Promoção à saúde e à qualidade de vida no trabalho

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1. No ambiente de trabalho, convive-se com o perigo o tempo todo e, consequentemente, com diferentes tipos de risco que comprometem a segurança e a saúde do trabalhador. Os riscos ocupacionais no trabalho são decorrentes dos perigos aos quais os trabalhadores estão expostos e que podem interferir sobre sua saúde e bem-estar.
A síndrome de Raynaud é um efeito de que tipo de risco físico?
Resposta incorreta.
A. 
Exposição ao frio.
A síndrome de Raynaud (ou síndrome dos dedos brancos) é uma alteração vascular que pode afetar o trabalhador em razão da exposição à vibração. A exposição ao frio pode causar efeitos como rachaduras, feridas e necroses na pele. A exposição à radiação ionizante pode causar, efeitos como náuseas, fraqueza, perda de cabelo e queimaduras na pele. A exposição crônica à radiação não ionizante pode causar câncer. Já a exposição à pressão anormal pode causar embolias, intoxicação por oxigênio e gás carbônico, problemas neurológicos e até mesmo a morte.
Você acertou!
B. 
Vibração.
A síndrome de Raynaud (ou síndrome dos dedos brancos) é uma alteração vascular que pode afetar o trabalhador em razão da exposição à vibração. A exposição ao frio pode causar efeitos como rachaduras, feridas e necroses na pele. A exposição à radiação ionizante pode causar, efeitos como náuseas, fraqueza, perda de cabelo e queimaduras na pele. A exposição crônica à radiação não ionizante pode causar câncer. Já a exposição à pressão anormal pode causar embolias, intoxicação por oxigênio e gás carbônico, problemas neurológicos e até mesmo a morte.
Resposta incorreta.
C. 
Radiação ionizante.
A síndrome de Raynaud (ou síndrome dos dedos brancos) é uma alteração vascular que pode afetar o trabalhador em razão da exposição à vibração. A exposição ao frio pode causar efeitos como rachaduras, feridas e necroses na pele. A exposição à radiação ionizante pode causar, efeitos como náuseas, fraqueza, perda de cabelo e queimaduras na pele. A exposição crônica à radiação não ionizante pode causar câncer. Já a exposição à pressão anormal pode causar embolias, intoxicação por oxigênio e gás carbônico, problemas neurológicos e até mesmo a morte.
Resposta incorreta.
D. 
Radiação não ionizante.
A síndrome de Raynaud (ou síndrome dos dedos brancos) é uma alteração vascular que pode afetar o trabalhador em razão da exposição à vibração. A exposição ao frio pode causar efeitos como rachaduras, feridas e necroses na pele. A exposição à radiação ionizante pode causar, efeitos como náuseas, fraqueza, perda de cabelo e queimaduras na pele. A exposição crônica à radiação não ionizante pode causar câncer. Já a exposição à pressão anormal pode causar embolias, intoxicação por oxigênio e gás carbônico, problemas neurológicos e até mesmo a morte.
Resposta incorreta.
E. 
Pressão anormal.
A síndrome de Raynaud (ou síndrome dos dedos brancos) é uma alteração vascular que pode afetar o trabalhador em razão da exposição à vibração. A exposição ao frio pode causar efeitos como rachaduras, feridas e necroses na pele. A exposição à radiação ionizante pode causar, efeitos como náuseas, fraqueza, perda de cabelo e queimaduras na pele. A exposição crônica à radiação não ionizante pode causar câncer. Já a exposição à pressão anormal pode causar embolias, intoxicação por oxigênio e gás carbônico, problemas neurológicos e até mesmo a morte.
2. A ginástica laboral é uma iniciativa simples e prática de promoção à saúde adotada pelas empresas, cujo objetivo é melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores por meio de exercícios físicos.
