METODOS E PROCESSOS3

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Pincel Atômico - 12/09/2026 12:46:50 1/2
LAINE CRISTINA DE
CARVALHO FONSÊCA
Avaliação Online (SALA EAD) - Capitulos/Referencias 1,2,3
Atividade finalizada em 09/07/2025 11:11:38 (4206912 / 1)
LEGENDA
Resposta correta na questão
# Resposta correta - Questão Anulada
X Resposta selecionada pelo Aluno
Disciplina:
MÉTODOS E PROCESSOS DE TREINAMENTOS [494277] - Avaliação com 5 questões, com o peso total de 15,00 pontos [capítulos - 1,2,3]
Turma:
Graduação: Educação Física - Bacharelado - Grupo: OUTUBRO/2022 - EDFISBAC/OUT22 [71027]
Aluno(a):
91352911 - LAINE CRISTINA DE CARVALHO FONSÊCA - Respondeu 5 questões corretas, obtendo um total de 15,00 pontos como nota
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78]
Questão
001
É importante que o profissional da Educação Física entenda o nível de classificação do
seu cliente diante de uma prática para que ele possa realizar a montagem do
programa de treinamento da forma mais adequada possível. Pensando-se nisso, um
indivíduo considerado como de nível intermediário para a musculação tem um tempo
de prática da modalidade equivalente a:
 
Menos de 6 meses.
12 meses.
X 10 meses.
18 meses.
24 meses.
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22]
Questão
002
Quando se pensa na prescrição de um determinado tipo de exercício, o profissional da
Educação Física deve levar em consideração uma série de fatores, entre eles o nível
do praticante para com a modalidade que o trabalho está sendo desenvolvido.
Pensando em um indivíduo de nível iniciante na musculação, indique a alternativa que
fala sobre uma atitude que deve ser tomada. 
Os intervalos de treinamento devem sempre ser superiores a 3 minutos.
Quando se trata de treino para membros inferiores, um controle de qualidade é o
indivíduo não conseguir andar, quando isso acontece é sinal que o treino foi correto.
Deve-se sempre utilizar altas cargas.
O volume de treinamento deve ser sempre elevado.
X Exercícios multi articulares em baixa intensidade devem ser priorizados.
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05]
Questão
003
Quando um profissional da Educação Física realiza o planejamento de um trabalho ele
tem que ter ciência do que se pretende alcançar por meio da execução do seu
planejamento, sempre levando em consideração uma gama de fatores, como as
características do indivíduo, a estrutura de trabalho e as qualidades que se fazem
necessárias para determinada modalidade.
Indique o que pode ser entendido como VO2Máx. 
Diminuição da quantidade de exercícios realizados.
Capacidade de realizar movimentos articulares o mais amplo o possível.
Capacidade de suportar tensão por longos períodos de tempo.
X Volume máximo de oxigênio que o corpo consegue absorver e utilizar.
Capacidade realizar diferentes tipos de exercício.
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20]
Questão
004
Quando se pensa na avaliação física é preciso que o profissional da Educação Física
que pretende trabalhar com o treinamento esportivo em uma determinada modalidade
esteja atento, afinal o momento da avaliação física é determinante para que se
entenda o estado atual do indivíduo.
Indique a alternativa que fala de um teste que pode ser utilizado para determinar a
flexibilidade do indivíduo. 
Densitometria por emissão de raios X de dupla energia.
Dobras cutâneas.
Bioimpedância.
Índice de Massa Corporal (IMC).
X Flexiteste.
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01]
Questão
005
O treinamento esportivo é uma ciência que possui diversos aspectos que são fruto do
trabalho desenvolvido por diversos pesquisadores e estudiosos ao longo dos anos,
com o objetivo de fazer com que resultados consideráveis sejam atingidos no menor
tempo possível. Existem diversos fatores que podem e devem ser manipulados por um
profissional da Educação Física qualificado.
Indique uma forma de no treino de natação, que o profissional tem que realizar para ter
um aumento da intensidade.
Aumentar o tempo total de treino.
X Aumentar a frequência de braçadas por minuto.
Diminuir a amplitude de movimentos realizados.
Aumentar o intervalo de recuperação entre exercícios.
Realizar o exercício com a percepção subjetiva de esforço do atleta sempre baixa.