ATIVIDADE 1 ESTÁGIO SUPERVISIONADO IV - 53_2025

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ATIVIDADE 1 – ESTÁGIO SUPERVISIONADO IV - 53_2025
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1ª QUESTÃO 
Tradicionalmente, aptidão física tem sido definida como o conjunto de atributos que as pessoas possuem ou almejam ter em relação à sua capacidade em desempenhar esforço físicos. Este conceito foi aplicado diretamente em relação à saúde e ao desenvolvimento de habilidades motoras relacionadas ao esporte. 
Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: Unicesumar, 2020. 
Com base no livro Exercício Físico nas Diferentes Populações, assinale a alternativa que contém dois componentes da aptidão física relacionada à saúde. 
ALTERNATIVAS 
Flexibilidade e equilíbrio. 
Força e resistência muscular. 
Composição corporal e agilidade. 
Resistência muscular e velocidade. 
Potência aeróbica máxima e velocidade. 
2ª QUESTÃO 
	A principal causa da obesidade é o excesso de ingestão calórica, associado ao sedentarismo, por um período prolongado, que resulta em um balanço energético positivo e tem como consequência o ganho de peso. Entretanto a etiologia da obesidade é muito complexa e possui caráter multifatorial, ou seja, é influenciada por uma interação de fatores sociais e biológicos que influenciam direta ou indiretamente o balanço energético. 
Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: Unicesumar, 2020. 
A partir do texto anterior e com base no livro Exercício Físico nas Diferentes Populações, avalie as afirmações: 
I. O tratamento do sobrepeso e obesidade não deve ser, simplesmente, uma recomendação para comer menos e exercitar-se mais. 
II. Por se tratar de uma doença crônica e de causa multifatorial, a obesidade necessita de um tratamento multidisciplinar envolvendo os elementos: dietético, exercício físico, farmacológico, comportamental e mudança no estilo de vida do indivíduo. 
III. O tratamento cirúrgico da obesidade é o tratamento mais indicado e eficaz. Nos casos em que o indivíduo não pode ser submetido a um procedimento cirúrgico, então outros tratamentos podem ser indicados de forma paliativa, por exemplo, a terapia nutricional e a prática de atividade física. 
IV. A prescrição da atividade física para indivíduos obesos deve iniciar com uma baixa intensidade e aumentar gradativamente, sempre dando ênfase ao volume (duração) e a frequência (sessões) em vez da intensidade, pelo menos no início dos programas. 
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS 
II apenas. 
I e III apenas. 
II e IV apenas. 
I, II, e IV apenas. 
I, II, III e IV. 
3ª QUESTÃO 
	Os benefícios adicionais adquiridos com a integração do exercício físico junto a terapia nutricional favorecem o controle metabólico e têm papel fundamental na manutenção do peso. Portanto, não há dúvidas sobre a contribuição conjunta da atividade física e alimentação adequada para o tratamento da obesidade. No entanto, ao prescrever a atividade física para indivíduos obesos, sabemos que antes é necessário realizar o teste de esforço, sempre levando em consideração alguns cuidados especiais com essa população. 
Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: Unicesumar, 2020. 
A partir do texto anterior e com base no livro Exercício Físico nas Diferentes Populações, sobre a prescrição adequada de exercícios para pessoas com obesidade, avalie as afirmações: 
I. A maioria das pessoas com peso excessivo não é fisicamente ativa. Isso significa que a prescrição da carga inicial pode ser alta para potencializar o gasto calórico. 
II. A influência de comorbidades aumenta a classificação de risco; portanto a triagem médica antes do teste de esforço é indispensável. 
III. Problemas musculoesqueléticos e/ou ortopédicos não tem influência no contexto da obesidade, portanto não interferem na prescrição de exercício físico para esses indivíduos. 
IV. O tamanho da braçadeira para medir a pressão arterial pode ser inadequado, por isso a avaliação da pressão arterial pode ser dispensada a fim de evitar desconforto e constrangimento para pessoa obesa. 
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS 
II apenas. 
I e II apenas. 
II e IV apenas. 
I e III apenas. 
I, II, III e IV. 
4ª QUESTÃO 
	O exercício físico aeróbio é o tipo de exercício mais bem documentado na literatura e utilizado para a prescrição, uma vez que a prescrição de exercício físico aeróbio tem melhora inquestionável de indicadores de saúde da população geral. 
Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: Unicesumar, 2020. 
A partir do texto anterior e com base no livro Exercício Físico nas Diferentes Populações, avalie as afirmações: 
I. O exercício aeróbio contínuo é um bloco realizado em intensidades baixas a moderadas, sem intervalos de descanso. Exercício aeróbio descontínuo (intervalado) consiste em vários blocos intermitentes de exercício de baixa à alta intensidade, intercalados com períodos de descanso. 
II. O exercício físico aeróbio é caracterizado por esforços físicos que sobrecarregam o coração e o sistema respiratório, que utilizam grandes grupos musculares e que tenham contrações musculares de forma ritmada e contínua. 
III. Os exercícios físicos aeróbios podem ser realizados em modos contínuos ou descontínuos. É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS 
I apenas. 
I e II apenas. 
II e III apenas. 
I e III apenas. 
I, II e III. 
5ª QUESTÃO 
	A hipertensão arterial, não controlada, a longo prazo danifica os vasos sanguíneos, prejudicando a circulação sistêmica ofertada aos tecidos e pode acarretar sérias consequências ao organismo como Acidente Vascular Encefálico (AVE), infarto agudo do miocárdio, arritmias, insuficiência cardíaca, diminuição da visão que pode evoluir para baixa visão ou cegueira, insuficiência e paralisação renal. 
Fonte: LIMA, L. R. A. Exercício Físico nas Diferentes Populações. Maringá: Unicesumar, 2020. 
A partir do texto anterior e com base no livro Exercício Físico nas Diferentes Populações, analise as afirmações a seguir: 
I. Ao tratar de pessoas que possuem diagnóstico de hipertensão arterial, a literatura demonstra que sessões de exercícios físicos possuem potencial efeito hipotensor da pressão arterial. 
II. Para pessoas com hipertensão arterial recomenda-se o exercício resistido em intensidade de 60 a 80% de 1-RM. Já os exercícios aeróbicos não são recomendados para essa população, uma vez que podem potencializar a modificação no diâmetro dos vasos e acarretar na vasoconstrição dos mesmos. 
III. Recomenda-se que pessoas com hipertensão arterial iniciem os exercícios físicos com intensidade leve a moderada e, caso sintam-se confortáveis e não apresentem nenhuma contra indicação, podem evoluir para atividades de maior intensidade. 
É correto o que se afirma em:
ALTERNATIVAS 
I apenas. 
III apenas. 
I e II apenas. 
I e III apenas. 
I, II e III. 
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