Avaliação Online - Nutrição

Prévia do material em texto

<p>Pincel Atômico - 24/09/2024 10:02:27 1/3</p><p>BEATRIZ SIMONE</p><p>VITOR</p><p>Avaliação Online (SALA EAD) - Capitulos/Referencias 4,5,6,7</p><p>Atividade finalizada em 16/08/2024 15:35:16 (2349720 / 1)</p><p>LEGENDA</p><p>Resposta correta na questão</p><p># Resposta correta - Questão Anulada</p><p>X Resposta selecionada pelo Aluno</p><p>Disciplina:</p><p>NUTRIÇÃO APLICADA A ATIVIDADE FÍSICA [1051046] - Avaliação com 10 questões, com o peso total de 30,00 pontos [capítulos - 4,5,6,7]</p><p>Turma:</p><p>Segunda Graduação: Bacharelado em Educação Física p/ Licenciados em Educação Física - Grupo: MAIO/2024 - SEGBACEDFIS/MAI24</p><p>[115714]</p><p>Aluno(a):</p><p>91599566 - BEATRIZ SIMONE VITOR - Respondeu 6 questões corretas, obtendo um total de 18,00 pontos como nota</p><p>[359816_1502</p><p>62]</p><p>Questão</p><p>001</p><p>(EBSERH). A demanda nutricional do atleta está diretamente relacionada aos fatores</p><p>coletados durante a avaliação nutricional dos mesmos. A nutrição pode contribuir muito</p><p>para assegurar e promover a saúde do atleta, manter e preservar o estado nutricional,</p><p>bem como contribuir para o seu desempenho. Quando o atleta apresenta alterações</p><p>no sistema imunológico devido a lesões e doenças frequentes, overtraining e/ou</p><p>fadiga, suas necessidades nutricionais devem ser aumentadas. De acordo com as</p><p>condições descritas, deve-se alterar a concentração dos seguintes nutrientes,</p><p>EXCETO:</p><p>Aumentar o consumo de proteínas.</p><p>Aumentar o consumo de água e eletrólitos.</p><p>Aumentar o consumo de vitamina C.</p><p>Aumentar o consumo de zinco e ferro.</p><p>X Diminuir o consumo de vitaminas do complexo B.</p><p>[359816_1502</p><p>46]</p><p>Questão</p><p>002</p><p>(UFGD). Qual é a principal consequência de uma depleção dos estoques de glicogênio</p><p>e do baixo aporte calórico da dieta durante a atividade física?</p><p>X Fadiga (incapacidade de manter o poder de rendimento).</p><p>Polifagia (fome extrema).</p><p>Polidipsia (sede).</p><p>Poliúria (eliminação excessiva de urina).</p><p>Rápida perda de peso.</p><p>[359816_1498</p><p>10]</p><p>Questão</p><p>003</p><p>A recomendação proteica de 1,5 a 2,0 gramas/kg peso corporal/dia para praticantes de</p><p>atividade física, com o objetivo de manter balanço nitrogenado positivo, evitar o</p><p>catabolismo de proteínas e melhorar a recuperação, é indicada para indivíduos:</p><p>com treino de moderada intensidade.</p><p>idosos em condicionamento físico.</p><p>sedentários.</p><p>com baixíssima atividade.</p><p>X com treino intenso.</p><p>[359816_1502</p><p>70]</p><p>Questão</p><p>004</p><p>(CSM): Assinale a opção que apresenta a forma preferencial de suplementação de</p><p>glutamina.</p><p>Diluída em fluido hipertônico, em dose única pela manhã.</p><p>Misturada com a dieta pronta.</p><p>X Administrada em bolus, não misturada com a dieta pronta.</p><p>Administrada em gotejamento contínuo e diluída em fluido hipertônico.</p><p>Pincel Atômico - 24/09/2024 10:02:27 2/3</p><p>Diluída em bebida quente, 3 vezes ao dia.</p><p>[359816_1498</p><p>25]</p><p>Questão</p><p>005</p><p>Em se tratando da avaliação bioquímica do estado nutricional relativo às proteínas,</p><p>pode-se afirmar que a _______________ não é um índice apropriado para avaliar o</p><p>estado proteico quando a anemia por deficiência de ferro e a desnutrição energético-</p><p>proteica estão presentes de maneira concomitante. A _______________, por sua vez,</p><p>apesar de ser usada com frequência, possui uma meia-vida longa (18 a 20 dias) e tem</p><p>baixa sensibilidade na avaliação da desnutrição aguda. Quando disponível, deve - se</p><p>realizar a dosagem de __________________, de meia-vida curta, que é considerada,</p><p>dentre os três, o melhor indicador das mudanças nutricionais.</p><p>A alternativa que preenche, correta e sequencialmente, as lacunas do trecho acima é</p><p>albumina / transferrina / globulina</p><p>albumina / pré-albumina / proteína transportadora de retinol</p><p>hemoglobina / albumina / transferrina</p><p>X transferrina / albumina / pré-albumina</p><p>transferrina / globulina / proteína C reativa</p><p>[359817_1498</p><p>20]</p><p>Questão</p><p>006</p><p>São substâncias ou métodos utilizados com a capacidade de aumentar artificialmente</p><p>o desempenho esportivo, sendo prejudiciais à saúde do atleta ou até mesmo a de seus</p><p>adversários, ou contra o espírito do jogo. Em situações que apresentem esses casos</p><p>são caracterizados de doping. Algumas substâncias são proibidas pelo Comitê</p><p>Olímpico Internacional (COI) e não podem ser detectadas nos atleta, são estas:</p><p>beta-agonistas; diuréticos; antieméticos.