é a capacidade de realizar força muscular, resistência muscular e potência, para sustentar determinada carga; a flexibilidade é a capacidade máxima de amplitude de movimento realizada por uma articulação.
3. 
Um professor de Educação Física, ao trabalhar com adolescentes, precisa estimar a sua capacidade máxima de consumo de oxigênio. No entanto, por não possuir a possibilidade de submetê-los a testes de laboratório e por ter a necessidade de avaliar muitos sujeitos decidiu fazer um teste de campo. Frente a isso, é possível afirmar que:
Resposta incorreta.
A. 
O professor deve realizar o teste de Conconi em uma pista de atletismo.
Para avaliar o consumo máximo de oxigênio, é possível utilizar testes de laboratório, como a ergoespirometria, e testes de campo, como o teste de Cooper e o teste de Léger. Considerando os poucos recursos viáveis para estimar a capacidade de consumo de oxigênio dos adolescentes, o teste de Cooper pode ser uma boa opção, já que necessita apenas da demarcação de distância e de tempo, podendo ser realizado com diversos adolescentes ao mesmo tempo. O teste de Conconi, embora também seja realizado em atividades aeróbicas, não estima o consumo máximo de oxigênio, e sim o limiar anaeróbico através dos limiares ventilatórios que são estimados pelas mudanças na frequência cardíaca.
Resposta incorreta.
B. 
Quanto à capacidade cardiorrespiratória, não há testes de campo possíveis de estimá-la.
Para avaliar o consumo máximo de oxigênio, é possível utilizar testes de laboratório, como a ergoespirometria, e testes de campo, como o teste de Cooper e o teste de Léger. Considerando os poucos recursos viáveis para estimar a capacidade de consumo de oxigênio dos adolescentes, o teste de Cooper pode ser uma boa opção, já que necessita apenas da demarcação de distância e de tempo, podendo ser realizado com diversos adolescentes ao mesmo tempo. O teste de Conconi, embora também seja realizado em atividades aeróbicas, não estima o consumo máximo de oxigênio, e sim o limiar anaeróbico através dos limiares ventilatórios que são estimados pelas mudanças na frequência cardíaca.
Você acertou!
C. 
O teste de Cooper pode ser uma opção para estimar a capacidade cardiorrespiratória, dadas as condições do profissional.
Para avaliar o consumo máximo de oxigênio, é possível utilizar testes de laboratório, como a ergoespirometria, e testes de campo, como o teste deCooper e o teste de Léger. Considerando os poucos recursos viáveis para estimar a capacidade de consumo de oxigênio dos adolescentes, o teste de Cooper pode ser uma boa opção, já que necessita apenas da demarcação de distância e de tempo, podendo ser realizado com diversos adolescentes ao mesmo tempo. O teste de Conconi, embora também seja realizado em atividades aeróbicas, não estima o consumo máximo de oxigênio, e sim o limiar anaeróbico através dos limiares ventilatórios que são estimados pelas mudanças na frequência cardíaca.
Resposta incorreta.
D. 
O professor não poderia usar o teste de Léger, já que esse teste não se propõe a avaliar a capacidade cardiorrespiratória.
Para avaliar o consumo máximo de oxigênio, é possível utilizar testes de laboratório, como a ergoespirometria, e testes de campo, como o teste de Cooper e o teste de Léger. Considerando os poucos recursos viáveis para estimar a capacidade de consumo de oxigênio dos adolescentes, o teste de Cooper pode ser uma boa opção, já que necessita apenas da demarcação de distância e de tempo, podendo ser realizado com diversos adolescentes ao mesmo tempo. O teste de Conconi, embora também seja realizado em atividades aeróbicas, não estima o consumo máximo de oxigênio, e sim o limiar anaeróbico através dos limiares ventilatórios que são estimados pelas mudanças na frequência cardíaca.
Resposta incorreta.
E. 
A única opção válida para estimar a capacidade cardiorrespiratória é o teste de ergoespirometria.
