Simulado - Musculação

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02/12/2024 15:51:31 1/3
REVISÃO DE SIMULADO
Nome:
BEATRIZ SIMONE VITOR
Disciplina:
Musculação
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Questão
001 (CPCON, 2018) Sabe-se que a prática da musculação proporciona um elevado potencial
para a capacidade no consumo de oxigênio após o treinamento (EPOC), que
resumidamente é o intervalo que o organismo leva para se recuperar e retornar aos
níveis energéticos de repouso. Nesse contexto, marque a alternativa CORRETA
relacionada ao efeito da musculação no emagrecimento.
A) A intensidade moderada do treinamento resistido não proporciona benefícios para o
emagrecimento.
B) Os efeitos crônicos são exponencialmente maiores nos exercícios resistidos no período
pré treino.
C) O efeito EPOC entre os exercícios aeróbicos é mais significativo do que a musculação
em intensidade elevada.
X D) Com mais músculos aumenta-se o gasto metabólico basal no período pós exercícios.
E) Os efeitos agudos são similares ao do treinamento aeróbico contínuo e volumoso.
Questão
002 Quando se pensa nos efeitos da musculação sobre o metabolismo da glicose, assinale a
alternativa correta.
A) Com a prática regular de musculação o músculo esquelético pode se tornar mais
sensível a ação da insulina.
X B) A musculação não interfere no metabolismo da glicose.
C) A musculação só pode gerar algum efeito sobre o metabolismo da glicose se executada
em altíssimas intensidades.
D) Quando se realiza musculação de forma regular o pâncreas secreta ainda mais
glucagon.
E) Exercícios de musculação podem causar hiperglicemia, sobretudo em diabéticos.
Questão
003 Quando o profissional da educação física opta por fazer uso da musculação pensando
em efeitos positivos sobre o sistema cardiovascular ele deve estar ciente que algumas
substâncias liberadas em decorrência da realização do treinamento exercem efeitos
essenciais para que o indivíduo possa ter os seus parâmetros relacionados a saúde
melhorados. Uma substância liberada em decorrência da realização do treino de
musculação que exerce efeito vasodilatador conhecido é o (a):
X A) vasopressina.
B) angiotensina.
C) epinefrina.
D) norepinefrina.
E) oxido nítrico.
Questão
004 Sobre o tecido adiposo assinale a alternativa correta.
A) Ter “zero por cento” de percentual de gordura é uma prática que além de reverberar
em ganhos estéticos também leva a ganhos nos padrões de saúde de modo geral.
B) O tecido adiposo em qualquer quantidade é prejudicial.
X C) O tecido adiposo possui característica endócrina, pois regula a ação de diversas
substâncias de ação endócrina no organismo.
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D) Altas concentrações de tecido adiposo visceral são extremamente benéficas para a
saúde de modo geral.
E) O tecido adiposo serve apenas como armazenamento energético.
Questão
005 Quando se pensa nos efeitos da musculação sobre o tecido adiposo é preciso que se
entenda que existe uma relação direta entre os níveis de tecido adiposo que um
indivíduo apresenta e diversos indicadores para a sua saúde, sendo a musculação
apontada como uma modalidade que preconiza pelo controle da composição corporal.
Dessa forma é corretor afirmar que: 
A) esteticamente falando a gordura tende a não agradar os indivíduos, logo o ideal é ter
um percentual de gordura de 0%, ou o mais próximo disso.
X B) níveis extremamente baixos de tecido adiposo podem ser prejudiciais para a saúde do
indivíduo, uma vez que uma série de hormônios tem sua produção prejudicada quando
o percentual de gordura do indivíduo está exacerbadamente baixo.
C) enquanto mais elevado o percentual de gordura do indivíduo, melhor funciona a sua
produção hormonal.
D) a ação da insulina fica facilitada em um organismo que apresenta altas taxas de
gordura corporal, pois a gordura corporal serve como condutor do sinal da insulina.
E) enquanto mais gordura corporal o indivíduo apresenta, mais fortalecido fica o seu
músculo esquelético.
Questão
006 Quando o profissional da educação física faz uso da musculação como ferramenta de
trabalho buscando um controle da composição corporal do indivíduo ele deve estar
ciente que a interação entre o sistema endócrino e o tecido adiposos são essenciais
para que o processo possa ocorrer com sucesso, a um ponto que alguns profissionais já
consideram o tecido adiposo como um órgão endócrino. Nessa perspectiva, assinale a
alternativa que contém o hormônio produzido pelas células de gordura e age
diretamente no cérebro atuando sobre o controle do apetite. 
X A) Leptina.
B) Creatinina.
C) Estrogênio.
D) Oxido nítrico.
E) Hormônio luteinizante (LH).
Questão
007 É preciso que o profissional da educação física que vai utilizar a musculação como sua
ferramenta de trabalho esteja ciente dos efeitos desse treinamento sobre os diversos
sistemas, quando se pensa no excesso de tecido adiposo e obesidade e na inflamação
crônica de baixo grau que caracteriza a obesidade, o excesso desse tecido adiposo leva
a produção e liberação exacerbada de uma série de substâncias como:
A) Interleucina 6 (IL-6) e o Fatores de Necrose Tumoral Alfa (TNF-α).
B) Hormônio adrenocorticotrófico (ACTH) e Growth Hormone (GH).
C) Testosterona e Fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF).
X D) Insulina e Glucagon.
E) Endorfina e Epinefrina.
Questão
008 (ITAME-2091, adaptada)
As estruturas do nosso organismo: supra renal, hipófise e hipotálamo fazem parte de
qual sistema do organismo humano? Marque a alternativa correta.
A) sistema hipofisário.
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B) sistema gonoidal.
C) sistema sanguíneo.
X D) sistema endócrino.
E) sistema muscular.