Adaptações ao Treinamento Físico

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GABARITO | Avaliação I - Individual (Cod.:986696)
Peso da Avaliação
2,00
Prova
90370428
Qtd. de Questões
10
Acertos/Erros
9/1
Nota
9,00
As adaptações ao treinamento são mudanças fisiológicas, neuromusculares e metabólicas que ocorrem no corpo como resposta ao 
estresse causado pelo exercício físico regular e sistemático. Exercícios realizados de maneira consistente possibilitam uma adaptação 
mais eficiente e capaz de lidar com as demandas físicas impostas pelo treinamento. Com relação às adaptações ao treinamento, analise 
as sentenças a seguir:
I- Com seis meses de treinamento, pessoas treinadas conseguem menos de um terço de aumento de força do que pessoas não treinadas 
conseguem em apenas doze semanas.
II- As adaptações ao treinamento podem ocorrer em várias áreas do corpo, incluindo o sistema cardiovascular, muscular, nervoso e ósseo, 
mas não ocorrem no sistema metabólico.
III- Um indivíduo destreinado que iniciou um treinamento possui a tendência nas primeiras semanas de sentir muitas diferenças no seu 
corpo, como grande aumento de força.
Assinale a alternativa CORRETA:
A As sentenças I e III estão corretas.
B As sentenças II e III estão corretas.
C As sentenças I e II estão corretas.
D Somente a sentença I está correta.
Um dos principais meios de treinar a capacidade motora força e suas diversas formas de manifestação é através da prática de um 
treinamento resistido.
Algumas nomenclaturas possuem o mesmo significado de treinamento resistido, observe as alternativas a seguir e assinale a CORRETA:
A Treinamento de flexibilidade, com molas, com elásticos, muscular e contra resistência.
B Treinamento de coordenação, com cordas, com anilhas, proprioceptivo e pilates.
C Treinamento de velocidade, com elásticos, com barras, crossfit e pilates.
D Treinamento de força, com pesos, muscular, contra resistência e funcional.
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Patrick Grah Mohr
Educação Física (Bacharelado) (7323969)

29/11/2024, 13:05 AVA
https://ava2.uniasselvi.com.br/subject/grades-and-tests/answer-book/eyJ0ZXN0Ijp7InRlc3RDb2RlIjoiOTg2Njk2IiwiZGVzY3JpcHRpb24iOiJBdmFsaWHDp8OjbyBJIC0gSW5kaXZpZHVhbCIsInBhcmFtZXRlciI6MTgzMjI… 1/4