Com relação a esse assunto, há um tipo de ginástica laboral que busca equilibrar a musculatura e aliviar a tensão das estruturas desgastadas, fortalecendo os músculos enfraquecidos e alongando os músculos encurtados durante a jornada de trabalho.
Como se chama esse tipo de ginástica?
Você acertou!
A. 
Ginástica laboral corretiva.
A ginástica laboral corretiva pode ser aplicada durante a jornada de trabalho e sua finalidade é trabalhar a musculatura para relaxar os músculos tensionados e fortalecê-los por meio do alongamento.
A ginástica laboral de relaxamento é realizada após a jornada de trabalho com exercícios de alongamento e respiração para oxigenar as estruturas musculares, aliviar a tensão e prevenir lesões.
A ginástica laboral preparatória é aplicada antes do início da jornada de trabalho e visa aquecer e oxigenar os grupos musculares e aumentar a circulação sanguínea, preparando os funcionários para que se sintam mais dispostos para o trabalho.
A ginástica laboral compensatória também pode ser aplicada durante a jornada de trabalho, para compensar os esforços repetitivos e as posturas inadequadas nos postos de trabalho, por meio de atividades de resistência.
Já a ginástica laboral obrigatória não é uma modalidade dessa prática, e vale lembrar que a ginástica laboral não é obrigatória: os funcionários participam se assim o desejarem.
Resposta incorreta.
B. 
Ginástica laboral de relaxamento.
A ginástica laboral corretiva pode ser aplicada durante a jornada de trabalho e sua finalidade é trabalhar a musculatura para relaxar os músculos tensionados e fortalecê-los por meio do alongamento.
A ginástica laboral de relaxamento é realizada após a jornada de trabalho com exercícios de alongamento e respiração para oxigenar as estruturas musculares, aliviar a tensão e prevenir lesões.
A ginástica laboral preparatória é aplicada antes do início da jornada de trabalho e visa aquecer e oxigenar os grupos musculares e aumentar a circulação sanguínea, preparando os funcionários para que se sintam mais dispostos para o trabalho.
A ginástica laboral compensatória também pode ser aplicada durante a jornada de trabalho, para compensar os esforços repetitivos e as posturas inadequadas nos postos de trabalho, por meio de atividades de resistência.
Já a ginástica laboral obrigatória não é uma modalidade dessa prática, e vale lembrar que a ginástica laboral não é obrigatória: os funcionários participam se assim o desejarem.
Resposta incorreta.
C. 
Ginástica laboral preparatória.
A ginástica laboral corretiva pode ser aplicada durante a jornada de trabalho e sua finalidade é trabalhar a musculatura para relaxar os músculos tensionados e fortalecê-los por meio do alongamento.
A ginástica laboral de relaxamento é realizada após a jornada de trabalho com exercícios de alongamento e respiração para oxigenar as estruturas musculares, aliviar a tensão e prevenir lesões.
A ginástica laboral preparatória é aplicada antes do início da jornada de trabalho e visa aquecer e oxigenar os grupos musculares e aumentar a circulação sanguínea, preparando os funcionários para que se sintam mais dispostos para o trabalho.
A ginástica laboral compensatória também pode ser aplicada durante a jornada de trabalho, para compensar os esforços repetitivos e as posturas inadequadas nos postos de trabalho, por meio de atividades de resistência.
Já a ginástica laboral obrigatória não é uma modalidade dessa prática, e vale lembrar que a ginástica laboral não é obrigatória: os funcionários participam se assim o desejarem.
Resposta incorreta.
D. 
Ginástica laboral compensatória.
A ginástica laboral corretiva pode ser aplicada durante a jornada de trabalho e sua finalidade é trabalhar a musculatura para relaxar os músculos tensionados e fortalecê-los por meio do alongamento.
A ginástica laboral de relaxamento é realizada após a jornada de trabalho com exercícios de alongamento e respiração para oxigenar as estruturas musculares, aliviar a tensão e prevenir lesões.
