Fundamentos Teóricos e Metodológicos de Esportes Individuais II

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Questão 1 
Texto da questão 
Alguns dos erros mais comuns do estilo crawl relacionados à posição do corpo e durante o nado 
incluem: quadril e cabeça altos (fora da água), levar o braço estendido à frente, levar o braço com a mão 
mais alta que o cotovelo, entrada da mão na água muito próxima a cabeça, batida da perna com 
elevação excessiva para fora da água e flexão excessiva dos joelhos (NAKAMURA, 1997). Neste sentido, 
o conhecimento das fases de nado permite ao professor/técnico a identificação dos erros mais comuns, 
bem como, auxiliará na escolha dos exercícios mais indicados para a correção dos mesmos. Sobre as 
fases do nado crawl: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) A fase 1 corresponde à entrada e alongamento da mão à frente da cabeça. 
( ) Na fase de tração a mão e o antebraço dirigem-se para trás em uma trajetória côncava para dentro. 
( ) A fase 3 inicia-se com a máxima extensão dos cotovelos até a sua completa flexão. 
( ) A fase de recuperação inicia-se com a mão ao lado da coxa, juntamente com a flexão de cotovelos 
projetando o braço a frente e o cotovelo saindo da água. 
( ) O movimento da pernada é realizado na horizontal, alternado e de forma contínua. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
 
NAKAMURA, O. F. Natação: 4 estilo defeitos e correções. Editora Ícone, São Paulo, 51p, 1997. 
 
Escolha uma opção: 
a. F – V – F – F – V 
b. V – V – F – V – F 
c. V – F – V – F – V 
d. V – V – F – V – V 
e. V – V – V – V – F 
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Sua resposta está correta. 
Questão 2 
Texto da questão 
Seja na natação infantil ou na natação para jovens, adultos e/ou idosos, o planejamento das atividades 
durante as aulas de natação está associado à duração de cada aula (aproximadamente 50 a 60 minutos, 
podendo variar para mais ou para menos tempo). Além disso, o conhecimento da fase (iniciação ou 
aprimoramento) em que encontra o aluno(a) é fundamental para o planejamento para as aulas de 
natação. Neste sentido, independente da fase, a estrutura de cada aula de natação é composta por uma 
sequência importante para o desenvolvimento das atividades. Qual a estrutura/sequência correta de 
uma aula de natação? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Aquecimento, parte final e parte principal. 
b. Aquecimento, relaxamento, parte principal e parte final. 
c. Aquecimento, parte principal e parte final (ou relaxamento). 
d. Relaxamento, aquecimento, parte final e parte principal. 
e. Parte principal, aquecimento e parte final (ou relaxamento). 
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Sua resposta está correta. 
Questão 3 
Texto da questão 
A adaptação ao meio aquático é considerada uma das principais fases do processo de ensino-
aprendizagem. Vale ressaltar que o meio aquático produz uma sensação de estímulos diferente ao 
nosso corpo quando comparado ao meio terrestre. Por exemplo, quando uma pessoa entra em um meio 
aquático (em uma piscina, por exemplo), um conjunto de alterações fisiológicas ocorre dentro do nosso 
corpo, incluindo, alterações no equilíbrio, na visão e audição, alterações na respiração, alterações no 
sistema proprioceptivo e no sistema termorregulatório (CASTRO et al., 2016). Portanto, qual o principal 
objetivo da adaptação ao ambiente aquático? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Desenvolvimento da atenção e da percepção. 
b. Desenvolvimento das habilidades motoras básicas. 
c. Desenvolvimento da aptidão física e cardiorrespiratória. 
d. Desenvolvimento da autoconfiança. 
e. Desenvolvimento da fala, gestos e sinais de comunicação dentro da piscina. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 4 
Texto da questão 
Uma das estratégias utilizadas para a adaptação ao meio aquático é a aplicação de atividades lúdicas. 
As atividades lúdicas proporcionam ao indivíduo o conforto de se exercitar na superfície da água, além 
de promover a descontração e gosto pela prática (FIORI et al., 2019). Neste sentido, trabalhar o 
desenvolvimento das habilidades motoras por meio do uso de tarefas e brincadeiras na água é uma 
excelente estratégia para o início do ensino da natação. Dentre as habilidades, a realização das 
atividades lúdicas pode contribuir para: 
 
 
I – O controle da respiração. 
II – O desenvolvimento da imersão. 
III – O desenvolvimento da flutuação e deslize sobre a água. 
IV – O desenvolvimento da coordenação motora fina. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Apenas as alternativas I e II estão corretas. 
b. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
c. Apenas as alternativas I, III e IV estão corretas. 
d. Todas as alternativas estão corretas. 
e. Apenas as alternativas I e III estão corretas. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 5 
Texto da questão 
Atualmente as competições oficiais de natação em piscinas fechadas incluem a realização de quatro 
nados (crawl, borboleta, peito e costas) em diferentes distâncias, realizados de forma individual ou 
combinados (medley). Entretanto, a sua estreia nos Jogos Olímpicos de Atenas em 1896, foi composta 
por apenas três provas oficiais, as quais foram realizadas em mar aberto. Neste sentido, pergunta-se: 
Quais foram as três provas oficiais de natação realizadas pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de 
Atenas em 1896? 
 
