Adaptações Neuromusculares Do Treinamento De Força

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1 Qualquer exercício apresenta uma resistência externa aos músculos. As ações musculares dependem do nível de estimulação e da força desenvolvida pelo músculo diante da resistência imposta a ele.
Assinale a alternativa referente ao tipo de ação muscular que é definida como: “aquela que realiza uma resistência em que o músculo se contrai constantemente”. 
 Contração concêntrica A
 Contração isométrica. B
 Contração isocinética. C
 Contração isoinercial D
2 - A musculatura esquelética é composta por vários tipos de fibras. No entanto, duas são mais utilizadas. Estas, dão origem a subtipos de fibras, onde suas características funcionais são inteiramente ligadas a esses tipos mais utilizadas.
 Assinale a alternativa que corresponde aos dois tipos mais utilizadas de fibras musculares esqueléticas.  
 Fibra tipo II e tipo Ic.  A
 Fibra tipo I e tipo Ic. B
 Fibra tipo I e tipo IIx.  C 
 Fibra tipo I e tipo II.  D
3 - O treinamento de força máxima deve ser incluído durante o processo de treinamento do atleta, pois é um tipo de treinamento determinante para outras fazes de periodização, como a fase de desenvolvimento de potência, resistência de força e a hipertrofia.
Partindo dessa premissa, conforme apresentado no tópico 5.2 (ASPECTOS ESPECÍFICOS DO TREINAMENTO PARA ATLETAS), os autores Tricoli (2013) e Bompa (2001), consideram que a magnitude da força se resulta devido a três fatores.
 Assinale a alternativa que representa um dos fatores que são considerados importantes para a magnitude da força, segundo os autores supracitados. 
 Periodização não linear.  A
 Frequência de disparos da unidade motora. B 
 Exercícios balísticos. C
 Periodização linear. D