Avaliação da Disciplina

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GABARITO | Avaliação da Disciplina (Cod.:654989)
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Prova 57730046
Qtd. de Questões 20
Nota 10,00
Podemos observar que a reação muscular ocorre mediante ao estímulo que recebe. Existem cinco 
tipos de comportamentos musculares que são fundamentais. São eles: a irritabilidade, 
contratilidade, extensibilidade, elasticidade e capacidade de desenvolver tensão.
Aponte, nas alternativas a seguir, o nome do tipo de comportamento muscular que se refere à 
afirmação: “capacidade da fibra muscular retornar ao seu comprimento de repouso após o término da 
força de alongamento”.
 
A Extensibilidade.
B Elasticidade.
C Irritabilidade.
D Contratilidade.
Sabe-se que o treinamento esportivo respeita diversos princípios, que são sugeridos como forma de 
controle e segurança. Um desses princípios teve seu primeiro relato na história devido a treinamentos 
para participação nas competições de luta nos jogos gregos.
 
Qual das alternativas a seguir denota um dos primeiros princípios do treinamento esportivos relatados 
na história? 
A Princípio da variedade.
B Princípio da especificidade. 
C Princípio da individualidade. 
D Princípio da sobrecarga. 
 O sistema muscular está ligado à produção de movimento, que pode ser simples ou complexa. No 
entanto, além da produção de movimento, o sistema muscular, também possui outras funções.
Assinale a alternativa CORRETA que indica outra função dos músculos: 
A Controle do volume de axônios.
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A+ Alterar modo de visualização
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B Controle do volume de proteínas.
C Controle do volume de alguns órgãos.
D Controle do volume de líquido sinovial.
Os sistemas energéticos fornecem energia para que o corpo exerça funções corporais, inclusive 
muscular.
Assinale a alternativa que corresponde ao tipo sistema energético que consegue metabolizar 
carboidratos, ácidos graxos e proteína. 
A Sistema anaeróbio lático. 
B Sistema ATP-CP. 
C Sistema glicolítico.
D Sistema oxidativo. 
A variabilidade de força no treinamento dinâmico, pertence a um fenômeno que se chama curva de 
força, no qual existem três principais, são essas curvas que permitem manipular a resistência que será 
utilizada em um treinamento de força.
 Sobre as curvas de força, analise as seguintes sentenças: 
I- As três principais são: curva ascendente, curva descendente e curva em forma de sino. 
II- Há casos em que o exercício contempla todas as curvas simultaneamente. 
III- Na curva ascendente, produz-se força conforme ocorre o aumento do ângulo articular. 
IV- Na curva descendente, produz-se força conforme ocorre o aumento do ângulo articular. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente a afirmativa III está correta.
B As afirmativas I, III e IV estão corretas. 
C Somente a alternativa IV está correta. 
D As afirmativas I, II e III estão corretas. 
Apesar de não existir consenso sobre qual é o método mais eficaz para maximizar o desempenho dos 
atletas, presume-se que os aspectos físicos, além da preparação técnica/tática, sejam determinantes 
para o sucesso do atleta. Cabe ao profissional de Educação Física, identificar as referências 
fundamentadas em cada modalidade e aplicá-las de acordo com seus aspectos específicos.
 Sobre os aspectos específicos do treinamento de força para atletas, analise as seguintes sentenças: 
I- Exercícios balísticos são utilizados para desenvolver potência. 
II- A interação do treino técnico/tático com o treinamento de força não se faz necessário. 
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III- O desenvolvimento da resistência de força não é volume-dependente. 
IV- A síntese proteica se correlaciona com o nível de treinamento dos atletas. 
Assinale a alternativa CORRETA: 
A Somente a afirmativa II está correta.
B Somente a alternativa III está correta. 
C As afirmativas II e IV estão corretas. 
D As afirmativas I e IV estão corretas. 
Como supracitado, a musculatura é composta por vários tipos de fibras. Além disso, efetivamente, 
sempre é dado mais ênfase nos tipos I (contração lenta) e do tipo II (contração rápida), cada uma 
dessas fibras possuem características específicas.
 Assinale a alternativa que apresenta uma característica específica das fibras musculares tipo II.
A Tempo de relaxamento lento. 
B Reserva de ATP baixa. 
C Reserva de CP baixa.
D Tempo de relaxamento rápido. 
Com relação ao treinamento dinâmico, para conseguir manipular o controle de resistência (carga), é 
preciso entender as variabilidades de força que este tipo de treino implica. Essa variabilidade de força 
pertence a um fenômeno que se chama curva de força.
 Assinale a alternativa que corresponde aos tipos de curva de força. 
A Curva ascendente e Curva em forma de sino. 
B Curva ascendente e curva aleatória. 
C Curva decrescente e curva articular. 
D Curva em forma de sino e curva angular.
 Os músculos possuem várias funções no que diz respeito às ações. Dentre eles, um é o responsável 
pela ativação de um movimento específico, contraindo-se para realizar o movimento desejado, 
produzindo a ação, ou seja, é o músculo que se contrai para realizar a ação.
Dito isso, em qual alternativa se encontra o tipo de músculo relacionado à ação, que se encaixa na 
caracterização destacada?
 