 
Assinale a alternativa correta. 
Escolha uma opção: 
a. 100m, 500m e 5000m de nado livre. 
b. 100m, 500m e 1200m de nado livre. 
c. 100m de nado peito, 200m de nado livre e 1200m de nado livre. 
d. 100m costas, 800m de nado livre e 5000m de nado livre. 
e. 100m borboleta, 400m Medley e 1200m de nado livre. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 6 
Texto da questão 
O ensino da natação envolve planejamento e conhecimento do aluno(a) em relação à sua experiência 
prévia. Neste sentido, quando o aluno(a) está iniciando a prática na modalidade de natação, uma das 
primeiras etapas é a fase de adaptação ao ambiente aquático. Esta fase é importante para o 
desenvolvimento das habilidades motoras básicas no ambiente aquático independente da faixa etária. 
Após este período, é possível a realização de atividades específicas relacionadas ao ensino do nado. 
Portanto, o processo de ensino da natação pode ser dividido em duas fases. Quais são as duas fases 
envolvidas no processo de ensino da natação? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Iniciação e treinamento. 
b. Iniciação e desenvolvimento. 
c. Treinamento e técnica. 
d. Iniciação e aprimoramento. 
e. Desenvolvimento e treinamento. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 7 
Texto da questão 
A natação é uma modalidade esportiva muito antiga. Os primeiros registros históricos sobre a origem 
da natação foram encontrados no Egito no ano 5000 a.C. Entretanto, nesta época a natação ainda não 
era considerada um esporte, mas sim uma mera função de sobrevivência ao ambiente aquático 
(SAAVEDRA et al., 2003). Há relatos também que na Grécia antiga a natação era fundamental para a 
formação física de jovens e soldados, mas foi somente a partir do século XVII que os estilos de nados e 
as regras começaram a ser estabelecidas. De acordo com os registros históricos, em que país ocorreu a 
primeira disputa de natação? 
 
 
Assinale a alternativa correta. 
Escolha uma opção: 
a. Inglaterra. 
b. França. 
c. Estados Unidos. 
d. Brasil. 
e. Austrália. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 8 
Texto da questão 
A natação infantil pode ser dividida em fases de acordo com a faixa etária das crianças. Conhecer as 
fases da natação infantil, bem como, as atividades que devem ser priorizadas em cada uma das fases 
torna-se indispensável para professores de natação infantil. A partir de três (03) ou seis (06) meses até 
três (03) anos de idade é considerada uma das fases mais importantes para o desenvolvimento das 
crianças no ambiente aquático, deve-se enfatizar a adaptação ao ambiente aquático por meio de 
atividades lúdicas, canções infantis, atividades de equilíbrio,postura, mergulho e socialização. Em 
relação à fase de três (03) a quatro (04) anos de idade: 
 
 
Assinale Verdadeiro (V) ou Falso (F): 
 
 
( ) Nesta fase a criança já possui habilidades de estabilidade postural e controle da respiração. 
( ) Nesta fase já é possível a introdução do nado peito. 
( ) Nesta fase é possível iniciar o aperfeiçoamento dos nados crawl e costas. 
( ) Devem-se enfatizar atividades com o objetivo de aprimorar o deslocamento em meio aquático, 
enfatizando exercícios de propulsão de braços e pernas, nado de sobrevivência, nado submerso, saltos 
e flutuação. 
( ) Nesta fase já é possível a introdução do nado borboleta. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. F – F – F – V – F 
b. V – F – V – V – F 
c. F – F – V – V – F 
d. V – V – F – F – V 
e. V – F – F – V – F 
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Sua resposta está correta. 
Questão 9 
Texto da questão 
Trabalhar com a natação objetivando o alto rendimento requer o conhecimento não apenas sobre as 
técnicas e métodos de treinamento, mas também sobre os métodos de avaliação do desempenho 
esportivo, bem como o conhecimento sobre a seleção e detecção de talentos esportivos. Aliás, 
selecionar e detectar talentos, até hoje é um dos grandes desafios de técnicos e treinadores de 
diferentes equipes competitivas de natação. Neste sentido, o trabalho com a natação visando o alto 
rendimento requer o conhecimento de suas fases e características. Diferentemente da natação no 
âmbito escolar, a natação no âmbito esportivo de alto rendimento pode ser caracterizada por três 
diferentes fases. Quais são as fases características da natação no âmbito esportivo de alto rendimento? 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Treinamento, aperfeiçoamento e competitividade. 
b. Iniciação, aperfeiçoamento e competitividade. 
c. Iniciação, técnica e treinamento físico. 
d. Treinamento, técnica e competitividade. 
e. Aperfeiçoamento, treinamento e competitividade. 
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Sua resposta está correta. 
Questão 10 
Texto da questão 
Quando falamos em iniciação à natação, logo pensamos em crianças e adolescentes. Entretanto, o 
desejo de aprender a nadar ocorre em todas as faixas etárias, incluindo adulto e idoso. Portanto, saber 
trabalhar não apenas a iniciação à natação infantil, mas também com a iniciação à natação para 
pessoas adultas é sem dúvidas de grande importância. O início do processo de ensino aprendizagem da 
natação em pessoas adultas também se inicia pela adaptação ao meio aquático. Neste sentido, a 
adaptação ao meio aquático em pessoas adultas é uma das etapas mais importantes para o 
desenvolvimento da natação. Nesta fase, os exercícios e atividades lúdicas devem objetivar: 
 
 
I - O desenvolvimento das habilidades motoras básicas, tais como, controle da respiração, flutuação, 
propulsão e equilíbrio. 
 
 
II - O desenvolvimento da confiança (retirada do medo, seja de entrar ou permanecer na piscina). 
 
 
III - O aprendizado dos estilos de nados da natação. 
 
 
IV - Atividades competitivas objetivando-se a avaliação de desempenho físico. 
 
 
Assinale a alternativa correta: 
Escolha uma opção: 
a. Apenas as alternativas II e III estão corretas. 
b. Apenas as alternativas I, II e IV estão corretas. 
c. Todas as alternativas estão corretas. 
d. Apenas as alternativas I, II e III estão corretas. 
e. Apenas as alternativas II e IV estão corretas. 
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Sua resposta está correta.