Fundamentos do Treinamento Desportivo discur

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08/11/2023, 12:17 AVA
https://ava2.uniasselvi.com.br/subject/grades-and-tests/answer-book/eyJ0ZXN0Ijp7InRlc3RDb2RlIjoiNzcwMDkzIiwiZGVzY3JpcHRpb24iOiJBdmFsaWHDp8OjbyBGaW5hbCAoRGlzY3Vyc2l2YSkgLSBJbmRpdmlkdW… 1/2
GABARITO | Avaliação Final (Discursiva) - Individual
(Cod.:770093)
Peso da Avaliação
4,00
Prova
54362079
Qtd. de Questões
2
Nota
9,00
Para a maioria das atividades físicas, a produção de energia será predominantemente através do metabolismo aeróbio de produção de 
energia. Exercícios com duração maior que três minutos já serão com predominância aeróbia. Disserte sobre a aptidão aeróbia e exercícios que 
são predominantes aeróbios.
Resposta esperada
A aptidão aeróbia está dividida em capacidade e potência aeróbia. A capacidade aeróbia está relacionada a exercícios de média a longa
duração, ou seja, resistir por um determinado período de tempo realizando determinado exercício. Um exemplo clássico de exercício de
capacidade aeróbia são as corridas de rua como a meia maratona ou a maratona. A potência aeróbia está ligada a exercícios aeróbios que
exigem uma máxima produção de energia no tempo mais rápido possível. Exemplos práticos de exercícios de potência aeróbia são as
provas de 1500 e 3000 m no atletismo ou 400 m na natação.
Minha resposta
A respiração aeróbica usa o oxigênio como agente oxidante fundamental para geração de energia (Atp). A aptidão aeróbia é a
capacidade de absorver e transportar o oxigênio durante a atividade física. Quanto mais longo for o exercício maior a necessidade de
oxigênio, e assim criamos uma maior resistência aeróbia. Portanto exercícios predominantemente aeróbios seriam os de longa duração
como maratona, e triátlon, onde são de longa duração e abaixo de 50 por cento da capacidade máxima. Nesses exercícios o metabolismo
produz energia de maneira aeróbia.
Os aspectos maturacionais devem ser considerados na prescrição de atividades para crianças e adolescentes. As alterações biológicas 
que ocorrem no organismo durante as primeiras duas décadas de vida pode ser avaliada por diversos métodos propostos na literatura. 
Disserte sobre os métodos de avaliação da maturação, apresentando suas vantagens e desvantagens.
Resposta esperada
A maturação esquelética, sexual e somática são os principais métodos de maturidade biológica utilizados. A avaliação da maturação
esquelética é uma metodologia invasiva que reflete com precisão e de forma reprodutível a idade esquelética. A maturação sexual tem
como vantagens a possibilidade de ser realizada fora do ambiente de laboratório e por autorrelato, mas é limitada ao período da
puberdade e fragmenta a maturidade sexual em estágios. A maturação somática também pode ser realizada fora do ambiente de
laboratório e com baixo custo financeiro a partir de variáveis antropométricas, mas é limitada ao período do estirão de crescimento e usa
medidas longitudinais para determinar o pico de velocidade em estatura.
Minha resposta
Existem três métodos de avaliação de maturação: Maturação esquelética, maturação sexual e maturação somática. Maturação
Esquelética- Vantagens: - Aplicada durante todo o processo de crescimento. - Fornece estimativas da idade esquelética de forma
reprodutível e precisa. - Reflete a maturação de um importante sistema biológico Desvantagens: - Metodologia invasiva (exposição a
baixo nível de radiação). - Alto custo (equipamentos). - Baixa aplicabilidade em situações de campo. - Necessidade de avaliadores bem
treinados para a interpretação dos indicadores de maturidade. Maturação Sexual Vantagens: - Pode ser avaliada por meio de auto relato
após instruções prévias detalhadas ao avaliado. - Pode ser avaliada em campo. - Baixo custo financeiro. Desvantagens: - Limitado ao
período da puberdade. - Fragmenta o processo de maturidade sexual em estágios. - Não permite estabelecer em que momento se deu o
início do estágio e nem quanto te Maturação Somática Vantagens: - Pode ser avaliada em situações de campo. - Obtida a partir do
registro de variáveis antropométricas. - Equações específicas por sexo para predizer a idade do pico de velocidade em altura de forma
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Gabriel Franzoni de Abreu
Educação Física (Bacharelado) (1906174)
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08/11/2023, 12:17 AVA
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transversal. - Baixo custo financeiro. Desvantagens: - Limitado ao intervalo do estirão do crescimento. - Medidas longitudinais para a
determinação direta da idade do pico de velocidade em altura.
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Gabriel Franzoni de Abreu
Educação Física (Bacharelado) (1906174)
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