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Av1-resposta - Educacao Física Escolar e Saúde 1 Analise a seguinte afirmativa: "Qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos, o qual resulta em gasto energético acima dos níveis de repouso". Tal definição remete ao conceito de qual das opções abaixo: Alternativas: a)Treinamento desportivo b)Exercício Físico c)Atividade Física * d)Condicionamento físico e)Saúde 2)Em 1985, Caspersen e colaboradores, por meio de uma publicação conceituaram os termos "atividade física" e "exercício físico", o que auxiliou no delineamento das formas de atuação na área de Educação Física. Desta forma, leia as afirmações abaixo: I-O exercício físico é uma atividade física previamente planejada.* II-A atividade física possui uma estruturação e repetição baseada em objetivos previamente estabelecidos* III-O objetivo da realização de exercícios físicos é a melhoria e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física* IV-O exercício físico é qualquer movimento corporal que resulta em gasto energético É correto o que se afirma em: Alternativas: a)I e II* b)II e IV c)III e IV d)I e III e)I e IV 3)De acordo com o Conselho Europeu, o ___________ pode ser definido como toda forma de atividade física por meio de participação estruturada e organizada com objetivo de desenvolvimento e manutenção da aptidão física, habilidades motoras e bem-estar mental resultando na formação de relações sociais ou obtendo resultados em competições. A lacuna presente na denominação acima, refere-se a palavra: Alternativas: a)Esporte * b)Exercício físico c)Condicionamento físico d)Volume de treinamento e)Treinamento com pesos 4)Nos dias atuais, o exercício físico é visto com muita importância para melhora e manutenção de um ou mais componentes da aptidão física, tanto dentro do contexto escolar, como fora dele, durante o cotidiano. A prática de exercícios físicos permite o afastamento dos hábitos sedentários e um estilo de vida mais saudável. São conhecidos como componentes estruturais do exercício físico, os componentes a seguir: Selecione a alternativa correta: Alternativas: a)Intensidade, volume, treinamento e prática b)Treinamento, periodização, duração e tipo c)Intensidade, frequência, duração e tipo* d)Periodização, volume, frequência e prática e)Periodização, frequência, duração e tipo 5)Segundo Pate (1988), a aptidão física pode ser entendida como o estado caracterizado pela condição de realizar atividades diárias com vigor e a demonstração de capacidades associadas com o baixo risco de desenvolvimento precoce de doenças hipocinéticas. No entanto, apesar desta definição, os componentes da aptidão física podem variar de acordo com a natureza do exercício realizado (relacionado à Saúde ou ao Alto Desempenho). Desta forma, selecione a alternativa que contemple os componentes da aptidão física relacionada à Saúde. Alternativas: a)Velocidade, agilidade, potência e coordenação b)Flexibilidade, força/resistência muscular, resistência aeróbia/ cardiorrespiratória * c)Composição corporal, flexibilidade, agilidade e coordenação d)Flexibilidade, força/resistência muscular, potência e agilidade e)Composição corporal, velocidade, força, força/resistência muscular resposta no * 1-C 2-A 3-A 4-C 5-B
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