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<p>Questão 1</p><p>Incorreto</p><p>Atingiu 0,00 de 1,00</p><p>Texto da questão</p><p>O planejamento e controle das cargas de treinamento esportivo são fundamentais para otimizar o desempenho dos atletas, prevenir lesões e promover adaptações fisiológicas desejáveis. Diversas metodologias têm sido desenvolvidas e estudadas ao longo dos anos, cada uma com suas particularidades e aplicações específicas.</p><p>I. A periodização do treinamento físico é uma metodologia amplamente utilizada no esporte para organizar e planejar as cargas de treinamento ao longo do tempo, com o objetivo de otimizar o desempenho atlético e prevenir o overtraining.</p><p>PORQUE</p><p>II. Lev Matveyev é frequentemente considerado o "pai da periodização". Em 1965, ele publicou sua obra seminal "Periodização do Treinamento Esportivo", na qual apresentou um modelo sistemático para organizar o treinamento em ciclos distintos.</p><p>A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA.</p><p>a. primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.</p><p>b.a primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.</p><p>c.as duas afirmações são falsas.</p><p>d.as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.</p><p>e.as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está incorreta.</p><p>Questão 2</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Texto da questão</p><p>[ANULADA]O século XX foi marcado por avanços significativos na ciência do esporte. A introdução de métodos científicos no treinamento esportivo, como a periodização, a biomecânica e a psicologia do esporte, transformou a preparação dos atletas. Em relação à afirmação acima, avalie as assertivas e assinale a alternativa CORRETA.</p><p>I . A União Soviética foi pioneira na aplicação de métodos científicos ao treinamento esportivo, influenciando práticas em todo o mundo.</p><p>II . A Segunda Guerra Mundial (1939-1945) teve um impacto profundo em muitas áreas da sociedade, incluindo o treinamento físico. Após a guerra, houve uma série de desenvolvimentos significativos que moldaram o treinamento físico moderno.</p><p>III .Durante as décadas de 1960 e 1970, houve uma revolução científica no treinamento físico. A União Soviética e os países do Bloco Oriental foram pioneiros na aplicação de métodos científicos ao treinamento esportivo, utilizando a periodização e a fisiologia do exercício para otimizar o desempenho dos atletas.</p><p>É CORRETO apenas o que se afirma em</p><p>a.</p><p>[ANULADA][ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVA] as duas afirmações são falsas.</p><p>b.</p><p>[ANULADA][ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVA] as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.</p><p>c.</p><p>[ANULADA][ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVA] a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.</p><p>d.</p><p>[ANULADA][ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVA] as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.</p><p>e.</p><p>[ANULADA][ASSINALE QUALQUER ALTERNATIVA] a primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 3</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Texto da questão</p><p>Na Grécia Antiga, o treinamento esportivo era uma parte fundamental da educação e da vida social. Os Jogos Olímpicos, iniciados em 776 a.C., são um exemplo notável de como o esporte era valorizado. Os atletas gregos seguiam regimes rigorosos de treinamento, que incluíam exercícios físicos, dietas específicas e técnicas de recuperação. Em relação a afirmação acima, avalie as assertivas e assinale a alternativa CORRETA.</p><p>I . Durante a Idade Média, o treinamento esportivo sofreu um declínio na Europa devido à influência da Igreja, que via o corpo como algo a ser controlado e disciplinado.</p><p>II .A publicação de obras como "De Arte Gymnastica" de Girolamo Mercuriale em 1569 marcou um ponto de inflexão, promovendo a importância do exercício físico para a saúde..</p><p>III . O século XIX viu o surgimento de sistemas de treinamento mais estruturados, como a ginástica sueca de Per Henrik Ling e a ginástica alemã de Friedrich Ludwig Jahn.</p><p>É CORRETO apenas o que se afirma em:</p><p>a.I e II apenas.</p><p>b.I, II e III.</p><p>c.II e III apenas.</p><p>d.II apenas</p><p>e.I e III apenas.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 4</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Texto da questão</p><p>A recuperação é um componente crucial do treinamento esportivo. O corpo precisa de tempo para se recuperar e se adaptar ao estresse do treinamento. A falta de recuperação adequada pode levar ao overtraining e a uma diminuição no desempenho.</p><p>I . Cada atleta responde de maneira diferente ao treinamento devido a fatores genéticos, idade, sexo, nível de condicionamento físico e outras variáveis. Portanto, os programas de treinamento devem ser individualizados para atender às necessidades específicas de cada atleta.</p><p>PORQUE</p><p>II . A variabilidade no treinamento é importante para evitar a estagnação e promover adaptações contínuas. A introdução de diferentes tipos de exercícios e métodos de treinamento pode ajudar a manter o interesse e a motivação dos atletas.</p><p>A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA.</p><p>a. as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.</p><p>b. a primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.</p><p>c. as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.</p><p>d. as duas afirmações são falsas.</p><p>c. a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>Questão 5</p><p>Correto</p><p>Atingiu 1,00 de 1,00</p><p>Texto da questão</p><p>O overtraining é uma condição que pode resultar em queda de desempenho, fadiga crônica e aumento do risco de lesões. A periodização ajuda a equilibrar a carga de treinamento, promovendo a recuperação adequada e prevenindo o overtraining.</p><p>I . A periodização permite a focalização em diferentes capacidades físicas, como força, resistência, velocidade e potência, em momentos específicos do ciclo de treinamento. Isso resulta em adaptações fisiológicas específicas que são essenciais para o desempenho esportivo.</p><p>PORQUE</p><p>II . Estudos indicam que a manipulação das variáveis de treinamento pode levar a melhorias na composição corporal, capacidade cardiovascular e força muscular.</p><p>A respeito dessas asserções, assinale a opção CORRETA.</p><p>A as duas afirmações são falsas.</p><p>b. a primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira</p><p>c. a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.</p><p>d. as duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.</p><p>e. as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira</p><p>Feedback</p><p>Sua resposta está correta.</p><p>image1.wmf</p><p>image2.wmf</p>