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A Músculos agonista.
B Músculos antagonista.
C Músculos fixadores.
D Músculos sinergista.
 Há várias alterações corporais que ocorrem mediante ao treinamento, seja de forma estrutural ou 
química. Umas dessas alterações ocorrem no coração, que modifica sua estrutura para ajudar o 
funcionamento do corpo.
 
Sobre o nome que se refere à adaptação fisiológica do coração mediante ao treinamento, assinale a 
alternativa CORRETA:
 
A Infarto do miocárdio.
B Remodelagem cardíaca.
C Cardiomiopatia hipertrófica.
D Pressão alta.
Tanto as empresas como as famílias podem elaborar um planejamento para que as metas 
estabelecidas sejam alcançadas. No planejamento, são estabelecidas ações baseadas em estudos dos 
ambientes interno e externo. Sobre o planejamento e suas características, analise as sentenças que 
seguem:
 I – O planejamento deve ser um processo rígido, no qual as ações não podem ser alteradas.
II – O planejamento é um processo dinâmico, pois novos objetivos podem ser inseridos.
III – O planejamento deve ser fundamentado em aspectos emocionais e informações concretas.
IV – O planejamento tem como objetivo melhorar o desempenho e antecipar situações. 
Assinale a alternativa que apresenta a resposta correta: 
A As sentenças II e IV, estão corretas.
B As sentenças II e III, estão corretas.
C As sentenças I e III, estão corretas.
D As sentenças I e IV, estão corretas.
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 De uma maneira geral, os músculos do corpo humano se dividem com relação à função e à estrutura. 
Eles podem se encontrar ligados ao nosso esqueleto, nas paredes do sistema digestivo, sistema 
respiratório, sistema reprodutor e sistema cardiovascular.
Sobre os três tipos músculos, associe os itens, utilizando o código a seguir: I- Músculo Liso.
II- Músculo Esquelético. III- Músculo Cardíaco. 
( ) Bombeia o sangue para todos o corpo é considerado como um órgão nobre.
( ) Possui fibras mais alongadas com as extremidades mais estreitas variando de forma.
( ) Suas células são especializadas e multinucleadas, organizadas em miofibrilas. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A III – II – I.
B III – I – II.
C I – II – III.
D II – I – III.
 Como é sabido, existem quatro tipos de treinamento muscular gerais, cada uma com uma 
característica específica principal. São eles: o treinamento isométrico; treinamento dinâmico; 
treinamento excêntrico; e treinamento isocinético.
 
Classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas para a relação de cada tipo de 
treinamento muscular:
 ( ) Treinamento isométrico – Há alteração no comprimento do músculo.
( ) Treinamento dinâmico – Ocorre tensão muscular e o movimento das articulações.
( ) Treinamento excêntrico – Principal desvantagem é em relaçãoas dores musculares.
( ) Treinamento isocinético – Realiza um movimento em uma velocidade angular constante. 
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: 
A V – V – F – V.
B V – V – V – F.
C F – V – V – V.
D V – F – V – V.
 Sabemos que o músculo, recebem estímulos elétricos por meio dos mecanismos neurais. No entanto, 
há também outros componentes, como a unidade motora, que é um conjunto de elementos 
funcionais formado por um neurônio motor e todas as fibras musculares que ele inerva.
Baseado na informação acima, qual das alternativas a seguir representa um tipo de neurônio motor? 
A Axônio.
B Neurônios motores médios.
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C Neurônios motores grande.
D Neurônio motor Henneman.
Para garantir o sucesso de um planejamento, ele deve seguir uma sequência de ações que são 
ordenadas de modo a analisar o presente e o futuro, sempre tendo como ponto final nossos objetivos.
 Sobre o planejamento, assinale a alternativa correta:
A Uma vez definido, o plano de ação deve ser implantado e, caso julgado incoerente, deve ser
refeito.
B O plano de ação deve considerar apenas o cenário futuro, realizando previsões baseadas na
emoção e na razão.
C Não podemos definir um plano de ação como o mais adequado, pois os cenários estão em
constante mudança.
D Depois de elaborado, o plano de ação deve ser implantado, avaliado e adotadas medidas de
correção sempre que necessário.
O planejamento é uma das funções básicas da administração de qualquer organização e pessoa, seja 
no ramo empresarial, educacional ou pessoal, sendo uma ferramenta que possibilita prever problemas 
e reduzir os impactos que eles trarão. Nesse sentido, podemos afirmar que o planejamento permite 
que...
 Assinale a alternativa que completa corretamente a frase: 
A Sejam definidas as ações a serem seguidas, analisando o que é mais adequado de acordo com os
objetivos.
B Sejam organizados os recursos que serão utilizados, identificando pessoas para atribuir tarefas e
funções.
C Sejam analisados os caminhos e suas chances de sucesso, rumo ao alcance dos objetivos.
D Sejam corrigidas imperfeições nos processos de trabalho, adequando o ambiente interno.
O planejamento deve ser realizado seguindo uma sequência de passos. O primeiro passo é a definição 
dos objetivos, ou seja, onde se deseja chegar. Em paralelo, deve-se analisar a situação atual, 
verificando onde se está e o que precisa ser feito para atingir o objetivo. A etapa que ocorre 
paralelamente à definição dos objetivos, chama-se...
 Assinale a alternativa que completa corretamente a frase: 
A Ameaças.
B Diagnóstico.
C Estratégia.
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D Oportunidades.
A musculatura esquelética é composta por vários tipos de fibras. No entanto, duas são mais 
utilizadas. Estas, dão origem a subtipos de fibras, onde suas características funcionais são 
inteiramente ligadas a esses tipos mais utilizadas.
 
Assinale a alternativa que corresponde aos dois tipos mais utilizadas de fibras musculares 
esqueléticas. 
A Fibra tipo I e tipo Ic.
B Fibra tipo I e tipo IIx. 
C Fibra tipo I e tipo II. 
D Fibra tipo II e tipo Ic. 
O treinamento de força, não se restringe apenas no treinamento focado em uma valência com apenas 
um objetivo, pelo contrário, são vários tipos de treinamentos, com diferentes recursos e objetivos. No 
entanto, no âmbito do treinamento esportivo, o treinamento de força também é conhecido por outras 
nomenclaturas.
 
Qual das alternativas a seguir corresponde a uma nomenclatura também utilizada para se referir ao 
treinamento de força? 
A Treinamento de fisiculturista. 
B Treinamento esportivo.
C Treinamento resistido. 
D Treinamento de musculação. 
O treinamento constante de força, além de causar diversas alterações no nosso corpo, causam, 
especificamente na musculatura esquelética, a resistência muscular, a hipertrofia e hiperplasia.
 
Aponte a alternativa que possui uma característica do fenômeno hiperplasia na musculatura 
esquelética. 
A Aumento da secção transversa do músculo. 
B Aumento quantitativo de células musculares. 
C Aumento do tamanho dos ligamentos, tendões e ossos. 
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D Aumento do ventrículo esquerdo.
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