Banho de Leite de Coco

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Banho de Leite de Coco DIY
Não muito tempo atrás, a hora do banho para mim significava esfregar os dedos dos pés e os dedos do
meu filho. Agora que meus filhos são um pouco mais velhos, eu posso desfrutar de um longo (ish) de
molho na banheira novamente. Esta receita de banho de leite sedoso é uma ótima maneira de
descontrair e nutrir a pele, além disso, faz um ótimo presente!
O que há em um banho de leite?
Você pode ter ouvido falar de banhos de leite antes ou mesmo experimentar um. Assim como parece,
envolve a adição de leite para aquecer a água do banho. Há rumores de que todos, desde os romanos
até os vitorianos, até Cleópatra, se entregaram a banhos de leite para uma pele saudável. Embora não
haja muita evidência científica feita em banhos de leite em particular, sabemos que há muitos benefícios
para a saúde em usar o leite na pele.
Você certamente pode adicionar apenas algumas xícaras de leite à água do banho, mas a maioria das
receitas de banho de leite também inclui outros ingredientes que nutriam a pele. Alguns ingredientes
populares para adicionar incluem bicarbonato de sódio, mel, ervas ou até mesmo sal marinho.
Benefícios de um banho de leite
Que tipo de leite que você escolhe desempenha um papel no que faz pela sua pele. Você pode usar leite
em pó ou leite fresco, mas em pó funciona melhor para armazenamento a longo prazo. Alguns tipos
diferentes de leite para usar incluem:
Leite integral (leite de vaca)
Leite de cabra
Buttermilk (')
Leite de coco
Leite de aveia
O leite de vaca e cabra tem proteínas, gorduras e ácido lático, um ácido alfa-hidroxi que ajuda a eliminar
as células mortas da pele. O leite azedo, como o leitelho, faz um trabalho ainda melhor em esfoliar, uma
vez que tem níveis mais altos de ácido láctico. O leite de coco tem gorduras saudáveis, incluindo ácido
láurico, e minerais, como cobre, ferro e magnésio.
O leite é hidratante, o que o torna uma ótima opção para hidratar a pele seca. Também pode ajudar a
acalmar queimaduras solares dolorosas ou erupções cutâneas com coceira (como hera venenosa ou
condições de pele como a psoríase). Pode ser uma opção suave para a pele sensível também. Apenas
certifique-se de optar por leite não lácteo, porém, se você é sensível ao leite de vaca.
(Outros) Ingredientes de banho de leite
https://wellnessmama.com/natural-home/reduce-bath-water-chemicals/
https://wellnessmama.com/health/is-dairy-healthy/
https://wellnessmama.com/remedies/poison-ivy-remedies/
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Esta receita usa leite de coco em pó para deixar a pele sedosa e hidratada. Eu também incluí alguns
outros ingredientes que amam a pele. Além disso, uma vez que os ingredientes estão em pó, dura mais
tempo na prateleira. Aqui está uma repartição dos ingredientes e por que eu os escolhi.
Aveia
Aveia coloidal (realmente finamente moída a aveia) tem sido usada em remédios caseiros por muitos
anos. Eles ajudam a acalmar a coceira na pele, eczema e queimaduras solares quando usados
topicamente. Até mesmo a FDA reconhece seu uso como um emolheiro para proteger a pele! A aveia é
rica em amidos e beta-glucanos que ajudam a proteger a pele. Eles também têm fenóis que têm
antioxidantes e efeitos anti-inflamatórios.
Enquanto a aveia coloidal são regulamentadas como uma droga pela FDA, você pode alcançar
resultados semelhantes moendo aveia por si mesmo. Eu blitz algumas colheres de sopa de cada vez em
um moedor de café até que eles se transformem em um pó fino.
Sales de Epsom
Eu usei sais de Epsom em muitas das minhas receitas de banho, inclusive para um banho de
desintoxicação. Seu nome científico é sulfato de magnésio, o que os torna ótimos para o alívio da dor
tópica ao lidar com músculos doloridos. Eu até usei nos banhos da criança quando eles eram pequenos
para ajudá-los a relaxar e dormir melhor à noite. Eu também acho que os sais de Epsom realmente
aliviando a pele dolorida se eu tiver uma queimadura solar.
Ervas e óleos essenciais
Estes são opcionais, mas fazem o banho de leite parecer ainda mais bonito e mais convidativo. Além
disso, eles têm seus próprios benefícios para a saúde da pele. As pétalas de lavanda ou rosa adicionam
um toque de cor, ajudam a acalmar a pele e relaxam os sentidos. Você também pode usar pétalas de
calêndula ou camomila para seus benefícios de cura. Se você optar por usar ervas, certifique-se de usar
um filtro de banheira antes de drenar a banheira.
Eu também incluí algumas gotas de óleos essenciais no meu banho de leite. Você pode escolher o seu
favorito, mas optar por óleos suaves e seguros para banho, como cedro, lavanda, vetiver ou incenso.
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Receita de banho de leite de coco DIY
https://wellnessmama.com/natural-home/epsom-salt/
https://wellnessmama.com/wprm_print/491126
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Adicione este banho de leite nutritivo à sua rotina semanal de cuidados com a pele para deixar a sua
pele macia e hidratada.
Tempo de preparação5 minutos a menos
Tempo total5 minutos a menos
Rendimento: 1 banho de leite
Autora: Katie Wells
Equipamentos e equipamentos
Tigela de mistura média
Pint size jar jarra de pedreiro (se armazenar seu banho de leite)
Os materiais
1 xícara de leite de coco em pó
1/4 ¼xícara de sal de Epsom
1/4 ¼xícara de aveia enrolada (muito finamente moída)
1-2 TBSP pétalas de rosa secas (opcional)
1-2 TBSP flores de lavanda (opcional)
1 colher de chá de óleo transportador de líquido (opcional)
3-5 gotas óleo essencial de escolha (opcional, eu usei lavanda)
Instruções de Utilização
Em uma tigela de tamanho médio, adicione o óleo transportador líquido e os óleos essenciais se
estiver usando. Adicione os sais de Epsom à tigela e mexa até que o óleo esteja bem misturado.
Se você não estiver usando óleos essenciais, pule esta etapa.
Se a sua aveia ainda não estiver moída, moa-a em um moedor de café até se tornar um pó muito
fino.
Adicione a aveia, as ervas e o leite de coco à mistura de sal de Epsom e misture-os todos juntos.
Para usar o seu banho de leite, esvazie todo o conteúdo em uma banheira cheia de água morna.
Mexa a mistura na água do banho antes de entrar para ajudar o leite e o sal a se dissolver.
Notas
Siga o seu banho de leite com alguma loção caseira para pele sedosa extra.
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grandes presentes para aniversários ou feriados!
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Você já tentou um banho de leite? Deixe um comentário e me avie!
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