alimentaçao pastosa

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<p>os benefícios das vitaminas vitaminas e mineiras na na terceira idade e minerais Proteinas Durante toda nossa vida precisamos de sais minerais e vitaminas para que possamos ser saudáveis e não Os sais minerais e Um ingrediente que não pode desenvolver nenhuma deficiência vitaminas são fundamentais nutricional. Porém, na terceira idade, faltar na alimentação dos idosos para a saúde do organismo, essa necessidade é aumentada para é a proteína. Ingerir proteína de especialmente na terceira certos sais e vitaminas específicas, alta qualidade nutricional após os idade, pois atuam na que corroboram para prevenir 65 anos de idade é fundamental prevenção de doenças, na doenças, como a osteoporose, para manter a qualidade de vida diabetes e doenças no sangue. manutenção da massa e, principalmente, a saúde dos músculos. muscular, na defesa contra radicais livres e na harmonia das funções vitais cuidado para chegar à terceira idade com mais Alguns dos sais minerais e saúde precisa ainda vitaminas mais importantes para na juventude, tomando-se os idosos são: cálcio, magnésio, algumas medidas que ferro, zinco, selênio, vitamina A, servirão como prevenção. vitamina B12, vitamina C, Como estamos falando em vitamina D e vitamina E. Eles vitaminas e minerais, uma podem ser encontrados em forma bem eficaz e saudável alimentos variados, como leite e é aderindo à uma derivados, carnes, ovos, frutas, alimentação saudável e verduras e cereais integrais equilibrada, que contenha os nutrientes que o nosso corpo precisa. B6 Estagiaria : Mailla Fantilla Enter Nutricionista RT : Maria Gabriela Peters CRN10 5338 B1 PP D</p>