AV1. ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO

Prévia do material em texto

Avaliação: SDE0288_AV1_201201527929 » ATIVIDADE FÍSICA E ENVELHECIMENTO
	Tipo de Avaliação: AV1
	Aluno: 201201527929 - KAYO DOS SANTOS DE SOUZA
	Professor:
	THIAGO MATASSOLI GOMES
	Turma: 9004/FG
	Nota da Prova: 7,0 de 10,0  Nota do Trab.: 0    Nota de Partic.: 1  Data: 09/05/2016 12:02:14
	
	 1a Questão (Ref.: 201202293277)
	Pontos: 0,0  / 1,0
	Tendo como fundamentação dados do IBGE (2002), a classificação de idoso é realizada de acordo com o grau de desenvolvimento do país. Assim é considerado idoso:
		
	 
	Idade superior a 60 anos em países em desenvolvimento, subindo para 65 anos em países desenvolvidos.
	
	Nenhuma das anteriores.
	 
	Idade superior a 65 anos em países em desenvolvimento, subindo para 70 anos em países desenvolvidos.
	
	Idade superior a 55 anos em países em desenvolvimento, subindo para 60 anos em países desenvolvidos.
	
	Depende do nível de prática de atividade física.
	
	
	 2a Questão (Ref.: 201201771085)
	Pontos: 0,0  / 1,0
	Devido à heterogeneidade do processo de envelhecimento e à complexa e múltipla interação das inúmeras condições clínicas e funcionais é necessária uma avaliação multidimensional do idoso. Uma das características que, usualmente, definem o nível de funcionalidade do idoso é o seu estado de dependência. De acordo com um dos autores que estudam modelos de funcionalidade, a dependência é um aspecto estrutural das relações, que se caracteriza por:
		
	
	Unidimensionalidade, unicausalidade e unifuncionalidade.
	 
	Independência, autonomia e motivação.
	
	Independência, multidimensionalidade e declínio cognitivo.
	 
	Independência, declínio funcional e declínio cognitivo.
	
	Multidimensionalidade, multicausalidade e multifuncionalidade.
	
	
	 3a Questão (Ref.: 201201730558)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Nos dias de hoje uma melhor qualidade vida vem sendo preconizada como agente promotor de saúde. Dentre os parâmetros considerados para uma melhor qualidade de vida está a atividade física regular, visto que a mesma promove uma série de benefícios ao organismo. Assinale a alternativa que não representa um benefício da atividade física:
		
	
	 Aumento dos níveis de HDL-c
 
	
	Redução dos níveis de LDL-c
	
	Redução da ansiedade.
	
	 Melhoria da função cardiorrespiratória
	 
	Aumento da disfunção endotelial
	
	
	 4a Questão (Ref.: 201201730554)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Para indivíduos idosos deve-se recomendar atividades:
		
	
	Atividades de média duração com intensidade moderada, os idosos não podem fazer
exercícios de força.
	
	Somente nos fins de semana, pois quanto maior o número de sessões semanais maior o
risco de óbito.
	 
	O programa de exercícios para idosos deve conter, sempre que possível exercícios de, força,
flexibilidade e para condicionamento cardiovascular.
	
	Somente exercícios com halteres, pois o condicionamento cardiorrespiratório não diminui
com a idade.
	
	Os idosos não devem participar de atividades físicas.
	
	
	 5a Questão (Ref.: 201201730498)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	Assinale o teste utilizado para avaliar a capacidade cardiovascular em idosos
		
	
	Levantar e Caminhar
	
	Levantar da cadeira em 30 segundos
	
	Flexão de Cotovelo
	 
	Marcha estacionária de 2 minutos
	
	Sentar e alcançar numa cadeira
	
	
	 6a Questão (Ref.: 201201730625)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	A procura da população idosa por programas de exercícios físicos para manutenção do peso corporal tem sido evidenciada no dia-a-dia do Profissional de Educação Física. Assinale a alternativa correta no que se refere à avaliação da composição corporal do idoso.
		
	
	O idoso apresenta uma maior quantidade de massa muscular do que indivíduos jovens.
	
	Não existem protocolos de dobras cutâneas específicos para a população idosa.
	 
	A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
	
	Não é possível medir a quantidade de massa muscular do idoso.
	
	O idoso apresenta uma menor quantidade de massa de gordura que indivíduos jovens.
	
	
	 7a Questão (Ref.: 201201729496)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	A massa muscular reduzida com o envelhecimento:
		
	
	Reflete o aumento no número total de fibras musculares.
	 
	Explica a redução de força relacionada à idade.
	
	Reflete o aumento na proteína muscular total.
	
	Explica a redução relacionada à idade nas pregas cutâneas.
	
	Reflete o aumento da secção transversa da fibra muscular.
	
	
	 8a Questão (Ref.: 201201769486)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	O teste de Preensão manual, recomendado para avaliar a força de indivíduos idosos, apresenta as seguintes características: I) não possibilita generalizar o ganho de força para outros grupamentos musculares; II) relaciona a capacidade de aplicar tensão a objetos praticamente imóveis e com a capacidade de elevar pesos; III) relacionado com um grande número de atividades diárias (abrir e fechar torneiras, carregar sacolas, apertar parafusos etc);
		
	
	As afirmativas I, II e III estão corretas
	 
	Somente as afirmativas II e III estão corretas
	
	Somente as afirmativas I e II estão corretas
	
	As afirmativas I, II e III estão incorretas
	
	Somente as afirmativas I e III estão corretas
	
	
	 9a Questão (Ref.: 201201729497)
	Pontos: 0,0  / 1,0
	Assinale a opção na qual a variável diminui mais acentuadamente na medida que o indivíduo envelhece:
		
	 
	Flexibilidade.
	 
	Massa corporal magra.
	
	Tempo de reação.
	
	Função hepática e renal.
	
	Velocidade da condução nervosa.
	
	
	 10a Questão (Ref.: 201201730588)
	Pontos: 1,0  / 1,0
	A avaliação da força muscular e da flexibilidade é fundamental para a prescrição e evolução de um programa de exercícios físicos. Imagine que um idoso inicia um programa de exercícios físicos, nesse caso, quais os testes que você poderia aplicar para a avaliação da força muscular e da flexibilidade, respectivamente?
		
	
	Impulsão vertical / Dinamômetro
	
	Impulsão horizontal / Dinamômetro
	
	Impulsão vertical / Sentar e alcançar no banco de Welss
	 
	Dinamômetro / Sentar e alcançar no banco de Wells
	
	Sentar e alcançar no banco de Wells / Dinamômetro