Para avaliar o consumo máximo de oxigênio, é possível utilizar testes de laboratório, como a ergoespirometria, e testes de campo, como o teste de Cooper e o teste de Léger. Considerando os poucos recursos viáveis para estimar a capacidade de consumo de oxigênio dos adolescentes, o teste de Cooper pode ser uma boa opção, já que necessita apenas da demarcação de distância e de tempo, podendo ser realizado com diversos adolescentes ao mesmo tempo. O teste de Conconi, embora também seja realizado em atividades aeróbicas, não estima o consumo máximo de oxigênio, e sim o limiar anaeróbico através dos limiares ventilatórios que são estimados pelas mudanças na frequência cardíaca.
4. 
Durante um concurso público, os candidatos foram submetidos ao teste de flexão abdominal. Seguindo o protocolo de classificação de resultados, para ser aprovado, o candidato deve ser considerado acima da média ou excelente. Apenas dois candidatos estavam nessa fase, uma mulher de 50 anos de idade e um homem de 29 anos de idade. Observe as seguintes afirmativas referentes à classificação dos resultados do teste de flexão abdominal, assinale V, de verdadeiro, para as afirmativas corretas e F, de falso, para as afirmativas incorretas.
I – ( ) Se a candidata conseguir realizar 13 flexões em um minuto, ela estará aprovada.
II – ( ) Se ambos candidatos realizarem 20 flexões, os dois estarão aprovados.
III – ( ) Para ser aprovado, o candidato de 29 anos deve realizar, pelo menos, 37 flexões abdominais.
IV – ( ) Para ser aprovada com uma classificação excelente, a mulher de 50 anos de idade deve conseguir fazer mais de 19 flexões abdominais
Agora, assinale a opção que apresenta a sequência correta.
Resposta incorreta.
A. 
V, F, F e V.
Considerando as características dos candidatos e a classificação do teste de resistência abdominal, para ser aprovada, a candidata de 50 anos deve realizar, no mínimo, 12 flexões e o candidato de 27 anos deve realizar, no mínimo, 37 flexões, estando ambos classificados como acima da média ou excelente.
Resposta incorreta.
B. 
F, V, V e F.
Considerando as características dos candidatos e a classificação do teste de resistência abdominal, para ser aprovada, a candidata de 50 anos deve realizar, no mínimo, 12 flexões e o candidato de 27 anos deve realizar, no mínimo, 37 flexões, estando ambos classificados como acima da média ou excelente.
Resposta incorreta.
C. 
V, V, V e F.
Considerando as características dos candidatos e a classificação do teste de resistência abdominal, para ser aprovada, a candidata de 50 anos deve realizar, no mínimo, 12 flexões e o candidato de 27 anos deve realizar, no mínimo, 37 flexões, estando ambos classificados como acima da média ou excelente.
Resposta incorreta.
D. 
F, V, F e V.
Considerando as características dos candidatos e a classificação do teste de resistência abdominal, para ser aprovada, a candidata de 50 anos deve realizar, no mínimo, 12 flexões e o candidato de 27 anos deve realizar, no mínimo, 37 flexões, estando ambos classificados como acima da média ou excelente.
Você acertou!
E. 
V, F, V e V.
Considerando as características dos candidatos e a classificação do teste de resistência abdominal, para ser aprovada, a candidata de 50 anos deve realizar, no mínimo, 12 flexões e o candidato de 27 anos deve realizar, no mínimo, 37 flexões, estando ambos classificados como acima da média ou excelente.
5. 
Em uma academia, um novo aluno se matriculou com o objetivo de conseguir aumentar o seu limiar anaeróbico, já que prestará um exame que envolve a corrida com intensidade elevada e, por isso, deve conseguir manter um ritmo constante de corrida que não se utilize predominantemente de substratos anaeróbicos, já que levaria o corpo à fadiga. Seguindo os preceitos da avaliação da aptidão física, o profissional de Educação Física deve realizar as avaliações para diagnosticar o estado geral de seu aluno e também o seu avanço. Considerando as possibilidades de avaliação, o teste aplicado pelo professor deve ser:​​​​​​​
Resposta incorreta.