A ginástica laboral preparatória é aplicada antes do início da jornada de trabalho e visa aquecer e oxigenar os grupos musculares e aumentar a circulação sanguínea, preparando os funcionários para que se sintam mais dispostos para o trabalho.
A ginástica laboral compensatória também pode ser aplicada durante a jornada de trabalho, para compensar os esforços repetitivos e as posturas inadequadas nos postos de trabalho, por meio de atividades de resistência.
Já a ginástica laboral obrigatória não é umamodalidade dessa prática, e vale lembrar que a ginástica laboral não é obrigatória: os funcionários participam se assim o desejarem.
Resposta incorreta.
E. 
Ginástica laboral obrigatória.
A ginástica laboral corretiva pode ser aplicada durante a jornada de trabalho e sua finalidade é trabalhar a musculatura para relaxar os músculos tensionados e fortalecê-los por meio do alongamento.
A ginástica laboral de relaxamento é realizada após a jornada de trabalho com exercícios de alongamento e respiração para oxigenar as estruturas musculares, aliviar a tensão e prevenir lesões.
A ginástica laboral preparatória é aplicada antes do início da jornada de trabalho e visa aquecer e oxigenar os grupos musculares e aumentar a circulação sanguínea, preparando os funcionários para que se sintam mais dispostos para o trabalho.
A ginástica laboral compensatória também pode ser aplicada durante a jornada de trabalho, para compensar os esforços repetitivos e as posturas inadequadas nos postos de trabalho, por meio de atividades de resistência.
Já a ginástica laboral obrigatória não é uma modalidade dessa prática, e vale lembrar que a ginástica laboral não é obrigatória: os funcionários participam se assim o desejarem.
3. Os riscos existentes no ambiente de trabalho são chamados de "riscos ambientais". Esses riscos podem interferir sobre a saúde e o bem-estar do trabalhador que está exposto a eles.
Com relação a esse assunto, há cinco grupos de riscos ambientais:
I. fungos e bactérias.
II. iluminação inadequada e eletricidade.
III. gases e vapores.
IV. movimentos repetitivos e posturas inadequadas.
V. vibrações e radiações ionizantes.
Considerando os itens apresentados, marque a alternativa que apresenta corretamente o(s) grupo(s) que faz(em) parte dos riscos físicos.
Resposta incorreta.
A. 
I e II, apenas.
Dos grupos citados, apenas as vibrações e radiações ionizantes são classificadas como riscos físicos. Os demais grupos são assim classificados:
– fungos e bactérias (riscos biológicos);
– iluminação inadequada e eletricidade (riscos mecânicos ou de acidentes);
– gases e vapores (riscos químicos);
– repetitividade e posturas inadequadas (riscos ergonômicos).
Resposta incorreta.
B. 
II e V, apenas.
Dos grupos citados, apenas as vibrações e radiações ionizantes são classificadas como riscos físicos. Os demais grupos são assim classificados:
– fungos e bactérias (riscos biológicos);
– iluminação inadequada e eletricidade (riscos mecânicos ou de acidentes);
– gases e vapores (riscos químicos);
– repetitividade e posturas inadequadas (riscos ergonômicos).
Resposta incorreta.
C. 
III, apenas.
Dos grupos citados, apenas as vibrações e radiações ionizantes são classificadas como riscos físicos. Os demais grupos são assim classificados:
– fungos e bactérias (riscos biológicos);
– iluminação inadequada e eletricidade (riscos mecânicos ou de acidentes);
– gases e vapores (riscos químicos);
– repetitividade e posturas inadequadas (riscos ergonômicos).
Resposta incorreta.
D. 
II e IV, apenas.
Dos grupos citados, apenas as vibrações e radiações ionizantes são classificadas como riscos físicos. Os demais grupos são assim classificados:
– fungos e bactérias (riscos biológicos);
– iluminação inadequada e eletricidade (riscos mecânicos ou de acidentes);
– gases e vapores (riscos químicos);
– repetitividade e posturas inadequadas (riscos ergonômicos).
