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AULA PRÁTICA:
CADEIAS MUSCULARES E RPG
CINESIOTERAPIA APLICADA
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CADEIAS MUSCULARES
É um conjunto de músculos de mesma direção e sentido que trabalham como se fossem um só músculo. São geralmente poli articulares e se recobrem como telhas de um telhado.
(Francoise Mézières, 1947)
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POSTURA
Nossa postura pode ser definida como a posição que nosso corpo adota no espaço, bem como a relação direta de suas partes com a linha do centro de gravidade. 
Para que possamos estar em boa postura, é necessário uma harmonia/equilíbrio do sistema musculoesquelético.
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ORIGEM DO RPG
Foi criado na França, em 1980, pelo fisioterapeuta Philippe Souchard a partir das teorias da terapeuta corporal François Meziéres que estudava o corpo humano através de cadeias musculares desde a década de 40.
REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL (RPG)
É um método terapêutico que considera o sistema muscular de forma integrada, organizando os músculos em cadeias musculares e baseando-se no alongamento de músculos encurtados, tratando causas e consequências. 
(Marques, Amélia Pasqual, 2000)
São micro e macro ajustamento do sistema musculoesquelético em decoaptação, distorção, alongamento e trabalho respiratório.
COMO FUNCIONA O TRATAMENTO COM RPG?
Inicia com uma avaliação global, onde se observam todas as desarmonias do corpo e se identificam quais cadeias musculares são responsáveis por essas alterações. 
O trabalho é feito através de posturas ativas, ou seja, o fisioterapeuta interage todo o tempo com o paciente, dando o comando verbal (orientando), além de corrigir através de manobras a postura. 
Tais posturas visam ao equilíbrio do tônus muscular (fazer com que o tônus oscile dentro de uma faixa de normalidade). 
Busca-se a melhora da postura através da mudança da imagem corporal.
As sessões de RPG são individualizadas, isso porque cada pessoa possui uma constituição corporal e necessidades diferentes, porém, de forma geral, as sessões duram em torno de 1 hora e são necessárias pelo menos 3 sessões.
INDICAÇÃO:
Dores na coluna vertebral;
Desvios posturais (escoliose, cifose, lordose, etc.);
Hérnia de disco;
Dores musculares agudas e crônicas;
Doenças ocupacionais (LER, bursite, tendinite, etc);
Cefaleia (dor de cabeça);
Pé plano e cavo;
Asma e bronquite;
Obesidade;
Após Gravidez;
Stress;
Estética Corporal.
CONTRAINDICAÇÃO:
Não existem contraindicações absolutas, mas em casos de fortes dores agudas, alterações do cognitivo, cefaléias, enjôos e outros processos sistêmicos que possam comprometer o bem estar, é contra-indicado o RPG.
Incompatibilidade com a técnica.
Fratura
Existem 8 exercícios de reeducação postural global, que na verdade são posturas em que a pessoa precisa ficar parado durante alguns minutos, sendo importantes que sejam realizados com a orientação e auxílio do fisioterapeuta. 
Os principais exercícios de RPG são:
Durante a realização destes exercícios o fisioterapeuta geralmente pede para que a pessoa contraia o abdominal e mantenha as costas coladas na maca, mas sem elevar as costelas. 
Além disso, são feitos estímulos que levam a pessoa a ter que manter a postura do RPG durante alguns 4 a 7 minutos, sem perder a força em manter os ombros apoiados na maca e os pés bem unidos, por exemplo. 
	1. Rã no chão com braços abertos	5. Em pé contra a parede
	2. Rã no chão com braços fechados	6. Em pé no centro
	3. Rã no ar com braços abertos	7. Sentado com inclinação anterior
	4. Rã no ar com braços fechados	8. Em pé com inclinação anterior
ATIVIDADES PROPOSTAS
MATERIAL EXTRA PARA ESTUDO
PPT - RPG PowerPoint Presentation, free download - ID:3143120 (slideserve.com)