A. 
O teste de Léger.
Para conseguir identificar o limiar anaeróbico, alguns testes são possíveis, como o teste do limiar de lactato, um procedimento invasivo que busca identificar a concentração de lactato na corrente sanguínea e o teste de Conconi, um procedimento não-invasivo que se baseia nas variações dos batimentos cardíacos. O teste de Léger estima o consumo máximo de oxigênio e o teste de Wingate estima a potência muscular, os testes de agilidade estimam a velocidade com que o corpo se desloca em direções que mudam abruptamente e o teste de impulsão horizontal estima a força de membros inferiores. Embora esses testes forneçam importantes subsídios para avaliar a aptidão física, considerando o caso em questão, eles não são os mais indicados.
Você acertou!
B. 
O teste de Conconi.
Para conseguir identificar o limiar anaeróbico, alguns testes são possíveis, como o teste do limiar de lactato, um procedimento invasivo que busca identificar a concentração de lactato na corrente sanguínea e o teste de Conconi, um procedimento não-invasivo que se baseia nas variações dos batimentos cardíacos. O teste de Léger estima o consumo máximo de oxigênio e o teste de Wingate estima a potência muscular, os testes de agilidade estimam a velocidade com que o corpo se desloca em direções que mudam abruptamente e o teste de impulsão horizontal estima a força de membros inferiores. Embora esses testes forneçam importantes subsídios para avaliar a aptidão física, considerando o caso em questão, eles não são os mais indicados.
Resposta incorreta.
C. 
O teste de Wingate.
Para conseguir identificar o limiar anaeróbico, alguns testes são possíveis, como o teste do limiar de lactato, um procedimento invasivo que busca identificar a concentração de lactato na corrente sanguínea e o teste de Conconi, um procedimento não-invasivo que se baseia nas variações dos batimentos cardíacos. O teste de Léger estima o consumo máximo de oxigênio e o teste de Wingate estima a potência muscular, os testes de agilidade estimam a velocidade com que o corpo se desloca em direções que mudam abruptamente e o teste de impulsão horizontal estima a força de membros inferiores. Embora esses testes forneçam importantes subsídios para avaliar a aptidão física, considerando o caso em questão, eles não são os mais indicados.
Resposta incorreta.
D. 
O teste de agilidade.
Para conseguir identificar o limiar anaeróbico, alguns testes são possíveis, como o teste do limiar de lactato, um procedimento invasivo que busca identificara concentração de lactato na corrente sanguínea e o teste de Conconi, um procedimento não-invasivo que se baseia nas variações dos batimentos cardíacos. O teste de Léger estima o consumo máximo de oxigênio e o teste de Wingate estima a potência muscular, os testes de agilidade estimam a velocidade com que o corpo se desloca em direções que mudam abruptamente e o teste de impulsão horizontal estima a força de membros inferiores. Embora esses testes forneçam importantes subsídios para avaliar a aptidão física, considerando o caso em questão, eles não são os mais indicados.
Resposta incorreta.
E. 
O teste de impulsão horizontal.
Para conseguir identificar o limiar anaeróbico, alguns testes são possíveis, como o teste do limiar de lactato, um procedimento invasivo que busca identificar a concentração de lactato na corrente sanguínea e o teste de Conconi, um procedimento não-invasivo que se baseia nas variações dos batimentos cardíacos. O teste de Léger estima o consumo máximo de oxigênio e o teste de Wingate estima a potência muscular, os testes de agilidade estimam a velocidade com que o corpo se desloca em direções que mudam abruptamente e o teste de impulsão horizontal estima a força de membros inferiores. Embora esses testes forneçam importantes subsídios para avaliar a aptidão física, considerando o caso em questão, eles não são os mais indicados.