Você acertou!
E. 
V, apenas.
Dos grupos citados, apenas as vibrações e radiações ionizantes são classificadas como riscos físicos. Os demais grupos são assim classificados:
– fungos e bactérias (riscos biológicos);
– iluminação inadequada e eletricidade (riscos mecânicos ou de acidentes);
– gases e vapores (riscos químicos);
– repetitividade e posturas inadequadas (riscos ergonômicos).
4. A radiação ionizante pode gerar diferentes efeitos sobre o organismo humano e tais efeitos estão diretamente relacionados ao tempo de exposição, à quantidade de radiação absorvida e à intensidade da fonte emissora.
Sobre qual(is) opção(ões) é(são) fonte(s) de radiação ionizante, avalie os itens a seguir.
I. Fiação elétrica em construções.
II. Telefones celular e sem fio.
III. Tomografia computadorizada.
IV. Radiação solar.
V. Forno micro-ondas.
Está correto o que se afirma em:
Resposta incorreta.
A. 
I, II e V.
A tomografia computadorizada é uma fonte geradora de radiação ionizante muito utilizada na medicina. A fiação elétrica em construções, o telefone celular, o telefone sem fio e o forno de micro-ondas são fontes de radiação não ionizante não natural. A radiação solar, por sua vez, é uma fonte de radiação não ionizante de fonte natural. A radiação não ionizante é uma modalidade de radiação de baixa frequência e baixa energia, conhecida também como campo eletromagnético. Ainda assim, a exposição crônica à radiação não ionizante de baixa frequência pode elevar o risco de câncer.
Resposta incorreta.
B. 
I, II e IV.
A tomografia computadorizada é uma fonte geradora de radiação ionizante muito utilizada na medicina. A fiação elétrica em construções, o telefone celular, o telefone sem fio e o forno de micro-ondas são fontes de radiação não ionizante não natural. A radiação solar, por sua vez, é uma fonte de radiação não ionizante de fonte natural. A radiação não ionizante é uma modalidade de radiação de baixa frequência e baixa energia, conhecida também como campo eletromagnético. Ainda assim, a exposição crônica à radiação não ionizante de baixa frequência pode elevar o risco de câncer.
Você acertou!
C. 
III, apenas.
A tomografia computadorizada é uma fonte geradora de radiação ionizante muito utilizada na medicina. A fiação elétrica em construções, o telefone celular, o telefone sem fio e o forno de micro-ondas são fontes de radiação não ionizante não natural. A radiação solar, por sua vez, é uma fonte de radiação não ionizante de fonte natural. A radiação não ionizante é uma modalidade de radiação de baixa frequência e baixa energia, conhecida também como campo eletromagnético. Ainda assim, a exposição crônica à radiação não ionizante de baixa frequência pode elevar o risco de câncer.
Resposta incorreta.
D. 
I, III e IV.
A tomografia computadorizada é uma fonte geradora de radiação ionizante muito utilizada na medicina. A fiação elétrica em construções, o telefone celular, o telefone sem fio e o forno de micro-ondas são fontes de radiação não ionizante não natural. A radiação solar, por sua vez, é uma fonte de radiação não ionizante de fonte natural. A radiação não ionizante é uma modalidade de radiação de baixa frequência e baixa energia, conhecida também como campo eletromagnético. Ainda assim, a exposição crônica à radiação não ionizante de baixa frequência pode elevar o risco de câncer.
Resposta incorreta.
E. 
IV e V.
A tomografia computadorizada é uma fonte geradora de radiação ionizante muito utilizada na medicina. A fiação elétrica em construções, o telefone celular, o telefone sem fio e o forno de micro-ondas são fontes de radiação não ionizante não natural. A radiação solar, por sua vez, é uma fonte de radiação não ionizante de fonte natural. A radiação não ionizante é uma modalidade de radiação de baixa frequência e baixa energia, conhecida também como campo eletromagnético. Ainda assim, a exposição crônica à radiação não ionizante de baixa frequência pode elevar o risco de câncer.