</p><p>estimulantes; esteroides; anticoncepcionais.</p><p>diuréticos; antidepressivos; antibióticos.</p><p>betabloqueadores; anti-inflamatórios; sedativos.</p><p>X esteroides, betabloqueadores; estimulantes.</p><p>[359817_1498</p><p>12]</p><p>Questão</p><p>007</p><p>Nutrição Esportiva é o nicho da nutrição que estabelece a relação da alimentação com</p><p>a prática esportiva visando melhorias no rendimento e na recuperação do organismo,</p><p>seja de atletas de alto rendimento, amadores ou praticantes regulares de exercícios</p><p>físicos. Considerando as relações entre a nutrição humana e as práticas de atividades</p><p>físicas, julgue o item correto.</p><p>X</p><p>É indispensável ao desportista uma alimentação equilibrada antes, durante e após a</p><p>atividade física. Dessa maneira, o uso de carboidratos (CHO) complexos e simples</p><p>deve ocorrer até trinta minutos antes da atividade física, sendo aconselhável ingerir,</p><p>para a reposição de glicose durante a prática esportiva.</p><p>Visto que é praticante de musculação, um exercício anaeróbio, a dieta hipoglicídica</p><p>adotada contribui para um ótimo desempenho da sua modalidade esportiva.</p><p>Pessoas sedentárias que iniciam uma rotina de prática regular de atividades físicas</p><p>objetivando a promoção da saúde necessitam, além de uma dieta balanceada, de</p><p>suplementação adicional de nutrientes.</p><p>Há evidências do efeito hormonal benéfico no treinamento físico, com favorecimento</p><p>da síntese proteica e de tecido muscular, quando se aumenta a ingestão de</p><p>carboidratos ou proteínas imediatamente após a sessão de treinamento de resistência.</p><p>Independentemente do exercício físico realizado e de sua intensidade é recomendado</p><p>uma ingestão de proteínas maior que 3 g/kg de peso corporal dia, a fim de aperfeiçoar</p><p>a hipertrofia muscular.</p><p>Pincel Atômico - 24/09/2024 10:02:27 3/3</p><p>[359817_1498</p><p>21]</p><p>Questão</p><p>008</p><p>Muitas drogas utilizadas para dopagem, tanto as naturais quanto as sintéticas,</p><p>possuem como característica comum baixo peso molecular, isso dificulta a detecção</p><p>dessas substâncias, pois são pequenas quantidades de amostras analisadas. Dentre</p><p>as vantagens competitivas dessas substâncias estão:</p><p>diminuição da deposição de cálcio na matriz óssea.</p><p>X aumento do número de hemácias e da concentração de hemoglobina.</p><p>Reduzir a retenção de água e eletrólitos.</p><p>balanço nitrogenado negativo.</p><p>redução no percentual massa magra.</p><p>[359818_1498</p><p>14]</p><p>Questão</p><p>009</p><p>A nutrição esportiva representa um dos elementos fundamentais para garantir um</p><p>desempenho atlético de qualidade. A orientação nutricional proporciona não somente</p><p>um equilíbrio energético diário como também um ajuste na qualidade dietética,</p><p>permitindo uma adequada distribuição dos nutrientes. De acordo com esse tema,</p><p>assinale a alternativa correta.</p><p>A prática intensa de exercícios físicos, especialmente aneróbios, gera o estresse</p><p>oxidativo no organismo, propiciando a formação de radicais livres.</p><p>A síntese proteica é diminuída, durante o exercício, por condições fisiológicas, não</p><p>apresentando correlação com a duração e a intensidade do treinamento.</p><p>X</p><p>Nos exercícios físicos de longa duração, os atletas que fazem uso da cafeína obtêm</p><p>benefício ergogênico, pois ela é capaz de promover melhoria na eficiência metabólica</p><p>dos sistemas energéticos durante o esforço, contribuindo para aumentar o</p><p>desempenho.</p><p>Quando o atleta apresenta alterações no sistema imunológico devido a lesões e</p><p>doenças frequentes, overtraining e/ou fadiga deve-se diminuir o consumo de vitaminas</p><p>do complexo B, pois podem provocar sobrecarga do sistema renal.</p><p>Independentemente do exercício físico realizado e de sua intensidade é recomendado</p><p>uma ingestão de proteínas maior que 3 g/kg de peso corporal dia, a fim de aperfeiçoar</p><p>a hipertrofia muscular.</p><p>[359818_1498</p><p>23]</p><p>Questão</p><p>010</p><p>Doping são caracterizados pelo uso de substâncias que podem alterar a resposta do</p><p>corpo aos estímulos. Na maioria dos casos, os estimulantes são administrados por</p><p>pessoas que desejam melhorar seu</p><p>desempenho, força, agilidade e até perda de peso.</p><p>Essas substâncias apresentam muitos efeitos colaterais como:</p><p>X diminuição na coagulação do sangue.</p><p>prevenção de cardiomiopatia.</p><p>redução da pressão arterial.</p><p>indução de danos ao fígado.</p><p>redução da agressividade.</p>