5. O ruído refere-se ao som ou à combinação de sons a que o trabalhador fica exposto em seu ambiente de trabalho e que, a curto, médio e longo prazos, pode causar sérios danos à saúde, que podem se manifestar imediatamente ou gradativamente, dependendo do nível sonoro, do tempo de exposição e da sensibilidade do trabalhador.
Podemos afirmar que é(são) exemplo(s) de ruído(s) intermitente(s):
Resposta incorreta.
A. 
o ruído de máquinas industriais.
Os ruídos de buzinas e de britadeiras são exemplos de ruídos intermitentes, que aumentam e diminuem rapidamente e que sofrem variações de intensidade e que podem ser descontínuos e não constantes.
Os ruídos de máquinas, de ar-condicionado e de ventiladores industriaissão exemplos de ruídos contínuos, ou seja, aqueles que ocorrem de forma contínua, com pouca ou nenhuma variação durante um período.
Ruídos de fogos de artifício e de explosão são exemplos de ruídos de impacto, ou seja, um som forte que ocorre em período bastante curto.
Resposta incorreta.
B. 
o ruído de fogos de artifício.
Os ruídos de buzinas e de britadeiras são exemplos de ruídos intermitentes, que aumentam e diminuem rapidamente e que sofrem variações de intensidade e que podem ser descontínuos e não constantes.
Os ruídos de máquinas, de ar-condicionado e de ventiladores industriais são exemplos de ruídos contínuos, ou seja, aqueles que ocorrem de forma contínua, com pouca ou nenhuma variação durante um período.
Ruídos de fogos de artifício e de explosão são exemplos de ruídos de impacto, ou seja, um som forte que ocorre em período bastante curto.
Resposta incorreta.
C. 
o ruído de explosão.
Os ruídos de buzinas e de britadeiras são exemplos de ruídos intermitentes, que aumentam e diminuem rapidamente e que sofrem variações de intensidade e que podem ser descontínuos e não constantes.
Os ruídos de máquinas, de ar-condicionado e de ventiladores industriais são exemplos de ruídos contínuos, ou seja, aqueles que ocorrem de forma contínua, com pouca ou nenhuma variação durante um período.
Ruídos de fogos de artifício e de explosão são exemplos de ruídos de impacto, ou seja, um som forte que ocorre em período bastante curto.
Resposta incorreta.
D. 
os ruídos de ar-condicionado e de ventiladores industriais.
Os ruídos de buzinas e de britadeiras são exemplos de ruídos intermitentes, que aumentam e diminuem rapidamente e que sofrem variações de intensidade e que podem ser descontínuos e não constantes.
Os ruídos de máquinas, de ar-condicionado e de ventiladores industriais são exemplos de ruídos contínuos, ou seja, aqueles que ocorrem de forma contínua, com pouca ou nenhuma variação durante um período.
Ruídos de fogos de artifício e de explosão são exemplos de ruídos de impacto, ou seja, um som forte que ocorre em período bastante curto.
Você acertou!
E. 
os ruídos de buzinas e de britadeiras.
Os ruídos de buzinas e de britadeiras são exemplos de ruídos intermitentes, que aumentam e diminuem rapidamente e que sofrem variações de intensidade e que podem ser descontínuos e não constantes.
Os ruídos de máquinas, de ar-condicionado e de ventiladores industriais são exemplos de ruídos contínuos, ou seja, aqueles que ocorrem de forma contínua, com pouca ou nenhuma variação durante um período.
Ruídos de fogos de artifício e de explosão são exemplos de ruídos de impacto, ou seja, um som forte que ocorre em período bastante curto.